Агуулгын хүснэгт
Хамгаалах биеийн хэлний дохио зангаа олон төрөл байдаг. Бусад хүмүүс аюул заналхийлж, халдлагад өртөх үед тэднийг харуулахыг та харсан байх нь дамжиггүй. Та хэн нэгэнд бие махбодийн болон хэлээр халдлагад өртөхөөс өмнө мэдээ эсвэл YouTube дээр иймэрхүү хамгаалалтын аман бус дохиог харсан байх. Энэ нийтлэлд бид хамгийн нийтлэг хамгаалалтын биеийн хэлэмжийг судлах бөгөөд хүмүүст илүү тав тухтай байдлыг мэдрэхэд хэрхэн тусалж болох талаар судлах болно.
Хамгийн түгээмэл хамгаалалтын биеийн хэллэг бол хэн нэгэн гараа цээжиндээ тулгах явдал юм. Үүнийг заримдаа хаалт эсвэл цээжний эргэн тойронд эмзэг эрхтнийг хамгаалах арга гэж нэрлэдэг. Ихэнх хамгаалалтын үгэн бус үйлдлүүд нь далд ухамсараар хийгддэг тул анзаарсан үедээ анхаарлаа хандуулах нь чухал юм.
Хамгаалах биеийн хэлэмж нь янз бүрийн нөхцөл байдалд ажиглагдаж болох ч ихэнхдээ хүмүүс ямар нэг зүйл эсвэл хэн нэгний заналхийллийг мэдрэх үед илэрдэг. Тэд хийгээгүй зүйлийнхээ төлөө шүүмжлэлд өртөж, шүүгдэж, эсвэл буруутгагдаж байгаа юм шиг санагдах үед ч энэ нь тохиолдож болно.
Харилцаж буй хүнийхээ биеийн хэллэгийг ойлгохын тулд эхлээд үг хэллэггүй сануулга, дохиог хэрхэн ялгаж сурах хэрэгтэй. Бид үүнийг дараа нь авч үзэх болно.
Хамгаалах биеийн хэлийг хэрхэн унших вэ
Биеийн хэлэмжийг унших нь амаар бус гарч буй нөхцөл байдал, орчин, харилцан яриаг санахад чухал юм. Дараа нь бид бодох хэрэгтэйБидний харж байсан хамгаалалтын биеийн хэлийг тойрсон мэдээллийн бөөгнөрөл. Биеийн хэлийг хэрхэн унших талаар илүү гүнзгий ойлголт авахыг хүсвэл Биеийн хэлийг хэрхэн унших тухай & Амаар бус дохиолол (Зөв арга)
Нөхцөл байдал нь юу болж байгааг ойлгоход үргэлж чухал байдаг, тиймээс энэ нь бидний жагсаалтын дараагийнх нь юм.
Контекст.
Бид контекстийн талаар бодохдоо тэд хаана, ямар цаг болон хэнтэй ярилцаж байгааг ойлгох хэрэгтэй. Бид харж буй биеийн хэлэндээ дүн шинжилгээ хийхийн тулд өгөгдлийн цэгүүдийг цуглуулж эхлэхийн тулд эхлээд зураг бүтээх хэрэгтэй, учир нь контекст чухал юм.
Орчин орчин.
Бидний аман бус дүрсийг хардаг орчин нь бидний харж буй биеийн хэлийг ойлгоход тусална. Жишээ нь, хэрэв бидний бодлоор гараа зөрүүлж байгаа нь хамгаалалтын шинжтэй байгааг анзаарсан бол энэ нь тэд зүгээр л даарч, өөрийгөө тэврээд дулаацахыг хүсч байна гэсэн үг юм.
Харилцан яриа.
Бид дүн шинжилгээ хийхээсээ өмнө харилцан яриаг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тэд ярилцлагандаа ажлын түүхийн талаар ярилцаж байна уу, эсвэл өөр хүнтэй харагдсан гэх мэт чухал зүйлийн талаар эхнэр, нөхөртэйгээ ярилцаж байна уу?
