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방어적인 신체 언어 제스처에는 다양한 유형이 있습니다. 위협을 느끼거나 공격을 받고 있다고 느낄 때 다른 사람들이 표시하는 몇 가지를 분명히 보았을 것입니다. 누군가가 신체적 또는 언어적 공격을 받기 전에 뉴스나 YouTube에서 이러한 종류의 방어적인 비언어적 신호를 본 적이 있을 것입니다. 이 게시물에서는 가장 일반적인 방어적인 바디 랭귀지 몇 가지와 사람들이 더 편안하게 느끼도록 도울 수 있는 방법을 살펴보겠습니다.
또한보십시오: 전 여자 친구가 리바운드 관계 후에 돌아 오나요?가장 일반적인 방어적인 바디 랭귀지는 가슴 앞에서 팔짱을 끼는 것입니다. 이것은 때때로 장벽 또는 흉부 주변의 취약한 장기를 보호하는 방법이라고 합니다. 대부분의 방어적인 비언어적 행동은 무의식적으로 이루어지므로 알아차렸을 때 주의를 기울이는 것이 중요합니다.
방어적인 몸짓 언어는 다양한 상황에서 볼 수 있지만 사람들이 무언가 또는 누군가에게 위협을 느낄 때 가장 자주 나타납니다. 또한 자신이 하지 않은 일에 대해 비판, 판단 또는 비난을 받고 있다고 느낄 때도 발생할 수 있습니다.
대화 상대의 바디 랭귀지를 이해하려면 먼저 비언어적 프롬프트와 단서를 식별하는 방법을 배우십시오. 다음에 살펴보겠습니다.
방어적 신체 언어를 읽는 방법
비언어적으로 표시되는 상황, 환경 및 대화를 기억하려면 신체 언어를 읽는 것이 중요합니다. 그러면 우리는 생각해 볼 필요가 있습니다.우리가 본 방어적인 신체 언어 주변의 정보 클러스터. 바디 랭귀지를 읽는 방법에 대한 자세한 내용은 바디 랭귀지를 읽는 방법 & 비언어적 단서(올바른 방법)
상황은 항상 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하는 데 중요하므로 다음 목록에 있습니다.
상황.
상황에 대해 생각할 때 우리는 그들이 어디에 있는지, 하루 중 몇 시인지, 누구와 대화하고 있는지 이해해야 합니다. 우리가 보고 있는 바디 랭귀지를 분석하기 위해 데이터 포인트 수집을 시작하려면 먼저 그림을 만들어야 하기 때문에 컨텍스트가 중요합니다.
환경.
비언어적으로 표시되는 환경은 우리가 보고 있는 바디 랭귀지에 대한 단서를 제공하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 팔짱을 끼는 방어적인 행동이라고 생각되는 것을 알아차린다면 단순히 그들이 추워서 몸을 풀고 싶다는 의미일 수 있습니다.
대화.
분석하기 전에 대화를 고려해야 합니다. 인터뷰에서 직장 경력에 대해 이야기하고 있습니까, 아니면 다른 사람에게 발각된 것과 같은 중요한 일에 대해 배우자와 이야기하고 있습니까?
이 데이터는 바디 랭귀지를 읽을 때 매우 중요하며 사람들을 읽는 방법에 대해 자세히 알아보기 위해 무시해서는 안 됩니다.
독서 클러스터.
누군가가 방어적일 때 종종 다음 중 하나 이상을 만듭니다.제스처. 신체 언어를 읽을 때 우리는 한 번에 여러 정보를 읽어야 합니다. 단일 데이터는 전체 그림을 제공하지 않으며 실제로 말하는 내용을 잘못 해석할 수 있습니다.
상위 방어 신체 언어 클러스터.
- 가슴 위로 팔짱 끼기
- 얼굴이나 머리카락 만지기
- 목을 중얼거리거나 가다듬기
- 아래를 응시
- 구부정한 자세
- 눈 가리기
- 장벽
- 머리 숙이기
- 공간 덜 차지하기
- 다리 꼬기
- 무화과 잎사귀
대화 과정에서 위의 비언어적 표현 중 몇 가지를 본다면 상대방이 무언가에 대해 방어적이거나 위협을 느끼고 있음을 확신할 수 있습니다.
그것이 올 때 방어적인 신체 언어 단서에 대해 우리가 볼 수 있는 몇 가지 일반적인 것들이 있습니다.
