Агуулгын хүснэгт
Нуугдмал нарциссистууд бол манипуляцийн урлагт мастер юм. Тэд чамаас хүссэн зүйлээ авахын тулд юу ч хэлэх болно, энэ нь танд ямар сэтгэгдэл төрүүлэх талаар хоёр дахь удаагаа бодохгүй байх болно. Хэрүүл маргааны явцад тэд таныг буруу юм шиг сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд хий цацах, худал хэлэх, худал хэлэх зэрэг тактик хэрэглэх болно.
Мөн_үзнэ үү: H үсгээр эхэлсэн Halloween-ийн 92 үг (тодорхойлолттой)1) Гаслайтинг: Далд нарцистууд ямар нэг зүйл болсон эсвэл ямар нэгэн зүйл хэлсэн гэдгийг үгүйсгэх болно. Энэ нь болсон эсвэл хэлсэн гэдгийг та тодорхой мэдэж байх үед. Энэ нь тэдний бодит байдлын талаарх таны хэтийн төлөвийг хянаж, таныг түгшүүртэй байдалд байлгах нэг арга юм. Ингэснээр тэд урвуулан доромжлоод дуудагдахгүйгээр үргэлжлүүлэх боломжтой.
2) Төсөөлөл: Далд нарцистууд өөрсдийн алдаа дутагдлыг бусдад харуулах болно. Өөрсдийнх нь хийсэн хэрэгт буруутгах замаар.
- “Чи юу ярьж байгаагаа мэдэхгүй байна”
- “Би чамайг ингэж хэлж байгаа гэдэгт итгэж чадахгүй байна.”
- “Чи л асуудалтай байгаа, би.”
- “Би чамайг бухимдуулах зүйл хийхгүй.”
- “Чи маш эмзэг юм.”
- “Би чиний сэтгэлийг шархлуулсандаа уучлаарай, гэхдээ…”
- “Надад ийм мэдрэмж төрж байгаа нь чиний буруу.”
- “Чи ямар ч утгагүй байна.”
- “Чи зөвшөөрсөн эсвэл хэлсэн”
- “Би дургүй Чи ингэж хэлсэн.”
- “Чи хамгийн муу нь…….”
- "Өөр хэн ч боддоггүйтэр."
- "Бусад хүн бүр боддог."
Нарциссистуудын маргалдсан нууцлаг зүйлс
Нуугдмал нарциссистууд бол танихад хамгийн хэцүү нарцистистууд юм. Тэд чимээгүй, ичимхий, даруухан байдаг. Гэхдээ бүү алдаарай, тэд бусадтай адил нарциссист байдаг. Маргаан дээр далд нарциссист таныг өмгөөлж, өөрийгөө эргэлзэхэд хүргэх зорилготой зүйлийг хэлэх болно. Тэд "Чи хэтэрхий мэдрэмтгий", "Чи үргэлж хэт их хариу үйлдэл үзүүлдэг", "Чи юу ч биш юмнаас их зүйлийг хийж байна" гэх мэт зүйлийг хэлж магадгүй юм. Тэд чамайг өдөөн хатгаж, өөрийнхөө төсөөлөл, дурсамжид эргэлзэхийг оролдох болно. Тэд хохирогчийн дүрд тоглож, "Чи үргэлж над руу дайрч байна", "Чи надад маш муухай ханддаг" эсвэл "Чи яагаад ганцхан удаа сайхан байж болохгүй гэж?" нууцлаг
Нуугдмал нарцисситтэй маргалдаад юу гэж хэлэх вэ?
Та нарциссист хүнтэй харьцахдаа ихэвчлэн бага наснаасаа үүдэлтэй зан чанарын асуудалтай хүнтэй харьцаж байна. Тэд ямар ч хил хязгааргүй бөгөөд үнэт зүйл гэж юу болохыг ойлгодоггүй. Тэд хүссэн зүйлээ авахын тулд юу ч хийх болно, учир нь тэд үүнийг авах эрхтэй гэж боддог.
Нуугдсан нарциссистууд өөрсдийн дутагдалтай тулгарах үед маш идэвхтэй, хэт мэдрэмтгий байх хандлагатай байдаг. Тэд шуугиан дэгдээж магадгүй, эсвэл тэд танд чимээгүй хандана. Ийм төрлийн хүнтэй харьцах хамгийн сайн арга бол хэн нэгэнд оролцохгүй байх явдал юмТэдэнтэй цаашид маргах эсвэл ярилцах.
