सामग्री सारणी
संरक्षणात्मक देहबोली जेश्चरचे अनेक प्रकार आहेत. इतर लोक जेव्हा त्यांना धमकावतात किंवा त्यांच्यावर हल्ला करतात तेव्हा त्यांनी दाखवलेले काही तुम्ही पाहिले असेल यात शंका नाही. एखाद्या व्यक्तीवर शारीरिक किंवा शाब्दिक हल्ला होण्यापूर्वी तुम्ही बातम्यांमध्ये किंवा YouTube वर अशा प्रकारचे बचावात्मक अशाब्दिक संकेत पाहिले असतील. या पोस्टमध्ये, आम्ही काही सर्वात सामान्य बचावात्मक देहबोलीचे संकेत शोधू आणि लोकांना अधिक आरामदायक वाटण्यात आम्ही कशी मदत करू शकतो.
हे देखील पहा: घटस्फोटानंतर मला पुन्हा प्रेम मिळेल का (आता शोधा!)सर्वात सामान्य बचावात्मक देहबोली म्हणजे जेव्हा कोणी त्यांच्या छातीसमोर हात ओलांडते. याला कधीकधी अडथळा किंवा छातीच्या आसपासच्या असुरक्षित अवयवांचे संरक्षण करण्याचा मार्ग म्हटले जाते. बहुतेक बचावात्मक गैर-मौखिक शब्द अवचेतनपणे केले जातात, त्यामुळे लक्षात आल्यावर त्याकडे लक्ष देणे महत्त्वाचे आहे.
संरक्षणात्मक देहबोली बर्‍याच वेगवेगळ्या परिस्थितींमध्ये पाहिली जाऊ शकते, परंतु जेव्हा लोकांना एखाद्या गोष्टीकडून किंवा एखाद्या व्यक्तीकडून धोका वाटत असेल तेव्हा ते बहुतेक वेळा पाहिले जाते. जेव्हा त्यांना असे वाटते की त्यांच्यावर टीका केली जात आहे, त्यांचा न्याय केला जात आहे किंवा त्यांनी जे केले नाही त्याबद्दल त्यांना दोष दिला जात आहे.
तुम्ही बोलत असलेल्या व्यक्तीची देहबोली समजून घेण्यासाठी, प्रथम गैर-मौखिक सूचना आणि संकेत कसे ओळखायचे ते शिका. त्यावर आम्ही पुढे एक नजर टाकू.
संरक्षणात्मक शारीरिक भाषा कशी वाचायची
तुम्ही गैर-मौखिक प्रदर्शित केलेले संदर्भ, वातावरण आणि संभाषण लक्षात ठेवण्यासाठी शरीर भाषा वाचणे महत्त्वाचे आहे. तेव्हा आपण विचार करायला हवाआम्ही पाहिलेल्या बचावात्मक देहबोलीभोवती माहितीचे समूह. देहबोली कशी वाचावी याविषयी अधिक सखोल समजून घेण्यासाठी शारीरिक भाषा कशी वाचावी & गैर-मौखिक संकेत (योग्य मार्ग)
काय घडत आहे हे समजून घेण्यासाठी संदर्भ नेहमीच महत्त्वाचा असतो, त्यामुळे ते आमच्या सूचीमध्ये पुढे आहे.
संदर्भ.
संदर्भाचा विचार करताना, ते कुठे आहेत, दिवसाची वेळ कोणती आहे आणि ते कोणाशी संभाषण करत आहेत हे समजून घेणे आवश्यक आहे. संदर्भ महत्त्वाचा आहे कारण आपण पाहत असलेल्या देहबोलीचे विश्लेषण करण्यासाठी डेटा पॉईंट्स गोळा करणे सुरू करण्यासाठी आपल्याला प्रथम चित्र तयार करणे आवश्यक आहे.
पर्यावरण.
आम्ही ज्या वातावरणात गैर-मौखिक दिसणारे वातावरण आपण पाहत आहोत त्या देहबोलीचे संकेत देण्यास मदत करेल. उदाहरणार्थ, जर आम्हाला हात ओलांडण्‍याचे संरक्षणात्मक डिस्‍प्‍ले आहे असे आम्हाला दिसले, तर याचा अर्थ असा होऊ शकतो की ते थंड आहेत आणि स्वत:ला मिठी मारून उबदार व्हायचे आहे.
