Obsah
Pokud jste zjistili, že jste se stali na své přátele lpěním a má to na vás emocionální dopad, zde je několik způsobů, jak změnit své chování.
Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se vyhnuli tomu, že budete na přátelích závislí. Zaprvé, snažte se mít jiné koníčky a zájmy mimo vaše přátelství. Tímto způsobem nebudete na svém příteli tolik závislí, pokud jde o zábavu a společnost. Zadruhé, ujistěte se, že kromě svého přítele trávíte čas i s jinými lidmi. To vám pomůže cítit se lépe a méně potřební. A konečně, snažte se být upřímní ke svým přátelům.Sami si uvědomte, kolik času a energie jste ochotni do přátelství vložit. Pokud zjistíte, že jste to vždy vy, kdo iniciuje kontakt nebo plány, možná je na čase se trochu stáhnout.
Viz_také: Jak přestat kontrolovat telefon po rozchodu s bývalým partnerem.Příště se podíváme na 9 způsobů, jak přestat být vlezlým přítelem.
9 způsobů, jak se vypořádat s tím, že jste vlezlý přítel.
- Zeptejte se sami sebe, proč jste tak lpěliví.
- Dejte svým přátelům prostor.
- Místo lpění na přátelích si najděte jiné aktivity.
- V případě potřeby vyhledejte poradenskou pomoc.
- Nekontaktujte je každou hodinu na sociálních sítích.
- Nežárlete, když se stýkají s jinými lidmi.
- Najděte si vlastní koníčky a přátele.
- Věřte si.
- Jděte od nich pryč.
Zeptejte se sami sebe, proč jste tak lpěliví.
Každý z nás má různé důvody, proč je vůči svým přátelům vlezlý. Možná jsme nejistí, nebo se prostě nechceme vzdát dobré věci. Ať už je důvod jakýkoli, je důležité se zeptat sami sebe, proč jste vlezlí, abyste mohli tento problém řešit a vyhnout se tomu, že své přátele odstrčíte.
Pokud si nejste jisti, proč jste vlezlí, zkuste si promluvit s důvěryhodným přítelem nebo terapeutem, který vám pomůže přijít na kloub problému. Jakmile budete vědět, proč jste vlezlí, můžete začít pracovat na nápravě problému. To může znamenat, že se naučíte více důvěřovat svým přátelům nebo zapracujete na svém vlastním sebevědomí.
Ať už je to jakkoli, podnikněte malé kroky ke zlepšení situace a vyhněte se lpění na svých přátelích.
Dejte svým přátelům prostor.
Pokud máte pocit, že se na své přátele upínáte, snažte se jim dát prostor. To neznamená, že se s nimi musíte přestat bavit úplně, ale znamená to, že jim musíte dát nějaký čas pro sebe. Dejte jim najevo, že jste tu pro ně, když vás potřebují, ale respektujte jejich potřebu soukromí a nezávislosti.
Místo lpění na přátelích si najděte jiné aktivity.
Zkuste si najít jiné aktivity, které vás budou bavit. To vám může pomoci odvést myšlenky od neustálého trávení času s přáteli. Můžete se přihlásit do nějakého online klubu, chodit na rande nebo se přihlásit do posilovny. Trik spočívá v tom, že budete přemýšlet jinak.
V případě potřeby vyhledejte poradenskou pomoc.
Pokud zjistíte, že se ve vztahu s přáteli cítíte vlezle, možná by bylo dobré vyhledat poradenskou pomoc. Ta vám pomůže naučit se, jak se zdravě vyrovnat se svými pocity a vyhnout se vlezlosti. Poradenství vám také může poskytnout podporu a vedení při řešení toho, co ve vás vyvolává vlezlost. Pokud nemáte pocit, že je pro vás poradenství vhodné, poraďte se s důvěryhodným přítelem nebo rodinou.člen o svých pocitech může být také užitečný.
Nekontaktujte je každou hodinu na sociálních sítích.
Pokud nechcete působit jako vlezlí, snažte se nekontaktovat své přátele každou hodinu na sociálních sítích. Místo toho jim dejte prostor a počkejte, až se vám ozvou. Pokud jste vždy tím, kdo iniciuje kontakt, může to ve vašich přátelích vyvolat pocit, že je dusíte. Udělejte proto krok zpět a nechte je, aby za vámi občas přišli.
Nežárlete, když se stýkají s jinými lidmi.
Pokud cítíte žárlivost, když se vaši přátelé scházejí s jinými lidmi, zkuste si uvědomit, že jim na vás stále záleží a že si vašeho přátelství váží. Místo toho, abyste se rozčilovali, využijte toho jako příležitosti zaměřit se na své vlastní koníčky a zájmy. Budete si tak mít s přáteli více o čem povídat, až se s nimi znovu uvidíte, a nebudete mít pocit, že jste odstrčeni.
Najděte si vlastní koníčky a přátele.
Je důležité mít koníčky a přátele, které vás baví i mimo váš vztah. To vám pomůže vyhnout se lpění na přátelích a poskytne vám to něco, co můžete dělat, když nejste se svým partnerem. Najděte si aktivity, které vás baví, a udělejte si čas na pravidelné schůzky s přáteli. To vám pomůže udržet zdravou rovnováhu ve vašem životě a zabrání vám to stát se příliš závislými na svém partnerovi.vztah.
