Edukien taula
Nartzisista ezkutuak maisuak dira manipulazioaren artean. Edozer esango dute zuregandik nahi dutena lortzeko eta ez pentsatzeko nola sentituko zinatekeen. Argudio batean, gas-argia, proiektatu eta gezurretan aritzea bezalako taktikak erabiliko dituzte oker dagoena zu zarela sentitzeko.
1) Gas-argia: ezkutuko nartzisistak ukatu egingo dute zerbait gertatu dela edo zerbait esan dela. gertatu edo esan izan dela ziur dakizuenean. Errealitatearen ikuspuntua kontrolatzeko eta antsietate egoeran mantentzeko modu bat da, tratu txarrak dei egin gabe jarrai dezaten.
2) Proiekzioa: nartzisista ezkutuek beren akatsak besteengana proiektatuko dituzte. beraiek egindako gauzez salatuz.
Ikusi ere: V-z hasten diren maitasun hitzak (definizioarekin)- «Ez dakizu zertaz ari zaren».
- “Ezin dut sinetsi hau esaten ari zarenik.”
- “Zu zara arazoa duena, ez ni.”
- “Ez dut asalda dezakeen ezer egingo.”
- “Hain sentikorra zara.”
- “Sentitzen dut zure sentimenduak mindu izana, baina...”
- “Zure errua da horrela sentitzen dudana.”
- “Ez duzu zentzurik ematen.”
- “Adostu duzu edo esan duzu.”
- “Ez zait gustatzen hori esan zenuen modura.”
- “Zu zara txarrena…”
- “Beste inork ez du pentsatzenhori.”
- “Beste guztiek pentsatzen dute.”
Nartzisista ezkutuek argudio batean esaten dituzten gauzak
Narcissist ezkutuak dira identifikatzeko nartzisista mota zailena. Isilak, lotsatiak eta lotsatiak dira. Baina ez zaitez oker, gainerakoak bezain nartzisistak dira. Argudio batean, ezkutuko nartzisista batek zu defentsan jartzeko eta zure burua zalantzan jartzeko diseinatutako gauzak esango ditu. Gauzak esan ditzakete: "Sentiberaegia zara", "Beti gehiegi erreakzionatzen ari zara", "Ezerarekin gauza handia egiten ari zara". Gas argitzen saiatuko dira eta zure pertzepzio eta oroitzapenen zalantzan jartzen. Biktima ere egin dezakete, esate baterako: "Beti erasotzen didazu", "Hain gaiztoa zara nirekin" edo "Zergatik ezin zara atsegina izan behingoz?" ezkutuan
Zer esan ezkutuko nartzisita bati haiek ixteko argudio batean.
Nartzisista batekin ari zarenean, normalean haurtzarotik sortutako nortasun arazoak dituen norbaitekin ari zara. Ez dute mugarik eta ez dute ulertzen zer diren balioak. Nahi dutena lortzeko edozer egingo dute, horretarako eskubidea dutela sentitzen dutelako.
Ikusi ere: Zer esan nahi du neska batek hitz bakarrarekin erantzuten duenean?Narcissist ezkutuak oso erreaktiboak eta gehiegizko sentikortasunak izateko joera dute beren gabezien aurrean daudenean. Baliteke eraso egitea, edo erretiratu eta isil-tratua emango dizute. Pertsona mota hau kudeatzeko modurik onena inon ez hartzea daeztabaida edo eztabaida gehiago haiekin.
Nartzisista batekin ari zarenean, normalean haurtzarotik sortutako nortasun arazoak dituen norbaitekin ari zara. Ez dute mugarik eta ez dute ulertzen zer diren balioak. Normalean, edozein neurritan ibiliko dira eztabaidak kontrolatzeko edo irabazteko.
Aldetzeko prest ez bazaude edo, besterik gabe, atzera egin nahi ez baduzu, badaude tresna batzuk itzaltzeko erabil ditzakezun. .
Nartzisista bati aurre egitea zaila da. Nartzisistak manipulazioaren maisuak dira eta higatu egingo zaituzte, baina urrats hauek jarraitzen badituzu, errazagoa izango da.
Utzi emozio guztiak elkarrizketatik kanpo.
