Daftar Isi
Memutuskan semua kontak dengan orang yang narsis akan sulit dilakukan, tetapi itu akan sepadan. Ini adalah satu-satunya cara agar Anda dapat menyingkirkan mereka dari hidup Anda untuk selamanya. Ini adalah alat dan taktik yang paling ampuh yang dapat Anda gunakan.
Mungkin sulit untuk memutuskan kontak dengan orang yang narsis. Terkadang mereka mungkin seseorang yang penting dalam hidup Anda, seperti rekan kerja atau teman.
Anda mungkin telah mencoba meninggalkan mereka sendirian dan berharap bahwa mereka akhirnya akan sadar, tapi itu tidak pernah terjadi. Dalam artikel ini kita akan melihat 6 hal yang dapat dilakukan oleh seorang narsisis untuk memutuskan semua kontak.
Apa yang terjadi jika Anda berhenti bereaksi terhadap seorang narsisis?
Respon yang paling umum terhadap pelecehan narsistik adalah terus bereaksi. Hal ini terkadang terjadi karena korban benar-benar peduli dengan si narsisis atau karena mereka telah dimanipulasi untuk berpikir bahwa si narsisis peduli dengan mereka.
Namun, ada saatnya kita harus berhenti bereaksi, dan ini bisa jadi sulit, tetapi penting untuk kesehatan mental dan emosional korban.
Ketika korban berhenti bereaksi, si narsisis dipaksa untuk menghadapi perilaku mereka sendiri. Hal ini sering kali membuat si narsisis menjadi marah atau agresif. Dalam beberapa kasus, hal ini bahkan bisa membuat si narsisis meninggalkan korban sendirian. Berikut adalah enam hal yang terjadi pada seorang narsisis ketika Anda memutuskan semua kontak dengan mereka.
Enam Hal yang Terjadi Pada Seorang Narsisis Setelah Tidak Ada Kontak.
Tidak pernah menyenangkan, dan tidak pernah menyenangkan ketika seorang narsisis mencoba segala cara untuk membuat Anda bereaksi atau berbicara dengan mereka. Penting bagi Anda untuk tidak melakukan kontak dengan mereka untuk memutus siklus kontrol atas diri Anda.
Taktik yang akan digunakan oleh seorang narsisis untuk mendapatkan kendali atas Anda lagi.
1. Ulangi Taktik Lama.
Seorang narsisis akan kembali ke standar dan kembali ke apa yang berhasil bagi mereka sebelumnya, mengujinya pada Anda untuk melihat apakah mereka dapat membuat Anda bereaksi secara emosional. Ini adalah fase kontak pertama di mana mereka memikat Anda agar Anda berpikir bahwa mereka adalah orang yang baik.
Anda mungkin memiliki sifat yang baik dan peduli, jangan tertipu oleh taktik ini. Ini adalah hal pertama yang akan dicoba oleh seorang narsisis untuk memenangkan hati Anda dan memulai proses dari awal.
2. Mengintensifkan Tekanan.
Jika taktik pertama tidak berhasil, mereka akan mengintensifkan taktik mereka pada Anda, yang terkadang disebut bom cinta. Mereka akan selalu ada di mana pun Anda pergi, berbicara dengan semua teman dan anggota keluarga Anda, dan muncul sepulang kerja. Mereka akan menelepon Anda setiap saat, mengirim ratusan pesan, dan meninggalkan pesan pada teman-teman, mereka mungkin juga membelikan Anda bunga dan hadiah untuk memenangkan hati Anda.
Hal ini juga dapat berbalik dengan berbalik menjadi agresif terhadap Anda, meninggalkan pesan-pesan yang tidak menyenangkan, muncul larut malam, atau parkir di luar rumah Anda.
Semua hal di atas adalah cara untuk mencoba membuat Anda menyerah dengan membuat Anda lelah, bukannya melawan mereka.
Saya ingin Anda ingat bahwa tidak peduli seberapa besar usaha mereka untuk memenangkan hati Anda atau tekanan yang mereka berikan kepada Anda, itu hanyalah sebuah taktik dan akan segera berlalu.
Lihat juga: Apa Artinya Ketika Seorang Pria Mencium Tangan Anda?3. Triangulasi.
Seorang narsisis akan melakukan apa saja untuk meningkatkan kredibilitas dan validitas sudut pandang mereka, mereka akan mencoba membuat Anda terlihat seperti orang gila
Inilah sebabnya mengapa orang-orang yang menjadi korban Penyalahgunaan Narsistik cenderung diberitahu bahwa reaksi mereka terhadap pelecehan itu tidak masuk akal dan mereka perlu memeriksa diri mereka sendiri. Ini adalah cara bagi pelaku untuk mengalihkan perhatian dari apa yang mereka lakukan, sebuah taktik yang disebut 'gaslighting'.
4. Kemarahan.
Setelah mereka mencoba cara-cara di atas atau beberapa taktik lain dan menemukan bahwa tidak ada yang berhasil untuk mereka, langkah selanjutnya untuk seorang narsisis adalah kemarahan. Ini karena Anda telah memicunya dan mereka tidak tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya.
Seorang narsisis mungkin akan mencoba memberi tahu Anda apa yang harus Anda lakukan atau bagaimana berperilaku terhadap mereka dan apa yang mereka inginkan.
