સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
અપ્રગટ નાર્સિસિસ્ટો મેનીપ્યુલેશનની કળામાં નિપુણ છે. તેઓ તમારી પાસેથી જે ઇચ્છે છે તે મેળવવા માટે તેઓ કંઈપણ કહેશે અને તે તમને કેવું અનુભવશે તે વિશે બીજો વિચાર કરશે નહીં. દલીલમાં, તેઓ તમને એવું અનુભવવા માટે ગેસલાઇટિંગ, પ્રોજેક્ટિંગ અને જૂઠું બોલવા જેવી યુક્તિઓનો ઉપયોગ કરશે.
1) ગેસલાઇટિંગ: અપ્રગટ માદક દ્રવ્યવાદીઓ નકારશે કે કંઈક થયું છે અથવા કંઈક કહેવામાં આવ્યું છે જ્યારે તમે ચોક્કસ જાણો છો કે તે થયું હતું અથવા કહેવામાં આવ્યું હતું. વાસ્તવિકતાના તમારા પરિપ્રેક્ષ્યને નિયંત્રિત કરવાનો અને તમને બેચેન સ્થિતિમાં રાખવાનો તેમના માટે આ એક માર્ગ છે જેથી તેઓ તેના પર બોલાવ્યા વિના તેમનો દુરુપયોગ ચાલુ રાખી શકે.
2) પ્રોજેક્ટિંગ: અપ્રગટ માદક દ્રવ્યવાદીઓ તેમની પોતાની ભૂલો અન્ય લોકો પર રજૂ કરશે તેઓએ પોતે કરેલા કાર્યોનો આરોપ લગાવીને.
- "તમે જાણતા નથી કે તમે શું વાત કરી રહ્યા છો."
- > હું.”
- “હું એવું કંઈપણ કરવા જઈશ નહીં જે તમને નારાજ કરી શકે.”
- <4 "તમે ખૂબ જ સંવેદનશીલ છો."
- "માફ કરશો મેં તમારી લાગણીઓને ઠેસ પહોંચાડી છે, પણ..."
- "તમારી ભૂલ છે કે હું આ રીતે અનુભવું છું."
- "તમારો કોઈ અર્થ નથી."<6 >>>>> તમે જે કહ્યું તે રીતે.”
- “તમે સૌથી ખરાબ છો…….”
- "બીજું કોઈ વિચારતું નથીકે.”
- "બીજા દરેક વિચારે છે."
અપ્રગટ નાર્સિસ્ટ દલીલમાં કહે છે
અપ્રગટ નાર્સિસિસ્ટ એ ઓળખવા માટે સૌથી મુશ્કેલ પ્રકારનો નાર્સિસિસ્ટ છે. તેઓ શાંત, શરમાળ અને નમ્ર છે. પરંતુ કોઈ ભૂલ કરશો નહીં, તેઓ બાકીના લોકોની જેમ જ નાર્સિસ્ટિક છે. દલીલમાં, એક અપ્રગટ નાર્સિસિસ્ટ તમને રક્ષણાત્મક પર મૂકવા અને તમને તમારી જાતને પ્રશ્ન કરવા માટે રચાયેલ વસ્તુઓ કહેશે. તેઓ એવી વસ્તુઓ કહી શકે છે જેમ કે: "તમે ખૂબ સંવેદનશીલ છો," "તમે હંમેશા અતિશય પ્રતિક્રિયા આપો છો," "તમે કંઈપણથી મોટો સોદો કરી રહ્યાં છો." તેઓ તમને ગેસલાઇટ કરવાનો પ્રયાસ કરશે અને તમને તમારી પોતાની ધારણાઓ અને યાદો પર શંકા કરશે. તેઓ પીડિતની ભૂમિકા પણ ભજવી શકે છે, જેમ કે: "તમે હંમેશા મારા પર હુમલો કરો છો," "તમે મારા માટે ખૂબ જ ખરાબ છો," અથવા "તમે એક વાર શા માટે સરસ નથી બની શકતા?" અપ્રગટ
તેમને બંધ કરવા માટે એક દલીલમાં અપ્રગટ નાર્સિસિટને શું કહેવું.
જ્યારે તમે નાર્સિસિસ્ટ સાથે કામ કરી રહ્યા હો, ત્યારે તમે એવી વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા છો કે જેને વ્યક્તિત્વની સમસ્યાઓ સામાન્ય રીતે બાળપણથી જ ઉદ્ભવે છે. તેમની પાસે કોઈ સીમાઓ નથી અને મૂલ્યો શું છે તે સમજી શકતા નથી. તેઓ જે ઇચ્છે છે તે મેળવવા માટે તેઓ કંઈપણ કરશે કારણ કે તેઓ તેના માટે હકદાર હોવાનું અનુભવે છે.
