Talaan ng nilalaman
Maraming uri ng defensive body language na mga galaw. Walang alinlangan na makikita mo ang iilan na ipinapakita ng ibang tao kapag nakaramdam sila ng pagbabanta o inaatake. Maaaring nakita mo na ang mga ganitong uri ng defensive nonverbal na mga pahiwatig sa balita o sa YouTube bago ang isang tao ay malapit nang atakihin sa pisikal o pasalita. Sa post na ito, tutuklasin namin ang ilan sa mga pinakakaraniwang defensive body language cue at kung paano namin matutulungan ang mga tao na maging mas komportable.
Ang pinakakaraniwang defensive body language ay kapag may nag-cross arms sa harap ng kanyang dibdib. Minsan ito ay tinatawag na hadlang o isang paraan upang protektahan ang mga mahihinang organ sa paligid ng dibdib. Karamihan sa mga nagtatanggol na di-berbal ay ginagawa nang hindi sinasadya, kaya mahalagang bigyang-pansin ang mga ito kapag napansin.
Ang defensive body language ay makikita sa maraming iba't ibang sitwasyon, ngunit ito ay kadalasang nakikita kapag ang mga tao ay nakakaramdam ng pagbabanta ng isang bagay o isang tao. Maaari rin itong mangyari kapag naramdaman nilang pinupuna, hinuhusgahan, o sinisisi sila sa isang bagay na hindi nila ginawa.
Upang maunawaan ang body language ng isang taong kausap mo, alamin muna kung paano tumukoy ng mga di-verbal na senyales at pahiwatig. Susuriin natin iyon sa susunod.
Paano Magbasa ng Defensive Body Language
Ang pagbabasa ng body language ay mahalaga upang matandaan ang konteksto, kapaligiran, at pag-uusap na nakikita mong hindi verbal na ipinapakita. Pagkatapos ay kailangan nating pag-isipankumpol ng impormasyon sa paligid ng defensive body language na nakita natin. Para sa mas malalim na pag-unawa sa kung paano magbasa ng body language, tingnan ang Paano Magbasa ng Body Language & Nonverbal Cues (The Correct Way)
Ang konteksto ay palaging susi sa pag-unawa sa kung ano ang nangyayari, kaya susunod ito sa aming listahan.
Konteksto.
Kapag nag-iisip tungkol sa konteksto, kailangan nating maunawaan kung nasaan sila, anong oras ng araw, at kung sino ang kanilang kausap. Mahalaga ang konteksto dahil kailangan muna nating bumuo ng isang larawan upang simulan ang pangangalap ng mga punto ng data upang masuri ang wika ng katawan na ating nakikita.
Kapaligiran.
Ang kapaligiran na nakikita natin sa nonverbal na ipinapakita ay makakatulong sa pagbibigay sa atin ng mga pahiwatig sa wika ng katawan na ating nakikita. Halimbawa, kung mapapansin natin ang sa tingin natin ay isang pagtatanggol na pagpapakita ng pagkrus ng mga braso, sa labas nito ay maaaring mangahulugan lamang sila na malamig sila at gustong magpainit sa pamamagitan ng yakap sa sarili.
Pag-uusap.
Kailangan nating isaalang-alang ang pag-uusap bago mag-analisa. Tinatalakay ba nila ang kasaysayan ng trabaho sa isang panayam o nakikipag-usap ba sila sa isang asawa tungkol sa isang bagay na mahalaga tulad ng pagkita sa ibang tao?
Napakahalaga ng data na ito kapag nagbabasa ng body language at hindi dapat ipagwalang-bahala upang malaman ang higit pa tungkol sa kung paano magbasa ng mga tao.
Tingnan din: Body Language of The Ears (Your Ears Never Lie)Mga Cluster ng Pagbasa.
Kapag ang isang tao ay nasa depensiba, madalas silang gagawa ng isa o higit pa sa mga ito.mga kilos. Kapag nagbabasa ng body language, kailangan nating basahin ang mga kumpol ng impormasyon sa isang pagkakataon. Ang mga solong piraso ng data ay hindi magbibigay sa amin ng buong larawan at maaaring magresulta sa maling interpretasyon sa kung ano ang tunay na sinasabi.
Nangungunang Defensive Body Langauge Cluster.
- Ikrus ang kanilang mga braso sa kanilang dibdib
- Hawakan ang kanilang mukha o buhok
- Bulung-bulong o i-clear ang kanilang lalamunan sa ibaba <010>
- Tumingala
- kayo ay humaharang
- Mga Harang
- Tumulo
- Kumuha ng mas kaunting espasyo
- Naka-cross ang binti
- Fig leafing
Kung nakikita mo ang ilan sa mga hindi pasalita sa itaas sa kabuuan ng pag-uusap, maaari kang magtiwala sa pananalita sa isang bagay<1 o defensive kapag ang tao ay dumating. mga pahiwatig, may ilang mga karaniwang maaari nating tingnan.
Nangungunang 11 Depensibong Mga Cue ng Wika ng Katawan.