Энэ өгөгдөл нь биеийн хэлэмжийг уншихад маш чухал бөгөөд хүмүүсийг хэрхэн унших талаар илүү ихийг олж мэдэхийн тулд орхигдуулж болохгүй.
Мөн_үзнэ үү: Сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийн биеийн хэл гэж юу вэ (нийгмийн түгшүүр)Унших бөөгнөрөл.
Хэн нэгэн хамгаалалтанд байх үед тэд ихэвчлэн нэг юм уу хэд хэдэн зүйлийг хийх болно.дохио зангаа. Биеийн хэлийг уншихдаа бид нэг дор мэдээллийн багцыг унших хэрэгтэй. Ганц ширхэг өгөгдөл нь бидэнд бүхэл бүтэн дүр зургийг өгөхгүй бөгөөд яг юу ярьж байгааг буруу тайлбарлахад хүргэж болзошгүй.
Хамгаалах дээд зэргийн биеийн хэлний бөөгнөрөл.
- Гараа цээжиндээ хөндлөн гулзайлгах
- Тэдний нүүр эсвэл үсэнд хүр
- Бувтнаж эсвэл хоолойгоо арилга
- <1010> ure
- Нүд бөглөрөх
- Саад бэрхшээл
- Толгой доошоо
- Бага зай эзэлнэ
- Хөл завилах
- Инжрийн навчис
Хэрэв та дээрх үг хэллэггүй цөөн хэдэн зүйлийг харвал тухайн хүн заналхийлсэн байж магадгүй гэсэн үг. 1>
Хамгаалах биеийн хэлний дохионы тухайд бид зарим нэг нийтлэг зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Хамгаалах биеийн хэлний шилдэг 11 дохио.
Биеийн хэл нь контекстээс хамаардаг. Нэг үгээр бус харилцаанд тулгуурлан хүнийг хамгаалах чадвартай эсэхийг хэлэх боломжгүй. Биеийн хэлэнд шийдвэр гаргахад тань туслах тодорхой дүрмүүд байдаг: ганц үгээр бус ямар ч дохио бүх түүхийг хэлж чадахгүй.
- Зайсан харц.
- Эвхсэн гар.
- Нуусан нударга.
- Чангалсан булчингууд.
- Чамдалттай булчингууд
Зайх харц.
Зайлшгүй харц нь биеэ хамгаалах үйл ажиллагааны нэг хэлбэр юм. Энэ нь хүн хэн нэгнээс эсвэл ямар нэг зүйлд заналхийлж байгаа мэт харц буруулахад тохиолддог. Бусдын харц нь айдас, түгшүүр, хүлцэнгүй байдлын шинж тэмдэг байж болно. Үүнийг нүдээр харьцах, бусадтай харилцахаас зайлсхийх арга болгон ашиглаж болно.
Эвхсэн гар.
Эвхсэн гар нь хэн нэгнийг хамгаалах мэдрэмж төрж байгааг илтгэнэ. Тэд бие махбодийн саад тотгорыг бий болгохын тулд гараа зөрүүлж, эсвэл харилцахад нээлттэй биш гэдгээ илэрхийлж магадгүй юм. Мөн эвхсэн гар нь тухайн хүн өөрийгөө барьж байгаа мэт өөрийгөө тайвшруулах арга байж болно.
Завхсан нударга.
Завхсан нударга нь хэн нэгнийг заналхийлэх, айлган сүрдүүлэхэд ашиглагдаж болох тул хамгаалалтын биеийн хэллэгт ихэвчлэн хэрэглэгддэг. Тэдгээрийг мөн хүч чадал, хүч чадлыг харуулахын зэрэгцээ хэн нэгнийг тулалдаанд бэлэн байгааг харуулахад ашиглаж болно.
Чуралт булчингууд.
Хамгаалах биеийн хэл дээрх булчин чангарах нь ихэвчлэн тухайн хүнд аюул заналхийлж, таагүй мэдрэмж төрж байгааг илтгэдэг. Үүнийг мөр чангалах, эрүүгээ зангидах гэх мэт зүйлсээс харж болно. Энэ нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны хохирлоос өөрийгөө хамгаалах нэг арга юм.
