Mitä kaiken yhteydenpidon katkaiseminen narsistiin tekee hänelle?

Kaikkien yhteyksien katkaiseminen narsistiin on vaikeaa, mutta se on sen arvoista. Se on ainoa tapa, jolla saat hänet lopullisesti pois elämästäsi. Tämä on tehokkain käytettävissäsi oleva työkalu ja taktiikka.

Voi olla vaikeaa katkaista yhteydet narsistiin. Joskus kyseessä voi olla joku, joka on tärkeä henkilö elämässäsi, kuten työkaveri tai ystävä.

Olet ehkä yrittänyt jättää hänet rauhaan ja toivonut, että hän lopulta muuttuisi, mutta niin ei koskaan käynyt. Tässä artikkelissa tarkastelemme kuutta asiaa, joita yhteydenpidon katkaiseminen tekee narsistille.

Mitä tapahtuu, kun lakkaat reagoimasta narsistiin?

Yleisin reaktio narsistiseen hyväksikäyttöön on jatkuva reagointi. Tämä tapahtuu joskus siksi, että uhri todella välittää narsistista, tai siksi, että häntä on manipuloitu luulemaan, että narsisti välittää hänestä.

Jossain vaiheessa on kuitenkin tarpeen lopettaa reagoiminen, mikä voi olla vaikeaa, mutta se on tärkeää uhrin henkisen ja emotionaalisen terveyden kannalta.

Kun uhri lakkaa reagoimasta, narsistin on pakko kohdata oma käytöksensä. Tämä johtaa usein siihen, että narsisti suuttuu tai muuttuu aggressiiviseksi. Joissakin tapauksissa se voi jopa johtaa siihen, että narsisti jättää uhrin rauhaan. Seuraavassa on kuusi asiaa, jotka tapahtuvat narsistille, kun katkaiset kaiken yhteydenpidon häneen.

Kuusi asiaa, jotka tapahtuvat narsistille kontaktittomuuden jälkeen.

Se ei ole koskaan hauskaa, eikä ole koskaan hienoa, kun narsisti yrittää kaikin keinoin saada sinut reagoimaan tai puhumaan hänen kanssaan. On tärkeää, ettet ota yhteyttä häneen, jotta voit katkaista tuon hallinnan kierteen.

Taktiikat, joita narsisti käyttää saadakseen sinut jälleen hallintaansa.

1. Toista vanhoja taktiikoita.

Narsisti palaa oletusarvoihin ja siihen, mikä toimi hänellä aiemmin, ja testaa tätä sinuun nähdäkseen, saako hän sinut reagoimaan tunteellisesti. Tämä on ensimmäinen kontaktivaihe, jossa hän hurmaa sinut luulemaan, että hän on mukava ihminen.

Saatat olla kiltti ja huolehtivainen, mutta älä anna tämän taktiikan hämätä. Se on ensimmäinen asia, jonka narsisti yrittää tehdä voittaakseen sinut takaisin ja aloittaakseen prosessin alusta.

2. Lisää painetta.

Jos ensimmäinen kierros taktiikan muuttamista ei toimi, he tehostavat taktiikkaansa sinua kohtaan, jota kutsutaan joskus rakkauspommitukseksi. He ovat kaikkialla, missä olet, puhuvat kaikille ystävillesi ja perheenjäsenillesi ja ilmestyvät paikalle töiden jälkeen. He soittavat sinulle koko ajan, lähettävät satoja viestejä ja jättävät viestejä ystäville, he saattavat myös ostaa sinulle kukkia ja lahjoja saadakseen sinut takaisin.

Tämä voi myös kääntyä päälaelleen, kun hän alkaa taas olla aggressiivinen sinua kohtaan, jättää ilkeitä viestejä, ilmestyy paikalle myöhään yöllä tai pysäköi talosi ulkopuolelle.

Kaikki edellä mainittu on keino saada sinut luovuttamaan väsyttämällä sinut sen sijaan, että taistelisit heitä vastaan.

Haluan sinun muistavan, että vaikka he kuinka yrittäisivät saada sinut puolelleen tai painostaisivat sinua, se on vain taktiikka, joka menee pian ohi.

3. Kolmiomittaus.

Narsisti tekee mitä tahansa lisätäkseen oman näkemyksensä uskottavuutta ja pätevyyttä, hän yrittää saada sinut näyttämään hullulta.

Siksi narsistisen hyväksikäytön uhreille kerrotaan usein, että heidän reaktionsa hyväksikäyttöön ovat kohtuuttomia ja että heidän on tutkittava itseään. Tämä on hyväksikäyttäjän tapa kääntää huomio pois siitä, mitä hän tekee, ja tätä taktiikkaa kutsutaan "kaasuvalostukseksi".

4. Viha.

Kun hän on kokeillut edellä mainittuja tai muutamia muita taktiikoita ja huomannut, ettei mikään toimi, narsistin seuraava askel on viha. Tämä johtuu siitä, että olet laukaissut hänet, eikä hän tiedä, mitä tehdä seuraavaksi.

Narsisti voi yrittää kertoa sinulle, mitä sinun pitäisi tehdä tai miten sinun pitäisi käyttäytyä häntä kohtaan ja mitä hän haluaa.