Věřte si.
Bez ohledu na to, kdo jste nebo co děláte, byste si měli vždy věřit. Nikdy byste neměli pochybovat o svých schopnostech nebo dovolit, aby ve vás někdo jiný vyvolával pocit méněcennosti. Pokud to uděláte, budete se nakonec cítit ještě nejistěji a ulpívavěji. Místo toho se zaměřte na své pozitivní vlastnosti a využijte je ve svůj prospěch. Buďte asertivní a věřte si, a ostatní vás začnou vnímat v pozitivnějším světle.také.
Jděte od nich pryč.
Když se začnete cítit na svých přátelích závislí, je důležité udělat krok zpět a dát si prostor. To neznamená, že se jim musíte úplně vyhýbat, ale zkuste strávit nějaký čas odděleně, abyste se mohli soustředit na svůj vlastní život. Je také důležité být k sobě upřímní ohledně toho, proč se cítíte závislí. Pokud je to proto, že se cítíte nejistí nebo osamělí, zkuste si najít jiné přátele.způsoby, jak tyto pocity řešit, místo abyste se spoléhali na své přátele. Lpění na sobě může lidi velmi odradit, proto je důležité pracovat na tom, abyste si zachovali chladnou hlavu.
Viz_také: Co znamená, když vám dívka dá své číslo?Příště se podíváme na některé z nejčastěji kladených otázek, abyste byli méně vlezlí.
často kladené otázky
Co znamená být starostlivý?
Co to znamená, že je člověk nakloněný? Naklonění lidé jsou ti, kteří neustále potřebují ujištění a cítí se nejistě, když nejsou v neustálém kontaktu se svými blízkými nebo přáteli. Mohou žárlit, když jejich blízcí nebo přátelé dělají něco bez nich nebo se od nich příliš vzdalují. Nakloněné chování může být pro lidi, kteří ho přijímají, nepříjemné, a dokonce dusivé. Pokud zjistíte, že jste nakloněný člověk.sami neustále píšete, voláte nebo žádáte své blízké o ujištění, možná byste se měli vyhnout tomu, abyste byli vlezlí. I když je přirozené, že se v novém vztahu cítíte šťastní a nadšení, je důležité dát partnerovi prostor a nesnažit se kontrolovat každý jeho krok.
Proč se lidé stávají starostlivými?
Lidé se mohou stát přilnavými, když se cítí nejistí nebo mají nízké sebevědomí. Přilnavost je často způsob, jak se lidé cítí ve vztahu bezpečněji. V některých případech mohou být lidé přilnaví kvůli minulým zkušenostem, které v nich zanechaly pocit nejistoty.
Proč jsme na sobě závislí?
Když se začneme vtírat, je to obvykle proto, že se ve vztahu cítíme nejistě. Možná se obáváme, že se od nás přítel odtáhne, a tak se ho snažíme pevněji držet, abychom se cítili bezpečněji. Někdy se to však může obrátit proti nám a náš partner se místo toho může cítit přidušeně.
jak přestat být v přátelství vlezlý.
Pokud zjistíte, že jste v přátelství neodbytní, můžete to změnit několika způsoby. Zaprvé, zkuste ustoupit o krok zpět a dát svému příteli prostor. Pokud jste to vy, kdo vždy iniciuje kontakt, zkuste mu dát šanci, aby vás oslovil jako první. To vám pomůže cítit se méně potřební a poskytne vám to oběma prostor k oddechu. Zadruhé, zaměřte se na svůj vlastní život a koníčky mimo váš vztah.přátelství. Díky tomu se budete cítit spokojenější a bude méně pravděpodobné, že se budete spoléhat na pozornost a potvrzení svého přítele. Nakonec si s přítelem promluvte o tom, jak se cítíte, a vysvětlete mu, že se mu snažíte dát více prostoru. Pravděpodobně ocení vaši upřímnost a snahu a pomůže to vytvořit vyváženější přátelství.
proč přitahuji vlezlé přátele?
Možná jste velmi soucitný a starostlivý člověk, díky čemuž se vám lidé rádi svěřují a hledají u vás podporu. Nebo jste prostě někdo, s kým je snadné vycházet a navazovat přátelství, což může někdy vést k tomu, že se lidé stanou na vašem přátelství příliš závislí.pamatovat si, že nejste zodpovědní za emoce nebo pohodu ostatních lidí a nikdy byste se neměli cítit provinile nebo povinně být vždy k dispozici svým přátelům - i když jsou na vás dotěrní.
Závěrečné myšlenky
Pokud jde o to, jak přestat být vlezlá na své přátele, existuje několik věcí, které můžete udělat, pokud s tím chcete přestat. Myslíme si, že byste měla nejprve prozkoumat svou vlastní nejistotu a poté si stanovit hranice přátelství, abyste přestala být vlezlá a našla si nového přítele. Pokud se vám líbilo číst tento příspěvek, možná byste si chtěli přečíst článek Příliš jsem mu psala, jak to napravit? (Textování).