અપ્રગટ નાર્સિસિસ્ટ જ્યારે તેમની પોતાની ખામીઓનો સામનો કરે છે ત્યારે તેઓ ખૂબ જ પ્રતિક્રિયાશીલ અને અતિસંવેદનશીલ બનવાની વૃત્તિ ધરાવે છે. તેઓ કદાચ પ્રહાર કરી શકે છે, અથવા તેઓ પાછી ખેંચી શકે છે અને તમને શાંત સારવાર આપી શકે છે. આ પ્રકારની વ્યક્તિને હેન્ડલ કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે કોઈ પણ બાબતમાં વ્યસ્ત ન રહેવુંતેમની સાથે વધુ દલીલ અથવા ચર્ચા કરો.
આ પણ જુઓ: શા માટે છોકરી તમારા ખોળામાં બેસે છે (શરીર ભાષા)જ્યારે તમે નાર્સિસિસ્ટ સાથે વ્યવહાર કરો છો, ત્યારે તમે એવી વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા છો કે જેને વ્યક્તિત્વની સમસ્યાઓ સામાન્ય રીતે બાળપણથી જ ઉદ્ભવતી હોય છે. તેમની પાસે કોઈ સીમાઓ નથી અને મૂલ્યો શું છે તે સમજી શકતા નથી. તેઓ સામાન્ય રીતે દલીલને નિયંત્રિત કરવા અથવા જીતવા માટે કોઈપણ હદ સુધી જાય છે.
જો તમે દૂર જવા માટે તૈયાર ન હોવ અથવા તમે ફક્ત પાછા આવવા માંગતા ન હોવ તો કેટલાક સાધનો છે જેનો ઉપયોગ તમે તેમને બંધ કરવા માટે કરી શકો છો. .
નાર્સિસિસ્ટ સાથે વ્યવહાર કરવો મુશ્કેલ છે. નાર્સિસ્ટ્સ મેનીપ્યુલેશનમાં માસ્ટર હોય છે અને તમને નીચું કરી નાખે છે, પરંતુ જો તમે આ પગલાંને અનુસરો છો, તો તે સરળ થઈ જશે.
વાર્તાલાપમાંથી બધી લાગણીઓ છોડી દો.
તમારે તમારા સ્વર અને બોડી લેંગ્વેજમાં કોઈ લાગણી દર્શાવ્યા વિના નાર્સિસિસ્ટ સાથે આ મુદ્દા પર ચર્ચા કરવાની જરૂર છે. જો તમે તેમની સાથે રમવાનું શરૂ કરવા અને તેમને કાયમ માટે બંધ કરવા માંગો છો, તો તમારે કોઈ લાગણી દર્શાવવી જોઈએ નહીં. નિયંત્રણમાં રહો, તેમ છતાં શ્વાસ લો. તેમના પ્રત્યે ઠંડા રહો. તમે પછીથી બહાર નીકળી શકો છો, અથવા વરાળ છોડવા માટે દોડ માટે જઈ શકો છો. તમે જે પણ કરો છો, તેમના વર્ણનમાં ખવડાવશો નહીં. નાર્સિસિસ્ટ તમારી પ્રતિક્રિયાઓ અને લાગણીઓથી ખીલે છે.
કાઉન્ટર ઇન્ટ્યુટિવ વિચારો.
તમને નાર્સિસિસ્ટ સાથે તર્ક કરવા મુશ્કેલ સમય હશે. તેઓ સાચા બનવા માટે ગમે તેટલો સમય અને પ્રયત્નો ખર્ચ કરશે અને તેઓ ઈચ્છે છે કે તમે તેમની સાથે સંમત થાઓ. તેમનો ઇરાદો તમને નિયંત્રિત કરવાનો છે, તમને લાગે છે કે તમારી ભૂલ છે
નાર્સિસિઝમ એ વ્યક્તિત્વની વિકૃતિ છેજે વિવિધ લક્ષણો ધરાવે છે. તેમાંથી એક છે સહાનુભૂતિનો અભાવ અને વસ્તુઓને બીજા કોઈના દૃષ્ટિકોણથી જોવાની અસમર્થતા. આ ડિસઓર્ડરનો સામનો કરવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે કારણ કે તેઓ કેવી રીતે અનુભવે છે, તમે કેવું અનુભવો છો અથવા તમે શું વિચારો છો તેની તેઓ કાળજી લેતા નથી. તેઓ દલીલ જીતવા માટે તેમની શક્તિમાં કંઈપણ કરશે, પછી ભલે તે તમારા માટે ગમે તેટલું નુકસાનકારક હોય.