Narsistina oleminen on kuin olisi loputtomassa taistelussa. Jos olet joutunut hänen aggressionsa kohteeksi, tiedät, ettei se ole hauskaa ja että se voi olla uuvuttavaa. Älä kuitenkaan luovu yhteydenpitokieltosäännöstäsi.

Lopulta narsisti näyttää todellisen luonteensa. Hän alkaa tehdä virheitä, jotka paljastavat hänen todellisen luonteensa maailmalle - aivan kuten hän on tehnyt sinulle koko ajan. Kun näin tapahtuu, tiedä, että olet oikealla tiellä.

Älä anna periksi; narsistit ovat yleensä pahimpia juuri silloin, kun he ovat aikeissa antaa periksi.

5. Narsistinen romahdus.

Tiedät, että se on melkein ohi, kun todistat narsistisen implosion. Narsistinen implosio romahtaa väkivaltaisesti sisäänpäin. Hän tuhoaa itsensä yrittäessään saada maailmasta tolkkua. Tämä tapahtuu hänen päässään, mutta myös häntä ympäröivässä ympäristössä, jossa hän tekee mitä tahansa saadakseen huomiota, hyvää tai pahaa.

6. Etsi uusi henkilö.

Kun narsisti löytää toisen voiman tai tunteiden lähteen, tiedät, että se on lopullisesti ohi. Narsisti luovuttaa lopulta, koska hän tarvitsee uutta ravintoa. Hän on tajunnut, että hänen edellinen uhrinsa ei enää tarjoa vanhaa tarjontaa ja on siirtynyt eteenpäin.

Kysymyksiä ja vastauksia.

Mitä hyötyä on siitä, että lakkaa reagoimasta narsistiin?

Narsistille reagoimisen lopettamisesta on useita etuja. Yksi etu on, että se voi auttaa vähentämään draaman määrää elämässäsi. Toinen etu on, että se voi auttaa sinua säilyttämään oman mielenterveytesi ja henkisen hyvinvointisi. Lisäksi se voi auttaa sinua suojautumaan henkiseltä ja/tai fyysiseltä vahingoittumiselta.

Millaisia haasteita saatat kohdata, kun yrität lopettaa reagoinnin narsistiin?

Narsistit ovat asiantuntijoita manipuloimaan ihmisiä ja saamaan heidät reagoimaan heihin. He saattavat käyttää erilaisia taktiikoita, kuten syyllistämistä, uhrin esittämistä tai vihan lietsontaa, saadakseen sinut reagoimaan heihin. Voi olla vaikeaa katkaista tämä narsistille reagoimisen malli, mutta se on mahdollista. Joitakin vinkkejä siihen, miten lopettaa narsistille reagoiminen, ovat seuraavat:

• Narsistin taktiikoiden tunnistaminen ja oppiminen tunnistamaan ne.
• asettamalla rajat narsistille ja pitämällä häntä vastuullisena käytöksestään.
• Keskity omiin tarpeisiisi ja haluihisi sen sijaan, että reagoisit narsistiin.
• Irrottautuminen narsistista rajoittamalla.

Mistä tiedät, että olet onnistunut lopettamaan reagoinnin narsistiin?

Ainoa tapa olla varma, että olet onnistunut lopettamaan reagoinnin narsistiin, on olla enää koskaan vuorovaikutuksessa hänen kanssaan. Jos huomaat, että hermostut tai puolustautut jonkin hänen sanomansa tai tekemänsä asian vuoksi, se tarkoittaa, että reagoit edelleen häneen.

Mitä strategioita on olemassa narsistille reagoimisen lopettamiseksi?

Tähän kysymykseen ei ole olemassa yhtä ainoaa vastausta, sillä paras tapa käsitellä narsistia voi vaihdella tilanteesta riippuen. Joitakin strategioita narsistiin kohdistuvien reaktioiden hallitsemiseksi tai lopettamiseksi on kuitenkin ehdotettu:

• Tunnistetaan ja tunnustetaan omat henkilökohtaiset laukaisevat tekijät ja pyritään välttämään tai lieventämään tilanteita, jotka voivat laukaista ne.
• Selvien rajojen asettaminen ja ylläpitäminen narsistille ja näiden rajojen viestiminen hänelle.
• Itsestä huolehtiminen, mukaan lukien ajan varaaminen itselle ja omille kiinnostuksen kohteille narsistin suhteen ulkopuolella.
• Pyydä tukea luotetuilta ystäviltä tai perheenjäseniltä tai ammattiapua terapeutilta tai neuvojalta.

Yhteenveto

Mitä kaiken yhteydenpidon katkaiseminen narsistiin tekee hänelle, se tekee hänet hulluksi, ja lopulta hän jättää sinut rauhaan, jos sinulla on oikea strategia käytössäsi. Avain yhteydenpidon katkaisemiseen narsistiin on tehdä se vähitellen. Et halua aiheuttaa kohtausta ja saada häntä tulemaan perääsi kostamaan.

Jos nautit tämän narsistista käyttäytymistä käsittelevän artikkelin lukemisesta, tutustu samankaltaisiin artikkeleihin täällä.