सामग्री तालिका
अवरोधहरू वार्तालापहरूमा एक सामान्य घटना हो, तर यसले गलतफहमी, निराशा र अनादरको भावना पनि निम्त्याउन सक्छ।
मानिसहरूले किन बाधा पुर्याउँछन् भन्ने पछाडिको मनोविज्ञान बुझ्दा र यो व्यवहारलाई कसरी व्यवस्थापन गर्ने भनेर सिक्ने कुराले व्यक्तिहरू बीचको सञ्चारमा ठूलो सुधार ल्याउन सक्छ।
यस लेखमा, हामी अवरोधहरू पछाडिको प्रेरणा, सञ्चारमा तिनीहरूको प्रभाव, र तिनीहरूलाई सम्बोधन गर्ने र रोक्नको लागि रणनीतिहरू पत्ता लगाउनेछौं।
अवरोधहरू पछाडिका प्रेरणाहरू बुझ्दै 🧐
अवरोध गर्नेहरूका प्रकारहरू: जानाजानी, नजानी, र परिस्थितिगत।
मानिसहरूले अवरोध गर्ने कारणहरूलाई तीन प्रकारमा वर्गीकरण गर्न सकिन्छ: जानाजानी, नजानी, र परिस्थितिगत। जानाजानी अवरोध गर्नेहरूले विभिन्न कारणहरू, जस्तै प्रभुत्व जोड्ने वा ध्यान खोज्ने जस्ता कारणले कुराकानीको क्रममा अन्तर्क्रिया गर्ने निर्णय गर्छन्।
अनजानमा अवरोध गर्नेहरूलाई थाहा नहुन सक्छ कि उनीहरूले अरूलाई काटिरहेका छन्, प्रायः तिनीहरू उत्साहित छन् वा आफ्ना विचारहरू साझा गर्न बाध्य महसुस गर्छन्।
परिस्थिती अवरोधकहरू बाह्य कारकहरूबाट प्रभावित हुन्छन्, जस्तै कडा समयसीमा वा शोरमय वातावरण, जसले तिनीहरूलाई अस्थायी रूपमा कुराकानीका मापदण्डहरूलाई बेवास्ता गर्न लैजान्छ।
प्रभुता कायम गर्ने र असुविधाबाट बच्न।
अवरोधहरूको पछाडि एउटा सम्भावित प्रेरणा भनेको कुराकानीमा प्रभुत्व जमाउने इच्छा हो। कसैको बारेमा कुरा गर्दा, अवरोधकर्ताहरूले महसुस गर्न सक्छन्अधिक शक्तिशाली र नियन्त्रणमा।
अतिरिक्त, मानिसहरूले असहज महसुस गर्नबाट जोगिनका लागि अवरोध गर्न सक्छन्, किनकि अर्को व्यक्तिलाई लामो समयसम्म बोल्ने अनुमति दिँदा उनीहरू चिन्तित वा बेचैन हुन सक्छन्।
यस्ता अवस्थाहरूमा, बाधा पुर्याउनुले उनीहरूमा चाँडै ध्यान केन्द्रित गरेर उनीहरूको असुविधालाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
वार्तालापमा ध्यान खोज्ने र नियन्त्रण गर्ने।
जब व्यक्तिहरूले अरूलाई अवरोध गर्छ, यसले ध्यान खोज्ने र कुराकानीमा आफ्नो उपस्थिति स्थापित गर्ने प्रयास पनि हुन सक्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: एउटी केटीले तिमीलाई हुन भनेर बोलाउँदा के हुन्छ ?आफ्ना विचार वा विचारलाई अन्तर्क्रिया गरेर, अवरोधकहरूले आफ्नो प्रभावलाई जोड दिन र छलफलमा नियन्त्रण कायम राख्न सक्छन्।
यो ब्यवहार वक्ताको भन्दा उनीहरूको इनपुट बढी मूल्यवान वा रोचक छ भन्ने विश्वासबाट उत्पन्न हुन सक्छ वा उनीहरूको विशेषज्ञता प्रदर्शन गर्न सक्छ।
कसरी अवरोधहरूले सञ्चार शैली र प्रभावकारितालाई असर गर्छ 🗣️
दुवै पक्षका लागि वार्तालाप र निराशा हटाउँदै।
जब मानिसहरूले बाधा पुर्याउँछन्, यसले मूल वक्तालाई आफ्नो विचारको ट्रेन गुमाउन वा विषयलाई कुन कुराबाट टाढा लैजान्छ। उनीहरु छलफल गर्दै थिए । यसले वक्ता र अवरोध गर्ने दुवैको लागि निराशा सिर्जना गर्दछ, किनकि न त उनीहरूको सन्देश बुझिएको छ वा सम्मान गरिएको जस्तो लाग्न सक्छ।
महत्वपूर्ण विचारहरूको दमन र रचनात्मकतालाई दबाइन्छ।
लगातार अवरोधहरूले महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ। विचारहरू र रचनात्मक विचारहरू दबाइँदै छन्,किनभने वक्ताहरू काटिने डरले साझेदारी गर्नबाट टाढा हुन सक्छन्। यसले प्रायः कम उत्पादकता र कम नवीनताको परिणाम दिन्छ, किनकि मूल्यवान अन्तर्दृष्टिहरू कहिल्यै सञ्चार हुँदैनन्।
अनादरको धारणा र कम तालमेल।
