جدول المحتويات
هناك أنواع عديدة من إيماءات لغة الجسد الدفاعية. لا شك في أنك سترى القليل من العروض من قبل أشخاص آخرين عندما يشعرون بالتهديد أو التعرض للهجوم. ربما تكون قد شاهدت هذه الأنواع من الإشارات الدفاعية غير اللفظية في الأخبار أو على YouTube قبل أن يتعرض شخص ما للهجوم الجسدي أو اللفظي. في هذا المنشور ، سوف نستكشف بعض إشارات لغة الجسد الدفاعية الأكثر شيوعًا وكيف يمكننا مساعدة الناس على الشعور براحة أكبر.
لغة الجسد الدفاعية الأكثر شيوعًا هي عندما يعبر شخص ما ذراعيه أمام صدره. يُطلق على هذا أحيانًا اسم الحاجز أو طريقة لحماية الأعضاء الضعيفة حول منطقة الصدر. تتم معظم الكلمات غير اللفظية الدفاعية دون وعي ، لذلك من المهم الانتباه إليها عند ملاحظتها.
يمكن رؤية لغة الجسد الدفاعية في العديد من المواقف المختلفة ، ولكن غالبًا ما يتم رؤيتها عندما يشعر الناس بالتهديد من قبل شيء ما أو شخص ما. يمكن أن يحدث ذلك أيضًا عندما يشعرون أنهم يتعرضون للانتقاد أو الحكم عليهم أو إلقاء اللوم عليهم بسبب شيء لم يفعلوه.
لفهم لغة جسد الشخص الذي تتحدث إليه ، تعلم أولاً كيفية تحديد الإشارات والإشارات غير اللفظية. سنلقي نظرة على ذلك بعد ذلك.
كيفية قراءة لغة الجسد الدفاعية
قراءة لغة الجسد مهمة لتذكر السياق والبيئة والمحادثة التي تراها معروضة. ثم نحتاج إلى التفكير فيهمجموعات من المعلومات حول لغة الجسد الدفاعية التي رأيناها. لمزيد من الفهم المتعمق حول كيفية قراءة لغة الجسد ، تحقق من كيفية قراءة لغة الجسد & amp؛ الإشارات غير اللفظية (الطريقة الصحيحة)
دائمًا ما يكون السياق هو المفتاح لفهم ما يحدث ، لذا فهو التالي في قائمتنا.
السياق.
عند التفكير في السياق ، نحتاج إلى فهم مكان وجودهم ، وفي أي وقت من اليوم ، ومع من يتحدثون. السياق مهم لأننا نحتاج إلى بناء صورة أولاً من أجل البدء في جمع نقاط البيانات من أجل تحليل لغة الجسد التي نراها.
البيئة.
البيئة التي نرى فيها غير اللفظية ستساعدنا في إعطائنا أدلة على لغة الجسد التي نراها. على سبيل المثال ، إذا لاحظنا ما نعتقد أنه عرض دفاعي لعبور الذراعين ، فإن هذا قد يعني ببساطة أنهم باردون ويريدون الإحماء بعناق ذاتي.
محادثة.
نحن بحاجة إلى أخذ المحادثة في الاعتبار قبل التحليل. هل يناقشون تاريخ العمل في مقابلة أم أنهم يتحدثون إلى أحد الزوجين حول شيء مهم مثل رصده مع شخص آخر؟
هذه البيانات مهمة للغاية عند قراءة لغة الجسد ولا ينبغي رفضها لمعرفة المزيد حول كيفية قراءة الأشخاص.
مجموعات القراءة.
عندما يكون شخص ما في موقف دفاعي ، فغالبًا ما يصنع واحدًا أو أكثر من هؤلاء.إيماءات. عند قراءة لغة الجسد ، نحتاج إلى قراءة مجموعات من المعلومات في وقت واحد. لن تعطينا قطعة واحدة من البيانات الصورة الكاملة وقد تؤدي إلى إساءة تفسير ما يقال حقًا.
أعلى مجموعات لانج قياس الجسم الدفاعية.
- اعبر ذراعيها عبر صدرها
- المس وجهها أو شعرها
- غمغ أو نظف حلقها
- > الحواجز
- التوجه لأسفل
- شغل مساحة أقل
- عبرت الساق
- التين التين
إذا رأيت القليل من الألفاظ غير اللفظية المذكورة أعلاه على مدار المحادثة ، فيمكنك أن تكون واثقًا من أن الشخص يشعر بالدفاع عن شيء ما أو أنه مهدد. إشارات لغة الجسد.
