सामग्री सारणी
संभाषणात व्यत्यय येणे ही एक सामान्य घटना आहे, परंतु ते गैरसमज, निराशा आणि अगदी अनादराच्या भावनांना कारणीभूत ठरू शकतात.
लोक व्यत्यय का आणतात यामागील मानसशास्त्र समजून घेणे आणि हे वर्तन कसे व्यवस्थापित करावे हे शिकणे व्यक्तींमधील संवाद मोठ्या प्रमाणात सुधारू शकते.
या लेखात, आम्ही व्यत्यय येण्यामागील प्रेरणा, त्यांचा संवादावर होणारा परिणाम आणि त्यांना संबोधित करण्यासाठी आणि रोखण्यासाठीच्या धोरणांचा शोध घेऊ.
व्यत्यय येण्यामागील प्रेरणा समजून घेणे 🧐
इंटरप्टर्सचे प्रकार: हेतुपुरस्सर, अनावधानाने आणि परिस्थितीजन्य.
लोक व्यत्यय का आणतात याचे तीन प्रकारांमध्ये वर्गीकरण केले जाऊ शकते: हेतुपुरस्सर, अनावधानाने आणि परिस्थितीजन्य. जाणूनबुजून व्यत्यय आणणारे अनेक कारणांमुळे संभाषणादरम्यान जाणीवपूर्वक हस्तक्षेप करण्याचा निर्णय घेतात, जसे की वर्चस्व गाजवणे किंवा लक्ष वेधणे.
अनावधानाने व्यत्यय आणणार्‍यांना कदाचित हे माहित नसते की ते इतरांना तोडत आहेत, कारण ते सहसा उत्साहित असतात किंवा त्यांचे विचार सामायिक करण्यास भाग पाडतात.
परिस्थिती व्यत्यय आणणारे बाह्य घटकांवर प्रभाव टाकतात, जसे की घट्ट अंतिम मुदत किंवा गोंगाटाचे वातावरण, ज्यामुळे ते तात्पुरते संभाषणाच्या नियमांकडे दुर्लक्ष करतात.
प्रभुत्व निश्चित करणे आणि अस्वस्थता टाळणे.
व्यत्ययामागील एक संभाव्य प्रेरणा म्हणजे संभाषणात वर्चस्व गाजवण्याची इच्छा. एखाद्यावर बोलून, व्यत्यय आणणारे वाटू शकतातअधिक शक्तिशाली आणि नियंत्रणात.
याव्यतिरिक्त, अस्वस्थ वाटू नये म्हणून लोक व्यत्यय आणू शकतात, कारण दुसर्‍या व्यक्तीला दीर्घकाळ बोलण्याची परवानगी दिल्याने ते चिंताग्रस्त किंवा अस्वस्थ होऊ शकतात.
या प्रकरणांमध्ये, व्यत्यय त्वरीत त्यांच्याकडे लक्ष केंद्रित करून त्यांची अस्वस्थता कमी करण्यास मदत करते.
संभाषणात लक्ष शोधणे आणि नियंत्रण करणे.
जेव्हा व्यक्ती इतरांना व्यत्यय आणते, तेव्हा ते लक्ष वेधण्याचा आणि संभाषणात त्यांची उपस्थिती स्थापित करण्याचा प्रयत्न देखील असू शकतो.
हे देखील पहा: हँड्स इन पॉकेट्स बॉडी लँग्वेज (खरा अर्थ शोधा)त्यांच्या कल्पना किंवा मतांमध्ये हस्तक्षेप करून, व्यत्यय आणणारे त्यांचा प्रभाव दाखवू शकतात आणि चर्चेवर नियंत्रण ठेवू शकतात.
हे वर्तन स्पीकरपेक्षा त्यांचे इनपुट अधिक मौल्यवान किंवा मनोरंजक आहे या विश्वासातून किंवा त्यांचे कौशल्य प्रदर्शित करण्यासाठी उद्भवू शकते.
संवाद शैली आणि परिणामकारकतेवर व्यत्यय कसा प्रभाव पाडतात 🗣️
दोन्ही पक्षांसाठी संभाषण आणि निराशा.
जेव्हा लोक व्यत्यय आणतात, ते मूळ वक्त्याची विचारसरणी गमावून किंवा विषय कशापासून दूर नेऊन संभाषणात अडथळा आणू शकतात. ते चर्चा करत होते. यामुळे स्पीकर आणि इंटरप्टर या दोघांसाठी निराशा निर्माण होते, कारण त्यांचा संदेश समजला जात आहे किंवा त्याचा आदर केला जात आहे असे दोघांनाही वाटू शकत नाही.
महत्त्वाच्या कल्पनांचे दडपशाही आणि सर्जनशीलता रोखणे.
