İçindekiler
Savunmacı beden dili hareketlerinin pek çok türü vardır. Kendilerini tehdit veya saldırı altında hissettiklerinde diğer insanlar tarafından sergilenen birkaçını şüphesiz görmüşsünüzdür. Birisi fiziksel veya sözlü saldırıya uğramak üzereyken bu tür savunmacı sözsüz işaretleri haberlerde veya YouTube'da görmüş olabilirsiniz. Bu yazıda, en yaygın savunmacı beden dili işaretlerinden bazılarını ve nasıl yapıldığını inceleyeceğizinsanların kendilerini daha rahat hissetmelerine yardımcı olabiliriz.
En yaygın savunmacı beden dili, bir kişinin kollarını göğsünün önünde kavuşturmasıdır. Buna bazen bir bariyer veya göğüs bölgesi etrafındaki savunmasız organları korumanın bir yolu denir. Savunmacı sözsüz ifadelerin çoğu bilinçsizce yapılır, bu nedenle fark edildiğinde bunlara dikkat etmek önemlidir.
Savunmacı beden dili birçok farklı durumda görülebilir, ancak en sık olarak insanlar bir şey veya biri tarafından tehdit edildiklerini hissettiklerinde görülür. Ayrıca yapmadıkları bir şey için eleştirildiklerini, yargılandıklarını veya suçlandıklarını hissettiklerinde de ortaya çıkabilir.
Konuştuğunuz kişinin beden dilini anlamak için öncelikle sözel olmayan ipuçlarını nasıl tespit edeceğinizi öğrenin. Bu konuyu daha sonra ele alacağız.
Savunmacı Beden Dili Nasıl Okunur?
Beden dilini okumak, sözsüz olarak sergilenen bağlamı, ortamı ve konuşmayı hatırlamak için önemlidir. Daha sonra gördüğümüz savunmacı beden dili etrafındaki bilgi kümeleri hakkında düşünmemiz gerekir. Beden dilinin nasıl okunacağı hakkında daha derinlemesine bir anlayış için Beden Dili ve Sözsüz İpuçları Nasıl Okunur (Doğru Yol)
Bağlam her zaman neler olduğunu anlamanın anahtarıdır, bu yüzden listemizde sırada bu var.
Bağlam.
Bağlam hakkında düşünürken, nerede olduklarını, günün hangi saatinde olduklarını ve kiminle sohbet ettiklerini anlamamız gerekir. Bağlam önemlidir çünkü gördüğümüz beden dilini analiz etmek amacıyla veri noktaları toplamaya başlamak için önce bir resim oluşturmamız gerekir.
Çevre.
Sözel olmayan davranışların sergilendiğini gördüğümüz ortam, bize gördüğümüz beden dili hakkında ipuçları verecektir. Örneğin, kolları kavuşturmanın savunmacı bir davranış olduğunu düşündüğümüzü fark edersek, dışarıda bu sadece üşüdükleri ve kendilerine sarılarak ısınmak istedikleri anlamına gelebilir.
Konuşma.
Analiz yapmadan önce konuşmayı dikkate almamız gerekir. Bir mülakatta iş geçmişini mi tartışıyorlar yoksa eşleriyle başka biriyle görülmek gibi önemli bir konu hakkında mı konuşuyorlar?
Bu veriler beden dilini okurken son derece önemlidir ve insanları nasıl okuyacağınız hakkında daha fazla bilgi edinmek için göz ardı edilmemelidir.
Okuma Kümeleri.
Birisi savunmaya geçtiğinde, genellikle bu hareketlerden bir veya daha fazlasını yapacaktır. Beden dilini okurken, bir seferde bilgi kümelerini okumamız gerekir. Tek bir veri parçası bize resmin tamamını vermez ve gerçekte ne söylendiğini yanlış yorumlamamıza neden olabilir.
En İyi Savunma Vücut Dili Kümeleri.
- Kollarını göğüslerinin üzerinde kavuştururlar
- Yüzlerine veya saçlarına dokunmak
- Mırıldanır veya boğazını temizler
- Aşağı doğru bak
- Duruşta çökme
- Göz engelleme
- Engeller
- Baş aşağı
- Daha az yer kaplar
- Bacaklar çapraz.
- İncir yaprağı
Konuşma boyunca yukarıdaki sözsüz ifadelerden birkaçını görürseniz, o kişinin bir konuda savunmaya geçtiğinden veya tehdit altında hissettiğinden emin olabilirsiniz.
