Cuprins
Dacă ți se pare că ai devenit lipicioasă de prietenii tăi și acest lucru te afectează emoțional, iată câteva modalități de a-ți schimba comportamentul.
Există câteva lucruri pe care le poți face pentru a evita să fii lipicios de prieteni. În primul rând, încearcă să ai alte hobby-uri și interese în afara prieteniei tale. În acest fel, nu vei mai fi atât de dependent de prietenul tău pentru divertisment și companie. În al doilea rând, asigură-te că petreci timp cu alte persoane în afară de prietenul tău. Acest lucru te va ajuta să te simți mai rotunjit și mai puțin nevoiaș. În cele din urmă, încearcă să fii sincer cuÎnțelegeți cât de mult timp și energie sunteți dispusă să investiți în această prietenie. Dacă vă dați seama că sunteți întotdeauna cea care inițiază contactul sau planurile, poate că este timpul să vă retrageți puțin.
În continuare, vom analiza 9 moduri de a nu mai fi un prieten lipicios.
9 moduri de a nu mai fi o prietenă insistentă.
- Întreabă-te de ce ești lipicioasă.
- Lasă-le prietenilor tăi puțin spațiu.
- Găsește alte lucruri de făcut în loc să te agăți de prietenii tăi.
- Căutați ajutor de consiliere, dacă este necesar.
- Nu-i contactați din oră în oră pe rețelele de socializare.
- Nu fiți geloși când ies cu alte persoane.
- Găsește-ți propriile hobby-uri și prieteni.
- Aveți încredere în voi înșivă.
- Pleacă de lângă ei.
Întreabă-te de ce ești lipicioasă.
Cu toții avem motive diferite pentru a fi lipicioși cu prietenii noștri. Poate că suntem nesiguri sau poate că pur și simplu nu vrem să renunțăm la un lucru bun. Oricare ar fi motivul, este important să te întrebi de ce ești lipicios, astfel încât să poți aborda problema și să eviți să îți îndepărtezi prietenii.
Dacă nu ești sigur de ce ești lipicios, încearcă să vorbești cu un prieten de încredere sau cu un terapeut care te poate ajuta să ajungi la rădăcina problemei. Odată ce știi de ce ești lipicios, poți începe să lucrezi la rezolvarea problemei. Acest lucru poate însemna să înveți să ai mai multă încredere în prietenii tăi sau să lucrezi la propria stimă de sine.
Oricare ar fi cazul, faceți pași mici pentru a îmbunătăți situația și evitați să fiți lipicioși de prietenii dvs.
Lasă-le prietenilor tăi puțin spațiu.
Dacă simți că ești lipicioasă de prietenii tăi, încearcă să le oferi puțin spațiu. Asta nu înseamnă că trebuie să nu mai vorbești cu ei cu totul, dar înseamnă să le acorzi puțin timp pentru ei înșiși. Lasă-i să știe că ești acolo pentru ei atunci când au nevoie de tine, dar respectă-le nevoia de intimitate și independență.
Găsește alte lucruri de făcut în loc să te agăți de prietenii tăi.
Încearcă să găsești alte lucruri pe care să le faci și care îți plac. Acest lucru te poate ajuta să nu te mai gândești la faptul că petreci tot timpul cu prietenii tăi. Te poți înscrie într-un club online, poți merge la întâlniri sau te poți înscrie la sala de sport. Trucul este să gândești în afara cutiei.
Căutați ajutor de consiliere, dacă este necesar.
Dacă te simți lipicios de prietenii tăi, ar putea fi o idee bună să cauți ajutor de consiliere. Acest lucru te poate ajuta să înveți cum să faci față sentimentelor într-un mod sănătos și să eviți să fii lipicios. Consilierea îți poate oferi, de asemenea, sprijin și îndrumare pe măsură ce depășești ceea ce te face să te simți lipicios. Dacă nu simți că consilierea este potrivită pentru tine, vorbește cu un prieten de încredere sau cu familiamembru despre sentimentele tale poate fi, de asemenea, util.
Vezi si: 76 Cuvinte de Halloween care încep cu P (cu definiție)Nu-i contactați din oră în oră pe rețelele de socializare.
Dacă nu vrei să dai impresia că ești lipicioasă, încearcă să nu-ți contactezi prietenii din oră în oră pe rețelele de socializare. În schimb, lasă-le spațiu și așteaptă ca ei să ia legătura cu tine. Dacă tu ești mereu cea care inițiază contactul, prietenii tăi se pot simți ca și cum ar fi sufocați. Așa că fă un pas înapoi și lasă-i să vină la tine din când în când.
Nu fiți geloși când ies cu alte persoane.
Dacă te simți gelos când prietenii tăi ies cu alte persoane, încearcă să îți amintești că ei încă țin la tine și îți apreciază prietenia. În loc să te superi, folosește acest lucru ca pe o oportunitate de a te concentra asupra propriilor hobby-uri și interese. În acest fel, vei avea mai multe lucruri de discutat cu prietenii tăi atunci când îi vei revedea și nu vei simți că ești lăsat pe dinafară.
Găsește-ți propriile hobby-uri și prieteni.
Este important să ai hobby-uri și prieteni de care să te bucuri în afara relației tale. Acest lucru te va ajuta să eviți să fii lipicioasă de prietenii tăi și îți va oferi ceva de făcut atunci când nu ești cu partenerul tău. Găsește activități care îți fac plăcere și fă-ți timp să îți vezi prietenii în mod regulat. Acest lucru te va ajuta să menții un echilibru sănătos în viața ta și te va împiedica să devii prea dependentă de partenerul tău.relație.