تعتمد لغة الجسد على السياق. لا يمكن القول ما إذا كان الشخص دفاعيًا بناءً على قطعة اتصال واحدة غير لفظية. هناك قواعد معينة في لغة الجسد يمكن أن تساعدك على تحديد ما يلي: لا يمكن لأي تلميح غير لفظي واحد أن يروي القصة بأكملها> زيادة معدل ضربات القلب.
النظرة المتجنبة.
النظرة المتجنبة هي شكل من أشكال لغة الجسد الدفاعية. يحدث عندما ينظر الشخص بعيدًا عن شخص ما أو شيء يشعر أنه يمثل تهديدًا. يمكن أن تكون النظرة المتجنبة علامة على الخوف أو القلق أو الخضوع. يمكن استخدامه أيضًا كطريقة لتجنب الاتصال البصري والتواصل مع الآخرين.
طي الذراعين.
يمكن أن تشير الأذرع المطوية إلى أن شخصًا ما يشعر بالدفاع. قد يكونون قد عقدوا أذرعهم لإنشاء حاجز مادي ، أو للإشارة إلى أنهم ليسوا منفتحين على التواصل. يمكن أن تكون الأذرع المطوية أيضًا وسيلة لتهدئة الذات كما لو كان الشخص يمسك نفسه.
قبضة اليد.
غالبًا ما تستخدم القبضة المطوية في لغة الجسد الدفاعية ، حيث يمكن استخدامها لتهديد أو تخويف شخص ما. يمكن استخدامها أيضًا لإظهار القوة والقوة ، وكذلك لإظهار أن شخصًا ما مستعد للقتال.
أنظر أيضا: ماذا يعني عندما يتجاهلك شخص ما؟توتر العضلات.
عادةً ما تعني العضلات المتوترة في لغة الجسد الدفاعية أن الشخص يشعر بالتهديد أو عدم الراحة. يمكن ملاحظة ذلك في أشياء مثل الكتفين المشدودتين أو الفك المشدود. إنها طريقة لحماية النفس من الأذى ، جسديًا وعاطفيًا.
التعرق.
يمكن أن يكون التعرق علامة على لغة الجسد الدفاعية. يمكن أن يشير إلى أن الشخص يشعر بالقلق أو التوتر ، ويحاول أن يجعل نفسه يبدو أصغر حجمًا وأقلتهديد. إذا كان شخص ما يتعرق أثناء المحادثة ، فقد يكون ذلك علامة على أنه غير مرتاح أو متوتر بشأن ما تتم مناقشته.
زيادة معدل ضربات القلب.
زيادة معدل ضربات القلب تعني أن الشخص يشعر بأنه دفاعي. غالبًا ما يظهر هذا في لغة الجسد ، حيث قد يتم تشبيك ذراعي الشخص أو قد يمسك نفسه بإحكام. يمكن ملاحظة هذه الزيادة في معدل ضربات القلب أيضًا في الوجه ، حيث قد يكون لدى الشخص تعبير قلق أو قلق.
التنفس الضحل
التنفس الضحل هو علامة شائعة للغة الجسد الدفاعية. يمكن أن يشير إلى أن الشخص يشعر بالقلق أو التهديد ويستعد للدفاع عن نفسه.
فك متوتر.
الفك المتوتر يعني أن الشخص يشعر بأنه دفاعي ويستعد للقتال. هذا تلميح شائع للغة الجسد غالبًا ما يُرى في الأشخاص الذين يشعرون بالتهديد أو الذين هم على وشك الانخراط في عنف جسدي.
عبور الذراعين.
عبور الذراعين هو لفتة دفاعية للغة الجسد يتم فيها عبور ذراعي الشخص فوق صدره. غالبًا ما تُستخدم هذه الإيماءة لحماية جسد الشخص من التهديدات المتصورة.
أنظر أيضا: صفات الشخص المهدر عاطفيًاعبور الساقين.
غالبًا ما يُنظر إلى تشبيك الساقين على أنه لفتة دفاعية للغة الجسد ، حيث يمكن تفسيرها على أنها طريقة لإنشاء حاجز مادي بين الشخص والآخرين. يمكن اعتباره أيضًا علامة على عدم الراحةأو عدم الارتياح ، حيث قد يسعى الشخص إلى إنشاء مساحة شخصية.
