Змест
Перапыненне - звычайная з'ява ў размовах, але гэта можа прывесці да непаразуменняў, расчаравання і нават пачуцця непавагі.
Разуменне псіхалогіі, чаму людзі перапыняюць, і навучанне таму, як кіраваць такімі паводзінамі, можа значна палепшыць зносіны паміж людзьмі.
У гэтым артыкуле мы даследуем матывы, якія стаяць за перапынкамі, іх уплыў на зносіны, а таксама стратэгіі іх ліквідацыі і прадухілення.
Разуменне матываў, якія стаяць за перапынкамі 🧐
Тыпы перарыванняў: наўмысныя, ненаўмысныя і сітуацыйныя.
Прычыны, па якіх людзі перарываюць, можна падзяліць на тры тыпы: наўмысныя, ненаўмысныя і сітуацыйныя. Наўмысныя перапыняльнікі свядома вырашаюць умяшацца падчас размовы па розных прычынах, такіх як пацверджанне дамінавання або пошук увагі.
Ненаўмысныя ўдзельнікі могуць не ведаць, што адрываюць іншых, часта таму, што яны ўсхваляваныя або адчуваюць сябе вымушанымі падзяліцца сваімі думкамі.
На тых, хто ўмешваецца ў сітуацыі, уплываюць знешнія фактары, такія як сціснутыя тэрміны або шумная абстаноўка, якія прымушаюць іх часова ігнараваць нормы размовы.
Сцвярджаючы дамінаванне і пазбягаючы дыскамфорту.
Адной з патэнцыйных матывацый перапынення з'яўляецца жаданне зацвердзіць дамінаванне ў размове. Размаўляючы праз каго-небудзь, перарывальнікі могуць адчуваць сябебольш магутны і кантраляваны.
Акрамя таго, людзі могуць перабіваць, каб не адчуваць сябе нязручна, бо дазвол іншаму чалавеку гаварыць на працягу доўгага часу можа выклікаць у яго трывогу або неспакой.
У гэтых выпадках перапыненне дапамагае палегчыць іх дыскамфорт, хутка пераключаючы ўвагу на іх.
Звяртанне ўвагі і кантроль у размовах.
Калі людзі перапыняюць іншых, гэта таксама можа быць спробай прыцягнуць увагу і ўсталяваць сваю прысутнасць у размове.
Умешваючы свае ідэі або меркаванні, тыя, хто перашкаджае, могуць праявіць свой уплыў і захаваць кантроль над абмеркаваннем.
Такія паводзіны могуць быць абумоўлены верай у тое, што іх меркаванне больш каштоўнае або цікавае, чым уклад дакладчыка, або каб прадэманстраваць свой вопыт.
Як перапынкі ўплываюць на стыль і эфектыўнасць зносін 🗣️
Збіванне размовы і расчараванне для абодвух бакоў.
Калі людзі перапыняюць размову, гэта можа сарваць размову, прымусіўшы першапачатковага дакладчыка страціць ход думкі або зрушыць тэму з таго, што яны абмяркоўвалі. Гэта стварае расчараванне як для таго, хто гаворыць, так і для таго, хто перабівае, таму што ніхто з іх можа не адчуць, што іх паведамленне зразумета або паважана.
Падаўленне важных ідэй і прыгнечаная творчасць.
Пастаянныя перапынкі могуць прывесці да важных ідэі і творчыя думкі падаўляюцца,бо дакладчыкі могуць устрымлівацца ад абмену з-за страху быць адрэзанымі. Гэта часта прыводзіць да зніжэння прадукцыйнасці і памяншэння інавацый, бо ніколі не перадаюцца каштоўныя ідэі.
Глядзі_таксама: Што гэта значыць, калі хлопец пазбягае глядзельнага кантакту? (Мова цела)Успрыманне непавагі і зніжэнне ўзаемаразумення.
Акрамя таго, пастаянныя перапынкі могуць прывесці да ўяўлення пра непавагу, выклікаючы ў таго, хто гаворыць адчуваць сябе абясцэненым і непаважаным. Гэта можа паменшыць адносіны і давер паміж камунікатарамі і перашкодзіць развіццю трывалых працоўных або асабістых адносін.
Як перашкодзіць камусьці перабіваць, усталяваўшы межы 🤫
Рашэнне праблемы прама і настойліва.
Адзін са спосабаў перашкодзіць камусьці перабіваць - гэта аператыўнае і настойлівае рашэнне праблемы. Выкарыстоўвайце ясную, спакойную мову, каб растлумачыць, што вам цяжка эфектыўна размаўляць, калі вас часта перабіваюць.
Гэта можа падштурхнуць таго, хто перабівае, перагледзець свае паводзіны і прыкласці намаганні, каб слухаць больш уважліва.
Перафакусіроўка размовы пасля таго, як адбываецца перапыненне.