संभाषण.
विश्लेषण करण्‍यापूर्वी संभाषण विचारात घेणे आवश्यक आहे. ते मुलाखतीत कामाच्या इतिहासावर चर्चा करत आहेत किंवा ते एखाद्या जोडीदाराशी दुसर्‍या व्यक्तीसोबत स्पॉट केल्यासारख्या महत्त्वाच्या गोष्टीबद्दल बोलत आहेत का?
शरीराची भाषा वाचताना हा डेटा अत्यंत महत्त्वाचा असतो आणि लोकांना कसे वाचायचे याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी तो डिसमिस केला जाऊ नये.
रीडिंग क्लस्टर्स.
जेव्हा एखादी व्यक्ती बचावात्मक असते, तेव्हा ते यापैकी एक किंवा अधिक करतात.हातवारे देहबोली वाचताना, आपल्याला एका वेळी माहितीचे क्लस्टर वाचावे लागतात. डेटाच्या एकल तुकड्यांमुळे आपल्याला संपूर्ण चित्र मिळणार नाही आणि त्यामुळे खरोखर काय बोलले जात आहे याचा चुकीचा अर्थ लावला जाऊ शकतो.
शीर्ष संरक्षणात्मक शारीरिक भाषा क्लस्टर्स.
- त्यांच्या छातीवर त्यांचे हात ओलांडून जा
- त्यांच्या चेहऱ्याला किंवा केसांना स्पर्श करा
- त्यांच्या चेहऱ्याला स्पर्श करा
-
- साफ करा 0>मुद्रा मंदावणे
- डोळे अडवणे
- अडथळे
- डोके खाली करणे
- कमी जागा घेणे
- पाय ओलांडणे
- अंजीराचे पान
तुम्हाला दिसले की काही व्यक्ती संभाषणात नक्कीच कमी आहेत असे तुम्हाला वाटते. एखाद्या गोष्टीबद्दल चिडवणे किंवा धमकी देणे.
जेव्हा बचावात्मक देहबोलीच्या संकेतांचा विचार केला जातो, तेव्हा काही सामान्य गोष्टी आपण पाहू शकतो.
शीर्ष 11 संरक्षणात्मक शारीरिक भाषा संकेत.
शरीर भाषा संदर्भावर अवलंबून असते. संवादाच्या एका अनौपचारिक भागावर आधारित एखादी व्यक्ती बचावात्मक आहे की नाही हे सांगता येत नाही. देहबोलीत काही नियम आहेत, तरीही, ते तुम्हाला ठरवण्यात मदत करू शकतात: कोणताही एकच गैर-मौखिक संकेत संपूर्ण कथा सांगू शकत नाही.
हे देखील पहा: ओपन बॉडी लँग्वेज म्हणजे काय (पोश्चर)- टाकलेली नजर.
- दुमडलेली हात.
- बंद मुठी.
- तणावग्रस्त स्नायु तणावग्रस्त स्नायु तणाव 2>हृदय गती वाढणे.
- उथळ श्वास घेणे.
- तणावलेला जबडा.
- क्रॉसिंगहात.
- पाय ओलांडणे.
- भुवया उखडणे.
टाकलेले टक लावून पाहणे.
टाकलेले टक लावून पाहणे हा शरीराच्या बचावात्मक भाषेचा एक प्रकार आहे. जेव्हा एखादी व्यक्ती एखाद्या व्यक्तीपासून दूर पाहते किंवा त्याला धोका वाटत असलेली एखादी गोष्ट उद्भवते. टाळलेले टक लावून पाहणे हे भीती, चिंता किंवा सबमिशनचे लक्षण असू शकते. डोळ्यांचा संपर्क आणि इतरांशी संवाद टाळण्याचा मार्ग म्हणून देखील याचा वापर केला जाऊ शकतो.
दुमडलेले हात.
