Kazalo
Obstaja veliko vrst obrambnih gest telesne govorice. Nedvomno ste jih že videli nekaj, ki so jih pokazali drugi ljudje, ko so se počutili ogrožene ali napadene. Morda ste tovrstne obrambne neverbalne znake videli v novicah ali na YouTubu, preden je nekdo pripravljen na fizični ali verbalni napad. V tem prispevku bomo raziskali nekaj najpogostejših obrambnih znakov telesne govorice in kakolahko pomagamo ljudem, da se počutijo bolj udobno.
Najpogostejša obrambna govorica telesa je, ko nekdo prekriža roke pred prsmi. To včasih imenujemo ovira ali način zaščite ranljivih organov v predelu prsnega koša. Večina obrambnih nebesednih izrazov se izvaja podzavestno, zato je pomembno, da ste pozorni nanje, ko jih opazite.
Obrambno govorico telesa lahko opazimo v različnih situacijah, najpogosteje pa takrat, ko se ljudje počutijo ogrožene zaradi nečesa ali nekoga. Lahko se zgodi tudi, ko se počutijo kritizirane, obsojene ali krive za nekaj, česar niso storili.
Če želite razumeti govorico telesa osebe, s katero se pogovarjate, se najprej naučite prepoznati neverbalne namige in signale. To si bomo ogledali v nadaljevanju.
Kako prebrati obrambni jezik telesa
Pri branju govorice telesa si je pomembno zapomniti kontekst, okolje in pogovor, v katerem vidite neverbalno prikazano. Nato moramo razmišljati o skupkih informacij okoli obrambne govorice telesa, ki smo jo videli. Za bolj poglobljeno razumevanje, kako brati govorico telesa, si oglejte Kako brati govorico telesa & amp; Neverbalni namigi (pravilen način)
Poglej tudi: Govorica telesa stopal (korak za korakom)Kontekst je vedno ključnega pomena za razumevanje dogajanja, zato je naslednji na našem seznamu.
Kontekst.
Ko razmišljamo o kontekstu, moramo razumeti, kje so, kateri čas dneva je in s kom se pogovarjajo. Kontekst je pomemben, ker si moramo najprej ustvariti sliko, da lahko začnemo zbirati podatkovne točke za analizo govorice telesa, ki jo opazujemo.
Okolje.
Okolje, v katerem vidimo neverbalno izražanje, nam bo pomagalo razbrati, kakšno govorico telesa vidimo. Če na primer opazimo, da je križanje rok, za katerega mislimo, da je obrambno izražanje, zunaj lahko to preprosto pomeni, da jim je hladno in se želijo ogreti s samopomilovanjem.
Pogovor.
Preden začnemo analizirati, moramo upoštevati pogovor. Ali se na razgovoru pogovarjata o delovni zgodovini ali se s soprogom pogovarjata o nečem pomembnem, na primer o tem, da sta bila opažena z drugo osebo?
Ti podatki so izredno pomembni pri branju govorice telesa in jih ne smete zanemariti, če želite izvedeti več o tem, kako brati ljudi.
Bralni sklopi.
Ko je nekdo v obrambnem položaju, pogosto naredi eno ali več teh gest. Pri branju govorice telesa moramo brati skupke informacij naenkrat. Posamezni podatki nam ne dajo celotne slike in lahko povzročijo napačno razlago tega, kar je bilo v resnici rečeno.
Najboljši obrambni sklopi telesnih jezikov.
- prekrižajo roke na prsih.
- se dotaknete njihovega obraza ali las.
- mrmranje ali čiščenje grla.
- Pogled navzdol
- Padec drže
- Blokada oči
- Ovire
- Z glavo navzdol
- zavzema manj prostora
- Prekrižane noge
- Oblikovanje figovih listov
Če med pogovorom opazite nekaj zgoraj navedenih neverbalnih izrazov, ste lahko prepričani, da se oseba zaradi nečesa brani ali se počuti ogroženo.
Pri obrambnih znakih telesne govorice lahko upoštevamo nekaj najpogostejših.
Top 11 obrambnih znakov telesne govorice.
govorica telesa je odvisna od konteksta. na podlagi enega samega neverbalnega komunikacijskega elementa ni mogoče reči, ali se oseba brani. vendar pa obstajajo določena pravila v govorici telesa, ki vam lahko pomagajo pri odločitvi: noben posamezen neverbalni namig ne more povedati celotne zgodbe.
- Odvrnjen pogled.
- Zložene roke.
- Stisnjene pesti.
- Napete mišice.
- Znojenje.
- Povečan srčni utrip.
- Plitvo dihanje.
- Napeta čeljust.
- Križanje rok.
- Križanje nog.
- Zvišanje obrvi.
Odvrnjen pogled.
Odvračanje pogleda je oblika obrambne telesne govorice. Pojavi se, ko oseba odvrne pogled od nekoga ali nečesa, za kar meni, da jo ogroža. Odvračanje pogleda je lahko znak strahu, tesnobe ali podrejenosti. Lahko se uporablja tudi kot način izogibanja očesnemu stiku in komunikaciji z drugimi.
Zložene roke.
Zložene roke lahko kažejo, da se oseba počuti obrambno. Morda prekriža roke, da bi ustvarila fizično oviro ali da bi sporočila, da ni odprta za komunikacijo. Zložene roke so lahko tudi način samopomilovanja, kot da se oseba drži v naročju.
Stisnjene pesti.
Stisnjene pesti se pogosto uporabljajo v obrambni govorici telesa, saj z njimi lahko nekomu grozimo ali ga ustrahujemo. Z njimi lahko tudi pokažemo moč in oblast ter pokažemo, da se je nekdo pripravljen boriti.
Napete mišice.