Та нарциссист хүнтэй харьцахдаа ихэвчлэн бага наснаасаа үүдэлтэй зан чанарын асуудалтай хүнтэй харьцдаг. Тэд ямар ч хил хязгааргүй бөгөөд үнэт зүйл гэж юу болохыг ойлгодоггүй. Тэд ихэвчлэн маргааныг хянах эсвэл ялахын тулд ямар ч хамаагүй арга замыг эрэлхийлдэг.
Хэрэв та холдоход бэлэн биш эсвэл ухрахыг хүсэхгүй байгаа бол тэдгээрийг хаахын тулд ашиглаж болох зарим арга хэрэгсэл байдаг. .
Нарциссист хүнтэй харьцах хэцүү. Нарциссистууд бол заль мэхийн мастерууд бөгөөд таныг ядраах боловч хэрэв та эдгээр алхмуудыг дагаж мөрдвөл илүү хялбар болно.
Бүх сэтгэл хөдлөлөө харилцан ярианаас холд.
Та өөрийн өнгө аяс, биеийн хэлэмжээрээ ямар ч сэтгэл хөдлөлөө харуулахгүйгээр нарциссисттэй асуудлыг хэлэлцэх хэрэгтэй. Хэрэв та тэдэнтэй тоглож эхлэхийг хүсч, бүрмөсөн хаахыг хүсч байвал ямар ч сэтгэл хөдлөлөө харуулах ёсгүй. Гэсэн хэдий ч амьсгалаа хянаж байгаарай. Тэдэнд хүйтэн ханд. Та дараа нь агаараа гаргаж эсвэл уураа гаргахын тулд гүйж болно. Юу ч хийсэн тэдний ярианд бүү ороорой. Нарциссистууд таны хариу үйлдэл, сэтгэл хөдлөлөөс болж хөгждөг.
Сонгон мэдрэмжтэй гэж бодоорой.
Та нарциссист хүнтэй ямар нэгэн үндэслэл гаргахад хэцүү байх болно. Тэд зөв байхын тулд ямар ч цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргах бөгөөд тэд таныг тэдэнтэй санал нийлэхийг хүсдэг. Тэдний зорилго бол таныг удирдаж, өөрийгөө буруутай гэж бодоход оршино
Нарсизм бол хувь хүний эмгэг юмэнэ нь олон янзын шинж чанартай байдаг. Үүний нэг нь аливааг бусдын өнцгөөс харах чадваргүй, өрөвдөх сэтгэлгүй байдал юм. Энэ эмгэгийг даван туулахад хэцүү байж болно, учир нь тэд юу мэдэрч, таны юу мэдэрч байгаа, эсвэл таны юу гэж бодож байгаа нь тэдэнд хамаагүй. Тэд хэрүүл маргаанд ялахын тулд чадах бүхнээ хийх болно, энэ нь танд хэчнээн хор хөнөөлтэй байсан ч хамаагүй.
Ёс суртахууны луужин, сайн үнэлэмжтэй, бусдыг өрөвдөх сэтгэлтэй жирийн хүн гэдгээ бүү март; Та ийм байдлаар далд нарцист хүнтэй маргалдахад ялахгүй.
Бид үүнийг "эсрэг мэдрэмж" гэж хэлэх гэсэн юм. Таны бодлоор энгийн зан авир нь далд нарциссист биш юм. Та яг эсрэгээр нь бодох хэрэгтэй.
Нуугдсан нарциссистыг хэрхэн хаах вэ?
Чи аль болох хүйтэн явах хэрэгтэй (ямар ч сэтгэл хөдлөлөө бүү март. Хэзээ нэгэн цагт.) Та үгээ маш тодорхой хэлж, үг хэллэгээ товч бөгөөд шууд хэлэх хэрэгтэй.
Би үүнд хандаж байгаа арга бол өгүүлбэрээ богино, шууд байлгахыг хичээх явдал юм. Аль болох хүйтэн, сэтгэл хөдлөлгүй яв.
Та "үгүй, үгүй, баярлалаа" эсвэл "уучлаарай, би үүнийг хийж чадахгүй" эсвэл "би" гэх мэт богино хариулттай үгэндээ тодорхой байх хэрэгтэй. тийшээ явахгүй." Дараа нь та үүнийг чимээгүй дагах хэрэгтэй, чимээгүй байдал маш их зүйлийг хэлэх болно. Та зүгээр л мэдээлэл хүргэж байна.
