Πίνακας περιεχομένων
Οι συγκεκαλυμμένοι ναρκισσιστές είναι μάστορες στην τέχνη της χειραγώγησης. Θα πουν τα πάντα για να πάρουν αυτό που θέλουν από εσάς και δεν θα σκεφτούν καθόλου πώς θα σας κάνουν να νιώσετε. Σε μια διαφωνία, θα χρησιμοποιήσουν τακτικές όπως το gaslighting, η προβολή και το ψέμα για να σας κάνουν να νιώσετε ότι εσείς είστε αυτός που έχει άδικο.
1) Gaslighting: Οι συγκεκαλυμμένοι ναρκισσιστές θα αρνηθούν ότι κάτι συνέβη ή ότι κάτι ειπώθηκε, ενώ γνωρίζετε με βεβαιότητα ότι συνέβη ή ειπώθηκε. Είναι ένας τρόπος για να ελέγχουν την προοπτική της πραγματικότητάς σας και να σας κρατούν σε αγχώδη κατάσταση, ώστε να μπορούν να συνεχίσουν την κακοποίησή τους χωρίς να τους το πείτε.
Δείτε επίσης: Γλώσσα σώματος Τα χέρια σφιγμένα μπροστά (Κατανοήστε τη χειρονομία)2) Προβολή: Οι κρυφοί ναρκισσιστές προβάλλουν τα δικά τους ελαττώματα στους άλλους κατηγορώντας τους για πράγματα που οι ίδιοι έχουν κάνει.
- "Δεν ξέρεις τι λες".
- "Δεν το πιστεύω ότι το λες αυτό".
- "Εσύ έχεις το πρόβλημα, όχι εγώ".
- "Δεν πρόκειται να κάνω τίποτα που θα μπορούσε να σε αναστατώσει".
- "Είσαι τόσο ευαίσθητος".
- "Λυπάμαι που σε πλήγωσα, αλλά..."
- "Εσύ φταις που νιώθω έτσι".
- "Δεν βγάζεις νόημα."
- "Συμφωνήσατε ή είπατε".
- "Δεν μου αρέσει ο τρόπος που το είπες αυτό".
- "Είσαι ο χειρότερος ......."
- "Κανείς άλλος δεν το πιστεύει αυτό."
- "Όλοι οι άλλοι πιστεύουν."
Πράγματα που λένε οι συγκεκαλυμμένοι ναρκισσιστές σε μια διαφωνία
Οι συγκαλυμμένοι ναρκισσιστές είναι ο πιο δύσκολος τύπος ναρκισσιστή για να αναγνωριστεί. Είναι ήσυχοι, ντροπαλοί και ανεπιτήδευτοι. Αλλά μην κάνετε κανένα λάθος, είναι εξίσου ναρκισσιστές με τους υπόλοιπους. Σε μια διαφωνία, ένας συγκαλυμμένος ναρκισσιστής θα πει πράγματα που έχουν σχεδιαστεί για να σας βάλουν σε άμυνα και να σας κάνουν να αμφισβητήσετε τον εαυτό σας. Μπορεί να πει πράγματα όπως: "Είσαι πολύ ευαίσθητος", "Πάντα υπερβάλλεις", "Κάνεις μεγάλο θέμα απότου τίποτα." Θα προσπαθήσουν να σας κάνουν να γκαζώσετε και να σας κάνουν να αμφισβητήσετε τις δικές σας αντιλήψεις και αναμνήσεις. Μπορεί ακόμη και να υποδυθούν το θύμα, λέγοντας πράγματα όπως: "Πάντα μου επιτίθεσαι", "Είσαι τόσο κακός μαζί μου" ή "Γιατί δεν μπορείς να είσαι καλός για μια φορά;" Συγκεκαλυμμένη
Τι να πείτε σε έναν κρυφό ναρκισσιστή σε μια διαφωνία για να τον σταματήσετε.
Όταν έχετε να κάνετε με έναν ναρκισσιστή, έχετε να κάνετε με κάποιον που έχει προβλήματα προσωπικότητας που συνήθως προέρχονται από την παιδική ηλικία. Δεν έχουν όρια και δεν καταλαβαίνουν τι είναι οι αξίες. Θα κάνουν τα πάντα για να πάρουν αυτό που θέλουν, επειδή αισθάνονται ότι το δικαιούνται.
Οι συγκεκαλυμμένοι ναρκισσιστές έχουν την τάση να είναι πολύ αντιδραστικοί και υπερευαίσθητοι όταν έρχονται αντιμέτωποι με τις δικές τους αδυναμίες. Μπορεί να ξεσπάσουν ή να αποσυρθούν και να σας αντιμετωπίσουν με σιωπή. Ο καλύτερος τρόπος για να χειριστείτε αυτόν τον τύπο ατόμου είναι να μην εμπλακείτε σε περαιτέρω διαφωνίες ή συζητήσεις μαζί του.