Napete mišice v obrambni govorici telesa običajno pomenijo, da se oseba počuti ogroženo ali neprijetno. To se kaže v stisnjenih ramenih ali stisnjeni čeljusti. To je način zaščite pred telesno in čustveno škodo.
Znojenje.
Potenje je lahko znak obrambne telesne govorice. To lahko pomeni, da se oseba počuti zaskrbljeno ali pod stresom in se poskuša narediti manjšo in manj grozečo. Če se nekdo med pogovorom poti, je to lahko znak, da se počuti neprijetno ali je nervozen zaradi tega, o čemer se pogovarja.
Povečan srčni utrip.
Povečan srčni utrip pomeni, da se oseba počuti obrambno. To se pogosto kaže v govorici telesa, kjer ima oseba prekrižane roke ali se tesno drži. Povečan srčni utrip se lahko kaže tudi na obrazu, kjer ima oseba zaskrbljen ali zaskrbljen izraz.
Plitvo dihanje.
Plitvo dihanje je pogost znak obrambne govorice telesa. Lahko kaže na to, da se oseba počuti tesnobno ali ogroženo in se pripravlja na obrambo.
Napeta čeljust.
Napeta čeljust pomeni, da se oseba počuti obrambno in se pripravlja na boj. To je pogost znak telesne govorice, ki ga pogosto opazimo pri osebah, ki se počutijo ogrožene ali se pripravljajo na fizično nasilje.
Poglej tudi: Kaj pomeni držanje 4 prstov (TikTok)Križanje rok.
Prekrižanje rok je obrambna gesta govorice telesa, pri kateri so roke prekrižane na prsih. Ta gesta se pogosto uporablja za zaščito telesa pred zaznanimi grožnjami.
Križanje nog.
Prekrižanje nog se pogosto obravnava kot obrambna gesta telesne govorice, saj se lahko razume kot način ustvarjanja fizične ovire med osebo in drugimi. Lahko se razume tudi kot znak nelagodja ali zaskrbljenosti, saj si oseba morda želi ustvariti nekaj osebnega prostora.
Zvišanje obrvi.
Zvišanje obrvi je obrambna gesta govorice telesa, pri kateri se obrvi zvijejo skupaj, običajno v obliki mrmranja. Ta gesta se pogosto uporablja za izražanje nejevere, skepse ali neodobravanja. Uporablja se lahko tudi kot način, da se oseba zdi bolj zastrašujoča ali da je negativna izjava videti bolj močna.
Ali je obrambni govor telesa znak napetosti?
O čustvih osebe ne moremo soditi samo na podlagi telesne govorice. Pomembno je, da upoštevamo tudi druge signale. Napetost si lahko napačno razlagamo kot obrambno telesno govorico, saj bomo pokazali veliko enakih signalov ali znakov.
Zato je pomembno, da nekoga ne berete, ne da bi poznali njegovo osnovno raven. Če želite izvedeti več o osnovni ravni, si oglejte to objavo. Včasih imajo ljudje glede nečesa mešane občutke, ki se lahko pokažejo tudi v govorici telesa. Razumevanje konteksta posameznikovega okolja vam bo dalo pomembne napotke pri branju posameznika.
Kaj pomeni, če je oseba obrambna?
Ko se ljudje branijo, pogosto skrbijo zase in za svoje interese. Branjenje je običajen obrambni mehanizem, ki se uporablja, ko se posameznik sooča s kritiko ali povratnimi informacijami, ki jih ne želi slišati. To je tudi način, kako se zaščititi pred čustveno bolečino zaradi občutka žalitve ali prizadetosti zaradi besed, dejanj ali namenov nekoga drugega.
O obrambni govorici telesa govorimo, kadar ima oseba prekrižane roke pred prsmi, prekrižane noge ali se od vas odklepa.
Če se nadrejeni ob vas obnaša obrambno, je to lahko eden od treh znakov:
1) Mislijo, da niste usposobljeni za svoje delo, in želijo postaviti nekakšno oviro med seboj in vami.
2) Morda mislijo, da v službi počnete nekaj narobe, in se vam ne želijo preveč približati, da vas ne bi obtožili.
3) Ne vedo, kaj naj storijo v situaciji, s katero se soočajo.
Kaj so obrambni položaji?
Obrambni položaji so telesni položaji, ki pomagajo zaščititi telo pred poškodbami. Uporabimo jih lahko kot odziv na resnične ali zaznane grožnje. Običajni obrambni položaji so zvijanje v kroglo, dviganje rok v znak predaje ali obračanje stran od grožnje.
Kako premagati obrambno govorico telesa?
Če želite nekomu pomagati, da postane bolj pozitiven, morate poskusiti premagati njegovo obrambno govorico telesa. To lahko storite tako, da ste videti bolj dostopni in odprti. Poskusite vzpostaviti očesni stik, se nasmehnite in ohranite sproščeno govorico telesa. Lahko tudi poskusite začeti pogovor z vprašanji ali pogovorom o nečem, kar jo zanima. Če se zdi, da je oseba dovzetna, nadaljujte pogovor.pogovor in preverite, ali lahko vzpostavite odnos.
Končne misli
Obrambna govorica telesa je oblika neverbalne komunikacije, pri kateri nekdo svoje telo naravna tako, da zavzame manj prostora in se zdi manj grozeč. ljudje lahko to storijo na veliko različnih načinov, kot so prekrižanje rok ali zapiranje oči ali zapiranje oči, prekrižanje nog, fizične ovire, ko pred vas in njih postavijo nekaj, počasnejše gibanje kot običajno, višji ton glasu inhitrejšo kadenco kot običajno. Te geste lahko uvrstimo med obrambne signale telesne govorice. Upamo, da ste se iz tega prispevka nekaj naučili, hvala, ker ste si vzeli čas za branje, do naslednjič.