Savunmacı beden dili ipuçları söz konusu olduğunda, bakabileceğimiz bazı yaygın olanlar vardır.
En İyi 11 Savunmacı Beden Dili İpucu.
Beden dili bağlama bağlıdır. Bir kişinin sözsüz bir iletişim parçasına dayanarak savunmacı olup olmadığını söylemek mümkün değildir. Bununla birlikte, beden dilinde karar vermenize yardımcı olabilecek bazı kurallar vardır: hiçbir sözsüz ipucu tüm hikayeyi anlatamaz.
- Ters bakış.
- Katlanmış kollar.
- Sıkılı yumruklar.
- Gergin kaslar.
- Terleme.
- Kalp atış hızında artış.
- Sığ nefes alma.
- Gergin çene.
- Kolların çaprazlanması.
- Bacak bacak üstüne atma.
- Kaşların çatılması.
Ters bakış.
Kaçamak bakışlar bir tür savunmacı beden dilidir. Bir kişi tehdit edici olduğunu düşündüğü birinden veya bir şeyden uzağa baktığında ortaya çıkar. Kaçamak bakışlar korku, endişe veya boyun eğme belirtisi olabilir. Ayrıca göz temasından ve başkalarıyla iletişimden kaçınmanın bir yolu olarak da kullanılabilir.
Katlanmış kollar.
Katlanmış kollar, kişinin kendini savunmada hissettiğini gösterebilir. Fiziksel bir bariyer oluşturmak veya iletişime açık olmadıklarını belirtmek için kollarını kavuşturuyor olabilirler. Katlanmış kollar, kişinin kendini tutuyormuş gibi kendini rahatlatmasının bir yolu da olabilir.
Sıkılı yumruklar.
Sıkılı yumruklar, birini tehdit etmek veya gözünü korkutmak için kullanılabildiği gibi, güç ve kuvvet göstermek ve birinin dövüşmeye hazır olduğunu göstermek için de kullanılabildiğinden, genellikle savunma amaçlı beden dilinde kullanılır.
Gergin kaslar.
Savunmacı beden dilinde gergin kaslar genellikle kişinin kendini tehdit altında veya rahatsız hissettiği anlamına gelir. Bu, sıkılmış omuzlar veya sıkılmış bir çene gibi şeylerde görülebilir. Bu, hem fiziksel hem de duygusal olarak kendini zarardan korumanın bir yoludur.
Terleme.
Terleme, savunmacı beden dilinin bir işareti olabilir. Bir kişinin endişeli veya stresli hissettiğini ve kendini daha küçük ve daha az tehdit edici göstermeye çalıştığını gösterebilir. Bir kişi bir konuşma sırasında terliyorsa, tartışılan konu hakkında rahatsız veya gergin olduğunun bir işareti olabilir.
Kalp atış hızında artış.
Kalp atış hızının artması, kişinin kendini savunmada hissettiği anlamına gelir. Bu durum genellikle kişinin kollarını kavuşturduğu veya kendini sıkıca tuttuğu vücut dilinde görülür. Kalp atış hızındaki bu artış, kişinin endişeli veya kaygılı bir ifadeye sahip olabileceği yüzünde de görülebilir.
Sığ nefes alma.
Sığ nefes alma, savunmacı beden dilinin yaygın bir işaretidir. Bir kişinin endişeli veya tehdit altında hissettiğini ve kendini savunmaya hazırlandığını gösterebilir.
Ayrıca bakınız: C ile Başlayan 100 Negatif Kelime (Liste)Gergin çene.
Gergin bir çene, kişinin kendini savunmada hissettiği ve savaşmaya hazırlandığı anlamına gelir. Bu, kendini tehdit altında hisseden veya fiziksel şiddete başvurmak üzere olan kişilerde sıklıkla görülen yaygın bir beden dili işaretidir.
Kolların çaprazlanması.
Kolların kavuşturulması, kişinin kollarını göğsünün üzerinde kavuşturduğu savunmacı bir beden dili hareketidir. Bu hareket genellikle kişinin vücudunu algılanan tehditlerden korumak için kullanılır.
Bacak bacak üstüne atma.
Bacak bacak üstüne atmak, kişi ile diğerleri arasında fiziksel bir bariyer oluşturmanın bir yolu olarak yorumlanabileceğinden, genellikle savunmacı bir beden dili hareketi olarak görülür. Ayrıca, kişi kişisel bir alan yaratmaya çalışıyor olabileceğinden, bir rahatsızlık veya huzursuzluk işareti olarak da görülebilir.