Όταν έχετε να κάνετε με έναν ναρκισσιστή, έχετε να κάνετε με κάποιον που έχει προβλήματα προσωπικότητας συνήθως προερχόμενα από την παιδική ηλικία. Δεν έχουν όρια και δεν καταλαβαίνουν τι είναι οι αξίες. Συνήθως θα κάνουν τα πάντα για να ελέγξουν ή να κερδίσουν μια διαφωνία.
Αν δεν είστε έτοιμοι να απομακρυνθείτε ή απλά δεν θέλετε να υποχωρήσετε, τότε υπάρχουν κάποια εργαλεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να τους κλείσετε.
Είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε έναν ναρκισσιστή. Οι ναρκισσιστές είναι μάστορες της χειραγώγησης και θα σας εξαντλήσουν, αλλά αν ακολουθήσετε αυτά τα βήματα, θα γίνει πιο εύκολο.
Αφήστε όλα τα συναισθήματα έξω από τη συζήτηση.
Πρέπει να συζητήσετε το θέμα με τον ναρκισσιστή χωρίς να δείξετε κανένα συναίσθημα στον τόνο και τη γλώσσα του σώματός σας. Αν θέλετε να αρχίσετε να παίζετε μαζί του και να τον κλείσετε οριστικά, δεν πρέπει να δείξετε κανένα συναίσθημα. Μείνετε υπό έλεγχο, αναπνεύστε όμως. Να είστε ψυχρή απέναντί τους. Μπορείτε να ξεσπάσετε αργότερα ή να πάτε για τρέξιμο για να ξεσπάσετε. Ό,τι κι αν κάνετε, μην τροφοδοτείτε την αφήγησή τους. Οι ναρκισσιστές ευδοκιμούν από τηντων αντιδράσεων και των συναισθημάτων σας.
Σκεφτείτε αντιδιαίσθηση.
Θα δυσκολευτείτε να επιχειρηματολογήσετε με έναν ναρκισσιστή. Θα ξοδέψουν κάθε χρόνο και προσπάθεια για να έχουν δίκιο και θέλουν να συμφωνήσετε μαζί τους. Οι προθέσεις τους είναι να σας ελέγξουν, να σας κάνουν να πιστεύετε ότι φταίτε εσείς
Ο ναρκισσισμός είναι μια διαταραχή της προσωπικότητας που έχει μια ποικιλία χαρακτηριστικών. Ένα από αυτά είναι η έλλειψη ενσυναίσθησης και η αδυναμία να δουν τα πράγματα από την οπτική γωνία κάποιου άλλου. Αυτή η διαταραχή μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, επειδή δεν τους ενδιαφέρει πώς αισθάνονται, πώς αισθάνεστε ή τι σκέφτεστε. Θα κάνουν τα πάντα για να κερδίσουν μια διαφωνία, ανεξάρτητα από το πόσο οδυνηρό μπορεί να είναι για εσάς.
Ξεχάστε να εμφανιστείτε ως ένα φυσιολογικό άτομο που έχει ηθική πυξίδα, καλές αξίες και ενσυναίσθηση προς τους άλλους- δεν θα κερδίσετε μια διαφωνία με έναν κρυφό ναρκισσιστή με αυτόν τον τρόπο.
Αυτό εννοούμε όταν λέμε "αντιφατική". Ό,τι νομίζετε ότι είναι φυσιολογική συμπεριφορά δεν είναι για έναν κρυφό ναρκισσιστή. Πρέπει να σκεφτείτε ακριβώς το αντίθετο.
Πώς να σταματήσετε έναν κρυφό ναρκισσιστή.
Πρέπει να μπείτε όσο πιο ψυχρά μπορείτε (να θυμάστε ότι δεν υπάρχει κανένα συναίσθημα). Πρέπει να είστε πολύ ξεκάθαροι με τα λόγια σας και να κρατάτε τις προτάσεις σας σύντομες και άμεσες.
Δείτε επίσης: 95 αρνητικές λέξεις που αρχίζουν με Q (με περιγραφές)Ο τρόπος με τον οποίο το προσεγγίζω είναι να προσπαθήσετε να κρατήσετε τις προτάσεις σας σύντομες και άμεσες. Προχωρήστε όσο το δυνατόν πιο ψυχρά, χωρίς συναίσθημα.
Πρέπει να είστε ξεκάθαροι με τα λόγια σας με σύντομες απαντήσεις όπως "όχι, όχι ευχαριστώ" ή "λυπάμαι, δεν μπορώ να το κάνω αυτό" ή "δεν πάω εκεί." Πρέπει στη συνέχεια να το ακολουθήσετε με σιωπή, αφήστε τη σιωπή να μιλήσει. Απλώς παραδίδετε πληροφορίες.
