Мазмұны
Жасырын нарциссистер манипуляция өнерінің шеберлері. Олар сізден қалаған нәрсені алу үшін бәрін айтады және бұл сізге қалай әсер ететіні туралы ойланбайды. Дау-дамай кезінде олар сізді қателесіп жатқандай сезіну үшін газды жарықтандыру, проекциялау және өтірік айту сияқты тактикаларды қолданады.
1) Gaslighting: Жасырын нарциссистер бірдеңе болғанын немесе бірдеңе айтылғанын жоққа шығарады. оның болғанын немесе айтылғанын нақты білгенде. Бұл олардың сіздің шындыққа деген көзқарасыңызды бақылауының және сізді мазасыз күйде ұстаудың тәсілі, осылайша олар өз қиянаттарын ешкімге шақырмай-ақ жалғастыра алады.
2) Жобалау: Жасырын нарциссистер өз қателіктерін басқаларға көрсетеді. оларды өздері істеген істері үшін айыптау арқылы.
- «Сіз не айтып жатқаныңызды білмейсіз».
- «Мұны айтып жатқаныңызға сенбеймін.»
- «Мәселе сізде емес, мені.”
- “Мен сені ренжітетін ештеңе істемеймін.”
- «Сіз өте сезімталсыз.»
- «Сезімдерді ренжіткенім үшін кешіріңіз, бірақ...»
- «Менің бұлай сезінгеніме сен кінәлісің.»
- «Сіз ешнәрсе айтпайсыз.»
- «Сіз келістіңіз немесе айттыңыз.»
- «Маған ұнамайды. Сіз осылай дедіңіз.”
- “Сіз ең нашарсыз…….”
- «Басқа ешкім ойламайдыбұл.”
- «Басқалардың бәрі ойлайды.»
Жасырын нарциссисттердің пікірталаста айтатындары
Жасырын нарциссистер - анықтау қиын нарцисстердің түрі. Олар тыныш, ұялшақ және қарапайым емес. Бірақ қателеспеңіз, олар басқалар сияқты нарциссист. Аргументте жасырын нарциссист сізді қорғанысқа қоюға және өзіңізге сұрақ қоюға арналған нәрселерді айтады. Олар: «Сіз тым сезімталсыз», «Сіз әрқашан шамадан тыс әрекет етесіз», «Сен жоқтан үлкен мәміле жасайсың» деген сияқты сөздерді айтуы мүмкін. Олар сізді ренжітуге тырысады және сіздің қабылдауларыңыз бен естеліктеріңізге күмән келтіреді. Олар тіпті жәбірленушінің рөлін ойнай алады: «Сен маған үнемі шабуыл жасайсың», «Сен маған өте қаталсың» немесе «Неге бір рет жақсы бола алмайсың?» жасырын
Жасырын нарцисситке оларды жабу үшін дау кезінде не айту керек.
Сіз нарциссистпен айналысқанда, әдетте бала кезінен туындайтын тұлғалық мәселелері бар адаммен айналысасыз. Оларда шекара жоқ және құндылықтардың не екенін түсінбейді. Олар қалаған нәрсесіне қол жеткізу үшін бәрін жасайды, өйткені олар оған құқылы деп санайды.
Жасырын нарциссистер өздерінің кемшіліктерімен бетпе-бет келгенде өте реактивті және тым сезімтал болады. Олар ашулануы мүмкін немесе олар бас тартып, сізге үнсіз қарауы мүмкін. Мұндай адаммен күресудің ең жақсы жолы - ешкіммен араласпауолармен әрі қарай дауласу немесе талқылау.
Сіз нарциссистпен айналысқанда, әдетте бала кезінен туындайтын тұлғалық мәселелері бар адаммен айналысасыз. Оларда шекара жоқ және құндылықтардың не екенін түсінбейді. Олар әдетте дауды бақылау немесе жеңу үшін кез келген әрекетке барады.
Егер сіз кетуге дайын болмасаңыз немесе жай ғана шегінгіңіз келмесе, оларды жабу үшін пайдалануға болатын кейбір құралдар бар. .
Нарциссистпен күресу қиын. Нарциссистер манипуляцияның шебері және сізді қажытады, бірақ егер сіз осы қадамдарды орындасаңыз, бұл оңайырақ болады.
Әңгімелесуден барлық эмоцияларды қалдырыңыз.
Сіз өзіңіздің үніңіз бен дене тіліңізде ешқандай эмоцияны көрсетпей, нарциссистпен мәселені талқылауыңыз керек. Егер сіз олармен ойнауды бастағыңыз келсе және оларды біржола өшіргіңіз келсе, ешқандай эмоция көрсетпеуіңіз керек. Тыныс алуды бақылауда ұстаңыз. Оларға суық болыңыз. Кейінірек ауаны шығаруға немесе буды шығару үшін жүгіруге болады. Сіз не істесеңіз де, олардың әңгімесіне тамақтанбаңыз. Нарциссистер сіздің реакцияларыңыз бен эмоцияларыңыздан дамиды.