નૈતિક હોકાયંત્ર, સારા મૂલ્યો અને અન્યો પ્રત્યે સહાનુભૂતિ ધરાવતા સામાન્ય વ્યક્તિ તરીકે બતાવવાનું ભૂલી જાઓ; તમે આ રીતે અપ્રગટ નાર્સિસિસ્ટ સાથે દલીલ જીતી શકશો નહીં.
જ્યારે આપણે "પ્રતિ-સાહજિક" કહીએ છીએ ત્યારે અમારો અર્થ એ છે. તમને જે સામાન્ય વર્તન લાગે છે તે અપ્રગટ નાર્સિસિસ્ટ માટે નથી. તમારે તેનાથી વિપરીત વિચારવાની જરૂર છે.
એક કવર્ટ નાર્સિસિસ્ટને કેવી રીતે બંધ કરવું.
તમારે બને તેટલી ઠંડીમાં જવાની જરૂર છે (એવું શું છે કોઈ લાગણી યાદ રાખો હંમેશા.) તમારે તમારા શબ્દો સાથે ખૂબ જ સ્પષ્ટ રહેવાની અને તમારી લાગણીઓને ટૂંકી અને સીધી રાખવાની જરૂર છે.
જે રીતે હું આનો સંપર્ક કરું છું તે તમારા વાક્યોને ટૂંકા અને સીધા રાખવાનો પ્રયાસ કરવાનો છે. શક્ય હોય તેટલી ઠંડીમાં જાઓ, કોઈ લાગણી નહીં.
તમારે ટૂંકા જવાબો સાથે તમારા શબ્દો સ્પષ્ટ હોવા જોઈએ જેમ કે "ના, ના આભાર" અથવા "માફ કરશો, હું તે કરી શકતો નથી" અથવા "હું છું ત્યાં જવાનું નથી." પછી તમારે તેને મૌન સાથે અનુસરવાની જરૂર છે, મૌનને વોલ્યુમ બોલવા દો. તમે ફક્ત માહિતી પહોંચાડી રહ્યા છો.
મનુષ્ય ઘણીવાર મૌનથી અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, પરંતુ તે તમારા સંચાર શસ્ત્રાગારમાં એક મહત્વપૂર્ણ સાધન છે. જો તમે કોઈને બતાવવા માંગતા હોવ કે તમે છોતેમના પ્રશ્ન પર વિચાર કરવો, અથવા જો તેઓએ તમને અસ્વસ્થતા અનુભવી હોય તેવું કંઈક કહ્યું હોય, તો મૌન એ તમારા નિકાલના કેટલાક સાધનોમાંનું એક છે.
તમે "ઓકે" અથવા "આભાર" અથવા "તે સારું છે" જેવા શબ્દસમૂહોનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો હું." પરંતુ યાદ રાખો કે તમે તમારી શક્તિ નર્સિસ્ટ્સને આપવા માંગતા નથી; તમે હજુ પણ ઠંડા રીતે નમ્ર બની શકો છો. તેમની ભાવનાત્મક જાળમાં ફસાશો નહીં.
એક ખૂબ જ શક્તિશાળી વાક્ય, "મને પરવા નથી" એટલી શક્તિશાળી છે કે તે નાર્સિસિસ્ટને સંપૂર્ણપણે બંધ કરી દેશે. તમે તેમની પાસેથી શક્તિ છીનવી લો અને જ્યારે તેઓને ખ્યાલ આવે કે તેઓ તમારા પર કોઈ સત્તા ધરાવતા નથી, ત્યારે તેઓ તેમના આગામી શિકાર તરફ આગળ વધશે. નાર્સિસિસ્ટને નિયંત્રણમાં અને મૂલ્યવાન અનુભવવાની જરૂર છે.
કવર્ટ નાર્સિસિસ્ટને કેવી રીતે ઓળખવું.
નાર્સિસિસ્ટને શોધવાની સૌથી ઝડપી રીત એ છે કે શું તેઓ પોતાને તમારા કરતાં વધુ શ્રેષ્ઠ માને છે કે કેમ તે શોધવાનું છે. અને તેમની આસપાસના લોકો.