Калі адбываецца перапыненне, вы можа тактоўна перанакіраваць размову, пацвярджаючы ўклад, але падкрэсліваючы ваша жаданне скончыць сваю думку. Напрыклад, скажыце: «Я разумею, што вы кажаце, але дазвольце мне скончыць сваю думку». Гэта можа дапамагчы аднавіць увагу размовы на вашым зыходным паведамленні.
Захаванне нейтральнага часу для размовы безперапынкі.
Устанаўленне вызначанага часу для кожнага чалавека для размовы без перапынкаў можа дапамагчы змякчыць пастаянныя перапынкі. Гэта гарантуе, што кожны мае магчымасць падзяліцца сваімі думкамі, і заахвочвае людзей актыўна слухаць.
Навучыце сябе быць лепшым слухачом і не перабівайце іншых👂
Актыўна слухаць і дазваляць іншым скончыць свае думкі.
Развівайце свае навыкі актыўнага слухання, каб стаць лепшым партнёрам у размове і звесці да мінімуму вашу тэндэнцыю перабіваць. Уважліва сочыце за словамі дакладчыка, падтрымлівайце глядзельны кантакт і пачакайце, пакуль ён скончыць гаварыць, перш чым дзяліцца сваімі думкамі або пытаннямі.
Разважанне аб рухаючых сілах вашай звычкі перапыняць.
Вызначэнне прычын ваша звычка перапыняць можа дапамагчы вам больш эфектыўна вырашыць праблему. Падумайце аб тым, ці перапыняеце вы з-за эмоцый, такіх як хваляванне, трывога або неабходнасць кантролю, і прымяніце стратэгіі для ліквідацыі гэтых фактараў і прадухілення непатрэбных перапынкаў.
Укараненне стратэгій для прадухілення непатрэбных перапынкаў.
Выкарыстанне такіх прыёмаў, як падлік да пяці перад тым, як гаварыць, у думках рэзюмаванне пункта гледжання дакладчыка або запіс вашых думак, можа паменшыць ваша жаданне перапыніць. Практыкаванне гэтых стратэгій можа дапамагчы вам выпрацаваць лепшыя звычкі слухаць для павышэння прадуктыўнасціразмовы.
Кіраванне дынамікай размовы, калі хтосьці перапыняе 🙆♀️
Вызначэнне падыходнага часу для пачатку размовы.
Адзін са спосабаў справіцца з перапынкамі - вызначыць прыдатны час, каб пачаць размову, забяспечыўшы прастору для таго, хто перабівае, каб падзяліцца сваімі думкамі, гарантуючы, што паведамленне арыгінальнага дакладчыка зразумела.
Перанакіраванне размовы назад да асноўнага дакладчыка.
Калі вы заўважылі, што кагосьці пастаянна перапыняюць, вы можаце дапамагчы перанакіраваць размову назад да яго, сказаўшы: «Я хацеў бы пачуць, як [імя дакладчыка] скончыў сваю думку». Гэта далікатна нагадвае чалавеку, які перабівае, даць месца іншым для выказвання і спрыяе больш паважліваму абмеркаванню.
Заахвочванне адкрытага дыялогу і спагадлівага слухання.
Садзейнічанне таму, што ўсе ўдзельнікі адчуваюць сябе пачутымі і паважанымі, можа дапамагчы мінімізаваць перапынкі. Заахвочвайце адкрыты дыялог, просячы іншых падзяліцца сваімі думкамі, і практыкуйце спагадлівае слуханне, каб паказаць, што вам неабыякавы іх пункт гледжання.
Заключныя думкі.
Артыкул «Псіхалогія перапынення: чаму людзі перапыняюць і як гэтым кіраваць» абмяркоўваюцца матывы, якія стаяць за перапынкамі ў размовах, і іх уплыў на зносіны. Перапыненні могуць быць наўмыснымі, ненаўмыснымі або сітуатыўнымі і могуць адбывацца з жадання зацвердзіць дамінаванне, пазбегнуць дыскамфорту або шукацьўвагу.
Гэтыя перабоі могуць сарваць размовы, падаўляць ідэі і выклікаць адчуванне непавагі.
Каб кіраваць перапынкамі, людзі могуць усталёўваць межы, паляпшаць свае навыкі слухання і спрыяць адкрытаму дыялогу.
Метады ўключаюць у сябе непасрэднае разгляд праблемы, перанакіраванне размовы, прызначэнне часу выступлення, практыка актыўнага слухання, разважанне аб звычках перапыняць і выкарыстанне стратэгій для прадухілення непатрэбных перапынкаў.
Глядзі_таксама: Як прымусіць нарцыса раўнаваць.Падтрымка паважлівага абмеркавання прадугледжвае вызначэнне правільны час для размовы, перанакіраванне размовы і заахвочванне спагадлівага слухання. Калі вы знайшлі гэты артыкул цікавым, вы можаце прачытаць прыкметы таго, што хтосьці спрабуе вас запалохаць.