Хүмүүс чимээгүй байх нь ихэвчлэн эвгүй байдаг ч энэ нь таны харилцааны зэвсэгт чухал хэрэгсэл болдог. Хэрэв та хэн нэгэнд өөрийгөө байгаа гэдгээ харуулахыг хүсч байвалТэдний асуултыг тунгаан бодох, эсвэл тэд таныг эвгүй байдалд оруулсан ямар нэг зүйл хэлсэн бол чимээгүй байх нь таны мэдэлд байдаг цөөхөн хэдэн хэрэгслийн нэг юм.
Мөн та "За" эсвэл "баярлалаа" эсвэл "зүгээр дээ" гэх мэт хэллэгүүдийг ашиглаж болно. би." Гэхдээ та нарциссистуудад хүчээ өгөхийг хүсэхгүй байгаагаа санаарай; Та хүйтэн байдлаар эелдэг байж болно. Тэдний сэтгэл хөдлөлийн урхинд бүү орогоорой.
“Надад хамаагүй” гэдэг маш хүчтэй хэллэг нь нарциссистыг бүрмөсөн хаадаг. Та тэднээс эрх мэдлийг авч, тэд чамайг ямар ч эрх мэдэлгүй гэдгийг мэдээд дараагийн хохирогч руугаа шилжих болно. Нарциссист хүн өөрийгөө хяналтандаа байлгаж, үнэ цэнийг мэдрэх хэрэгтэй.
Нуугдсан нарциссистыг хэрхэн илрүүлэх вэ.
Нарсистистыг илрүүлэх хамгийн хурдан арга бол тэд өөрсдийгөө чамаас илүү гэж үзэж байгаа эсэхийг мэдэх явдал юм. болон тэдний эргэн тойрон дахь хүмүүс.
Нууц нарцист бол өөрийгөө бусдаас илүү, бусад нь ямар нэг байдлаар доогуур байдаг гэж итгэдэг хүн юм. Тэд бусдын үзэл бодолд нээлттэй байдаггүй бөгөөд бусдыг өрөвдөх сэтгэлгүй байдаг. Нарциссистууд бусдын хэрэгцээ шаардлагад санаа тавьдаггүй, учир нь тэд өөрсдөдөө маш их баригдсан байдаг.
Тэд ихэвчлэн анзаарагдахгүй байх бөгөөд ихэнх хүмүүс өөрсдийгөө гайхалтай, эелдэг хүмүүс гэж боддог. Тэдний хийдэг зүйл бол хүмүүст муу эсвэл доромжилсон зүйл гэж огтхон ч бодохгүй өчүүхэн зүйл юм.
Нуугдсан нарциссистийг илрүүлэхэд анхаарах шинж тэмдгүүд.
Идэвхгүй Зөвшөөрч байна.
Тэд идэвхгүй түрэмгий байдаг уу? Идэвхгүй түрэмгий зан гэж юу вэ? //www.verywellmind.com/
Идэвхгүй-түрэмгий зан авир нь шууд түрэмгий бус шууд бусаар түрэмгий үйлдэл хийх зан үйлийг хэлнэ . Идэвхгүй түрэмгий хүмүүс гэр бүл болон бусад хүмүүсийн хүсэлт, шаардлагыг байнга хойшлуулах, гуниглах, зөрүүд зан гаргах зэргээр байнга эсэргүүцдэг.
Тэд аливаа зүйлийг хийх болно гэж хэлэх боловч хэзээ ч хийхгүй. Та тэдэнтэй яриа өрнүүлэхийг оролдоход тэд тантай энэ талаар сөргөлдөхгүй бөгөөд үүний оронд сэдвээс зайлсхийх болно. Тэд тантай биечлэн түрэмгийлэхгүй, харин таны ард байж магадгүй.
Ухаантай өрсөлдөх чадвартай.
Чамд юу байгаа ч тэд чамаас илүү юм уу, илүү сайн байдаг. . Тэд хэзээ ч таны нүүрэнд хэрцгий хандахгүй, гэхдээ тэд үргэлж чамаас илүү сайн зүйлтэй эсвэл илүү сайн газар руу явах болно.
Мэдээллийг нуун дарагдуулдаг.