અપ્રગટ નાર્સિસિસ્ટ એવી વ્યક્તિ છે જે માને છે કે તેઓ અન્ય લોકો કરતા ચડિયાતા છે, અને અન્ય કોઈ રીતે હલકી ગુણવત્તાવાળા છે. તેઓ અન્યના મંતવ્યો માટે ખુલ્લા નથી, અને અન્ય લોકો માટે સહાનુભૂતિ ધરાવતા નથી. નાર્સિસિસ્ટ અન્ય વ્યક્તિની જરૂરિયાતોની કાળજી લેતા નથી, કારણ કે તેઓ પોતાની જાતમાં ખૂબ જ લપેટાયેલા હોય છે.
તેઓનું ધ્યાન ઘણી વાર રહેશે અને મોટાભાગના લોકો વિચારશે કે તેઓ તેજસ્વી, મીઠી લોકો છે. તેઓ જે કરે છે તે નાની વસ્તુઓ છે જેને લોકો ખરાબ અથવા અન્ડરહેન્ડેડ નથી માનતા.
આ પણ જુઓ: રમૂજની ભાવના કેવી રીતે વિકસિત કરવીકોવર્ટ નાર્સિસિસ્ટને જોવા માટેના સંકેતો.
નિષ્ક્રિય સંમત.
શું તેઓ નિષ્ક્રિય આક્રમક છે? નિષ્ક્રિય આક્રમક વર્તન શું છે? //www.verywellmind.com/
નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તણૂકો એ છે જેમાં પ્રત્યક્ષ આક્રમકને બદલે આડકતરી રીતે આક્રમક વર્તન કરવું સામેલ છે . નિષ્ક્રિય-આક્રમક લોકો નિયમિતપણે કુટુંબ અને અન્ય વ્યક્તિઓની વિનંતીઓ અથવા માંગણીઓ માટે વારંવાર વિલંબ કરીને, ઉદાસીનતા વ્યક્ત કરીને અથવા જિદ્દી વર્તન કરીને નિયમિતપણે પ્રતિકાર દર્શાવે છે.
તેઓ કહેશે કે તેઓ વસ્તુઓ કરવા જઈ રહ્યા છે પરંતુ તે ક્યારેય પૂર્ણ કરતા નથી. જ્યારે તમે તેમની સાથે વાર્તાલાપ લાવવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે તેઓ આ વિશે તમારો સામનો કરશે નહીં અને તેના બદલે વિષયને ટાળશે. તેઓ વ્યક્તિગત રીતે તમારી સામે આક્રમક વર્તન કરશે નહીં પરંતુ તમારી પીઠ પાછળ હોઈ શકે છે.
સૂક્ષ્મ રીતે સ્પર્ધાત્મક.
તમારી પાસે જે કંઈ પણ છે, તેમની પાસે તે તમારા કરતાં વધુ છે અથવા વધુ સારું છે. . તેઓ ક્યારેય તમારા ચહેરા પ્રત્યે ક્રૂર નહીં હોય પરંતુ તેમની પાસે હંમેશા કંઈક સારું રહેશે અથવા તમારા કરતાં વધુ સારી જગ્યાએ જશે.
માહિતી રોકી રાખવી.
તેઓ જણાવતા નથી તમે કંઈક વિશે, તેઓ તમને કોઈ ઇવેન્ટ અથવા પાર્ટી વિશે જણાવતા નથી જેમાં તેઓ હાજરી આપી રહ્યા છે. જો તેનાથી તેમને ફાયદો થાય તો પણ તેઓ તેને તમારી પાસેથી રાખશે. જે કંઈપણ તમને ફાયદો પહોંચાડી શકે છે અને તેમને નહીં તે કંઈક અથવા માહિતીને અટકાવી રહી છે.
અત્યંત અસુરક્ષિત.
તેઓ પીડિતની ભૂમિકા ભજવે છે, તેઓ શહીદની ભૂમિકા ભજવે છે, તેઓ ઈચ્છે છે કે તમે વિચારો. તેઓ નબળા છે અને જીવનમાં ખરાબ હાથે વ્યવહાર કરવામાં આવ્યો છે.
તેઓ મોટા સપના જોનારા છે.
મોટાભાગનાઅપ્રગટ માદક દ્રવ્યો મોટા સપના જોશે અને કહેશે કે તેઓ આ અને તે કરવા જઈ રહ્યા છે, પરંતુ જ્યારે તે ક્રૂચ પર આવે છે ત્યારે તેઓ જ્યાં બનવા માંગે છે ત્યાં પહોંચવા માટે તેઓ કામ કરશે નહીં.
