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친구에게 집착하고 감정적으로 영향을 받고 있다면 행동을 바꿀 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
친구에게 집착하지 않도록 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 첫째, 우정 이외의 다른 취미와 관심사를 갖도록 노력하십시오. 이렇게 하면 오락과 교제를 위해 친구에게 의존하지 않게 됩니다. 둘째, 친구 외에 다른 사람들과 시간을 보내십시오. 이것은 당신이 더 다재다능하고 덜 궁핍하다고 느끼는 데 도움이 될 것입니다. 마지막으로, 친구 관계에 얼마나 많은 시간과 에너지를 쏟을 의향이 있는지 자신에게 솔직해지도록 노력하세요. 당신이 항상 연락이나 계획을 시작하는 사람이라는 것을 알게 된다면, 조금 물러설 때일 수 있습니다.
다음으로 우리는 집착하는 친구가 되는 것을 멈추는 9가지 방법을 살펴볼 것입니다.
집착하는 친구가 되는 9가지 방법.
- 당신이 집착하는 이유를 스스로에게 물어보세요.
- 친구에게 약간의 공간을 주세요.
- 친구에게 매달리지 말고 다른 일을 찾아보세요.
- 필요하면 상담을 받아보세요.
- 매시간 소셜 미디어로 연락하지 마세요.
- 다른 사람과 어울리면 질투하지 마세요.
- 나만의 취미와 친구를 찾으세요.
- 스스로에게 자신감을 가지세요.
- 그들에게서 벗어나세요.
당신이 왜 집착하는지 스스로에게 물어보세요.
우리 모두는 우리의 것에 집착하는 다양한 이유가 있습니다.친구. 어쩌면 우리는 불안하거나 단순히 좋은 것을 놓치고 싶지 않을 수도 있습니다. 이유가 무엇이든 문제를 해결하고 친구들을 밀어내지 않으려면 집착하는 이유를 스스로에게 물어보는 것이 중요합니다.
자신이 집착하는 이유가 확실하지 않다면 신뢰할 수 있는 친구나 문제의 근원에 도달하는 데 도움을 줄 수 있는 치료사와 이야기해 보세요. 집착하는 이유를 알게 되면 문제 해결 작업을 시작할 수 있습니다. 이는 친구를 더 신뢰하는 방법을 배우거나 자신의 자존감을 키우는 것을 의미할 수 있습니다.
어떤 경우든 상황을 개선하고 친구에게 집착하지 않도록 작은 조치를 취하세요.
친구에게 약간의 공간을 주세요.
친구에게 집착하는 것 같으면 약간의 공간을 제공하세요. 이것은 당신이 그들과 완전히 대화를 중단해야 한다는 것을 의미하지는 않지만, 그들에게 그들 자신에게 시간을 주는 것을 의미합니다. 그들이 당신을 필요로 할 때 당신이 곁에 있다는 사실을 알려주되 사생활 보호와 독립에 대한 그들의 요구를 존중하십시오.
친구들에게 집착하는 대신 할 일을 찾으십시오.
당신이 즐길 수 있는 다른 일을 찾으십시오. 이렇게 하면 항상 친구들과 시간을 보내는 일에 신경을 쓰지 않아도 됩니다. 온라인 클럽에 가입하거나 데이트를 하거나 체육관에 가입할 수 있습니다. 고정관념에서 벗어나 생각하는 것이 비결입니다.
필요한 경우 상담을 받으십시오.
친구, 상담 도움을 구하는 것이 좋습니다. 이것은 건강한 방식으로 자신의 감정에 대처하고 집착하지 않는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 상담은 또한 집착을 느끼게 하는 원인이 무엇이든 작업할 때 지원과 지침을 제공할 수 있습니다. 상담이 적합하지 않다고 생각되면 신뢰할 수 있는 친구나 가족에게 자신의 감정에 대해 이야기하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
소셜 미디어에서 매시간 연락하지 마십시오.
집착하는 것처럼 보이고 싶지 않다면 소셜 미디어에서 매시간 친구에게 연락하지 마십시오. 대신 그들에게 약간의 공간을 주고 그들이 당신에게 연락할 때까지 기다리십시오. 항상 연락을 시작하는 사람이 당신이라면 친구가 질식하는 것처럼 느낄 수 있습니다. 그러니 한 걸음 물러서서 가끔 그들이 당신에게 오도록 하세요.
그들이 다른 사람들과 어울릴 때 질투하지 마세요.
친구들이 다른 사람들과 어울릴 때 질투를 느낀다면 그들이 여전히 당신을 걱정하고 당신의 우정을 소중하게 여긴다는 사실을 기억하세요. 화를 내는 대신 이것을 자신의 취미와 관심사에 집중할 수 있는 기회로 활용하십시오. 이렇게 하면 친구를 다시 만났을 때 더 많은 이야기를 나눌 수 있고 소외감을 느끼지 않을 것입니다.
또한보십시오: 남자의 긴 포옹은 무엇을 의미합니까?나만의 취미와 친구를 찾으십시오.
관계 밖에서 즐길 수 있는 취미와 친구를 갖는 것이 중요합니다. 이것은 당신을 도울 것입니다친구에게 집착하지 말고 파트너와 함께 있지 않을 때 할 일을 제공하십시오. 당신이 즐기는 활동을 찾고 정기적으로 친구들을 만나기 위해 시간을 내십시오. 이렇게 하면 삶의 건강한 균형을 유지하고 관계에 너무 의존하지 않도록 예방할 수 있습니다.