सातत्याने व्यत्यय आल्याने महत्त्वाच्या गोष्टी होऊ शकतात कल्पना आणि सर्जनशील विचार दडपले जात आहेत,कारण स्पीकर कापले जाण्याच्या भीतीने शेअर करणे टाळू शकतात. यामुळे बहुधा उत्पादकता कमी होते आणि नाविन्य कमी होते, कारण मौल्यवान अंतर्दृष्टी कधीही संप्रेषित केली जात नाहीत.
हे देखील पहा: अपघाती स्पर्श हे आकर्षणाचे लक्षण आहे (अधिक शोधा)अनादराची धारणा आणि कमी संबंध.
याव्यतिरिक्त, सतत व्यत्ययांमुळे स्पीकरचा अनादर होण्याची भावना निर्माण होऊ शकते. अवमूल्यन आणि अनादर वाटणे. हे संभाषणकर्त्यांमधील संबंध आणि विश्वास कमी करू शकते आणि मजबूत कामकाजाच्या किंवा वैयक्तिक नातेसंबंधांच्या विकासास अडथळा आणू शकते.
सीमा निश्चित करून एखाद्याला व्यत्यय आणण्यापासून कसे थांबवायचे 🤫
समस्या संबोधित करणे थेट आणि ठामपणे.
एखाद्याला व्यत्यय आणण्यापासून रोखण्याचा एक मार्ग म्हणजे समस्येचे त्वरित आणि ठामपणे निराकरण करणे. जेव्हा तुम्हाला वारंवार व्यत्यय येतो तेव्हा तुम्हाला प्रभावीपणे संवाद साधणे कठीण जाते हे स्पष्ट करण्यासाठी स्पष्ट, शांत भाषा वापरा.
यामुळे इंटरप्टरला त्यांच्या वर्तनाचे पुनर्मूल्यांकन करण्यास आणि अधिक लक्षपूर्वक ऐकण्याचा प्रयत्न करण्यास प्रवृत्त केले जाऊ शकते.
व्यत्यय आल्यानंतर संभाषणावर पुन्हा लक्ष केंद्रित करणे.
जेव्हा व्यत्यय येतो, तेव्हा तुम्ही इनपुट मान्य करून पण तुमचा मुद्दा पूर्ण करण्याच्या तुमच्या इच्छेवर जोर देऊन कुशलतेने संभाषण पुनर्निर्देशित करू शकता. उदाहरणार्थ, म्हणा, "तुम्ही काय म्हणत आहात ते मला समजले आहे, परंतु मला माझा विचार पूर्ण करू द्या." हे तुमच्या मूळ संदेशावर संभाषणाचा फोकस पुनर्संचयित करण्यात मदत करू शकते.
विना बोलण्यासाठी तटस्थ वेळ राखणेव्यत्यय.
प्रत्येक व्यक्तीला व्यत्यय न घेता बोलण्यासाठी नियुक्त वेळ निश्चित केल्याने सततचे व्यत्यय कमी होण्यास मदत होऊ शकते. हे सुनिश्चित करते की प्रत्येकाला त्यांचे विचार सामायिक करण्याची संधी मिळते आणि व्यक्तींना सक्रिय ऐकण्याचा सराव करण्यास प्रोत्साहित करते.
स्वतःला चांगले श्रोता बनण्यास शिकवणे आणि इतरांना व्यत्यय आणणे टाळणे👂
सक्रियपणे ऐकणे आणि इतरांना त्यांचे विचार पूर्ण करण्यास अनुमती देणे.
एक चांगला संभाषण भागीदार बनण्यासाठी आणि व्यत्यय आणण्याची तुमची प्रवृत्ती कमी करण्यासाठी तुमचे सक्रिय ऐकण्याचे कौशल्य विकसित करा. स्पीकरच्या शब्दांकडे नीट लक्ष द्या, डोळ्यांचा संपर्क ठेवा आणि तुमचे विचार किंवा प्रश्न शेअर करण्यापूर्वी ते बोलणे पूर्ण करेपर्यंत प्रतीक्षा करा.
तुमच्या व्यत्यय आणण्याच्या सवयीमागील प्रेरक शक्तींचा विचार करा.
कारणे ओळखणे तुमच्या व्यत्यय आणण्याच्या सवयीमुळे तुम्हाला समस्येचे अधिक प्रभावीपणे निराकरण करण्यात मदत होऊ शकते. उत्तेजना, चिंता किंवा नियंत्रणाची गरज यासारख्या भावनांमुळे तुम्ही व्यत्यय आणता का यावर विचार करा आणि या घटकांचे निराकरण करण्यासाठी आणि अनावश्यक व्यत्यय टाळण्यासाठी धोरणे अंमलात आणा.