Тэд хэлэхгүй Хэрэв та ямар нэг зүйлийн талаар ярих юм бол тэд оролцож байгаа арга хэмжээ эсвэл үдэшлэгийн талаар танд хэлэхгүй. Энэ нь тэдэнд ашигтай байсан ч тэд чамаас үүнийг нуух болно. Тэдэнд бус танд ашигтай зүйл бол ямар нэг зүйл, мэдээллийг нуун дарагдуулах явдал юм.
Маш найдваргүй.
Тэд хохирогчийн дүрд тоглодог, алагдагчийн дүрд тоглодог, чамайг бодохыг хүсдэг. тэд сул дорой бөгөөд амьдралдаа муу гарт өртсөн.
Тэд бол том мөрөөдөгч.
Ихэнх ньдалд нарциссууд том мөрөөдөж, ингэхийг, тэгэх гэж байна гэж хэлэх боловч няцлах үед тэд хүссэн газраа хүрэхийн тулд ажилд орохгүй.
Тэд өшөө хорслыг барьдаг. .
Тэд өс хонзонтой. Тэд өөрсдийгөө хэрхэн зохицуулахаа мэддэггүй. Тэд өөрсдийгөө үнэлдэггүй. Нарциссист хүн өөрийгөө үнэлэх цорын ганц арга зам бол бусдын батлах эсвэл өөр хэн нэгнийг хянах явдал юм.
Хардалт.
Мөн_үзнэ үү: L үсгээр эхэлсэн Halloween-ийн 96 үг (тодорхойлолттой)Нуугдсан нарциссист таны амжилтад маш их атаархах болно. эсвэл таны амьдралд ямар ч сайн зүйл. Та тэдэнд энэ тухай хэлэх эсвэл тэд сонсох үед тэд "гайхалтай" эсвэл "чамд сайн" гэж хэлж магадгүй ч биеийн хэлэмж муу байна.
Нуугдсан нарцистыг илрүүлэх өөр олон арга бий. Энэ гайхалтай YouTube-г үзээрэй. Narcissits-ийн талаар илүү их мэдээлэл авахыг хүсвэл Rebecca Zung-ийн клип.
Асуулт ба хариулт
1.Нуугдсан нарциссист гэж юу вэ?
Далд нарциссист гэдэг нь хэт хувиа хичээсэн, нарцистист боловч эдгээр чанаруудыг ил тод харуулдаггүй хүнийг хэлнэ. Үүний оронд тэд ихэвчлэн даруу, өгөөмөр, ичимхий харагдахыг хичээдэг.
2.Нуугдмал нарциссистууд маргалдахдаа юу гэж хэлдэг вэ?
Мөргөлдөөний үеэр далд нарциссистуудын хэлдэг хэд хэдэн зүйл байдаг. Нэг нь тэд үргэлж зөв байдаг бөгөөд тэдний үзэл бодол л чухал байдаг. Тэд мөн тэдний мэдрэмж бусдынхаас илүү чухал гэдгийг хэлэх болноүргэлж хохирогч. Нууцлаг нарцистууд бусдын яриаг тасалж, сэдвийг өөрчлөх замаар яриаг удирдахыг оролдох болно.
3.Мөргөлдөөний далд нарциссистын зорилго юу вэ?
Нуугдмал нарциссистуудын маргаан дахь зорилго нь тэдний зөв, нөгөө хүний буруу гэдгийг батлах явдал юм. Тэд нөгөө хүнийг тэнэг эсвэл галзуу мэт харагдуулж маргаанд ялахыг хүсдэг.
4.Мөргөлдөөний үед далд харцист хүнтэй харьцах ямар аргууд байдаг вэ?
Мөргөлдөөний үеэр далд нарциссист хүнтэй харьцах зарим арга зам бол бат итгэлтэй байх, хил хязгаар тогтоох, тэдэнтэй хийсэн аливаа ярианы сэтгэл хөдлөлийг арилгах явдал юм. Мөн тайван байж, тэдний тоглоомд татагдан орохоос зайлсхийх нь чухал.
Дүгнэлт
Нууц харшилтай хүнтэй маргалдана гэж байхгүй. Тэд хэзээ ч таны түүхийн талыг олж харахгүй бөгөөд өөрсдийн буруугаа хэзээ ч хүлээн зөвшөөрөхгүй. Тэд чамайг галзууруулж, таныг галзуурсан гэж итгүүлэх болно. Чиний хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол холдох, хэзээ ч эргэж харахгүй байх. Хийн гэрэлтүүлгийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл энэ нийтлэлийг үзнэ үү.