또한보십시오: 누구를 웃게 만드는 방법(쉬운 방법)스스로 자신감을 가지세요.
당신이 누구든, 무엇을 하든 항상 자신감을 가져야 합니다. 자신의 능력을 의심하거나 다른 사람이 자신을 열등하다고 느끼게 해서는 안 됩니다. 만약 그렇게 한다면, 당신은 더 불안하고 집착하게 될 것입니다. 대신, 당신의 긍정적인 자질에 집중하고 그것을 당신에게 유리하게 사용하세요. 자기주장을 하고 자신을 믿으면 다른 사람들도 나를 더 긍정적으로 보게 될 것입니다.
그들에게서 멀어지세요.
친구들에게 집착하기 시작하면 한 걸음 물러서서 자신에게 약간의 공간을 주는 것이 중요합니다. 완전히 피해야 한다는 의미는 아니지만, 자신의 삶에 집중할 수 있도록 시간을 따로 보내도록 노력하세요. 집착하는 이유에 대해 자신에게 솔직해지는 것도 중요합니다. 불안하거나 외롭다고 느끼기 때문이라면 친구에게 의존하는 대신 그러한 감정을 해결할 다른 방법을 찾으십시오. 집착은 사람들에게 큰 방해가 될 수 있으므로 침착함을 유지하는 데 노력하는 것이 중요합니다.
다음으로 가장 일반적으로 나타나는 몇 가지를 살펴보겠습니다.달라붙는다는 것은 무엇을 의미합니까?
자주 묻는 질문
달라붙는다는 것은 무엇을 의미합니까?
달라붙는다는 것은 무엇을 의미합니까? 집착하는 사람들은 끊임없이 안심이 필요하고 사랑하는 사람이나 친구와 지속적으로 의사 소통하지 않을 때 불안감을 느끼는 사람들입니다. 그들은 사랑하는 사람이나 친구들이 그들 없이 무언가를 하거나 그들로부터 너무 멀리 갈 때 질투심을 느낄 수 있습니다. 끈질긴 행동은 받는 쪽의 사람들에게 성가시고 숨이 막힐 수도 있습니다. 사랑하는 사람에게 계속해서 문자를 보내거나 전화를 걸거나 안심시켜 달라고 부탁한다면 집착을 피하는 것이 좋습니다. 새로운 관계에 있을 때 행복하고 흥분되는 것은 자연스러운 일이지만, 파트너에게 약간의 공간을 제공하고 그들이 하는 모든 움직임을 통제하려고 하지 않는 것이 중요합니다.
왜 사람들은 집착하게 됩니까?
사람들은 불안정하거나 자신감이 낮을 때 집착할 수 있습니다. 집착은 종종 사람들이 관계에서 더 안전하다고 느끼는 방법입니다. 경우에 따라 사람들은 과거 경험으로 인해 불안감을 느끼기 때문에 집착할 수 있습니다.
왜 집착하게 됩니까?
집착하는 것은 대개 관계가 불안정하기 때문입니다. 우리는 친구가 우리에게서 멀어질까 봐 걱정이 될 수 있으므로 더 안전하다고 느끼기 위해 더 꽉 붙들려고 합니다. 그러나 때때로 이것은 역효과를 낼 수 있으며 파트너는 질식할 수 있습니다.대신.
우정에 집착하지 않는 방법.
우정에 집착하는 자신을 발견하면 이를 바꾸기 위해 할 수 있는 몇 가지 일이 있습니다. 먼저, 한 걸음 물러서서 친구에게 약간의 공간을 제공하십시오. 당신이 항상 연락을 시작하는 사람이라면 그들에게 먼저 연락할 기회를 주도록 하십시오. 이렇게 하면 궁핍함을 덜 느끼고 두 사람 모두에게 숨 쉴 공간이 생깁니다. 둘째, 우정 이외의 자신의 삶과 취미에 집중하십시오. 이것은 당신이 더 성취감을 느끼게 하고 관심과 확인을 위해 당신의 친구에게 덜 의존하게 할 것입니다. 마지막으로 친구에게 기분이 어떤지 이야기하고 더 많은 공간을 제공하려고 노력하고 있다고 설명하세요. 그들은 당신의 정직함과 노력에 감사할 것이고, 그것은 더 균형 잡힌 우정을 만드는 데 도움이 될 것입니다.
내가 집착하는 친구를 끌어들이는 이유는 무엇입니까?
당신이 집착하는 친구를 끌어들이는 데는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 아마도 당신은 사람들이 당신에게 마음을 털어놓고 당신의 지원을 구하는 것을 편안하게 만드는 매우 동정심 많고 배려심 많은 사람일 것입니다. 또는 단순히 친하게 지내고 친구를 사귀기 쉬운 사람일 수도 있습니다. 이로 인해 때때로 사람들이 당신의 우정에 지나치게 의존하게 될 수 있습니다. 이유가 무엇이든, 귀하는 다른 사람의 감정이나 행복에 대해 책임이 없으며, 죄책감을 느끼거나 항상 귀하의 편의를 위해 노력할 의무가 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.친구 – 그들이 집착하더라도.
마지막 생각
친구와의 집착을 멈추는 방법에 관해서는 그만두고 싶을 때 할 수 있는 몇 가지 일이 있습니다. 자신의 불안감을 먼저 점검한 다음 자신과 친구의 경계를 설정하여 집착을 멈추고 새로운 친구를 찾아야 한다고 생각합니다. 이 게시물을 읽는 것이 즐거웠다면 나는 그에게 너무 많은 문자를 보냈습니다. 어떻게 고칠 수 있습니까? (문자)