दुमडलेले हात हे सूचित करू शकतात की कोणीतरी बचावात्मक वाटत आहे. ते शारीरिक अडथळा निर्माण करण्यासाठी किंवा ते संवादासाठी खुले नसल्याचा संकेत देण्यासाठी त्यांचे हात ओलांडत असतील. दुमडलेले हात एखाद्या व्यक्तीने स्वतःला धरून ठेवल्याप्रमाणे स्वत: ला सांत्वन देण्याचा एक मार्ग देखील असू शकतो.
बंद मुठी.
दाखलेल्या मुठींचा वापर अनेकदा बचावात्मक देहबोलीत केला जातो, कारण त्यांचा वापर एखाद्याला धमकावण्यासाठी किंवा धमकावण्यासाठी केला जाऊ शकतो. ते सामर्थ्य आणि सामर्थ्य दर्शविण्यासाठी, तसेच कोणीतरी लढण्यास तयार आहे हे दर्शविण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते.
तणावलेले स्नायू.
संरक्षणात्मक देहबोलीमध्ये तणावग्रस्त स्नायूंचा अर्थ सामान्यतः व्यक्तीला धोका किंवा अस्वस्थ वाटत आहे. हे घट्ट खांदे किंवा दाबलेला जबडा यासारख्या गोष्टींमध्ये दिसून येते. शारीरिक आणि भावनिक अशा दोन्ही प्रकारे हानीपासून स्वतःचे संरक्षण करण्याचा हा एक मार्ग आहे.
घाम येणे.
घाम येणे हे शरीराच्या बचावात्मक भाषेचे लक्षण असू शकते. हे सूचित करू शकते की एखादी व्यक्ती चिंताग्रस्त किंवा तणावग्रस्त आहे आणि स्वतःला लहान आणि कमी दिसण्याचा प्रयत्न करीत आहेधमकी देणे संभाषणादरम्यान एखाद्याला घाम येत असल्यास, ते अस्वस्थ किंवा चिंताग्रस्त असल्याचे लक्षण असू शकते.
हृदय गती वाढणे.
हृदय गती वाढणे म्हणजे व्यक्ती बचावात्मक वाटत आहे. हे बर्‍याचदा देहबोलीत दिसून येते, जिथे त्या व्यक्तीचे हात ओलांडलेले असू शकतात किंवा ते स्वतःला घट्ट धरून बसलेले असू शकतात. हृदयाच्या गतीतील ही वाढ चेहऱ्यावर देखील दिसू शकते, जेथे व्यक्तीला चिंता किंवा चिंताग्रस्त भाव असू शकतात.
उथळ श्वासोच्छ्वास.
उथळ श्वास घेणे हे शरीराच्या बचावात्मक भाषेचे सामान्य लक्षण आहे. हे सूचित करू शकते की एखादी व्यक्ती चिंताग्रस्त किंवा धोक्यात आहे आणि ती स्वतःचा बचाव करण्याची तयारी करत आहे.
तणावलेला जबडा.
तणावलेला जबडा म्हणजे ती व्यक्ती बचावात्मक वाटत आहे आणि लढण्याची तयारी करत आहे. हा एक सामान्य देहबोलीचा संकेत आहे जो अनेकदा धोक्याची भावना असलेल्या किंवा शारीरिक हिंसेमध्ये गुंतलेल्या लोकांमध्ये दिसून येतो.
हात ओलांडणे.
हात ओलांडणे हे एक बचावात्मक देहबोली हावभाव आहे ज्यामध्ये व्यक्तीचे हात त्यांच्या छातीवर ओलांडले जातात. हा हावभाव सहसा व्यक्तीच्या शरीराला समजल्या जाणाऱ्या धोक्यांपासून वाचवण्यासाठी वापरला जातो.
पाय ओलांडणे.
पाय ओलांडणे हे बर्‍याचदा शरीराच्या भाषेतील बचावात्मक हावभाव म्हणून पाहिले जाते, कारण त्याचा अर्थ व्यक्ती आणि इतरांमधील शारीरिक अडथळा निर्माण करण्याचा एक मार्ग म्हणून केला जाऊ शकतो. हे अस्वस्थतेचे लक्षण म्हणून देखील पाहिले जाऊ शकतेकिंवा अस्वस्थता, कारण ती व्यक्ती काही वैयक्तिक जागा तयार करण्याचा प्रयत्न करत असेल.