Хөлрөх.
Хөлрөх нь биеийн хамгаалалтын шинж тэмдэг байж болно. Энэ нь тухайн хүн сэтгэлийн түгшүүр, стресст орж, өөрийгөө жижиг, жижиг харагдуулахыг оролдож байгааг илтгэж болнозаналхийлж байна. Хэрэв хэн нэгэн ярианы үеэр хөлрөх юм бол энэ нь түүний ярьж буй зүйлд эвгүй, сандарч байгаагийн шинж тэмдэг байж болно.
Зүрхний цохилт ихсэх.
Зүрхний цохилт ихсэх нь тухайн хүн өөрийгөө хамгаалах чадвартай гэсэн үг юм. Энэ нь ихэвчлэн биеийн хэлэмжээр илэрдэг бөгөөд тухайн хүн гараа зөрүүлж эсвэл биеэ чанга атган байж болно. Зүрхний цохилт ингэж ихсэх нь хүний санаа зовсон эсвэл санаа зовсон шинжтэй нүүр царайнаас ч ажиглагдаж болно.
Гүехэн амьсгалах.
Гүехэн амьсгалах нь биеийн хамгаалалтын шинж чанартай байдаг. Энэ нь хүн түгшүүртэй, заналхийлж, өөрийгөө хамгаалахаар бэлтгэж байгааг илтгэж болно.
Мөн_үзнэ үү: Хэн нэгэн K гэж хэлэх нь юу гэсэн үг вэ (мессеж бичих)Эрүү чангарна.
Эрүү чанга байна гэдэг нь өөрийгөө хамгаалж, тулалдаанд бэлтгэж байгааг илтгэнэ. Энэ нь заналхийлсэн эсвэл бие махбодийн хүчирхийлэлд өртөх гэж буй хүмүүст ихэвчлэн ажиглагддаг биеийн хэлэмжийн нийтлэг дохио юм.
Гараа зөрүүлэх.
Гараа зөрүүлэх нь хүний гарыг цээжиндээ тулгах хамгаалалтын биеийн хэллэг юм. Энэхүү дохио зангаа нь хүний биеийг аюул заналхийлсэн аюулаас хамгаалахад ашиглагддаг.
Хөлөө завилах.
Хөлөө зөрүүлэх нь ихэвчлэн бие махбодийн хамгаалалтын дохио зангаа гэж ойлгогддог. Энэ нь мөн таагүй байдлын шинж тэмдэг гэж үзэж болноэсвэл тэр хүн хувийн орон зайг бий болгохыг эрмэлзэж байгаа тул тавгүйтэх.
Хөмсөг зангирах.
Хөмсөг зангидах нь хүний хөмсөг зангидаж, ихэвчлэн хөмсөг зангидсан байдаг. Энэхүү дохио зангаа нь ихэвчлэн үл итгэх, эргэлзэх, эс зөвшөөрч буйгаа илэрхийлэхэд ашиглагддаг. Энэ нь өөрийгөө илүү айдас төрүүлэх эсвэл сөрөг мэдэгдлийг илүү хүчтэй мэт болгох арга болгон ашиглаж болно.
Хамгаалах биеийн хэл нь хурцадмал байдлын шинж мөн үү?
Бид хүний сэтгэл хөдлөлийг зөвхөн биеийн хэлээр дүгнэж болохгүй. Бусад дохиог бас харах нь чухал. Бид маш олон ижил дохио эсвэл шинж тэмдгийг харуулах тул хурцадмал байдлыг хамгаалах биеийн хэлэмж гэж буруу тайлбарлаж болно.
Тиймээс эхлээд түүний суурь байдлыг мэдэхгүйгээр хэн нэгнийг уншихгүй байх нь чухал юм. Суурийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл энэ нийтлэлийг шалгана уу. Заримдаа хүмүүс ямар нэг зүйлийн талаар холимог мэдрэмжтэй байж болох бөгөөд эдгээрийн зарим нь тэдний биеийн хэлээр илэрдэг. Тухайн хүний хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдлыг ойлгох нь тэдгээрийг уншихад чухал санааг өгөх болно.