Οι άνθρωποι συχνά νιώθουν άβολα με τη σιωπή, αλλά είναι ένα σημαντικό εργαλείο στο επικοινωνιακό σας οπλοστάσιο. Αν θέλετε να δείξετε σε κάποιον ότι σκέφτεστε την ερώτησή του ή αν είπε κάτι που σας έκανε να νιώσετε άβολα, η σιωπή είναι ένα από τα λίγα εργαλεία που έχετε στη διάθεσή σας.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φράσεις όπως "Εντάξει" ή "ευχαριστώ" ή "δεν με πειράζει". Αλλά να θυμάστε ότι δεν θέλετε να παραδώσετε τη δύναμή σας στους ναρκισσιστές- μπορείτε ακόμα να είστε ευγενικοί με ψυχρό τρόπο. Μην πέφτετε στη συναισθηματική τους παγίδα.
Μια πολύ ισχυρή φράση, το "δεν με νοιάζει" είναι τόσο ισχυρό που θα κλείσει εντελώς τον ναρκισσιστή. Του αφαιρείτε την εξουσία και όταν συνειδητοποιήσει ότι δεν έχει καμία εξουσία πάνω σας, θα προχωρήσει στο επόμενο θύμα του. Ένας ναρκισσιστής χρειάζεται να νιώθει ότι έχει τον έλεγχο και ότι τον εκτιμούν.
Πώς να εντοπίσετε έναν κρυφό ναρκισσιστή.
Ο γρηγορότερος τρόπος για να εντοπίσετε έναν ναρκισσιστή είναι να καταλάβετε αν θεωρεί τον εαυτό του πολύ ανώτερο από εσάς και τους ανθρώπους γύρω του.
Ο κρυφός ναρκισσιστής είναι κάποιος που πιστεύει ότι είναι ανώτερος από τους άλλους και ότι οι άλλοι είναι κατά κάποιο τρόπο κατώτεροι. Δεν είναι ανοιχτοί στις απόψεις των άλλων και δεν έχουν ενσυναίσθηση για τους άλλους. Οι ναρκισσιστές δεν ενδιαφέρονται για τις ανάγκες του άλλου, επειδή είναι τόσο απορροφημένοι από τον εαυτό τους.
Συχνά θα περνούν απαρατήρητοι και οι περισσότεροι άνθρωποι θα πιστεύουν ότι είναι λαμπροί, γλυκοί άνθρωποι. Τα πράγματα που κάνουν είναι μικρά πράγματα που οι άνθρωποι δεν θα θεωρούν καθόλου κακά ή ύπουλα.
Σημάδια που πρέπει να προσέξετε όταν εντοπίζετε έναν κρυφό ναρκισσιστή.
Παθητικό Συμφωνεί.
Είναι παθητικά επιθετικοί; Τι είναι η παθητικά επιθετική συμπεριφορά; Σύμφωνα με το //www.verywellmind.com/
Οι παθητικο-επιθετικές συμπεριφορές είναι εκείνες που συνεπάγονται έμμεση επιθετική συμπεριφορά και όχι άμεση επιθετική συμπεριφορά Οι παθητικοεπιθετικοί άνθρωποι επιδεικνύουν τακτικά αντίσταση στα αιτήματα ή τις απαιτήσεις της οικογένειας και άλλων ατόμων, συχνά αναβάλλοντας, εκφράζοντας σκυθρωπότητα ή ενεργώντας πεισματικά.
Θα λένε ότι θα κάνουν πράγματα, αλλά ποτέ δεν θα καταλήγουν να τα κάνουν. Όταν προσπαθήσετε να θέσετε τη συζήτηση μαζί τους, δεν θα σας αντιμετωπίσουν γι' αυτό και θα αποφύγουν το θέμα αντ' αυτού. Δεν θα συμπεριφερθούν επιθετικά απέναντί σας από κοντά, αλλά μπορεί να το κάνουν πίσω από την πλάτη σας.
Υποδόρια ανταγωνιστική.
Ό,τι κι αν έχετε εσείς, εκείνοι το έχουν περισσότερο ή καλύτερα από εσάς. Ποτέ δεν θα είναι σκληροί προς το πρόσωπό σας, αλλά πάντα θα έχουν κάτι καλύτερο ή θα πηγαίνουν σε καλύτερο μέρος από εσάς.
Πληροφορίες παρακράτησης.
Δεν σας ενημερώνουν για κάτι, δεν σας λένε για μια εκδήλωση ή ένα πάρτι στο οποίο συμμετέχουν. Ακόμα και αν τους συμφέρει, θα σας το αποκρύψουν. Οτιδήποτε μπορεί να ωφελήσει εσάς και όχι αυτούς είναι απόκρυψη κάποιου πράγματος ή πληροφορίας.