भुवया उकरणे.
भुवया उकरणे हा एक बचावात्मक देहबोली हावभाव आहे ज्यामध्ये व्यक्तीच्या भुवया एकत्र काढल्या जातात, सामान्यतः भुवया. हा हावभाव सहसा अविश्वास, संशय किंवा नापसंती व्यक्त करण्यासाठी वापरला जातो. स्वतःला अधिक घाबरवणारे दिसण्यासाठी किंवा नकारात्मक विधान अधिक सशक्त दिसण्यासाठी देखील याचा वापर केला जाऊ शकतो.
संरक्षणात्मक देहबोली हे तणावाचे लक्षण आहे का?
आम्ही केवळ देहबोलीच्या आधारावर एखाद्या व्यक्तीच्या भावनांचा न्याय करू शकत नाही. इतर सिग्नल्सकडेही पाहणे महत्त्वाचे आहे. तणावाचा बचावात्मक देहबोली असा चुकीचा अर्थ लावला जाऊ शकतो कारण आम्ही बरेच समान सिग्नल किंवा चिन्हे प्रदर्शित करू.
म्हणूनच एखाद्याची बेसलाइन जाणून घेतल्याशिवाय त्याचे वाचन न करणे महत्त्वाचे आहे. बेसलाइनिंगबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी हे पोस्ट पहा. कधीकधी लोकांच्या मनात एखाद्या गोष्टीबद्दल संमिश्र भावना असू शकतात आणि यापैकी काही त्यांच्या देहबोलीतून दिसून येतात. एखाद्या व्यक्तीच्या वातावरणाचा संदर्भ समजून घेतल्याने तुम्हाला ते वाचताना महत्त्वाचे संकेत मिळतील.
एखादी व्यक्ती बचावात्मक असते तेव्हा त्याचा अर्थ काय होतो?
जेव्हा लोक बचावात्मक असतात, ते सहसा स्वतःचे आणि त्यांच्या सर्वोत्तम हितसंबंधांवर लक्ष ठेवतात. बचावात्मकता ही एक सामान्य संरक्षण यंत्रणा आहे जी एखाद्या व्यक्तीला टीका किंवा अभिप्रायाचा सामना करावा लागतो तेव्हा त्याचा वापर केला जातो. तो देखील एक मार्ग आहेदुस-याच्या बोलण्याने, कृतीने किंवा हेतूने दुखावल्या गेल्या किंवा दुखावल्या गेल्याच्या भावनिक वेदनांपासून स्वतःचे रक्षण करणे.
संरक्षणात्मक देहबोली म्हणजे जेव्हा व्यक्तीचे हात त्यांच्या छातीसमोर ओलांडले जातात, त्यांचे पाय ओलांडलेले असतात किंवा ते तुमच्यापासून दूर झुकत असतात.
एक बॉस तुमच्याभोवती तीन गोष्टींचा वापर करून तुमच्या शरीराविषयीची एक चिन्हे
0)बॉस <1) भाषा वापरून तुमच्या भोवती संरक्षणात्मक असू शकतो. तुमच्या नोकरीसाठी ते पात्र नाहीत आणि त्यांना स्वतःमध्ये आणि तुमच्यामध्ये एक प्रकारचा अडथळा निर्माण करायचा आहे.२) तुम्ही कामात काहीतरी चुकीचे करत आहात असे त्यांना वाटू शकते आणि दोष टाळण्यासाठी त्यांना जास्त जवळ जायचे नाही.
3) त्यांना तोंड देत असलेल्या परिस्थितीत काय करावे हे त्यांना माहीत नाही.
शारीरिक पोझिशन्सचे संरक्षण काय आहे <0 रक्षण करणारी पोझिशन <0 पोस्ट मदत करतात. हानी ते वास्तविक किंवा समजलेल्या धोक्यांना प्रतिसाद म्हणून वापरले जाऊ शकतात. सामान्य बचावात्मक आसनांमध्ये चेंडूवर कुरघोडी करणे, आत्मसमर्पण करताना हात वर करणे किंवा धोक्यापासून दूर जाणे यांचा समावेश होतो. तुम्ही बचावात्मक देहबोलीवर कशी मात करता?
