Satura rādītājs
Ja jums šķiet, ka esat kļuvis pieķērīgs draugiem un tas jūs emocionāli ietekmē, šeit ir daži veidi, kā mainīt savu uzvedību.
Ir dažas lietas, ko varat darīt, lai izvairītos no pieķeršanās draugiem. Pirmkārt, centieties, lai jums būtu citi hobiji un intereses ārpus draudzības. Šādā veidā jūs nebūsiet tik ļoti atkarīgs no drauga izklaides un biedrības. Otrkārt, pārliecinieties, ka pavadāt laiku ne tikai ar draugu, bet arī ar citiem cilvēkiem. Tas palīdzēs jums justies daudz pilnvērtīgākam un mazāk atkarīgam. Visbeidzot, centieties būt godīgs ar draugu, lai izvairītos no pieķeršanās.apzinies, cik daudz laika un enerģijas esi gatavs ieguldīt draudzībā. Ja konstatē, ka tu vienmēr esi tas, kurš ierosina kontaktus vai plānus, iespējams, ir laiks nedaudz atkāpties.
Nākamajā sadaļā mēs apskatīsim 9 veidus, kā pārtraukt būt uzmācīgam draugam.
9 veidi, kā pārspēt uzmācīgu draugu.
- Pajautā sev, kāpēc esi uzstājīgs.
- Dodiet saviem draugiem vietu.
- Tā vietā, lai pieķertos draugiem, atrodi citu nodarbošanos.
- Vajadzības gadījumā meklējiet konsultantu palīdzību.
- Nesazinieties ar viņiem katru stundu sociālajos tīklos.
- Neesi greizsirdīgs, kad viņi tiekas ar citiem cilvēkiem.
- Atrodi savus hobijus un draugus.
- Esiet pārliecināti par sevi.
- Aizbēgt no tiem.
Pajautā sev, kāpēc esi uzstājīgs.
Mums visiem ir dažādi iemesli, kāpēc esam uzmācīgi attiecībā uz draugiem. Varbūt esam nedroši vai vienkārši nevēlamies atlaist labu lietu. Lai kāds būtu iemesls, ir svarīgi sev pajautāt, kāpēc esat uzmācīgs, lai varētu risināt šo problēmu un izvairītos no draugu atgrūšanas.
Skatīt arī: 66 Helovīna vārdi, kas sākas ar F (ar definīciju)Ja neesat pārliecināts, kāpēc esat uzmācīgs, mēģiniet aprunāties ar uzticamu draugu vai terapeitu, kurš var palīdzēt jums noskaidrot problēmas būtību. Kad zināt, kāpēc esat uzmācīgs, varat sākt strādāt pie šīs problēmas novēršanas. Tas var nozīmēt, ka jāiemācās vairāk uzticēties saviem draugiem vai jāstrādā pie savas pašcieņas.
Skatīt arī: Vai ķermeņa valodu var izmantot kā pierādījumu (uzvarēt tiesā)Lai arī kā būtu, speriet nelielus soļus, lai uzlabotu situāciju, un izvairieties no uzmācības ar draugiem.
Dodiet saviem draugiem vietu.
Ja jums šķiet, ka uz draugiem esat uzmācīgs, mēģiniet dot viņiem vietu. Tas nenozīmē, ka jums ir pilnībā jāpārtrauc ar viņiem runāt, bet tas nozīmē, ka viņiem ir jāvelta laiks sev. Ļaujiet viņiem zināt, ka esat gatavs palīdzēt, kad esat viņiem vajadzīgs, bet respektējiet viņu vajadzību pēc privātuma un neatkarības.
Tā vietā, lai pieķertos draugiem, atrodi citu nodarbošanos.
Mēģini atrast citas nodarbes, kas tev patīk. Tas var palīdzēt novērst domas no nepārtrauktas laika pavadīšanas ar draugiem. Tu vari pievienoties kādam tiešsaistes klubam, doties uz randiņiem vai iestāties sporta zālē. Galvenais triks ir domāt ārpus rāmjiem.
Vajadzības gadījumā meklējiet konsultantu palīdzību.