Nartzisistarekin eztabaidatu behar duzu gaia zure tonuan eta gorputz-hizkuntzan emoziorik erakutsi gabe. Haiekin jolasten hasi eta betiko itxi nahi badituzu, ez duzu inolako emoziorik erakutsi behar. Egon kontrolpean, arnasa izan arren. Izan hotza haiekiko. Geroago aireratu dezakezu, edo korrika egitera joan zaitez lurruna askatzeko. Egiten duzuna edozein dela ere, ez elikatu haien narrazioa. Nartzisistak zure erreakzio eta emozioetatik hazten dira.
Pentsatu kontrako intuizioan.
Nartzisista batekin arrazoitzea zaila izango duzu. Edozein denbora eta ahalegin emango dute arrazoia izateko, eta haiekin ados egotea nahi dute. Haien asmoak zu kontrolatzea dira, errudun zarela pentsatzea
Nartzisismoa nortasunaren nahaste bat dahorrek hainbat ezaugarri ditu. Horietako bat enpatia falta eta gauzak beste norbaiten ikuspegitik ikusteko ezintasuna dira. Nahaste honi aurre egitea zaila izan daiteke, ez zaielako axola nola sentitzen diren, nola sentitzen zaren edo zer pentsatzen duzun. Bere esku dagoen guztia egingo dute eztabaida bat irabazteko, nahiz eta zuretzako mingarria izan.
Ahaztu iparrorratza morala, balio onak eta besteekiko enpatia dituen pertsona normal gisa agertzea; ez duzu ezkutuko nartzisista batekin eztabaidarik irabaziko horrela.
Hori esan nahi dugu "kontrako intuizioa" esaten dugunean. Jokaera normala dela uste duzuna ez da ezkutuko nartzisista batena. Justu kontrakoa pentsatu behar duzu.
Nola itxi ezkutuko nartzisista bat.
Ahalik eta hotzenean sartu behar duzu (gogoratu emoziorik ez zer den). inoiz.) Zure hitzekin oso argia izan behar duzu eta zure sentimenduak labur eta zuzenak izan behar dituzu.
Hori planteatzen dudan modua zure esaldi laburrak eta zuzenak izaten saiatzea da. Ahalik eta hotzean joan, emoziorik gabe.
Zure hitzak argi izan behar dituzu erantzun laburrekin, esate baterako, “ez, ez eskerrik asko” edo “barkatu, ezin dut hori egin” edo “nago hara ez joan». Ondoren, isiltasunarekin jarraitu behar duzu, utzi isiltasunak hitz egiten. Informazioa ematen ari zara, besterik gabe.
Gizakiak sarritan deseroso egon ohi dira isiltasunarekin, baina tresna garrantzitsua da zure komunikazio-arsenalean. Norbaiti zarela erakutsi nahi badiozuhaien galdera kontenplatuz, edo deseroso jarri zaituen zerbait esan badute, isiltasuna da eskura dituzun tresna gutxietako bat.
«Ongi» edo «eskerrik asko» edo «ondo dago» bezalako esaldiak ere erabil ditzakezu. ni.” Baina gogoratu ez diezula zure boterea nartzisistei utzi nahi; adeitsu izan zaitezke oraindik modu hotzean. Ez elikatu haien tranpa emozionalarekin.
Oso esaldi indartsua, "Berdin zait" hain da indartsua, non nartzisista erabat itxiko duela. Boterea kentzen diezu eta zure gainean botererik ez dutela konturatzen direnean, hurrengo biktimara joango dira. Nartzisista batek kontrolatua eta baloratua sentitu behar du.
Nola antzematen ezkutuko nartzisista bat.
Nartzisista bat antzemateko modurik azkarrena zu baino urrunago dela uste duten jakitea da. eta inguruko jendea.
Nartzisista ezkutua besteen gainetik dagoela uste duen norbait da, eta beste batzuk nolabait behekoak direla. Ez daude besteen iritzietara irekita, eta ez dute besteekiko enpatiarik. Nartzisistei ez zaie bestearen beharrizanak axola, bere baitan bilduta baitaude.
Askotan oharkabean pasako dira eta jende gehienak pertsona bikainak eta gozoak direla pentsatuko du. Egiten dituzten gauza txikiak dira, jendeak txarto edo batere gaiztotzat joko ez dituenak.
Nartzisista ezkutu bat ikustean kontutan izan beharreko seinaleak.
Pasiboa Ados.