एखाद्याला अधिक सकारात्मक बनण्यास मदत करण्यासाठी, तुम्ही त्यांच्या बचावात्मक देहबोलीवर मात करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. हे स्वतःला अधिक सुलभ आणि खुले दिसण्याद्वारे केले जाऊ शकते. डोळ्यांशी संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करा, स्मित करा आणि तुमची देहबोली आरामशीर ठेवा. तुम्ही प्रश्न विचारून किंवा त्यांना स्वारस्य असलेल्या एखाद्या गोष्टीबद्दल बोलून संभाषण सुरू करण्याचा प्रयत्न देखील करू शकता. जरएखादी व्यक्ती ग्रहणक्षम दिसते, संभाषण सुरू ठेवा आणि आपण एक संबंध निर्माण करू शकता का ते पहा.
अंतिम विचार
संरक्षणात्मक देहबोली हा अशाब्दिक संवादाचा एक प्रकार आहे ज्यामध्ये कोणीतरी कमी जागा घेण्यासाठी आणि कमी धोकेदायक दिसण्यासाठी त्यांच्या शरीराला ट्यून करते. लोक हे करू शकतात असे अनेक मार्ग आहेत, जसे की त्यांचे हात ओलांडणे किंवा डोळे बंद करणे किंवा डोळे अडवणे, पाय ओलांडणे, शारीरिक अडथळे तुमच्या आणि त्यांच्या समोर काहीतरी ठेवणे, सामान्य पेक्षा हळू हालचाल, उच्च आवाज आणि सामान्य पेक्षा वेगवान आवाज. हे जेश्चर शरीराच्या भाषेतील बचावात्मक सिग्नल म्हणून वर्गीकृत केले जाऊ शकतात. आम्हाला आशा आहे की तुम्ही या पोस्टमधून काहीतरी शिकलात, पुढच्या वेळेपर्यंत वाचण्यासाठी वेळ दिल्याबद्दल धन्यवाद.
तुम्ही बचावात्मक देहबोलीवर कशी मात करता?
एखाद्याला अधिक सकारात्मक बनण्यास मदत करण्यासाठी, तुम्ही त्यांच्या बचावात्मक देहबोलीवर मात करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. हे स्वतःला अधिक सुलभ आणि खुले दिसण्याद्वारे केले जाऊ शकते. डोळ्यांशी संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करा, स्मित करा आणि तुमची देहबोली आरामशीर ठेवा. तुम्ही प्रश्न विचारून किंवा त्यांना स्वारस्य असलेल्या एखाद्या गोष्टीबद्दल बोलून संभाषण सुरू करण्याचा प्रयत्न देखील करू शकता. जरएखादी व्यक्ती ग्रहणक्षम दिसते, संभाषण सुरू ठेवा आणि आपण एक संबंध निर्माण करू शकता का ते पहा.
अंतिम विचार
संरक्षणात्मक देहबोली हा अशाब्दिक संवादाचा एक प्रकार आहे ज्यामध्ये कोणीतरी कमी जागा घेण्यासाठी आणि कमी धोकेदायक दिसण्यासाठी त्यांच्या शरीराला ट्यून करते. लोक हे करू शकतात असे अनेक मार्ग आहेत, जसे की त्यांचे हात ओलांडणे किंवा डोळे बंद करणे किंवा डोळे अडवणे, पाय ओलांडणे, शारीरिक अडथळे तुमच्या आणि त्यांच्या समोर काहीतरी ठेवणे, सामान्य पेक्षा हळू हालचाल, उच्च आवाज आणि सामान्य पेक्षा वेगवान आवाज. हे जेश्चर शरीराच्या भाषेतील बचावात्मक सिग्नल म्हणून वर्गीकृत केले जाऊ शकतात. आम्हाला आशा आहे की तुम्ही या पोस्टमधून काहीतरी शिकलात, पुढच्या वेळेपर्यंत वाचण्यासाठी वेळ दिल्याबद्दल धन्यवाद.