Εξαιρετικά ανασφαλής.
Παριστάνουν το θύμα, παριστάνουν τον μάρτυρα, θέλουν να πιστεύετε ότι είναι αδύναμοι και ότι τους έχει μοιραστεί άσχημο φύλλο στη ζωή.
Είναι μεγάλος ονειροπόλος.
Οι περισσότεροι συγκεκαλυμμένοι ναρκισσιστές θα κάνουν μεγάλα όνειρα και θα πουν ότι θα κάνουν αυτό και εκείνο, αλλά όταν έρθει η ώρα της κρίσης δεν θα βάλουν τη δουλειά για να φτάσουν εκεί που θέλουν να φτάσουν.
Κρατούν κακίες.
Δεν ξέρουν πώς να ρυθμίζουν τον εαυτό τους. Δεν εκτιμούν τον εαυτό τους. Ο μόνος τρόπος με τον οποίο ένας ναρκισσιστής μπορεί να εκτιμήσει τον εαυτό του είναι με την επιβεβαίωση άλλων ανθρώπων ή με τον έλεγχο κάποιου άλλου.
Ζήλια.
Ένας συγκεκαλυμμένος ναρκισσιστής θα ζηλέψει πολύ τα επιτεύγματά σας ή οτιδήποτε καλό στη ζωή σας. Όταν τους το πείτε ή το ακούσουν, μπορεί να πουν "φανταστικό" ή "μπράβο σας", αλλά η γλώσσα του σώματος είναι εκτός.
Υπάρχουν πολλοί ακόμη τρόποι για να εντοπίσετε έναν κρυφό ναρκισσιστή δείτε αυτό το υπέροχο κλιπ στο YouTube από τη Rebecca Zung για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους ναρκισσιστές.
Ερωτήσεις και απαντήσεις
1.Τι είναι ένας κρυφός ναρκισσιστής;
Ο κρυφός ναρκισσιστής είναι ένα άτομο που είναι υπερβολικά εγωκεντρικό και ναρκισσιστικό, αλλά δεν επιδεικνύει ανοιχτά αυτές τις ιδιότητες. Αντ' αυτού, συχνά προσπαθούν να φαίνονται ταπεινοί, αλτρουιστές και ντροπαλοί.
2.Ποια είναι μερικά πράγματα που λένε οι συγκεκαλυμμένοι ναρκισσιστές σε μια διαφωνία;
Υπάρχουν διάφορα πράγματα που λένε οι κρυφοί ναρκισσιστές κατά τη διάρκεια ενός καυγά. Ένα από αυτά είναι ότι έχουν πάντα δίκιο και ότι η γνώμη τους είναι η μόνη που μετράει. Θα πουν επίσης ότι τα συναισθήματά τους είναι πιο σημαντικά από τα συναισθήματα οποιουδήποτε άλλου και ότι είναι πάντα το θύμα. Οι κρυφοί ναρκισσιστές θα προσπαθήσουν επίσης να ελέγξουν τη συζήτηση διακόπτοντας τους άλλους και αλλάζοντας το θέμα.
3.Ποιος είναι ο στόχος του συγκεκαλυμμένου ναρκισσιστή σε μια διαφωνία;
Στόχος του κρυφού ναρκισσιστή σε μια διαφωνία είναι να αποδείξει ότι έχει δίκιο και ότι ο άλλος έχει άδικο. Θέλει να κερδίσει τη διαφωνία κάνοντας τον άλλον να φανεί ανόητος ή τρελός.
4.Ποιοι είναι ορισμένοι τρόποι αντιμετώπισης ενός κρυφού ναρκισσιστή σε μια διαφωνία;
Ορισμένοι τρόποι για να αντιμετωπίσετε έναν κρυφό ναρκισσιστή κατά τη διάρκεια ενός καυγά είναι να είστε διεκδικητικοί, να θέτετε όρια και να βγάζετε το συναίσθημα από κάθε συζήτηση μαζί του. Είναι επίσης σημαντικό να παραμείνετε ψύχραιμοι και να αποφύγετε να παρασυρθείτε στα παιχνίδια του.
Περίληψη
Δεν υπάρχει καμιά διαφωνία με έναν κρυφό ναρκισσιστή. Ποτέ δεν θα δουν τη δική σας πλευρά της ιστορίας και ποτέ δεν θα παραδεχτούν ότι κάνουν λάθος. Θα σας ρίξουν φως στο αέριο και θα σας χειραγωγήσουν ώστε να πιστέψετε ότι εσείς είστε αυτός που είναι τρελός. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να φύγετε και να μην κοιτάξετε ποτέ πίσω. Για περισσότερα σχετικά με το gaslighting δείτε αυτό το άρθρο.