Ang body language ay nakasalalay sa konteksto. hindi posibleng sabihin kung ang isang tao ay isang nagtatanggol batay sa isang nonverbal na piraso ng komunikasyon. Gayunpaman, may ilang partikular na panuntunan sa body language na makakatulong sa iyong magpasya: walang isang nonverbal cue ang makakapagsabi ng buong kuwento.
- Iniwas ang tingin.
- Nakahalukipkip ang mga braso.
- Nakakuyom na mga kamao.
- 1
- Nakakaigting na mga kalamnan> Nakakapagod> Tumaas na tibok ng puso.
- Mababaw na paghinga.
- Tense ang panga.
- Pagtawid samga braso.
- Pagkurus ng mga binti.
- Pagkunot ng mga kilay.
Iniwas ang tingin.
Ang isang umiwas na tingin ay isang anyo ng defensive body language. Ito ay nangyayari kapag ang isang tao ay umiwas sa isang tao o isang bagay na sa tingin nila ay nagbabanta. Ang pag-iwas ng tingin ay maaaring tanda ng takot, pagkabalisa, o pagpapasakop. Maaari din itong gamitin bilang isang paraan upang maiwasan ang pakikipag-ugnayan sa mata at pakikipag-usap sa iba.
Nakatupi ang mga braso.
Ang mga nakahalukip na braso ay maaaring magpahiwatig na ang isang tao ay nakakaramdam ng pagtatanggol. Maaaring nagkrus ang kanilang mga braso upang lumikha ng isang pisikal na hadlang, o upang magpahiwatig na hindi sila bukas sa komunikasyon. Ang mga nakatiklop na braso ay maaari ding maging isang paraan ng pag-aliw sa sarili na parang pinipigilan ng tao ang kanyang sarili.
Nakakuyom na mga kamao.
Ang nakakuyom na mga kamao ay kadalasang ginagamit sa pagtatanggol na wika ng katawan, dahil magagamit ang mga ito upang takutin o takutin ang isang tao. Magagamit din ang mga ito upang ipakita ang lakas at kapangyarihan, gayundin upang ipakita na may isang taong handang lumaban.
Mga tense na kalamnan.
Ang mga tense na kalamnan sa defensive body language ay kadalasang nangangahulugan na ang tao ay nakakaramdam ng banta o hindi komportable. Ito ay makikita sa mga bagay tulad ng humigpit na balikat o nakakuyom na panga. Isa itong paraan ng pagprotekta sa sarili mula sa pinsala, kapwa pisikal at emosyonal.
Pagpapawis.
Ang pagpapawis ay maaaring maging tanda ng defensive body language. Ito ay maaaring magpahiwatig na ang isang tao ay nakakaramdam ng pagkabalisa o pagkabalisa, at sinusubukang ipakita ang kanilang sarili na mas maliit at mas maliitpagbabanta. Kung ang isang tao ay pinagpapawisan habang nakikipag-usap, maaaring ito ay isang senyales na siya ay hindi komportable o kinakabahan sa tinatalakay.
Tumaas na tibok ng puso.
Ang pagtaas ng tibok ng puso ay nangangahulugan na ang tao ay nakakaramdam ng pagtatanggol. Ito ay madalas na makikita sa lengguwahe ng katawan, kung saan ang tao ay maaaring naka-cross ang kanilang mga braso o maaaring hawak nila ang kanilang sarili nang mahigpit. Ang pagtaas ng tibok ng puso na ito ay makikita rin sa mukha, kung saan maaaring may nag-aalala o nag-aalalang ekspresyon ang tao.
Mababaw na paghinga.
Ang mababaw na paghinga ay isang pangkaraniwang tanda ng defensive body language. Maaari itong magpahiwatig na ang isang tao ay nababalisa o nanganganib at naghahanda na ipagtanggol ang kanilang sarili.
Tense jaw.
Ang tense na panga ay nangangahulugan na ang tao ay nakakaramdam na nagtatanggol at naghahanda na siyang lumaban. Ito ay isang pangkaraniwang pahiwatig ng wika ng katawan na kadalasang nakikita sa mga taong nakakaramdam ng pananakot o malapit nang masangkot sa pisikal na karahasan.
Pagkrus ng mga braso.
Ang pagkrus ng mga braso ay isang defensive body language na galaw kung saan ang mga braso ng tao ay nakakrus sa kanilang dibdib. Ang kilos na ito ay kadalasang ginagamit upang protektahan ang katawan ng tao mula sa mga pinaghihinalaang pagbabanta.
Pagkrus ng mga binti.
Ang pagkrus ng mga binti ay kadalasang nakikita bilang isang defensive body language na galaw, dahil maaari itong bigyang-kahulugan bilang isang paraan ng paggawa ng pisikal na hadlang sa pagitan ng tao at ng iba. Maaari din itong makita bilang isang tanda ng kakulangan sa ginhawao pagkabalisa, dahil maaaring naghahanap ang tao na lumikha ng ilang personal na espasyo.
