Sadržaj
Ako otkrijete da ste postali privrženi sa svojim prijateljima i da to utiče na vas emocionalno, evo nekoliko načina da promijenite svoje ponašanje.
Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da ne budete privrženi prijateljima. Prvo, pokušajte da imate druge hobije i interesovanja izvan vašeg prijateljstva. Na ovaj način nećete biti toliko ovisni o svom prijatelju u zabavi i druženju. Drugo, pobrinite se da provodite vrijeme s drugim ljudima osim sa svojim prijateljem. Ovo će vam pomoći da se osjećate bolje i manje potrebni. Konačno, pokušajte biti iskreni prema sebi koliko ste vremena i energije spremni uložiti u prijateljstvo. Ako otkrijete da ste uvijek vi taj koji pokreće kontakt ili planove, možda je vrijeme da se malo povučete.
Sljedeće ćemo pogledati 9 načina da prestanete biti privrženi prijatelj.
9 načina da budete privrženi prijatelj.
- Zapitajte se zašto ste privrženi. stvari koje treba raditi umjesto da se hvatate za svoje prijatelje.
- Potražite savjetodavnu pomoć ako je potrebno.
- Ne kontaktirajte ih svakih sat vremena na društvenim mrežama.
- Ne budite ljubomorni kada se druže s drugim ljudima.
- Nađite svoje<33 hobije za sebe.
- Povjerite se<33Be8>
- uvjerite se u sebe. i dalje od njih.
Zapitajte se zašto ste ljepljivi.
Svi imamo različite razloge zašto smo privrženi našimprijatelji. Možda smo nesigurni, ili možda jednostavno ne želimo da odustanemo od dobre stvari. Bez obzira na razlog, važno je da se zapitate zašto ste ljepljivi kako biste mogli riješiti problem i izbjeći odgurivanje svojih prijatelja.
Ako niste sigurni zašto ste ljepljivi, pokušajte razgovarati s prijateljem od povjerenja ili terapeutom koji vam može pomoći da dođete do korijena problema. Kada saznate zašto ste pripijeni, možete početi raditi na rješavanju problema. To može značiti naučiti više vjerovati svojim prijateljima ili raditi na vlastitom samopoštovanju.
Šta god da je slučaj, poduzmite male korake da poboljšate situaciju i izbjegavajte prianjanje sa prijateljima.
Dajte svojim prijateljima malo prostora.
Ako osjećate da ste privrženi svojim prijateljima, pokušajte im dati malo prostora. To ne znači da morate potpuno prestati razgovarati s njima, ali znači da im date malo vremena za sebe. Dajte im do znanja da ste tu za njih kada ste im potrebni, ali poštujte njihovu potrebu za privatnošću i neovisnošću.
Nađite druge stvari koje možete raditi umjesto da se hvatate za svoje prijatelje.
Pokušajte pronaći druge stvari u kojima uživate. Ovo vam može pomoći da se odvojite od stalnog druženja sa prijateljima. Mogli biste se pridružiti klubu na mreži, ići na sastanke ili se pridružiti teretani. Trik je u razmišljanju izvan okvira.
Potražite savjetodavnu pomoć ako je potrebna.
Ako se osjećate pripijeno savašim prijateljima, možda bi bilo dobro da potražite pomoć savjetnika. Ovo vam može pomoći da naučite kako se nositi sa svojim osjećajima na zdrav način i izbjeći prianjanje. Savjetovanje također može pružiti podršku i smjernice dok radite na svemu što uzrokuje da se osjećate pripijeno. Ako ne smatrate da je savjetovanje pravo za vas, razgovor s prijateljem ili članom porodice od povjerenja o svojim osjećajima također može biti od pomoći.
Vidi_takođe: 68 negativnih riječi koje počinju na J (sa definicijom)Nemojte ih kontaktirati svaki sat na društvenim mrežama.
Ako ne želite da ispadnete privrženi, pokušajte ne kontaktirati svoje prijatelje svaki sat na društvenim mrežama. Umjesto toga, dajte im malo prostora i pričekajte da stupe u kontakt s vama. Ako ste uvijek vi taj koji inicira kontakt, to može učiniti da se vaši prijatelji osjećaju kao da su ugušeni. Zato napravite korak unazad i dopustite im da vam povremeno dođu.
Ne budite ljubomorni kada se druže s drugim ljudima.
Ako osjećate ljubomoru kada se vaši prijatelji druže s drugim ljudima, pokušajte zapamtiti da im je i dalje stalo do vas i da cijene vaše prijateljstvo. Umjesto da se uzrujavate, iskoristite ovo kao priliku da se fokusirate na vlastite hobije i interesovanja. Na ovaj način ćete imati više o čemu razgovarati sa svojim prijateljima kada ih ponovo vidite i nećete se osjećati kao da ste izostavljeni.
Pronađite vlastite hobije i prijatelje.
Važno je imati hobije i prijatelje u kojima možete uživati izvan vaše veze. Ovo će vam pomoćiizbegavajte da budete privrženi prijateljima i dajte vam nešto da radite kada niste sa partnerom. Pronađite aktivnosti u kojima uživate i odvojite vrijeme da redovno viđate svoje prijatelje. Ovo će vam pomoći da održite zdravu ravnotežu u svom životu i spriječite da postanete previše ovisni o svojoj vezi.