તેઓ ક્રોધ રાખે છે .
તેઓ નારાજગી ધરાવે છે. તેઓ પોતાને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે જાણતા નથી. તેઓ પોતાની જાતને મહત્વ આપતા નથી. એક નાર્સિસિસ્ટ પોતાની જાતને અન્ય લોકોની માન્યતા દ્વારા અથવા અન્ય કોઈને નિયંત્રિત કરવા દ્વારા મૂલ્યાંકન કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે.
ઈર્ષ્યા.
અપ્રગટ નાર્સિસિસ્ટ તમારી કોઈપણ સિદ્ધિઓ માટે ખૂબ જ ઈર્ષ્યા કરશે અથવા તમારા જીવનમાં કંઈપણ સારું. જ્યારે તમે તેમને કહો છો અથવા તેઓ તેના વિશે સાંભળે છે, ત્યારે તેઓ "અદ્ભુત" અથવા "તમારા માટે સારું" કહી શકે છે પરંતુ ત્યાં બોડી લેંગ્વેજ બંધ છે.
આ અદ્ભુત YouTube તપાસો અપ્રગટ નાર્સિસિસ્ટને શોધવાની ઘણી વધુ રીતો છે Narcissits પર વધુ માહિતી માટે Rebecca Zung દ્વારા ક્લિપ.
પ્રશ્નો અને જવાબો
1. અપ્રગટ નાર્સિસ્ટ શું છે?
એક અપ્રગટ નાર્સિસિસ્ટ એવી વ્યક્તિ છે જે અતિશય સ્વ-કેન્દ્રિત અને નાર્સિસ્ટિક હોય છે, પરંતુ આ ગુણો ખુલ્લેઆમ પ્રદર્શિત કરતી નથી. તેના બદલે, તેઓ વારંવાર નમ્ર, પરોપકારી અને શરમાળ દેખાવાનો પ્રયાસ કરે છે.
2. અપ્રગટ નાર્સિસિસ્ટ દલીલમાં શું કહે છે?
એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જે અપ્રગટ નાર્સિસિસ્ટ દલીલ દરમિયાન કહે છે. એક તો તેઓ હંમેશા સાચા હોય છે અને તેમનો અભિપ્રાય જ મહત્વનો હોય છે. તેઓ એમ પણ કહેશે કે તેમની લાગણીઓ અન્ય કોઈની કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે અને તેઓ છેહંમેશા પીડિત. અપ્રગટ માદક દ્રવ્યવાદીઓ પણ અન્યને અટકાવીને અને વિષય બદલીને વાતચીતને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરશે.
3. દલીલમાં અપ્રગટ નાર્સિસિસ્ટનું લક્ષ્ય શું છે?
વાદમાં અપ્રગટ નાર્સિસિસ્ટનો ધ્યેય એ સાબિત કરવાનો છે કે તેઓ સાચા છે અને બીજી વ્યક્તિ ખોટી છે. તેઓ સામેની વ્યક્તિને મૂર્ખ કે પાગલ બનાવીને દલીલ જીતવા માગે છે.
4. દલીલમાં અપ્રગટ નાર્સિસિસ્ટ સાથે વ્યવહાર કરવાની કેટલીક રીતો શું છે?
વાદ દરમિયાન અપ્રગટ નાર્સિસિસ્ટ સાથે વ્યવહાર કરવાની કેટલીક રીતો છે અડગ રહેવું, સીમાઓ નક્કી કરવી અને તેમની સાથેની કોઈપણ વાતચીતમાંથી લાગણી દૂર કરવી. શાંત રહેવું અને તેમની રમતોમાં આકર્ષિત થવાનું ટાળવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
સારાંશ
અપ્રગટ નાર્સિસિસ્ટ સાથે કોઈ દલીલ નથી. તેઓ ક્યારેય વાર્તાની તમારી બાજુ જોશે નહીં, અને તેઓ ક્યારેય સ્વીકારશે નહીં કે તેઓ ખોટા છે. તેઓ તમને ગેસલાઇટ કરશે અને તમને એવું માનીને ચાલાકી કરશે કે તમે જ પાગલ છો. તમે જે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે દૂર જાઓ અને ક્યારેય પાછળ ન જુઓ. ગેસલાઇટિંગ વિશે વધુ માટે આ લેખ જુઓ.