Agresibo pasiboak al dira? Zer da jokaera agresibo pasiboa? //www.verywellmind.com/-ren arabera
Jokaera pasibo-erasosiboak zuzenki erasokorra baino zeharka erasokorra dakartenak dira . Pertson pasibo-erasokoek maiz erresistentzia erakusten dute familiaren eta beste pertsona batzuen eskaerei edo eskaerei, askotan atzeratuz, maltzurkeria adieraziz edo burugogor jokatuz.
Gauzak egingo dituztela esango dute baina inoiz egiten ez dutela amaitzen. Elkarrizketa haiekin ekartzen saiatzen zarenean, ez dizute horri buruz aurre egingo eta gaia saihestuko dute. Ez dute zurekin erasokorrak jokatuko, baina baliteke zure bizkarrean.
Lehiakorra da.
Dukazuena, zuk baino gehiago edo hobea dute. . Ez dira inoiz krudelak izango zure aurpegiarekin baina beti izango dute zu baino zerbait hobea edo leku hobe batera joango dira.
Informazioari eutsiz.
Ez dute esaten. zerbaiti buruz, ez dizute parte hartzen ari diren ekitaldi edo festarik esaten. Haiei mesede egiten badie ere, zuri kenduko dizute. Zuei eta ez haiek mesede egin diezaiekeen edozer zerbait edo informazioa gordetzea da.
Izugarri ez-seguru.
Biktima egiten dute, martiri egiten dute, zuk pentsa dezazun nahi dute. ahulak dira eta bizitzan esku txar bat eman zaie.
Ameslari handi bat dira.
GehienakEzkutuko nartzisiteek handi amets egingo dute eta hau eta bestea egingo dutela esango dute, baina makilari dagokionez, ez dute lan egingo nahi duten lekura iristeko. .
Azkena dute. Ez dakite nola arautu. Ez dute beren burua baloratzen. Nartzisista batek bere burua baloratzeko modu bakarra besteen balioztatzea edo beste norbait kontrolatzea da.
Jeloskortasuna.
Nartzisista ezkutuan oso jeloskor egongo da zure lorpenetariko edozeinengatik. edo zure bizitzako ezer ona. Esaten diezunean edo hori entzutean, "zoragarria" edo "zuretzako ona" esan dezakete, baina gorputz-hizkuntza desaktibatuta dago.
Nartzisista ezkutu bat antzemateko beste modu asko daude, begiratu YouTube zoragarri hau. Rebecca Zung-en klipa Nartzisitari buruzko informazio gehiago lortzeko.
Galderak eta erantzunak
1.Zer da nartzisista ezkutua?
Narcissist ezkutuko pertsona bat da gehiegi autozentratua eta nartzisista den, baina ezaugarri horiek argi erakusten ez dituena. Horren ordez, maiz saiatzen dira umil, altruista eta lotsati agertzen.
2.Zeintzuk dira ezkutuko nartzisistak eztabaida batean esaten dituzten gauza batzuk?
Nartzisista ezkutuek eztabaida batean esaten dituzten hainbat gauza daude. Bata da beti arrazoi dutela eta haien iritzia dela axola duen bakarra. Beren sentimenduak beste inorenak baino garrantzitsuagoak direla eta hala direla esango dutebeti biktima. Ezkutuko nartzisistak ere elkarrizketa kontrolatzen saiatuko dira, besteak eten eta gaia aldatuz.
3.Zein da ezkutuko nartzisistaren helburua eztabaida batean?
Argudio batean nartzisista ezkutuaren helburua arrazoia dela eta bestea oker dagoela frogatzea da. Argudioa irabazi nahi dute beste pertsona ergel edo zoro itxura emanez.
4.Zeintzuk dira eztabaida batean ezkutuko nartzisista bati aurre egiteko modu batzuk?
Diskurtso batean ezkutuko nartzisista bati aurre egiteko modu batzuk asertiboa izatea, mugak jartzea eta haiekin izandako edozein elkarrizketatik emozioa kentzea dira. Garrantzitsua da ere lasai egotea eta haien jokoetara erakartzea saihestea.
Laburpena
Ez dago eztabaidarik ezkutuko nartzisista batekin. Ez dute inoiz ikusiko istorioaren zure alde, eta ez dute inoiz onartuko oker daudela. Gasa piztuko zaituzte eta manipulatuko zaituzte zoro dagoena zarela sinestera. Egin dezakezun gauzarik onena alde egitea da eta ez atzera begiratu. Gas argiztapenari buruzko informazio gehiago lortzeko, begiratu artikulu hau.