Menjadi seorang narsisis sangat mirip dengan berada dalam pertempuran yang tidak pernah berakhir. Jika Anda pernah berada di pihak yang menerima serangan mereka, Anda tahu bahwa itu tidak menyenangkan dan bisa melelahkan. Tapi jangan menyerah pada aturan Anda untuk tidak melakukan kontak.
Pada akhirnya, orang yang narsis akan menunjukkan sifat asli mereka. Mereka akan mulai membuat kesalahan yang mengungkapkan karakter asli mereka kepada dunia-seperti yang telah mereka lakukan kepada Anda selama ini. Ketika ini terjadi, ketahuilah bahwa Anda berada di jalur yang benar.
Jangan menyerah; orang narsis biasanya menjadi yang terburuk saat mereka akan menyerah.
5. Ledakan Narsis.
Anda tahu bahwa ini hampir berakhir ketika Anda menyaksikan ledakan narsis. Ledakan narsis runtuh dengan keras ke dalam. Mereka akan menghancurkan diri mereka sendiri untuk mencoba memahami dunia. Hal ini akan terjadi di dalam kepala mereka, tetapi juga di lingkungan sekitar mereka, di mana mereka akan melakukan apa saja untuk mendapatkan perhatian, baik atau buruk.
6. Temukan Orang Baru.
Ketika seorang narsisis menemukan sumber kekuatan atau emosi yang lain, Anda tahu bahwa akhirnya semuanya akan berakhir. Seorang narsisis pada akhirnya akan menyerah karena mereka membutuhkan pasokan baru untuk dimakan. Mereka akan menyadari bahwa korban mereka sebelumnya tidak lagi memasok tingkat pasokan yang lama dan telah pindah.
Pertanyaan dan Jawaban.
Apa manfaat dari berhenti bereaksi terhadap orang yang narsis?
Ada beberapa manfaat dari berhenti bereaksi terhadap orang yang narsis, salah satunya adalah membantu mengurangi jumlah drama dalam hidup Anda. Manfaat lainnya adalah membantu Anda menjaga kewarasan dan kesehatan emosional Anda sendiri, serta melindungi diri Anda dari bahaya emosional dan/atau fisik lebih lanjut.
Apa saja tantangan yang mungkin Anda hadapi saat mencoba berhenti bereaksi terhadap orang yang narsis?
Orang narsisis ahli dalam memanipulasi orang lain dan membuat mereka bereaksi terhadap mereka. Mereka mungkin menggunakan berbagai taktik, seperti mencari-cari kesalahan, bermain sebagai korban, atau memancing kemarahan, untuk membuat Anda bereaksi terhadap mereka. Mungkin sulit untuk mematahkan pola bereaksi terhadap seorang narsisis, tetapi itu mungkin saja terjadi. Beberapa tips tentang cara berhenti bereaksi terhadap seorang narsisis meliputi:
- Mengidentifikasi taktik si narsisis dan belajar untuk mengenalinya.
- Menetapkan batasan dengan orang yang narsis dan meminta pertanggungjawaban atas perilaku mereka.
- Berfokuslah pada kebutuhan dan keinginan Anda sendiri, daripada bereaksi terhadap orang yang narsis.
- Melepaskan diri dari orang yang narsis dengan membatasi.
Bagaimana Anda bisa tahu jika Anda berhasil berhenti bereaksi terhadap seorang narsisis?
Satu-satunya cara untuk memastikan bahwa Anda berhasil berhenti bereaksi terhadap orang yang narsis adalah dengan tidak pernah berinteraksi lagi dengan mereka. Jika Anda mendapati diri Anda menjadi kesal atau defensif dalam menanggapi sesuatu yang telah mereka katakan atau lakukan, itu berarti Anda masih bereaksi terhadap mereka.
Apa saja strategi untuk berhenti bereaksi terhadap orang yang narsis?
Tidak ada satu jawaban yang cocok untuk semua orang, karena cara terbaik untuk menghadapi seorang narsisis bisa berbeda-beda, tergantung pada situasi masing-masing orang. Namun, beberapa strategi yang disarankan untuk mengelola atau menghentikan reaksi terhadap seorang narsisis antara lain:
Lihat juga: Apa Artinya Ketika Seseorang Menggosok Punggung Anda?- Mengidentifikasi dan mengenali pemicu pribadi Anda, dan bekerja untuk menghindari atau meredakan situasi yang dapat memicunya.
- Menetapkan dan menjaga batasan yang jelas dengan orang yang narsis, dan bersikap tegas dalam mengkomunikasikan batasan-batasan ini kepada mereka.
- Mempraktikkan perawatan diri, termasuk menyediakan waktu untuk diri sendiri dan minat Anda sendiri di luar hubungan dengan orang yang narsis.
- Mencari dukungan dari teman atau anggota keluarga tepercaya, atau bantuan profesional dari terapis atau konselor.
Ringkasan
Apa yang akan terjadi jika Anda memutuskan semua kontak dengan seorang narsisis? Ini akan membuat mereka gila dan pada akhirnya mereka akan meninggalkan Anda sendirian jika Anda memiliki strategi yang tepat. Kunci untuk memutuskan semua kontak dengan seorang narsisis adalah melakukannya secara bertahap. Anda tidak ingin membuat keributan dan membuat mereka mengejar Anda untuk membalas dendam.
Jika Anda menikmati membaca artikel tentang perilaku narsistik ini, lihat artikel serupa di sini.