11가지 방어적인 신체 언어 단서.
신체 언어는 상황에 따라 다릅니다. 비언어적 의사 소통의 한 부분을 기반으로 한 사람이 방어적인지 말할 수 없습니다. 하지만 결정을 내리는 데 도움이 되는 신체 언어에는 특정한 규칙이 있습니다. 비언어적 단서만으로는 전체 상황을 알 수 없습니다.
- 눈을 돌리지 않음.
- 팔짱을 낀다.
- 주먹을 움켜쥔다.
- 긴장된 근육.
- 땀이 납니다.
- 심박수 증가.
- 얕은 호흡.
- 긴장 턱.
- 교차팔.
- 다리 꼬기.
- 미간 주름.
회피 시선.
회피 시선은 방어적인 신체 언어의 한 형태입니다. 사람이 위협적이라고 느끼는 사람이나 무언가를 외면할 때 발생합니다. 시선을 피하는 것은 두려움, 불안 또는 복종의 표시일 수 있습니다. 다른 사람과의 눈맞춤과 의사소통을 피하는 방법으로도 사용할 수 있습니다.
팔짱.
팔짱은 상대방이 방어적이라는 느낌을 나타낼 수 있습니다. 물리적 장벽을 만들거나 의사 소통에 열려 있지 않다는 신호를 보내기 위해 팔짱을 끼고 있을 수 있습니다. 팔짱을 끼는 것도 마치 자신을 잡고 있는 것처럼 자기 위안의 방법이 될 수 있습니다.
주먹.
주먹을 쥔 것은 누군가를 위협하거나 협박하는 데 사용될 수 있기 때문에 종종 방어적인 바디 랭귀지로 사용됩니다. 그들은 또한 누군가가 싸울 준비가 되어 있음을 보여줄 뿐만 아니라 힘과 힘을 보여주기 위해 사용될 수 있습니다.
긴장된 근육.
방어적인 신체 언어에서 긴장된 근육은 일반적으로 그 사람이 위협을 느끼거나 불편함을 느끼고 있음을 의미합니다. 이것은 굳은 어깨나 굳은 턱과 같은 것에서 볼 수 있습니다. 육체적으로나 정서적으로 피해로부터 자신을 보호하는 방법입니다.
땀.
땀은 방어적인 신체 언어의 신호일 수 있습니다. 이는 사람이 불안하거나 스트레스를 받고 있으며 자신을 더 작아 보이게 하려고 노력하고 있음을 나타낼 수 있습니다.험악한. 대화 중에 땀을 흘리는 사람이 있다면 논의 중인 내용에 대해 불편하거나 긴장하고 있다는 신호일 수 있습니다.
심박수 증가.
심박수 증가는 그 사람이 방어적인 느낌을 받고 있음을 의미합니다. 이것은 사람이 팔짱을 끼거나 자신을 꼭 잡고 있는 바디 랭귀지에서 종종 볼 수 있습니다. 이러한 심박수의 증가는 사람이 걱정하거나 염려하는 표정을 지을 수 있는 얼굴에서도 볼 수 있습니다.
얕은 호흡.
얕은 호흡은 방어적인 신체 언어의 일반적인 신호입니다. 이것은 사람이 불안하거나 위협을 느끼고 있고 자신을 방어할 준비를 하고 있음을 나타낼 수 있습니다.
긴장된 턱.
긴장된 턱은 그 사람이 방어적인 느낌을 갖고 있고 싸울 준비를 하고 있음을 의미합니다. 이것은 위협을 느끼거나 신체적 폭력에 가담하려는 사람들에게서 자주 볼 수 있는 일반적인 신체 언어 신호입니다.
팔짱.
팔짱은 사람의 팔을 가슴 위로 포개는 방어적인 몸짓입니다. 이 제스처는 감지된 위협으로부터 사람의 신체를 보호하기 위해 자주 사용됩니다.
다리 꼬기.
다리 꼬기는 종종 방어적인 신체 언어 제스처로 간주되며 이는 사람과 다른 사람 사이에 물리적 장벽을 만드는 방법으로 해석될 수 있습니다. 불편함의 신호로도 볼 수 있습니다.개인 공간을 만들고자 할 수 있기 때문에 불편함을 느낄 수 있습니다.