Ja jums šķiet, ka jūtaties uzmācīgs attiecībā pret draugiem, iespējams, būtu labi meklēt konsultantu palīdzību. Tas var palīdzēt jums iemācīties, kā veselīgi tikt galā ar savām jūtām un izvairīties no uzmācības. Konsultācijas var arī sniegt atbalstu un norādījumus, kad jūs strādājat pie tā, kas izraisa jūsu uzmācību. Ja jums šķiet, ka konsultācija nav piemērota tieši jums, konsultējieties ar uzticamu draugu vai ģimeni.var būt noderīgs arī loceklis, kas stāsta par jūsu jūtām.
Nesazinieties ar viņiem katru stundu sociālajos tīklos.
Ja nevēlaties izskatīties uzmācīgs, centieties nesazināties ar draugiem katru stundu sociālajos tīklos. Tā vietā dodiet viņiem vietu un pagaidiet, kad viņi paši ar jums sazināsies. Ja jūs vienmēr esat kontaktēšanās iniciators, tas var likt jūsu draugiem justies tā, it kā viņi tiktu dusināti. Tāpēc speriet soli atpakaļ un ļaujiet viņiem laiku pa laikam pie jums vērsties.
Neesi greizsirdīgs, kad viņi tiekas ar citiem cilvēkiem.
Ja jūtaties greizsirdīgs, kad jūsu draugi izklaidējas ar citiem cilvēkiem, mēģiniet atcerēties, ka viņiem joprojām rūp jūs un viņi novērtē jūsu draudzību. Tā vietā, lai apvainotos, izmantojiet to kā iespēju pievērsties saviem hobijiem un interesēm. Šādā veidā jums būs vairāk par ko runāt ar draugiem, kad atkal viņus redzēsiet, un jums nebūs sajūtas, ka esat atstumts.
Atrodi savus hobijus un draugus.
Ir svarīgi, lai jums būtu hobiji un draugi, ar kuriem varat izklaidēties ārpus attiecībām. Tas palīdzēs jums izvairīties no pieķeršanās draugiem un dos jums ko darīt, kad neesat kopā ar partneri. Atrodiet sev patīkamas aktivitātes un atrodiet laiku, lai regulāri tiktos ar draugiem. Tas palīdzēs jums saglabāt veselīgu līdzsvaru savā dzīvē un neļaus jums kļūt pārāk atkarīgam no sava partnera.attiecības.
Esiet pārliecināti par sevi.
Neatkarīgi no tā, kas jūs esat vai ar ko nodarbojaties, jums vienmēr jābūt pārliecinātam par sevi. Nekad nešaubieties par savām spējām un neļaujiet citiem likt jums justies sliktākam. Ja tā darīsiet, jūs tikai jutīsieties nedrošāks un uzmācīgāks. Tā vietā koncentrējieties uz savām pozitīvajām īpašībām un izmantojiet tās savā labā. Esiet pārliecinošs un ticiet sev, un citi jūs sāks uztvert pozitīvākā gaismā.kā arī.
Aizbēgt no tiem.
Kad sākat justies pieķeršanās draugiem, ir svarīgi atkāpties soli atpakaļ un atvēlēt sev vietu. Tas nenozīmē, ka jums no viņiem pilnībā jāizvairās, bet gan jācenšas pavadīt laiku atsevišķi, lai varētu pievērsties savai dzīvei. Ir arī svarīgi būt godīgam pret sevi par to, kāpēc jūtaties pieķeršanās. Ja tas ir tāpēc, ka jūtaties nedrošs vai vientuļš, tad mēģiniet atrast citus.veidus, kā risināt šīs jūtas, nevis paļauties uz draugiem. Uzķeršanās var būt ļoti nepatīkama cilvēkiem, tāpēc ir svarīgi strādāt pie tā, lai saglabātu savaldību.
Nākamajā sadaļā mēs apskatīsim dažus no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem, lai kļūtu mazāk uzmācīgi.
bieži uzdotie jautājumi
Ko nozīmē būt uzmācīgam?
