Содржина
Прекините се честа појава во разговорите, но тие можат да доведат до недоразбирања, фрустрации, па дури и чувство на непочитување.
Разбирањето на психологијата зад зошто луѓето прекинуваат и учењето како да управуваат со ова однесување може значително да ја подобри комуникацијата помеѓу поединците.
Во оваа статија, ќе ги истражиме мотивациите зад прекините, нивното влијание врз комуникацијата и стратегиите за нивно справување и спречување.
Разбирање на мотивациите зад прекините 🧐
Видови на прекинувачи: намерни, ненамерни и ситуациони.
Причините поради кои луѓето прекинуваат може да се категоризираат во три вида: намерни, ненамерни и ситуациони. Намерните прекинувачи свесно одлучуваат да се мешаат во текот на разговорот поради различни причини, како што се наметнување доминација или барање внимание.
Ненамерните прекинувачи можеби не се свесни дека ги прекинуваат другите, честопати затоа што се возбудени или се чувствуваат принудени да ги споделат своите мисли.
Ситуациските прекинувачи се под влијание на надворешни фактори, како што е тесен рок или бучна средина, што ги наведува на привремено непочитување на нормите за разговор.
Потврдување на доминација и избегнување непријатност.
Една потенцијална мотивација зад прекините е желбата да се наметне доминација во разговорот. Со разговор за некого, прекинувачите може да се чувствуваатпомоќен и под контрола.
Дополнително, луѓето може да прекинат за да не се чувствуваат непријатно, бидејќи дозволувањето на друго лице да зборува подолг период може да ги направи вознемирени или немирни.
Исто така види: Ми поминуваше низ телефонот додека спиев (дечко)Во овие случаи, прекинувањето помага да се ублажи нивната непријатност со брзо префрлање на фокусот назад на нив.
Барање внимание и контрола во разговорите.
Кога поединците ги прекинуваат другите, тоа може да биде и обид да се побара внимание и да се утврди нивното присуство во разговор.
Со мешање на нивните идеи или мислења, прекинувачите можат да го докажат своето влијание и да ја задржат контролата врз дискусијата.
Исто така види: Одбранбен говор на телото (невербални знаци и гестови)Ова однесување може да потекнува од верувањето дека нивниот придонес е повреден или поинтересен од оној на говорникот или да ја покажат својата стручност.
Како прекините влијаат на стилот и ефективноста на комуникацијата 🗣️
Исфрлање на разговорот од колосек и фрустрација за двете страни.
Кога луѓето го прекинуваат, тоа може да го попречи разговорот со тоа што ќе предизвика оригиналниот говорник да го изгуби својот циклус на мисли или да ја префрли темата од она што тие разговараа. Ова создава фрустрација и за говорникот и за оној што го прекинува, бидејќи ниту еден не може да се чувствува како нивната порака да се разбира или почитува.
Потиснување на важни идеи и задушена креативност.
Постојаните прекини може да доведат до важни идеите и креативните мисли се потиснати,бидејќи говорниците може да се воздржат од споделување од страв да не бидат отсечени. Ова често резултира со намалена продуктивност и намалени иновации, бидејќи вредните сознанија никогаш не се соопштуваат.
Перцепција на непочитување и намалена врска.
Дополнително, постојаните прекини може да доведат до перцепции за непочитување, предизвикувајќи го говорникот да се чувствуваат девалвирани и непочитувани. Ова може да го намали односот и довербата меѓу комуникаторите и да го попречи развојот на силни работни или лични односи.
Како да спречите некој да прекинува со поставување граници 🤫
Одговарање на проблемот директно и наметливо.
Еден начин да спречите некого да прекине е со решавање на проблемот навремено и наметливо. Користете јасен, мирен јазик за да објасните дека ви е тешко да комуницирате ефективно кога постојано ве прекинуваат.
Ова може да го поттикне прекинувачот да го преиспита своето однесување и да се потруди да слуша повнимателно.
Рефокусирање на разговорот откако ќе дојде до прекин.