Pagkunot ng mga kilay.
Ang pagkunot ng mga kilay ay isang defensive body language na galaw kung saan ang mga kilay ng tao ay pinagsama-sama, kadalasang nakakunot ang noo. Ang kilos na ito ay kadalasang ginagamit upang ipahayag ang hindi paniniwala, pag-aalinlangan, o hindi pag-apruba. Maaari din itong gamitin bilang isang paraan upang ipakita ang sarili na mas nakakatakot o upang gawing mas mapuwersa ang isang negatibong pahayag.
Ang Defensive Body Language ba ay Tanda Ng Tensyon?
Hindi natin maaaring hatulan ang emosyon ng isang tao batay lamang sa wika ng katawan. Mahalagang tingnan din ang iba pang mga signal. Maaaring ma-misinterpret ang tensyon bilang defensive body language dahil marami kaming ipapakitang parehong senyales o senyales.
Kaya naman mahalagang huwag magbasa ng isang tao nang hindi muna alam ang kanilang baseline. Upang malaman ang higit pa tungkol sa baselining, tingnan ang post na ito. Minsan ang mga tao ay maaaring magkaroon ng magkahalong damdamin tungkol sa isang bagay at ang ilan sa mga ito ay maaaring ipakita sa kanilang wika ng katawan. Ang pag-unawa sa konteksto ng kapaligiran ng isang indibidwal ay magbibigay sa iyo ng mahahalagang pahiwatig kapag binabasa ang mga ito.
Ano ang Ibig Sabihin Kapag Ang Isang Tao ay Depensiba?
Kapag ang mga tao ay nagtatanggol, madalas nilang tinitingnan ang kanilang sarili at ang kanilang pinakamahusay na interes. Ang pagiging depensiba ay isang karaniwang mekanismo ng pagtatanggol na ginagamit kapag ang isang indibidwal ay nahaharap sa pagpuna o feedback na ayaw niyang marinig. Isa rin itong paraanng pagprotekta sa sarili mula sa emosyonal na sakit ng pakiramdam na nasaktan o nasaktan sa mga salita, kilos, o intensyon ng ibang tao.
Ang defensive body language ay kapag ang mga braso ng tao ay naka-cross sa harap ng kanyang dibdib, ang kanyang mga paa ay naka-crossed, o siya ay nakahilig palayo sa iyo.
Ang isang boss na gumagamit ng defensive body language sa paligid mo ay maaaring maging tanda ng iyong trabaho:<1 para sa iyo na hindi gusto ang isa sa tatlong bagay. maglagay ng ilang uri ng hadlang sa pagitan nila at sa iyo.
2) Baka isipin nila na may ginagawa kang mali sa trabaho at ayaw mong masyadong lumapit para maiwasang sisihin.
3) Hindi nila alam kung ano ang gagawin sa sitwasyong kinakaharap nila.
Tingnan din: Nagmove on agad ang Ex ko (Mukhang Masaya)Ano ang mga defensive posture?
Ang mga postura ng pagtatanggol ay nakakatulong na protektahan ang mga postura ng katawan. Maaaring gamitin ang mga ito bilang tugon sa tunay o pinaghihinalaang mga banta. Kabilang sa mga karaniwang defensive posture ang pagkulot sa isang bola, pagtataas ng mga kamay bilang pagsuko, o pagtalikod sa pagbabanta.
Paano mo malalampasan ang defensive body language?
Upang matulungan ang isang tao na maging mas positibo, dapat mong subukang pagtagumpayan ang kanyang defensive body language. Magagawa ito sa pamamagitan ng pagpapakita ng iyong sarili na mas madaling lapitan at bukas. Subukang makipag-eye contact, ngumiti, at panatilihing nakakarelaks ang wika ng iyong katawan. Maaari mo ring subukang magsimula ng isang pag-uusap sa pamamagitan ng pagtatanong o pakikipag-usap tungkol sa isang bagay na interesado sila. Kung angang tao ay tila receptive, ipagpatuloy ang pag-uusap at tingnan kung maaari kang bumuo ng isang kaugnayan.
Mga Pangwakas na Kaisipan
Ang defensive body language ay isang anyo ng nonverbal na komunikasyon kung saan ini-tune ng isang tao ang kanyang katawan upang kumuha ng mas kaunting espasyo at hindi gaanong nagbabanta. Mayroong maraming iba't ibang paraan na magagawa ito ng mga tao, tulad ng pagkrus ng kanilang mga braso o pagpikit ng kanilang mga mata o pagbabara ng mata, pagtawid sa mga binti, pisikal na mga hadlang na naglalagay ng isang bagay sa harap mo at sa kanila, mas mabagal na paggalaw kaysa sa normal, mas mataas na tono ng boses, at mas mabilis na ritmo kaysa karaniwan. Ang mga galaw na ito ay maaaring mauri bilang mga signal ng defensive body language. Sana may natutunan ka sa post na ito, salamat sa paglalaan ng oras para magbasa, hanggang sa susunod.
