Բովանդակություն
Եթե գտնում եք, որ կառչած եք դարձել ձեր ընկերների հետ, և դա ձեզ վրա էմոցիոնալ է ազդում, ահա ձեր վարքագիծը փոխելու մի քանի եղանակներ:
Կան մի քանի բան, որ կարող եք անել՝ ընկերների հետ կառչած չլինելու համար: Նախ, փորձեք ունենալ այլ հոբբիներ և հետաքրքրություններ ձեր ընկերությունից դուրս: Այսպիսով, դուք այնքան էլ կախված չեք լինի ձեր ընկերոջից ժամանցի և ընկերակցության համար: Երկրորդ, համոզվեք, որ ձեր ընկերոջից բացի ժամանակ անցկացնեք այլ մարդկանց հետ: Սա կօգնի ձեզ զգալ ավելի լավ և ավելի քիչ կարիքավոր: Ի վերջո, փորձեք անկեղծ լինել ինքներդ ձեզ հետ, թե որքան ժամանակ և էներգիա եք պատրաստ տրամադրել ընկերությանը: Եթե գտնում եք, որ դուք միշտ նախաձեռնողն եք կապը կամ պլանավորումը, կարող է ժամանակն է մի փոքր հետ կանգնելու:
Հաջորդում մենք կքննարկենք կառչած ընկեր լինելուց դադարեցնելու 9 եղանակներ:
Կարճ ընկեր լինելը լավագույնս դարձնելու 9 եղանակ:
- Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչու եք կառչած
Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչու եք կառչած և այլ անելիքներ՝ ընկերներից կառչելու փոխարեն: - Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք խորհրդատվական օգնության:
- Մի շփվեք նրանց հետ ամեն ժամ սոցիալական ցանցերում:
- Մի՛ նախանձեք, երբ նրանք շփվում են այլ մարդկանց հետ:
- Եղեք ինքներդ ձեզ:> Հեռացիր նրանցից:
Հարցրու ինքդ քեզ, թե ինչու ես կառչած:
Մենք բոլորս ունենք մեր հանդեպ կառչած լինելու տարբեր պատճառներ:Ընկերներ. Միգուցե մենք անապահով ենք, կամ գուցե պարզապես չենք ուզում բաց թողնել լավ բանը: Ինչ էլ որ լինի պատճառը, կարևոր է ինքներդ ձեզ հարցնել, թե ինչու եք կառչած, որպեսզի կարողանաք լուծել խնդիրը և խուսափեք ձեր ընկերներին հեռացնելուց:
Եթե վստահ չեք, թե ինչու եք կառչած, փորձեք խոսել վստահելի ընկերոջ կամ թերապևտի հետ, ով կօգնի ձեզ հասկանալ խնդրի արմատը: Երբ իմանաք, թե ինչու եք կառչած, կարող եք սկսել աշխատել խնդիրը շտկելու վրա: Սա կարող է նշանակել սովորել ավելի շատ վստահել ձեր ընկերներին կամ աշխատել ձեր սեփական ինքնագնահատականի վրա:
Ինչ էլ որ լինի, փոքր քայլեր ձեռնարկեք իրավիճակը բարելավելու և ընկերների հետ կառչած լինելուց խուսափելու համար:
Ձեր ընկերներին մի քիչ տեղ տվեք:
Եթե կարծում եք, որ կառչած եք ձեր ընկերների հետ, փորձեք նրանց որոշակի տեղ տալ: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է ընդհանրապես դադարեք խոսել նրանց հետ, բայց դա նշանակում է, որ նրանք որոշ ժամանակ տրամադրեք իրենց համար: Թույլ տվեք նրանց իմանալ, որ դուք այնտեղ եք իրենց կողքին, երբ նրանք ձեր կարիքն ունեն, բայց հարգեք նրանց գաղտնիության և անկախության կարիքը:
Գտեք այլ գործեր, որոնք կարող եք անել ձեր ընկերներից կառչելու փոխարեն:
Փորձեք գտնել այլ գործեր, որոնք ձեզ դուր են գալիս: Սա կարող է օգնել ձեր միտքը հեռացնել ձեր ընկերների հետ անընդհատ ժամանակ անցկացնելուց: Դուք կարող եք միանալ ակումբ առցանց, գնալ ժամադրության կամ միանալ մարզասրահին: Խաբեությունն այն է, որ մտածես արկղից դուրս:
Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք խորհրդատվական օգնության:
Եթե զգում եք, որ կառչած եքձեր ընկերներին, գուցե լավ գաղափար լինի խորհրդատվական օգնություն փնտրելը: Սա կարող է օգնել ձեզ սովորել, թե ինչպես առողջ կերպով հաղթահարել ձեր զգացմունքները և խուսափել կառչած լինելուց: Խորհրդատվությունը կարող է նաև աջակցություն և առաջնորդություն տրամադրել, երբ դուք աշխատում եք այն ամենի վրա, ինչը ձեզ ստիպում է կպչուն զգալ: Եթե կարծում եք, որ խորհրդատվությունը ճիշտ չէ ձեզ համար, վստահելի ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ խոսելը ձեր զգացմունքների մասին նույնպես կարող է օգտակար լինել:
Մի կապվեք նրանց հետ ամեն ժամ սոցիալական ցանցերում:
Եթե չեք ցանկանում կառչած լինել, աշխատեք ամեն ժամ չշփվել ձեր ընկերների հետ սոցիալական ցանցերում: Փոխարենը, նրանց մի քիչ տեղ տվեք և սպասեք, որ նրանք կապ հաստատեն ձեզ հետ: Եթե դուք միշտ կապ եք նախաձեռնում, դա կարող է ստիպել ձեր ընկերներին զգալ, որ նրանք խեղդվում են: Այսպիսով, մի քայլ հետ կատարեք և թույլ տվեք, որ նրանք երբեմն գան ձեզ մոտ:
Մի նախանձեք, երբ նրանք շփվում են այլ մարդկանց հետ:
Եթե նախանձում եք, երբ ձեր ընկերները շփվում են այլ մարդկանց հետ, փորձեք հիշել, որ նրանք դեռ հոգ են տանում ձեր մասին և գնահատում են ձեր ընկերությունը: Վրդովվելու փոխարեն, օգտագործեք սա որպես հնարավորություն՝ կենտրոնանալու ձեր սեփական հոբբիների և հետաքրքրությունների վրա: Այսպիսով, դուք ավելի շատ բան կունենաք ձեր ընկերների հետ խոսելու, երբ նորից տեսնեք նրանց, և չեք զգա, որ դուրս եք մնացել:
Գտեք ձեր սեփական հոբբիներն ու ընկերները:
Կարևոր է ունենալ հոբբիներ և ընկերներ, որոնք կարող եք վայելել ձեր հարաբերություններից դուրս: Սա կօգնի ձեզխուսափեք ընկերների հետ կառչած մնալուց և ձեզ ինչ-որ բան անեք, երբ ձեր զուգընկերոջ հետ չեք: Գտեք այնպիսի գործողություններ, որոնք ձեզ դուր են գալիս և ժամանակ տրամադրեք ձեր ընկերներին պարբերաբար տեսնելու համար: Սա կօգնի ձեզ պահպանել առողջ հավասարակշռություն ձեր կյանքում և թույլ չի տա, որ չափազանց կախված լինեք ձեր հարաբերություններից:
Վստահ եղեք ինքներդ ձեզ վրա:
Անկախ նրանից, թե ով եք դուք կամ ինչ եք անում, միշտ պետք է վստահ լինեք ինքներդ ձեզ վրա: Երբեք չպետք է կասկածեք ձեր ունակությունների վրա կամ թույլ տաք, որ մեկ ուրիշը ձեզ ստորադաս զգաք: Եթե այդպես վարվեք, դուք միայն կզգաք ավելի անվստահ և կառչած: Փոխարենը կենտրոնացեք ձեր դրական հատկությունների վրա և օգտագործեք դրանք ձեր օգտին: Եղեք հաստատակամ և հավատացեք ինքներդ ձեզ, և ուրիշները նույնպես կսկսեն ձեզ տեսնել ավելի դրական լույսի ներքո:
Հեռացեք նրանցից:
Երբ սկսում եք կառչած զգալ ձեր ընկերների հետ, կարևոր է մի քայլ հետ գնալ և ձեզ որոշակի տեղ տալ: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է ամբողջությամբ խուսափեք դրանցից, բայց փորձեք որոշ ժամանակ անցկացնել առանձին, որպեսզի կարողանաք կենտրոնանալ ձեր սեփական կյանքի վրա: Կարևոր է նաև անկեղծ լինել ինքներդ ձեզ հետ, թե ինչու եք կպչուն զգում: Եթե դա պայմանավորված է նրանով, որ դուք ձեզ անապահով կամ միայնակ եք զգում, ապա փորձեք գտնել այլ ուղիներ՝ լուծելու այդ զգացմունքները ձեր ընկերների վրա հույս դնելու փոխարեն: Կառչած լինելը կարող է մեծ շեղում լինել մարդկանց համար, ուստի կարևոր է աշխատել սառնասրտությունը պահպանելու վրա:
Հաջորդում մենք կանդրադառնանք ամենատարածվածներից մի քանիսին:հարցեր է տալիս ավելի քիչ կպչուն լինելու համար:
հաճախ տրվող հարցեր
Ի՞նչ է նշանակում կառչած լինել:
Ի՞նչ է նշանակում կպչուն լինել: Կպչուն մարդիկ նրանք են, ովքեր մշտապես վստահության կարիք ունեն և իրենց անապահով են զգում, երբ մշտական հաղորդակցության մեջ չեն իրենց սիրելիների կամ ընկերների հետ: Նրանք կարող են նախանձ զգալ, երբ իրենց սիրելիները կամ ընկերները ինչ-որ բան անում են առանց նրանց կամ շատ են հեռանում նրանցից: Կպչուն պահվածքը կարող է նյարդայնացնել և նույնիսկ խեղդել մարդկանց համար, ովքեր գտնվում են ընդունող կողմում: Եթե դուք անընդհատ հաղորդագրություններ եք գրում, զանգահարում կամ ձեր սիրելիներից հանգստություն խնդրում, կարող եք խուսափել կառչած լինելուց: Թեև բնական է երջանիկ և հուզված զգալ, երբ նոր հարաբերությունների մեջ ես, կարևոր է զուգընկերոջդ որոշակի տեղ տալ և չփորձել վերահսկել նրա կատարած յուրաքանչյուր քայլը:
Ինչու են մարդիկ դառնում կառչած:
Մարդիկ կարող են կառչել, երբ զգում են անապահով կամ ցածր ինքնավստահություն: Կառչածությունը հաճախ մարդկանց համար հարաբերություններում ավելի ապահով զգալու միջոց է: Որոշ դեպքերում մարդիկ կարող են կառչած լինել անցյալի փորձառությունների պատճառով, որոնք նրանց անվստահության զգացում են տվել:
Ինչու՞ ենք մենք կպչում:
Երբ մենք կպչում ենք, դա սովորաբար այն պատճառով է, որ մենք հարաբերություններում անապահով ենք զգում: Մենք կարող ենք անհանգստանալ, որ մեր ընկերը պատրաստվում է հեռանալ մեզանից, ուստի մենք փորձում ենք ավելի ամուր բռնվել՝ ավելի ապահով զգալու համար: Բայց երբեմն դա կարող է հակառակ արդյունք տալ, և մեր գործընկերը կարող է իրեն խեղդված զգալՓոխարենը:
Տես նաեւ: L-ով սկսվող սիրային բառեր (սահմանումով)ինչպես դադարեցնել կառչած լինելը բարեկամության մեջ:
Եթե գտնում եք, որ կառչած եք ընկերական հարաբերություններում, կան մի քանի բան, որ կարող եք անել դա փոխելու համար: Նախ, փորձեք մի քայլ հետ գնալ և ձեր ընկերոջը մի քիչ տեղ տալ: Եթե դուք միշտ կապ եք նախաձեռնում, փորձեք նրանց հնարավորություն տալ առաջինը կապ հաստատել ձեզ հետ: Սա կօգնի ձեզ ավելի քիչ կարիքավոր զգալ և ձեզ երկուսիդ էլ շնչելու հնարավորություն կտա: Երկրորդ, կենտրոնացեք ձեր սեփական կյանքի և նախասիրությունների վրա՝ ձեր ընկերությունից դուրս: Սա կստիպի ձեզ ավելի լիարժեք զգալ և ավելի քիչ հավանական է, որ ձեր ընկերոջ վրա վստահեք ուշադրության և վավերացման համար: Ի վերջո, խոսեք ձեր ընկերոջ հետ այն մասին, թե ինչ եք զգում և բացատրեք, որ փորձում եք նրանց ավելի շատ տեղ տալ: Նրանք հավանաբար կգնահատեն ձեր ազնվությունն ու ջանքերը, և դա կօգնի ավելի հավասարակշռված ընկերություն ստեղծել:
Տես նաեւ: Նստած մեկ ոտքը տակը խցկված (ոտքը խցկված)ինչու՞ եմ ես գրավում կառչած ընկերներին:
Կան շատ պատճառներ, թե ինչու եք գրավում կառչած ընկերներին: Միգուցե դուք շատ կարեկցող և հոգատար անձնավորություն եք, ինչը ստիպում է մարդկանց հարմարավետ զգան ձեզ վստահելու և ձեզնից աջակցություն փնտրելու համար: Կամ, դուք կարող եք պարզապես լինել մեկը, ում հետ հեշտ է շփվել և ընկերանալ, ինչը երբեմն կարող է հանգեցնել նրան, որ մարդիկ չափից դուրս կախված են ձեր ընկերությունից: Ինչ էլ որ լինի պատճառը, կարևոր է հիշել, որ դուք պատասխանատու չեք այլ մարդկանց հույզերի կամ բարեկեցության համար, և երբեք չպետք է ձեզ մեղավոր զգաք կամ պարտավորված լինեք միշտ հասանելի ձեր համար։ընկերներ, նույնիսկ եթե նրանք կառչած են:
Վերջնական մտքեր
Երբ խոսքը վերաբերում է այն մասին, թե ինչպես դադարեցնել կառչած մնալը ձեր ընկերների հետ, կան մի քանի բան, որոնք դուք կարող եք անել, եթե ցանկանում եք դադարեցնել: Մենք կարծում ենք, որ դուք պետք է նախ քննեք ձեր սեփական անվստահությունը, այնուհետև սահմանեք ընկերների սահմանները ինքներդ ձեզ հետ, որպեսզի դադարեք կառչած լինել և գտնել նոր ընկեր: Եթե ձեզ դուր է եկել այս գրառումը կարդալը, ապա կարող եք ցանկանալ կարդալ Ես նրան չափազանց շատ հաղորդագրություն եմ ուղարկել: Ինչպե՞ս կարող եմ դա ուղղել: (Texting)