Қарсы интуитивтік деп ойлаңыз.
Сіз нарциссистпен пікірлесу қиынға соғады. Олар дұрыс болу үшін кез келген уақыт пен күш-жігерін жұмсайды және олармен келіскеніңізді қалайды. Олардың ниеті сізді басқару, сізді кінәлі деп ойлауға итермелеу
Нарциссизм - тұлғаның бұзылуыбұл әртүрлі қасиеттерге ие. Олардың бірі - эмпатияның болмауы және нәрселерді басқа біреудің көзқарасымен көре алмау. Бұл аурумен күресу қиын болуы мүмкін, өйткені олар өздерін қалай сезінетініне, сіздің сезіміңізге немесе не ойлайтыныңызға мән бермейді. Сіз үшін қаншалықты ренжітетініне қарамастан, олар дауды жеңу үшін қолдан келгеннің бәрін жасайды.
Моральдық компасы, жақсы құндылықтары және басқаларға жанашырлығы бар қалыпты адам ретінде көрінуді ұмытыңыз; сіз жасырын нарциссистпен дауласуда жеңе алмайсыз.
Біз "қарсы" дегенді білдіретініміз осы. Сіз қалыпты мінез-құлық деп ойласаңыз, жасырын нарциссист үшін емес. Сіз дәл керісінше ойлауыңыз керек.
Жасырын нарциссистті қалай жабуға болады.
Сіз мүмкіндігінше суыққа баруыңыз керек (ешқандай эмоцияны есте сақтаңыз). ever.) Сөздеріңізде өте анық болуыңыз керек және сөйлемдеріңізді қысқа және тура ұстауыңыз керек.
Мен бұл әдісті қолдана отырып, сөйлемдеріңізді қысқа және тікелей сақтауға тырысамын. Мүмкіндігінше салқын, эмоциясыз жүріңіз.
Сондай-ақ_қараңыз: Адамның дене тілі қызық емес (нәзік белгілер)Сіз «жоқ, жоқ рахмет» немесе «кешіріңіз, мен мұны істей алмаймын» немесе «мен» сияқты қысқа жауаптармен сөздеріңізді анық айтуыңыз керек. ол жаққа бармайды». Содан кейін оны үнсіздікпен орындау керек, үнсіздік көп нәрсені айтсын. Сіз жай ғана ақпаратты жеткізіп жатырсыз.
Адамдарға үнсіздік жиі ыңғайсыз, бірақ бұл сіздің коммуникация арсеналыңыздағы маңызды құрал. Егер сіз біреуге бар екеніңізді көрсеткіңіз келсеолардың сұрағы бойынша ойланып немесе олар сізді ыңғайсыздандыратын бірдеңе айтса, үнсіздік сіздің қолыңыздағы бірнеше құралдардың бірі болып табылады.
Сонымен қатар «Жарайды» немесе «рахмет» немесе «бұл жақсы» сияқты тіркестерді қолдануға болады. мен». Бірақ есіңізде болсын, сіз өз күшіңізді нарциссистерге бергіңіз келмейді; сіз әлі де салқын түрде сыпайы бола аласыз. Олардың эмоционалдық тұзағына түспеңіз.
Сондай-ақ_қараңыз: Дөрекі біреуге жабысу (психология)«Маған бәрібір» деген өте күшті сөйлемнің күштілігі сонша, ол нарциссистті толығымен жауып тастайды. Сіз олардан билікті алып тастайсыз және олар сізге билік етпейтінін түсінгенде, олар келесі құрбанына көшеді. Нарциссист өзін бақылауда және құнды сезінуі керек.
Жасырын нарциссистті қалай анықтауға болады.
Нарциссистті анықтаудың ең жылдам жолы - олар өздерін сізден әлдеқайда жоғары санайтынын анықтау. және олардың айналасындағы адамдар.
Жасырын нарциссист - бұл өзін басқалардан жоғары деп санайтын және басқаларды қандай да бір түрде төмен деп санайтын адам. Олар басқалардың пікіріне ашық емес және басқаларға жанашырлық танытпайды. Нарциссистер басқа адамның қажеттіліктеріне мән бермейді, өйткені олар өздеріне қатты оралған.
Олар жиі назардан тыс қалады және адамдардың көпшілігі өздерін тамаша, тәтті адамдар деп санайды. Олардың жасайтын істері адамдар жаман немесе жасырын деп ойламайтын ұсақ-түйек істер.
Жасырын нарциссистті байқаған кезде назар аударатын белгілер.
Пассивті Келісемін.