Хүн өөрийгөө өмөөрөх нь юу гэсэн үг вэ?
Хүмүүс өөрийгөө хамгаалж байх үедээ ихэнхдээ өөрийгөө болон өөрсдийн ашиг сонирхлыг анхаарч үздэг. Хамгаалах чадвар нь тухайн хүн сонсохыг хүсэхгүй байгаа шүүмжлэл, санал хүсэлттэй тулгарах үед ашигладаг нийтлэг хамгаалалтын механизм юм. Энэ нь бас арга юмБусдын үг, үйлдэл, санаа зорилгод гомдох, гомдоох гэх мэт сэтгэлийн зовлонгоос өөрийгөө хамгаалах тухай.
Хамгаалах биеийн хэлэмж гэдэг нь хүний гарыг цээжнийх нь өмнө зөрүүлж, хөлийг нь завилсан, эсвэл чамаас хазайхыг хэлнэ.
Хамгаалах биеийн хэлэмжийг ашиглаж буй дарга таны эргэн тойронд гурван зүйлийг хэлж болохгүй:<1)
Таны ажилд тохирсон, та хоёрын хооронд ямар нэгэн саад тотгор тавихыг хүсч байна.
2) Тэд таныг ажил дээрээ ямар нэг буруу зүйл хийж байна гэж бодож магадгүй бөгөөд буруутгахаас зайлсхийхийн тулд хэтэрхий ойртохыг хүсэхгүй байна.
3) Тэд тулгарч буй нөхцөл байдалд юу хийхээ мэдэхгүй байна.
Биеийн хамгаалалтын байрлал гэж юу вэ? Тэдгээрийг бодит болон хүлээн зөвшөөрөгдсөн аюул заналхийллийн хариуд ашиглаж болно. Хамгаалах нийтлэг байрлалд бөмбөг болгон бөхийлгөх, бууж өгөхдөө гараа өргөх эсвэл аюул заналхийллийн эсрэг нүүр буруулах зэрэг багтана.
Хэн нэгнийг хамгаалах биеийн хэлэмжийг хэрхэн даван туулах вэ?
Хэн нэгнийг илүү эерэг болоход нь туслахын тулд та түүний хамгаалалтын биеийн хэлийг даван туулахыг хичээх хэрэгтэй. Үүнийг өөрийгөө илүү ойр, нээлттэй харагдуулах замаар хийж болно. Нүдээ холбоо барьж, инээмсэглэж, биеийн хэлэмжийг тайван байлгахыг хичээ. Та мөн тэдний сонирхсон зүйлийн талаар асуулт асуух эсвэл ярилцах замаар яриа эхлүүлэхийг оролдож болно. Хэрэвхүн хүлээж авах чадвартай юм шиг санагдвал яриагаа үргэлжлүүлж, харилцан ойлголцол бий болгож чадах эсэхээ шалгаарай.
Эцсийн бодол
Хамгаалах биеийн хэлэмж нь хэн нэгэн хүний биеийг бага зай эзэлдэг, заналхийлсэн мэт харагддаг аман бус харилцааны нэг хэлбэр юм. Хүмүүс гараа зөрүүлэх, нүдээ аних, нүдээ боох, хөлөө завилах, таны болон тэдний өмнө ямар нэг зүйл тавих, бие махбодийн саад тотгор, ердийнхөөс удаан хөдөлгөөн, өндөр дуу хоолой, ердийнхөөс хурдан хэмнэлтэй байх гэх мэт олон янзын арга байдаг. Эдгээр дохио зангааг биеийн хамгаалалтын дохио гэж ангилж болно. Та энэ нийтлэлээс ямар нэгэн зүйл сурсан гэж найдаж байна, дараагийн удаа хүртэл цаг гарган уншсан танд баярлалаа.