Ko nozīmē būt uzmācīgam? Uzmācīgi cilvēki ir tie, kuriem pastāvīgi nepieciešama pārliecība un kuri jūtas nedroši, ja nav pastāvīgas saziņas ar saviem mīļajiem vai draugiem. Viņi var justies greizsirdīgi, ja viņu mīļie vai draugi kaut ko dara bez viņiem vai aizbrauc pārāk tālu no viņiem. Uzmācīga uzvedība var būt kaitinoša un pat nomācoša cilvēkiem, kuri to saņem. Ja jums liekas, ka esat uzmācīgs.pastāvīgi sūtāt īsziņas, zvanījāt vai lūdzāt tuviniekiem pārliecību, iespējams, vēlaties izvairīties no uzmācības. Lai gan ir dabiski justies laimīgam un sajūsminātam, uzsākot jaunas attiecības, ir svarīgi dot savam partnerim zināmu telpu un necensties kontrolēt katru viņa soli.
Kāpēc cilvēki kļūst uzmācīgi?
Cilvēki var kļūt uzmācīgi, ja viņi jūtas nedroši vai viņiem ir zema pašpārliecinātība. Uzmācība bieži ir veids, kā cilvēki var justies drošāk attiecībās. Dažos gadījumos cilvēki var būt uzmācīgi pagātnes pieredzes dēļ, kas viņiem ir radījusi nedrošas jūtas.
Kāpēc mēs kļūstam uzmācīgi?
Kad mēs kļūstam uzmācīgi, tas parasti ir tāpēc, ka attiecībās jūtamies nedroši. Mēs varam uztraukties, ka mūsu draugs no mums atraisīsies, tāpēc cenšamies turēties ciešāk, lai justos drošāk. Taču dažreiz tas var radīt pretēju efektu, un mūsu partneris var justies nožņaugts.
kā draudzībā pārtraukt uzmācību.
Ja draudzības attiecībās jūtaties uzmācīgs, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai to mainītu. Pirmkārt, mēģiniet atkāpties soli atpakaļ un dot savam draugam vietu. Ja jūs vienmēr esat kontaktēšanās iniciators, mēģiniet dot viņam iespēju pirmajam sazināties ar jums. Tas palīdzēs jums justies mazāk vajadzīgam un dos jums abiem iespēju atvilkt elpu. Otrkārt, pievērsiet uzmanību savai dzīvei un hobijiem ārpus draudzības.draudzību. Tas ļaus jums justies pilnvērtīgākam un mazāk paļauties uz drauga uzmanību un apstiprinājumu. Visbeidzot, aprunājieties ar draugu par to, kā jūtaties, un paskaidrojiet, ka cenšaties dot viņam vairāk brīvības. Viņš, visticamāk, novērtēs jūsu godīgumu un centienus, un tas palīdzēs izveidot līdzsvarotāku draudzību.
kāpēc es piesaistu uzmācīgus draugus?
Iespējams, ir vairāki iemesli, kāpēc jūs piesaistāt uzmācīgus draugus. Varbūt esat ļoti līdzjūtīgs un gādīgs cilvēks, tāpēc cilvēki jūtas ērti, uzticoties jums un meklējot jūsu atbalstu. Vai arī jūs vienkārši esat cilvēks, ar kuru ir viegli saprasties un sadraudzēties, tāpēc dažkārt cilvēki kļūst pārāk atkarīgi no jūsu draudzības. Lai kāds būtu iemesls, ir svarīgiatcerēties, ka tu neesi atbildīgs par citu cilvēku emocijām vai labsajūtu, un tev nekad nevajadzētu justies vainīgam vai obligāti vienmēr būt pieejamam saviem draugiem - pat ja viņi ir uzmācīgi.
Nobeiguma domas
Kad runa ir par to, kā pārtraukt būt clingy ar saviem draugiem, ir dažas lietas, ko jūs varat darīt, ja vēlaties pārtraukt. Mēs domājam, ka jums vispirms vajadzētu pārbaudīt savu nedrošību un pēc tam noteikt draugu robežas ar sevi, lai pārtrauktu būt clingy un atrast jaunu draugu. Ja jums ir paticis lasīt šo ziņu, tad jums varētu izlasīt I Texted Him Too Much How Do I Fix It? (Texting)
