Преглед садржаја
Ако откријете да сте постали привржени према пријатељима и да то утиче на вас емоционално, ево неколико начина да промените своје понашање.
Постоји неколико ствари које можете да урадите да бисте избегли да будете лепљиви са пријатељима. Прво, покушајте да имате друге хобије и интересовања изван вашег пријатељства. На овај начин нећете бити толико зависни од свог пријатеља у забави и дружењу. Друго, водите рачуна да поред свог пријатеља проводите време са другим људима. Ово ће вам помоћи да се осећате боље и мање потребни. Коначно, покушајте да будете искрени према себи колико сте времена и енергије спремни да уложите у пријатељство. Ако откријете да сте увек ви тај који покреће контакт или планове, можда је време да се мало повучете.
Следеће ћемо погледати 9 начина да престанете да будете привржени пријатељ.
Такође видети: Да ли се нарциси погоршавају са годинама (нарцис старења)9 начина да будете привржени пријатељ.
- Запитајте се зашто сте прилепљени на своје пријатеље>
- Фини неки други пријатељи>
- ствари које треба да радите уместо да се лепите за своје пријатеље.
- Потражите саветодавну помоћ ако је потребно.
- Не контактирајте их сваких сат времена на друштвеним мрежама.
- Не будите љубоморни када се друже са другим људима.
- Пронађите своје<2 хобије себи
- Поверите се
- . и даље од њих.
Запитајте се зашто сте привржени.
Сви имамо различите разлоге зашто смо привржени нашимпријатељи. Можда смо несигурни, или можда једноставно не желимо да одустанемо од добре ствари. Шта год да је разлог, важно је да се запитате зашто сте привржени да бисте могли да решите проблем и избегнете одгуривање пријатеља.
Ако нисте сигурни зашто сте прилепљени, покушајте да разговарате са пријатељем или терапеутом од поверења који вам може помоћи да дођете до корена проблема. Када сазнате зашто сте прилепљени, можете почети да радите на решавању проблема. То може значити да научите да више верујете пријатељима или да радите на сопственом самопоштовању.
Шта год да је случај, предузмите мале кораке да побољшате ситуацију и избегавајте да будете привржени пријатељима.
Дајте пријатељима мало простора.
Ако осећате да сте привржени пријатељима, покушајте да им дате мало простора. То не значи да морате потпуно престати да разговарате са њима, али то значи да им дате мало времена за себе. Дајте им до знања да сте ту за њих када сте им потребни, али поштујте њихову потребу за приватношћу и независношћу.
Нађите друге ствари које треба да раде уместо да се хватате за своје пријатеље.
Покушајте да пронађете друге ствари у којима уживате. Ово вам може помоћи да се одвојите од тога да стално проводите време са пријатељима. Можете се придружити клубу на мрежи, ићи на састанке или се придружити теретани. Трик је у томе да размишљате ван оквира.
Потражите саветодавну помоћ ако је потребна.
Ако осетите да сте приврженивашим пријатељима, можда би било добро да потражите помоћ саветодавца. Ово вам може помоћи да научите како да се носите са својим осећањима на здрав начин и да избегнете да будете лепљиви. Саветовање такође може да вам пружи подршку и смернице док радите на свему што узрокује да се осећате прилепљено. Ако не сматрате да је саветовање право за вас, разговор са пријатељем или чланом породице од поверења о својим осећањима такође може бити од помоћи.
Не контактирајте их сваких сат времена на друштвеним мрежама.
Ако не желите да испаднете лепљиви, покушајте да не контактирате пријатеље сваки сат на друштвеним мрежама. Уместо тога, дајте им мало простора и сачекајте да ступе у контакт са вама. Ако сте увек ви тај који покреће контакт, ваши пријатељи могу да се осећају као да су угушени. Зато направите корак уназад и дозволите им да вам повремено дођу.
Не будите љубоморни када се друже са другим људима.
Ако сте љубоморни када се ваши пријатељи друже са другим људима, покушајте да запамтите да им је и даље стало до вас и да цене ваше пријатељство. Уместо да се узнемирите, искористите ово као прилику да се фокусирате на сопствене хобије и интересовања. На овај начин ћете имати више да разговарате са својим пријатељима када их поново видите и нећете се осећати као да сте изостављени.
Пронађите сопствене хобије и пријатеље.
Важно је да имате хобије и пријатеље у којима можете да уживате ван везе. Ово ће вам помоћиизбегавајте да будете привржени пријатељима и дајте вам нешто да радите када нисте са својим партнером. Пронађите активности у којима уживате и одвојите време да се редовно виђате са пријатељима. Ово ће вам помоћи да одржите здраву равнотежу у свом животу и спречите да постанете превише зависни од ваше везе.
