Sisukord
Kui leiate, et olete muutunud oma sõprade suhtes klammerdunuks ja see mõjutab teid emotsionaalselt, siis on siin mõned viisid, kuidas oma käitumist muuta.
On mõned asjad, mida saad teha, et vältida sõpradega klammerdumist. Esiteks, püüa omada muid hobisid ja huvisid väljaspool sõprust. Nii ei ole sa oma sõbrast meelelahutuse ja seltskonna osas nii sõltuv. Teiseks, veeda aega lisaks sõbrale ka teiste inimestega. See aitab sul end paremini täiendada ja vähem abivajajaks muutuda. Lõpuks, püüa olla aus omakui palju aega ja energiat olete valmis sõprusse panustama. Kui leiate, et alati olete teie see, kes kontakte või plaane algatab, võib olla aeg natuke tagasi tõmbuda.
Järgmisena vaatame 9 viisi, kuidas lõpetada klammerdumine.
9 viisi, kuidas ületada klammerduv sõber.
- Küsige endalt, miks te olete klammerdunud.
- Andke oma sõpradele veidi ruumi.
- Leia muid asju, mida teha, selle asemel, et sõprade külge klammerduda.
- Vajaduse korral otsige nõustamisabi.
- Ärge võtke nendega igal tunnil sotsiaalmeedias ühendust.
- Ärge muutuge armukadedaks, kui nad teiste inimestega ringi käivad.
- Leia oma hobid ja sõbrad.
- Olge enesekindel.
- Saage neist eemale.
Küsige endalt, miks te olete klammerdunud.
Meil kõigil on erinevad põhjused, miks me oma sõpradega klammerdume. Võib-olla oleme ebakindlad või lihtsalt ei taha heast asjast lahti lasta. Mis iganes põhjus, on oluline küsida endalt, miks sa klammerdud, et saaksid probleemiga tegeleda ja vältida oma sõprade eemale tõrjumist.
Vaata ka: Kuidas teha minu abikaasa armukadedaks ilma petmine (juhend)Kui sa ei ole kindel, miks sa oled klammerdunud, proovi rääkida usaldusväärse sõbra või terapeudiga, kes aitab sul probleemi juurteni jõuda. Kui sa tead, miks sa oled klammerdunud, saad hakata töötama selle probleemi lahendamise kallal. See võib tähendada, et sa pead õppima oma sõpru rohkem usaldama või töötama oma enesehinnangu kallal.
Mis iganes see ka poleks, astuge väikseid samme olukorra parandamiseks ja vältige oma sõpradega klammerdumist.
Andke oma sõpradele veidi ruumi.
Kui tunned, et oled oma sõprade suhtes klammerdunud, püüa anda neile veidi ruumi. See ei tähenda, et pead nendega suhtlemise täielikult lõpetama, kuid see tähendab, et pead andma neile veidi aega enda jaoks. Anna neile teada, et oled nende jaoks olemas, kui nad sind vajavad, kuid austa nende vajadust privaatsuse ja iseseisvuse järele.
Leia muid asju, mida teha, selle asemel, et sõprade külge klammerduda.
Püüa leida muid tegevusi, mis sulle meeldivad. See võib aidata sind sellest, et sa ei pea kogu aeg oma sõpradega aega veetma. Sa võid liituda mõne klubiga internetis, käia kohtingutel või liituda jõusaaliga. Trikk on mõelda väljaspool kasti.
Vajaduse korral otsige nõustamisabi.
Kui tunnete end oma sõprade suhtes klammerdununa, võib olla hea mõte otsida abi nõustamisest. See võib aidata teil õppida, kuidas oma tunnetega tervislikult toime tulla ja vältida klammerdumist. Nõustamine võib pakkuda ka tuge ja juhendamist, kui töötate läbi seda, mis põhjustab teie klammerdumist. Kui te ei tunne, et nõustamine on teie jaoks õige, rääkige usaldusväärse sõbra või pereliikmega.liige oma tunnetest võib samuti olla kasulik.
Ärge võtke nendega igal tunnil sotsiaalmeedias ühendust.
Kui sa ei taha mõjuda klammerduvana, siis püüa mitte iga tund oma sõpradega sotsiaalmeedias ühendust võtta. Selle asemel anna neile veidi ruumi ja oota, et nad sinuga ühendust võtaksid. Kui sa oled alati see, kes kontakti algatab, võib see tekitada sõprades tunde, et nad lämbuvad. Seega võta sammu tagasi ja lase neil aeg-ajalt enda poole pöörduda.
Ärge muutuge armukadedaks, kui nad teiste inimestega ringi käivad.
Kui tunned end armukadedana, kui su sõbrad teiste inimestega koos käivad, püüa meeles pidada, et nad hoolivad sinust endiselt ja hindavad sinu sõprust. Selle asemel, et ärrituda, kasuta seda võimalusena keskenduda omaenda hobidele ja huvidele. Nii on sul sõpradega taas kohtudes rohkem rääkida ja sa ei tunne, et sind jäetakse kõrvale, kui näed neid uuesti ja sa ei tunne, et sind jäetakse kõrvale.
Leia oma hobid ja sõbrad.
Oluline on, et teil oleks hobid ja sõbrad, mida saate nautida väljaspool oma suhet. See aitab teil vältida sõprade külge klammerdumist ja annab teile midagi teha, kui te ei ole oma partneriga koos. Leidke tegevusi, mis teile meeldivad, ja leidke aega, et oma sõpradega regulaarselt kohtuda. See aitab teil säilitada oma elus tervislikku tasakaalu ja vältida, et te muutuksite liiga sõltuvaks omasuhe.