Кога ќе дојде до прекин, вие може тактично да го пренасочи разговорот со тоа што ќе го признае влезот, но ќе ја нагласи вашата желба да ја завршите вашата поента. На пример, кажете: „Разбирам што велиш, но дозволете ми само да ја завршам мојата мисла“. Ова може да помогне да се врати фокусот на разговорот на вашата оригинална порака.
Одржување неутрално време за зборување безпрекини.
Воспоставувањето одредено време за секој човек да зборува без прекини може да помогне да се ублажат постојаните пречки. Ова осигурува дека секој има можност да ги сподели своите мисли и ги охрабрува поединците да практикуваат активно слушање.
Научете се да бидете подобар слушател и да избегнувате да ги прекинувате другите👂
Активно слушање и дозволување на другите да ги завршат своите мисли.
Развијте ги вашите вештини за активно слушање за да станете подобар партнер за разговор и минимизирајте ја вашата тенденција да прекинувате. Обрнете големо внимание на зборовите на говорникот, одржувајте контакт со очите и почекајте додека не заврши со зборувањето пред да ги споделите вашите мисли или прашања.
Размислување за движечките сили зад вашата навика за прекинување.
Идентификување на причините зад вашата навика за прекинување може да ви помогне поефикасно да го решите проблемот. Размислете дали прекинувате поради емоции како возбуда, вознемиреност или потреба за контрола и имплементирајте стратегии за справување со овие фактори и спречување на непотребни прекини.
Спроведување стратегии за спречување на непотребни прекини.
Користењето техники како броење до пет пред да зборувате, ментално сумирање на поентата на говорникот или запишување на вашите мисли може да помогне да се намали вашиот нагон за прекинување. Практикувањето на овие стратегии може да ви помогне да развиете подобри навики за слушање за попродуктивниразговори.
Управување со динамиката на разговор кога некој ќе прекине 🙆♀️
Идентификување на соодветното време за почеток на разговор.
Еден начин да се справите со прекините е да идентификувајте го соодветното време за да започнете да зборувате, обезбедувајќи простор за прекинувачот да ги сподели своите мисли, истовремено осигурувајќи дека е разбрана оригиналната порака на говорникот.
Пренасочување на разговорот назад кон основниот говорник.
Ако ќе забележите дека некој е хронично прекинат, можете да помогнете да го пренасочите разговорот назад кон него велејќи: „Би сакал да го слушнам [името на говорникот] да ја заврши својата мисла“. Ова нежно го потсетува прекинувачот да обезбеди простор за другите да зборуваат и олеснува дискусија со поголема почит.
Поттикнување на отворен дијалог и емпатично слушање.
Промовирањето на средина каде што сите учесници се чувствуваат слушнати и почитувани може да помогне минимизирајте ги прекините. Поттикнете го отворениот дијалог барајќи од другите да ги споделат своите мисли и практикувајте емпатично слушање за да покажете дека се грижите за нивните перспективи. и како да управувате со тоа“ ги дискутира мотивациите зад прекините во разговорите и нивното влијание врз комуникацијата. Прекините можат да бидат намерни, ненамерни или ситуациони и може да произлезат од желбата да се наметне доминација, да се избегне непријатност или да се баравнимание.
Овие пречки може да ги попречат разговорите, да ги потиснат идеите и да доведат до перцепции за непочитување.
За да управуваат со прекините, поединците можат да поставуваат граници, да ги подобрат своите вештини за слушање и да промовираат отворен дијалог.
Техниките вклучуваат директно решавање на проблемот, рефокусирање на разговорот, одредување време за зборување, вежбање активно слушање, размислување за навиките за прекинување и користење стратегии за спречување непотребни прекини.
Поддршката за дискусија со почит вклучува идентификување вистинското време за зборување, пренасочување на разговорот и поттикнување на емпатично слушање. Ако оваа статија ви е интересна, можеби ќе сакате да прочитате знаци дека некој се обидува да ве заплаши.