अनावश्यक व्यत्यय टाळण्यासाठी धोरणांची अंमलबजावणी करणे.
बोलण्यापूर्वी पाच पर्यंत मोजणे, वक्त्याचा मुद्दा मानसिकरित्या सारांशित करणे किंवा आपले विचार लिहून ठेवणे यासारख्या तंत्रांचा वापर केल्याने व्यत्यय आणण्याची तुमची इच्छा कमी होण्यास मदत होऊ शकते. या धोरणांचा सराव केल्याने तुम्हाला अधिक उत्पादनक्षमतेसाठी ऐकण्याच्या चांगल्या सवयी विकसित करण्यात मदत होऊ शकतेसंभाषणे.
कोणी व्यत्यय आणतो तेव्हा संभाषणाची गतिशीलता व्यवस्थापित करणे 🙆♀️
बोलणे सुरू करण्यासाठी योग्य वेळ ओळखणे.
व्यत्यय हाताळण्याचा एक मार्ग आहे बोलणे सुरू करण्यासाठी योग्य वेळ ओळखा, मूळ स्पीकरचा संदेश समजला आहे याची खात्री करून इंटरप्टरला त्यांचे विचार सामायिक करण्यासाठी जागा प्रदान करा.
संभाषण पुन्हा प्राथमिक स्पीकरकडे पुनर्निर्देशित करा.
जर एखाद्या व्यक्तीला सतत व्यत्यय येत असल्याचे तुमच्या लक्षात आले, "मला [स्पीकरचे नाव] त्यांचे विचार पूर्ण करायला आवडेल असे सांगून संभाषण पुन्हा त्यांच्याकडे पुनर्निर्देशित करण्यात मदत करू शकता." हे इंटरप्टरला इतरांना बोलण्यासाठी जागा उपलब्ध करून देण्याची हळुवारपणे आठवण करून देते आणि अधिक आदरपूर्ण चर्चा सुलभ करते.
खुल्या संवादाला आणि सहानुभूतीपूर्वक ऐकण्यास प्रोत्साहन देते.
सर्व सहभागींना ऐकले आणि आदर वाटेल अशा वातावरणाचा प्रचार करणे मदत करू शकते व्यत्यय कमी करा. इतरांना त्यांचे विचार शेअर करण्यास सांगून खुल्या संवादाला प्रोत्साहन द्या आणि त्यांच्या दृष्टीकोनांची तुम्हाला काळजी आहे हे दाखवण्यासाठी सहानुभूतीपूर्वक ऐकण्याचा सराव करा.
अंतिम विचार.
लेख “व्यत्यय आणण्याचे मानसशास्त्र: का लोक व्यत्यय आणतात आणि ते कसे व्यवस्थापित करावे” संभाषणातील व्यत्ययामागील प्रेरणा आणि संवादावर त्यांचा प्रभाव यावर चर्चा करते. व्यत्यय हे हेतुपुरस्सर, अनावधानाने किंवा परिस्थितीजन्य असू शकतात आणि वर्चस्व गाजवण्याच्या, अस्वस्थता टाळण्याच्या किंवा शोधण्याच्या इच्छेतून उद्भवू शकतात.लक्ष
या व्यत्ययांमुळे संभाषण विस्कळीत होऊ शकते, कल्पना दडपल्या जाऊ शकतात आणि अनादराची धारणा होऊ शकते.
व्यत्यय व्यवस्थापित करण्यासाठी, व्यक्ती सीमा निश्चित करू शकतात, त्यांचे ऐकण्याचे कौशल्य सुधारू शकतात आणि मुक्त संवादाला प्रोत्साहन देऊ शकतात.
तंत्रांमध्ये समस्येचे थेट निराकरण करणे, संभाषणावर पुन्हा लक्ष केंद्रित करणे, बोलण्याच्या वेळा निश्चित करणे, सक्रिय ऐकण्याचा सराव करणे, व्यत्यय आणण्याच्या सवयींवर प्रतिबिंबित करणे आणि अनावश्यक व्यत्यय टाळण्यासाठी धोरणे वापरणे यांचा समावेश होतो.
सन्मानपूर्ण चर्चेला पाठिंबा देणे हे ओळखणे समाविष्ट आहे. बोलण्याची योग्य वेळ, संभाषण पुनर्निर्देशित करणे आणि सहानुभूतीपूर्वक ऐकण्यास प्रोत्साहित करणे. जर तुम्हाला हा लेख मनोरंजक वाटला असेल तर तुम्हाला कोणीतरी तुम्हाला धमकावण्याचा प्रयत्न करत असल्याची चिन्हे वाचायला आवडतील.