Олар пассивті агрессивті ме? Пассивті агрессивті мінез-құлық дегеніміз не? //www.verywellmind.com/
Пассив-агрессивті мінез-құлық тікелей агрессивті емес, жанама агрессивті әрекетті қамтитын мінез-құлық сәйкес. Пассивті-агрессивті адамдар үнемі кейінге қалдыру, мұңайу немесе қыңыр әрекет жасау арқылы отбасының және басқа адамдардың сұрауларына немесе талаптарына тұрақты түрде қарсылық көрсетеді. Сіз олармен әңгіме қозғауға тырысқанда, олар бұл туралы сізге қарсы болмайды және оның орнына тақырыптан аулақ болады. Олар сізге қарсы агрессивті әрекет етпейді, бірақ сіздің арқаңызда болуы мүмкін.
Жақсы бәсекеге қабілетті.
Сізде не болса да, оларда сізден көбірек немесе жақсырақ. . Олар ешқашан сіздің бетіңізге қатыгездік көрсетпейді, бірақ олар әрқашан сізден жақсырақ немесе жақсырақ жерге барады.
Ақпаратты жасыру.
Олар айтпайды. Сіз бірдеңе туралы айтсаңыз, олар сізге өздері қатысып жатқан оқиға немесе кеш туралы айтпайды. Бұл оларға пайда әкелсе де, олар оны сенен жасырады. Оларға емес, сізге пайда әкелетін кез келген нәрсе - бұл бірдеңені немесе ақпаратты жасыру.
Өте сенімсіз.
Олар құрбанды ойнайды, олар шейіт ретінде ойнайды, олар сіздің ойлануыңызды қалайды. олар әлсіз және өмірде жамандыққа ұшырады.
Олар үлкен арманшыл.
КөпшілігіЖасырын нарцисситтер үлкен армандайды және олар осылай және ананы істеймін деп айтатын болады, бірақ мәселеге келгенде, олар болғылары келетін жерге жету үшін жұмысқа кіріспейді.
Олар кек сақтайды. .
Олар кек сақтайды. Олар өздерін қалай реттеуге болатынын білмейді. Олар өздерін бағаламайды. Нарциссист өзін бағалаудың жалғыз жолы - бұл басқа адамдардың растауы немесе басқа біреуді басқаруы.
Қызғаныш.
Жасырын нарциссист сіздің кез келген жетістіктеріңізге өте қызғанышпен қарайды. немесе сіздің өміріңіздегі жақсы нәрсе. Оларға бұл туралы айтқан кезде немесе олар бұл туралы естігенде, олар «ғажайып» немесе «сіз үшін жақсы» деп айтуы мүмкін, бірақ дене тілі өшірулі.
Жасырын нарциссистті анықтаудың тағы да көптеген жолдары бар. Осы тамаша YouTube-ті қараңыз. Нарцисситтер туралы қосымша ақпарат алу үшін Ребекка Зунг түсірген клип.
Сұрақтар мен жауаптар
1.Жасырын нарциссист дегеніміз не?
Жасырын нарциссист - бұл шектен тыс өзімшіл және нарциссист, бірақ бұл қасиеттерді ашық көрсетпейтін адам. Оның орнына олар жиі кішіпейіл, альтруист және ұялшақ болып көрінуге тырысады.
2.Жасырын нарциссистер пікірталас кезінде қандай сөздер айтады?
Дауласу кезінде жасырын нарциссистер айтатын бірнеше нәрсе бар. Олардың бірі әрқашан дұрыс және олардың пікірі маңызды. Олар сондай-ақ өздерінің сезімдері басқалардан гөрі маңызды екенін және олар екенін айтадыәрқашан құрбан. Жасырын нарциссистер де басқалардың сөзін бөліп, тақырыпты өзгерту арқылы әңгімені басқаруға тырысады.
3.Жасырын нарциссисттің айтыстағы мақсаты қандай?
Жасырын нарциссисттің даудағы мақсаты - олардың дұрыс, ал басқа адамның бұрыс екенін дәлелдеу. Олар басқа адамды ақымақ немесе ақылсыз етіп көрсету арқылы дауды жеңгісі келеді.
4.Дау-дамайда жасырын нарциссистпен күресудің қандай жолдары бар?
Дау-дамай кезінде жасырын нарциссистпен күресудің кейбір тәсілдері - батыл болу, шекараларды белгілеу және олармен кез келген әңгімеде эмоцияны алып тастау. Сондай-ақ сабырлы болу және олардың ойындарына тартылудан аулақ болу маңызды.
Қорытынды
Жасырын нарциссистпен дауласу жоқ. Олар ешқашан оқиғаның сіздің жағыңызды көрмейді және олар қателескендерін ешқашан мойындамайды. Олар сізді ренжітеді және сізді ақылсыз деп санайды. Сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - кету және ешқашан артқа қарамау. Газды жарықтандыру туралы қосымша ақпарат алу үшін осы мақаланы қараңыз.