Такође видети: Знак говора тела (покрет руком)Будите сигурни у себе.
Без обзира ко сте или шта радите, увек треба да будете сигурни у себе. Никада не би требало да сумњате у своје способности или да дозволите да се неко други осећа инфериорно. Ако то учините, само ћете се на крају осећати несигурније и лепљивије. Уместо тога, фокусирајте се на своје позитивне квалитете и искористите их у своју корист. Будите самопоуздани и верујте у себе, а и други ће почети да вас виде у позитивнијем светлу.
Бежите од њих.
Када почнете да се осећате привржено са својим пријатељима, важно је да направите корак уназад и дате себи мало простора. То не значи да их морате потпуно избегавати, али покушајте да проведете неко време одвојено како бисте се могли усредсредити на сопствени живот. Такође је важно да будете искрени према себи о томе зашто се осећате лепљиво. Ако је то зато што се осећате несигурно или усамљено, покушајте да пронађете друге начине да се позабавите тим осећањима уместо да се ослањате на своје пријатеље. Приањање може бити велика препрека за људе, па је важно да радите на томе да останете хладни.
У наставку ћемо погледати неке од најчешћихпостављана питања да буду мање лепљиви.
честа питања
Шта значи бити лепљив?
Шта значи бити лепљив? Привржени људи су они којима је стално потребна сигурност и осећају се несигурно када нису у сталној комуникацији са својим вољенима или пријатељима. Они могу бити љубоморни када њихови вољени или пријатељи ураде нешто без њих или оду предалеко од њих. Љепљиво понашање може бити досадно, па чак и загушљиво за људе на страни која прима. Ако стално пишете поруке, зовете или тражите уверавање од својих најмилијих, можда бисте желели да избегнете да будете лепљиви. Иако је природно да се осећате срећно и узбуђено када сте у новој вези, важно је да свом партнеру дате мало простора и не покушавате да контролишете сваки његов потез.
Зашто људи постају лепљиви?
Људи могу да постану лепљиви када се осећају несигурно или имају ниско самопоуздање. Приврженост је често начин да се људи осећају сигурније у вези. У неким случајевима, људи могу бити лепљиви због прошлих искустава због којих су се осећали несигурно.
Зашто постајемо лепљиви?
Када постанемо лепљиви, то је обично зато што се осећамо несигурно у вези. Можда смо забринути да ће се наш пријатељ повући од нас, па покушавамо да се држимо чвршће да бисмо се осећали сигурније. Али понекад ово може да се обори, а наш партнер се може осећати угушеноуместо тога.
како да престанете да будете лепљиви у пријатељству.
Ако приметите да сте привржени у пријатељству, постоји неколико ствари које можете да урадите да то промените. Прво, покушајте да направите корак уназад и дајте свом пријатељу мало простора. Ако сте увек ви тај који покреће контакт, покушајте да им пружите прилику да вас прво контактирају. Ово ће вам помоћи да се осећате мање потребним и пружиће вам простора за дисање. Друго, фокусирајте се на сопствени живот и хобије ван свог пријатељства. Ово ће учинити да се осећате испуњеније и мање је вероватно да ћете се ослањати на свог пријатеља за пажњу и потврду. На крају, разговарајте са својим пријатељем о томе како се осећате и објасните да покушавате да им дате више простора. Вероватно ће ценити вашу искреност и труд, а то ће помоћи у стварању уравнотеженијег пријатељства.
зашто привлачим привржене пријатеље?
Може бити много разлога зашто привлачите привржене пријатеље. Можда сте веома саосећајна и брижна особа, због чега се људи осећају пријатно када вам се поверавају и траже подршку од вас. Или, можда сте једноставно неко са ким се лако слаже и спријатељити се, што понекад може довести до тога да људи постану превише зависни од вашег пријатељства. Без обзира на разлог, важно је запамтити да нисте одговорни за емоције или добробит других људи, и да никада не треба да се осећате кривим или обавезним да увек будете на располагању за својепријатељи – чак и ако су лепљиви.
Завршне мисли
Када је у питању како да престанете да будете лепљиви са пријатељима, постоји неколико ствари које можете да урадите ако желите да престанете. Мислимо да би прво требало да испитате сопствену несигурност, а затим да поставите границе пријатељима према себи да престанете да будете привржени и нађете новог пријатеља. Ако сте уживали читајући овај пост, можда бисте волели да прочитате Превише сам му слао поруке Како да то поправим? (Слање порука)