미간 주름.
미간 주름은 보통 찌푸린 얼굴로 눈썹을 모으는 방어적인 바디 랭귀지 제스처입니다. 이 제스처는 종종 불신, 회의주의 또는 반대를 표현하는 데 사용됩니다. 또한 자신을 더 위협적으로 보이게 만들거나 부정적인 진술을 더 강력하게 보이게 만드는 방법으로도 사용할 수 있습니다.
방어적인 신체 언어는 긴장의 신호입니까?
우리는 신체 언어만으로 사람의 감정을 판단할 수 없습니다. 다른 신호도 살펴보는 것이 중요합니다. 긴장은 우리가 동일한 신호나 기호를 많이 표시하기 때문에 방어적인 신체 언어로 잘못 해석될 수 있습니다.
그래서 상대방의 기준선을 먼저 알지 못한 채 상대방의 말을 읽지 않는 것이 중요합니다. 기준 설정에 대한 자세한 내용은 이 게시물을 확인하세요. 때때로 사람들은 무언가에 대해 복잡한 감정을 가질 수 있으며 이러한 감정 중 일부는 신체 언어로 나타날 수 있습니다. 개인이 처한 환경의 맥락을 이해하면 글을 읽을 때 중요한 단서를 얻을 수 있습니다.
개인이 방어적이라는 것은 무엇을 의미합니까?
사람들이 방어적일 때 종종 자신과 자신의 최선의 이익을 추구합니다. 방어는 개인이 듣고 싶지 않은 비판이나 피드백에 직면했을 때 사용되는 일반적인 방어 메커니즘입니다. 방법이기도 하다다른 사람의 말, 행동 또는 의도로 인해 기분이 상하거나 상처받는 감정적 고통으로부터 자신을 보호하는 것입니다.
방어적 바디 랭귀지는 사람의 팔이 가슴 앞에서 꼬이거나, 다리가 꼬이거나, 당신에게서 멀어지는 것을 말합니다.
상사가 당신 주변에서 방어적인 바디 랭귀지를 사용하는 것은 다음 세 가지 중 하나의 징후일 수 있습니다.
1) 그들은 당신이 직업에 적합하지 않다고 생각하고 그들 사이에 일종의 장벽을 세우고 싶어합니다. 그리고 당신.
또한보십시오: 누군가 손을 비비는 것은 무엇을 의미합니까?2) 그들은 당신이 직장에서 뭔가 잘못하고 있다고 생각할 수 있으며 비난을 피하기 위해 너무 가까이 다가가는 것을 원하지 않을 수 있습니다.
3) 그들은 직면한 상황에서 무엇을 해야할지 모릅니다.
방어 자세란 무엇입니까?
방어 자세는 상해로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 신체적 자세입니다. 실제 또는 감지된 위협에 대응하여 사용할 수 있습니다. 일반적인 수비 자세에는 몸을 웅크리고 항복하거나 위협을 피하는 등의 자세가 포함됩니다.
방어적인 몸짓을 어떻게 극복합니까?
누군가를 더 긍정적으로 만들려면 방어적인 몸짓을 극복하도록 노력해야 합니다. 이것은 자신을 좀 더 접근하기 쉽고 개방적으로 보이도록 함으로써 이루어질 수 있습니다. 눈을 마주치고 미소를 짓고 편안한 몸짓을 유지하십시오. 질문을 하거나 관심 있는 것에 대해 이야기함으로써 대화를 시작할 수도 있습니다. 만약상대가 수용적인 것처럼 보이면 대화를 계속하고 친밀감을 형성할 수 있는지 확인하세요.
최종 생각
방어적 바디 랭귀지는 공간을 덜 차지하고 덜 위협적으로 보이도록 몸을 조정하는 비언어적 의사소통의 한 형태입니다. 팔짱을 끼거나 눈을 감거나 눈을 가리거나, 다리를 꼬거나, 당신과 그들 앞에 무언가를 배치하는 물리적 장벽, 평소보다 느린 움직임, 높은 음조의 목소리, 평소보다 빠른 케이던스와 같이 사람들이 이것을 할 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 이러한 제스처는 방어적인 신체 언어 신호로 분류할 수 있습니다. 이 게시물에서 무언가를 배웠기를 바랍니다. 시간을 내어 다음 시간까지 읽어주셔서 감사합니다.