Kaşların çatılması.
Kaşların çatılması, kişinin kaşlarının genellikle çatık bir şekilde bir araya getirildiği savunmacı bir beden dili hareketidir. Bu hareket genellikle inançsızlığı, şüpheciliği veya onaylamamayı ifade etmek için kullanılır. Ayrıca kendini daha korkutucu göstermenin veya olumsuz bir ifadeyi daha güçlü göstermenin bir yolu olarak da kullanılabilir.
Savunmacı Beden Dili Gerginlik Belirtisi mi?
Bir kişinin duygularını yalnızca beden diline dayanarak değerlendiremeyiz. Diğer sinyallere de bakmak önemlidir. Gerginlik, savunmacı beden dili olarak yanlış yorumlanabilir çünkü aynı sinyalleri veya işaretleri çok fazla sergileyeceğiz.
Bu nedenle, bir kişinin başlangıç noktasını bilmeden onu okumamak önemlidir. Başlangıç noktası belirleme hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu yazıya göz atın. Bazen insanlar bir şey hakkında karışık duygulara sahip olabilir ve bunların bazıları beden dillerinde ortaya çıkabilir. Bir kişinin çevresinin bağlamını anlamak, onları okurken size önemli ipuçları verecektir.
Bir Kişinin Savunmaya Geçmesi Ne Anlama Gelir?
İnsanlar savunmaya geçtiklerinde, genellikle kendilerini ve kendi çıkarlarını gözetirler. Savunmaya geçme, bir kişi duymak istemediği eleştiri veya geri bildirimle karşılaştığında kullanılan yaygın bir savunma mekanizmasıdır. Aynı zamanda, bir başkasının sözleri, eylemleri veya niyetleri nedeniyle kırılmış veya incinmiş hissetmenin duygusal acısından kendini korumanın bir yoludur.
Savunmacı beden dili, kişinin kollarını göğsünün önünde kavuşturması, bacak bacak üstüne atması veya sizden uzağa doğru eğilmesidir.
Çevrenizde savunmacı bir beden dili kullanan bir patron üç şeyden birinin işareti olabilir:
1) İşiniz için yeterli olmadığınızı düşünürler ve sizinle aralarına bir tür bariyer koymak isterler.
2) İş yerinde yanlış bir şey yaptığınızı düşünebilir ve suçlanmaktan kaçınmak için fazla yakınlaşmak istemeyebilirler.
3) Karşılaştıkları durumda ne yapacaklarını bilmiyorlar.
Savunma duruşları nelerdir?
Savunma duruşları, vücudu zarardan korumaya yardımcı olan fiziksel pozisyonlardır. Gerçek veya algılanan tehditlere yanıt olarak kullanılabilirler. Yaygın savunma duruşları arasında top şeklinde kıvrılmak, teslim olmak için elleri kaldırmak veya tehditten uzaklaşmak yer alır.
Savunmacı beden dilinin üstesinden nasıl gelirsiniz?
Birinin daha olumlu olmasına yardımcı olmak için, savunmacı beden dilinin üstesinden gelmeye çalışmalısınız. Bu, kendinizi daha ulaşılabilir ve açık göstererek yapılabilir. Göz teması kurmaya, gülümsemeye ve beden dilinizi rahat tutmaya çalışın. Ayrıca sorular sorarak veya onları ilgilendiren bir şey hakkında konuşarak bir konuşma başlatmayı deneyebilirsiniz. Kişi açık görünüyorsa, konuşmaya devam edinsohbet edin ve bir yakınlık kurup kuramayacağınıza bakın.
Son Düşünceler
Savunmacı beden dili, bir kişinin daha az yer kaplamak ve daha az tehdit edici görünmek için bedenini ayarladığı bir sözsüz iletişim biçimidir. İnsanların bunu yapmasının birçok farklı yolu vardır; kollarını kavuşturmak veya gözlerini kapatmak veya gözleri engellemek, bacak bacak üstüne atmak, sizin ve onların önüne bir şey koyarak fiziksel engeller oluşturmak, normalden daha yavaş hareket etmek, daha yüksek perdeden ses çıkarmak veBu hareketler savunmacı beden dili sinyalleri olarak sınıflandırılabilir. Umarız bu yazıdan bir şeyler öğrenmişsinizdir, okumaya zaman ayırdığınız için teşekkür ederiz, bir dahaki sefere kadar.
Ayrıca bakınız: Ellerini Sıkmak Ne Anlama Geliyor (Beden Dili)