Olge enesekindel.
Olenemata sellest, kes sa oled või mida sa teed, peaksid sa alati olema enesekindel. Sa ei tohiks kunagi kahelda oma võimetes ega lasta kellelgi teisel end alaväärsena tunda. Kui sa seda teed, siis tunned end lõpuks ainult ebakindlamana ja klammerdununa. Selle asemel keskendu oma positiivsetele omadustele ja kasuta neid enda kasuks. Ole enesekindel ja usu endasse, ja teised hakkavad sind positiivsemas valguses nägema.samuti.
Vaata ka: Kuidas parandada suhet, kui üks on kaotamas tundeid. (Huvi kaotamine)Saage neist eemale.
Kui hakkate end oma sõprade suhtes klammerdununa tundma, on oluline astuda samm tagasi ja anda endale veidi ruumi. See ei tähenda, et peate neid täielikult vältima, kuid püüdke veeta mõnda aega eraldi, et saaksite keskenduda oma elule. Samuti on oluline olla enda suhtes aus, miks te end klammerdununa tunnete. Kui see on tingitud sellest, et tunnete end ebakindlalt või üksildaselt, siis püüdke leida teisi inimesi, kellega te ei tunne ennast.kuidas nende tunnetega tegeleda, selle asemel, et toetuda oma sõpradele. Klammerdumine võib olla inimeste jaoks suur tagasilöök, seega on oluline töötada selle kallal, et hoida end rahulikuna.
Järgmisena vaatleme mõningaid kõige sagedamini esitatavaid küsimusi, et tulla vähem klammerduma.
sageli esitatud küsimused
Mida tähendab klammerdumine?
Mida tähendab olla klammerduv? Klammerduvad inimesed on need, kes vajavad pidevalt kinnitust ja tunnevad end ebakindlalt, kui nad ei ole oma lähedaste või sõpradega pidevas ühenduses. Nad võivad tunda armukadedust, kui nende lähedased või sõbrad teevad midagi ilma nendeta või lähevad neist liiga kaugele. Klammerduv käitumine võib olla tüütu ja isegi lämmatav inimestele, kes seda saavad. Kui sa leiad, etise pidevalt tekstisõnumeid, helistate või küsite oma lähedastelt kinnitust, siis võiksite vältida klammerdumist. Kuigi on loomulik, et olete uues suhtes õnnelik ja põnevil, on oluline anda oma partnerile veidi ruumi ja mitte püüda kontrollida iga tema liigutust.
Miks inimesed muutuvad klammerduvaks?
Inimesed võivad muutuda klammerduvaks, kui nad tunnevad end ebakindlalt või neil on madal enesekindlus. Klammerdumine on sageli üks viis, kuidas inimesed tunnevad end suhetes turvalisemalt. Mõnel juhul võivad inimesed olla klammerduvad mineviku kogemuste tõttu, mis on neid ebakindlaks muutnud.
Miks me klammerdume?
Kui me muutume klammerdunuks, siis tavaliselt seetõttu, et tunneme end suhtes ebakindlalt. Me võime muretseda, et meie sõber tõmbub meist eemale, nii et püüame end kindlamalt kinni hoida, et end turvalisemalt tunda. Kuid mõnikord võib see minna tagurpidi ja meie partner võib tunda end hoopis lämmatatuna.
kuidas lõpetada sõpruses klammerdumine.
Kui sa leiad end sõpruses klammerduvat, on mõned asjad, mida saad selle muutmiseks teha. Esiteks, proovi astuda sammu tagasi ja anda oma sõbrale veidi ruumi. Kui sa oled alati see, kes kontakti algatab, proovi anda talle võimalus kõigepealt sinuni jõuda. See aitab sul end vähem abivajajana tunda ja annab teile mõlemale veidi hingamisruumi. Teiseks, keskendu oma elule ja hobidele väljaspool omasõprus. See paneb teid tundma end rohkem täidetud ja vähem sõltuma oma sõbrale tähelepanu ja kinnituse saamiseks. Lõpuks rääkige oma sõbrale sellest, kuidas te end tunnete, ja selgitage, et püüate talle rohkem ruumi anda. Ta hindab tõenäoliselt teie ausust ja jõupingutusi ning see aitab luua tasakaalustatuma sõpruse.
miks ma meelitan ligi klammerdunud sõpru?
Võib olla mitmeid põhjusi, miks sa tõmbad ligi klammerdunud sõpru. Võib-olla oled väga kaastundlik ja hooliv inimene, mistõttu inimesed tunnevad end mugavalt, kui nad sulle usaldavad ja sinult toetust otsivad. Või oled lihtsalt keegi, kellega on lihtne läbi saada ja kellega on lihtne sõbruneda, mis võib mõnikord viia selleni, et inimesed muutuvad liigselt sõltuvaks sinu sõprusest. Mis iganes põhjus ka poleks, on oluline, etmeeles pidada, et te ei vastuta teiste inimeste tunnete või heaolu eest ning te ei tohiks kunagi tunda end süüdi või kohustatud olema alati oma sõprade jaoks kättesaadav - isegi kui nad on klammerdunud.
Lõplikud mõtted
Kui tegemist on sellega, kuidas lõpetada oma sõpradega klammerdumine, siis on mõned asjad, mida saate teha, kui soovite lõpetada. Me arvame, et kõigepealt peaksite uurima oma enda ebakindlust ja seejärel seadma endale sõprade piirid, et lõpetada klammerdumine ja leida uus sõber. Kui teile meeldis lugeda seda postitust, siis võib teile meeldida lugeda: I texted him too much how do I fix it? (tekstisõnumid)