تجعد الحواجب.
تجعد الحواجب هي إيماءة لغة الجسد الدفاعية التي يتم فيها رسم حاجبي الشخص معًا ، عادةً في عبوس. غالبًا ما تُستخدم هذه الإيماءة للتعبير عن عدم التصديق أو الشك أو الرفض. يمكن استخدامها أيضًا كطريقة لجعل المرء يبدو أكثر تخويفًا أو لجعل عبارة سلبية تبدو أكثر قوة.
هل لغة الجسد الدفاعية علامة على التوتر؟
لا يمكننا الحكم على مشاعر الشخص على أساس لغة الجسد فقط. من المهم أيضًا النظر إلى الإشارات الأخرى. يمكن إساءة تفسير التوتر على أنه لغة جسد دفاعية لأننا سنعرض الكثير من الإشارات أو الإشارات نفسها.
لهذا السبب من المهم عدم قراءة شخص ما دون معرفة خط الأساس أولاً. لمعرفة المزيد عن خط الأساس ، تحقق من هذا المنشور. أحيانًا يكون لدى الناس مشاعر مختلطة تجاه شيء ما ، وقد يظهر بعضها في لغة جسدهم. يمنحك فهم سياق بيئة الفرد إشارات مهمة عند قراءتها.
ماذا يعني عندما يكون الشخص دفاعيًا؟
عندما يكون الأشخاص دفاعيين ، فإنهم غالبًا ما يبحثون عن أنفسهم ومصالحهم الفضلى. الدفاعية هي آلية دفاع مشتركة تُستخدم عندما يواجه الفرد انتقادات أو ملاحظات لا يريد سماعها. إنها أيضًا طريقةحماية النفس من الألم العاطفي الناتج عن الشعور بالإهانة أو الأذى من كلمات شخص آخر أو أفعاله أو نواياه.
لغة الجسد الدفاعية هي عندما تكون ذراعي الشخص متقاطعتين أمام صدره ، أو تقاطع ساقيه ، أو يميل بعيدًا عنك. أنت.
2) قد يعتقدون أنك تفعل شيئًا خاطئًا في العمل ولا يريدون الاقتراب جدًا لتجنب إلقاء اللوم.
3) لا يعرفون ماذا يفعلون في الموقف الذي يواجهونه.
ما هي المواقف الدفاعية؟
المواقف الدفاعية هي أوضاع جسدية تساعد على حماية الجسم من الأذى. يمكن استخدامها للرد على التهديدات الحقيقية أو المتصورة. تشمل المواقف الدفاعية الشائعة الالتفاف على شكل كرة ، أو رفع يديك في حالة استسلام ، أو الابتعاد عن التهديد.
كيف تتغلب على لغة الجسد الدفاعية؟
لمساعدة شخص ما على أن يصبح أكثر إيجابية ، يجب أن تحاول التغلب على لغة الجسد الدفاعية. يمكن القيام بذلك عن طريق جعل نفسك تبدو أكثر سهولة وانفتاحًا. حاول الاتصال بالعين والابتسام وحافظ على استرخاء لغة جسدك. يمكنك أيضًا محاولة بدء محادثة عن طريق طرح الأسئلة أو التحدث عن شيء يثير اهتمامه. إذا كانيبدو الشخص متقبلًا ، واصل المحادثة واكتشف ما إذا كان بإمكانك بناء علاقة.
الأفكار النهائية
لغة الجسد الدفاعية هي شكل من أشكال التواصل غير اللفظي حيث يقوم شخص ما بضبط جسده ليأخذ مساحة أقل ويظهر أقل تهديدًا. هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكن للناس من خلالها القيام بذلك ، مثل تشبيك أذرعهم أو إغلاق أعينهم أو انسداد العينين ، أو عبور الساقين ، أو وضع حواجز مادية أمامك أو أمامهم ، وحركة أبطأ من المعتاد ، ونبرة صوت أعلى ، وإيقاع أسرع من المعتاد. يمكن تصنيف هذه الإيماءات على أنها إشارات لغة جسد دفاعية. نأمل أن تكون قد تعلمت شيئًا من هذا المنشور ، شكرًا لك على الوقت الذي قضيته في القراءة ، حتى المرة القادمة.