Budite sigurni u sebe.
Bez obzira ko ste ili šta radite, uvijek biste trebali biti sigurni u sebe. Nikada ne biste trebali sumnjati u svoje sposobnosti ili dozvoliti da se bilo ko drugi osjeća inferiorno. Ako to učinite, na kraju ćete se samo osjećati nesigurnije i prilijepljenije. Umjesto toga, fokusirajte se na svoje pozitivne kvalitete i iskoristite ih u svoju korist. Budite asertivni i vjerujte u sebe, a i drugi će vas početi gledati u pozitivnijem svjetlu.
Bježite od njih.
Kada počnete da se osjećate privrženo sa svojim prijateljima, važno je da napravite korak unazad i date sebi malo prostora. To ne znači da ih morate potpuno izbjegavati, ali pokušajte provesti neko vrijeme odvojeno kako biste se mogli usredotočiti na vlastiti život. Takođe je važno da budete iskreni prema sebi o tome zašto se osećate privrženo. Ako je to zato što se osjećate nesigurno ili usamljeno, pokušajte pronaći druge načine da se pozabavite tim osjećajima umjesto da se oslanjate na svoje prijatelje. Prianjanje može biti velika prepreka za ljude, stoga je važno raditi na tome da ostanete hladni.
Sljedeće ćemo pogledati neke od najčešćihpostavljana pitanja da budete manje ljepljivi.
često postavljana pitanja
Šta znači biti ljepljiv?
Šta znači biti ljepljiv? Prianjani ljudi su oni kojima je stalno potrebna sigurnost i osjećaju nesigurnosti kada nisu u stalnoj komunikaciji sa svojim voljenima ili prijateljima. Mogu biti ljubomorni kada njihovi voljeni ili prijatelji nešto urade bez njih ili se predaleko od njih. Ljepljivo ponašanje može biti neugodno, pa čak i zagušljivo za ljude na strani koja ih prima. Ako stalno pišete poruke, zovete ili tražite uvjeravanje od svojih najmilijih, možda biste željeli izbjeći prianjanje. Iako je prirodno osjećati se sretno i uzbuđeno kada ste u novoj vezi, važno je da svom partneru date malo prostora i ne pokušavate kontrolirati svaki njegov potez.
Zašto se ljudi drže?
Ljudi mogu postati ljepljivi kada se osjećaju nesigurno ili imaju nisko samopouzdanje. Privrženost je često način da se ljudi osjećaju sigurnije u vezi. U nekim slučajevima ljudi mogu biti ljepljivi zbog prošlih iskustava zbog kojih su se osjećali nesigurno.
Zašto postajemo ljepljivi?
Kada postanemo ljepljivi, to je obično zato što se osjećamo nesigurno u vezi. Možda smo zabrinuti da će se naš prijatelj povući od nas, pa pokušavamo da se držimo čvršće da bismo se osjećali sigurnije. Ali ponekad se to može vratiti i naš partner se može osjećati ugušenoumjesto toga.
kako da prestanete biti privrženi u prijateljstvu.
Ako otkrijete da ste privrženi u prijateljstvu, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da to promijenite. Prvo pokušajte da napravite korak unazad i date svom prijatelju malo prostora. Ako ste uvijek vi taj koji inicira kontakt, pokušajte im dati priliku da vas prvi kontaktiraju. Ovo će vam pomoći da se osjećate manje potrebnim i pružit će vam prostora za disanje. Drugo, fokusirajte se na svoj život i hobije van svog prijateljstva. Ovo će učiniti da se osjećate ispunjenije i manje je vjerovatno da ćete se osloniti na svog prijatelja za pažnju i potvrdu. Na kraju, razgovarajte sa svojim prijateljem o tome kako se osjećate i objasnite mu da mu pokušavate dati više prostora. Vjerovatno će cijeniti vašu iskrenost i trud, a to će pomoći u stvaranju uravnoteženijeg prijateljstva.
zašto privlačim privržene prijatelje?
Moglo bi biti mnogo razloga zašto privlačite privržene prijatelje. Možda ste vrlo suosjećajna i brižna osoba, zbog čega se ljudi osjećaju ugodno povjeravajući vam se i tražeći podršku od vas. Ili, možda ste jednostavno neko s kim se lako slagati i sprijateljiti se, što ponekad može dovesti do toga da ljudi postanu previše zavisni od vašeg prijateljstva. Bez obzira na razlog, važno je zapamtiti da niste odgovorni za emocije ili dobrobit drugih ljudi i da se nikada ne biste trebali osjećati krivim ili obaveznim da uvijek budete dostupni za svojeprijatelji – čak i ako su privrženi.
Vidi_takođe: Prošao je kroz moj telefon dok sam spavala (dečko)Završne misli
Kada je riječ o tome kako prestati biti ljepljiv sa svojim prijateljima, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti ako želite prestati. Mislimo da bi prvo trebalo da ispitate sopstvenu nesigurnost, a zatim da postavite granice prijateljima prema sebi da prestanete da budete privrženi i nađete novog prijatelja. Ako ste uživali čitajući ovaj post, možda biste voljeli pročitati Previše sam mu slao poruke Kako da to popravim? (Slanje poruka)