Aveți încredere în voi înșivă.
Indiferent cine ești sau ce faci, ar trebui să ai întotdeauna încredere în tine. Nu ar trebui să te îndoiești niciodată de abilitățile tale sau să lași pe altcineva să te facă să te simți inferior. Dacă o faci, vei sfârși prin a te simți mai nesigur și mai lipicios. În schimb, concentrează-te pe calitățile tale pozitive și folosește-le în avantajul tău. Fii asertiv și crede în tine, iar ceilalți vor începe să te vadă într-o lumină mai pozitivăde asemenea.
Pleacă de lângă ei.
Atunci când începi să te simți lipicios de prietenii tăi, este important să faci un pas înapoi și să îți acorzi spațiu. Asta nu înseamnă că trebuie să îi eviți complet, dar încearcă să petreci ceva timp separat, astfel încât să te poți concentra pe viața ta. De asemenea, este important să fii sincer cu tine însuți cu privire la motivul pentru care te simți lipicios. Dacă este pentru că te simți nesigur sau singur, atunci încearcă să găsești altemodalități de a aborda aceste sentimente, în loc să vă bazați pe prietenii dvs. Aplecarea poate fi un factor de respingere major pentru oameni, așa că este important să lucrați pentru a vă păstra calmul.
Vezi si: Cuvinte de dragoste începând cu V (cu definiție)În continuare, vom analiza unele dintre cele mai frecvente întrebări pentru a fi mai puțin lipicioși.
întrebări frecvente
Ce înseamnă să fii lipicios?
Ce înseamnă să fii lipicios? Persoanele lipicioase sunt cele care au nevoie în mod constant de reasigurare și se simt nesigure atunci când nu sunt în comunicare constantă cu cei dragi sau cu prietenii lor. Se pot simți geloase atunci când cei dragi sau prietenii lor fac ceva fără ei sau se îndepărtează prea mult de ei. Comportamentul lipicios poate fi enervant și chiar sufocant pentru persoanele care îl primesc. Dacă găsești căvă trimiteți în mod constant mesaje, sunați sau le cereți celor dragi să vă reasigure, este posibil să doriți să evitați să fiți lipicioasă. Deși este firesc să vă simțiți fericită și entuziasmată atunci când sunteți într-o nouă relație, este important să îi acordați partenerului dvs. spațiu și să nu încercați să controlați fiecare mișcare pe care o face.
De ce devin oamenii lipicioși?
Oamenii pot deveni lipicioși atunci când se simt nesiguri sau au o încredere de sine scăzută. Lipirea este adesea o modalitate prin care oamenii se simt mai siguri într-o relație. În unele cazuri, oamenii pot fi lipicioși din cauza unor experiențe din trecut care i-au făcut să se simtă nesiguri.
De ce devenim lipicioși?
Când devenim lipicioși, de obicei, este pentru că ne simțim nesiguri în relație. Poate că suntem îngrijorați că prietenul nostru se va îndepărta de noi, așa că încercăm să ne ținem mai strâns pentru a ne simți mai siguri. Dar uneori acest lucru se poate întoarce împotriva noastră, iar partenerul nostru se poate simți în schimb sufocat.
cum să nu mai fii lipicioasă într-o prietenie.
Dacă te găsești a fi lipicios într-o prietenie, există câteva lucruri pe care le poți face pentru a schimba acest lucru. În primul rând, încearcă să faci un pas înapoi și să îi oferi prietenului tău puțin spațiu. Dacă tu ești întotdeauna cel care inițiază contactul, încearcă să îi dai o șansă să te contacteze mai întâi. Acest lucru te va ajuta să te simți mai puțin nevoiaș și vă va da amândurora un pic de spațiu de respirație. În al doilea rând, concentrează-te pe propria viață și pe hobby-urile tale în afaraprietenie. Acest lucru te va face să te simți mai împlinit și mai puțin predispus să te bazezi pe prietenul tău pentru atenție și validare. În cele din urmă, vorbește cu prietenul tău despre cum te simți și explică-i că încerci să îi oferi mai mult spațiu. Probabil că va aprecia sinceritatea și efortul tău, iar acest lucru va contribui la crearea unei prietenii mai echilibrate.
de ce atrag prieteni lipicioși?
Ar putea exista multe motive pentru care atragi prieteni lipicioși. Poate că ești o persoană foarte compătimitoare și grijulie, ceea ce îi face pe oameni să se simtă confortabil să se încreadă în tine și să caute sprijin de la tine. Sau, pur și simplu, poți fi o persoană cu care este ușor să te înțelegi și să te împrietenești, ceea ce poate duce uneori la faptul că oamenii devin prea dependenți de prietenia ta. Indiferent de motiv, este importantsă vă amintiți că nu sunteți responsabil pentru emoțiile sau bunăstarea altor persoane și că nu trebuie să vă simțiți niciodată vinovat sau obligat să fiți mereu disponibil pentru prietenii dumneavoastră - chiar dacă aceștia sunt lipicioși.
Gânduri finale
Când vine vorba despre cum să nu mai fii lipicioasă cu prietenii tăi, există câteva lucruri pe care le poți face dacă vrei să te oprești. Credem că ar trebui mai întâi să-ți examinezi propria nesiguranță și apoi să stabilești limite de prieteni cu tine însăți pentru a nu mai fi lipicioasă și pentru a-ți găsi o nouă prietenă. Dacă ți-a plăcut să citești acest articol, atunci s-ar putea să-ți placă să citești I-am trimis prea multe mesaje cum rezolv asta? (SMS-uri)