अतिरिक्त, निरन्तर अवरोधहरूले अनादरको धारणा निम्त्याउन सक्छ, जसले वक्तालाई निम्त्याउँछ। अवमूल्यन र अनादर महसुस गर्न। यसले संचारकर्ताहरू बीचको सम्बन्ध र विश्वासलाई कम गर्न सक्छ र बलियो काम गर्ने वा व्यक्तिगत सम्बन्धको विकासमा बाधा पुर्याउन सक्छ।
सीमाहरू सेट गरेर कसैलाई अवरोध गर्नबाट कसरी रोक्ने 🤫
समस्यालाई सम्बोधन गर्दै प्रत्यक्ष र दृढतापूर्वक।
कसैलाई बाधा पुर्याउनबाट रोक्ने एउटा उपाय भनेको समस्यालाई तुरुन्तै र दृढतापूर्वक सम्बोधन गर्नु हो। स्पष्ट, शान्त भाषा प्रयोग गर्नुहोस् कि तपाईलाई बारम्बार अवरोध हुँदा प्रभावकारी रूपमा सञ्चार गर्न गाह्रो हुन्छ भनेर व्याख्या गर्नुहोस्।
यसले अवरोधकर्तालाई उनीहरूको व्यवहारको पुन: मूल्याङ्कन गर्न र थप ध्यानपूर्वक सुन्न प्रयास गर्न प्रेरित गर्न सक्छ।
अवरोध आएपछि कुराकानीलाई पुनः केन्द्रित गर्दै।
जब अवरोध आउँछ, तपाईंले इनपुटलाई स्वीकार गरेर तर आफ्नो कुरा पूरा गर्ने इच्छालाई जोड दिएर कुशलतापूर्वक कुराकानीलाई पुन: निर्देशित गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, भन्नुहोस्, "तपाईंले के भन्नुभएको छ म बुझ्छु, तर मलाई मेरो विचार पूरा गर्न दिनुहोस्।" यसले तपाईंको मौलिक सन्देशमा कुराकानीको फोकस पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
बिना बोल्नको लागि तटस्थ समय कायम गर्दैअवरोधहरू।
प्रत्येक व्यक्तिलाई बिना अवरोध बोल्नको लागि तोकिएको समय स्थापना गर्नाले निरन्तर अवरोधहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले सबैलाई आफ्नो विचार साझा गर्ने अवसर सुनिश्चित गर्छ, र व्यक्तिहरूलाई सक्रिय सुन्ने अभ्यास गर्न प्रोत्साहित गर्छ।
आफूलाई राम्रो श्रोता बन्न सिकाउने र अरूलाई अवरोध नगर्न सिकाउने👂
सक्रिय रूपमा सुन्न र अरूलाई तिनीहरूका विचारहरू पूरा गर्न अनुमति दिँदै।
एक राम्रो कुराकानी साझेदार बन्न र अवरोध गर्ने प्रवृत्तिलाई कम गर्नको लागि आफ्नो सक्रिय सुन्ने सीपहरू विकास गर्नुहोस्। वक्ताका शब्दहरूमा राम्ररी ध्यान दिनुहोस्, आँखा सम्पर्क राख्नुहोस्, र तपाईंको विचार वा प्रश्नहरू साझा गर्नु अघि उनीहरूले बोल्न नसकेसम्म पर्खनुहोस्।
तपाईंको अवरोध गर्ने बानीको पछाडि ड्राइभिङ फोर्सहरू प्रतिबिम्बित गर्दै।
कारणहरू पहिचान गर्दै तपाईंको अवरोध गर्ने बानीले तपाईंलाई समस्यालाई अझ प्रभावकारी रूपमा सम्बोधन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंले उत्तेजना, चिन्ता, वा नियन्त्रणको आवश्यकता जस्ता भावनाहरूको कारणले अवरोध गर्नुहुन्छ कि भनेर सोच्नुहोस्, र यी कारकहरूलाई सम्बोधन गर्न र अनावश्यक अवरोधहरू रोक्न रणनीतिहरू लागू गर्नुहोस्।
अनावश्यक अवरोधहरू रोक्न रणनीतिहरू लागू गर्दै।
बोल्नु अघि पाँच सम्म गणना गर्ने, वक्ताको बिन्दुलाई मानसिक रूपमा संक्षेप गर्ने, वा आफ्ना विचारहरू लेख्ने जस्ता प्रविधिहरू प्रयोग गरेर अवरोध गर्ने तपाईंको इच्छालाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यी रणनीतिहरू अभ्यास गर्नाले तपाईंलाई अझ उत्पादकको लागि राम्रो सुन्ने बानीहरू विकास गर्न मद्दत गर्न सक्छवार्तालापहरू।
कसैले अवरोध गर्दा कुराकानीको गतिशीलता व्यवस्थापन गर्ने 🙆♀️
वार्ता सुरु गर्न उपयुक्त समय पहिचान गर्ने।
अवरोधहरू ह्यान्डल गर्ने एउटा तरिका हो। बोल्न सुरु गर्न उपयुक्त समय पहिचान गर्नुहोस्, मूल वक्ताको सन्देश बुझिएको सुनिश्चित गर्दै अवरोधकर्तालाई आफ्ना विचारहरू साझा गर्न ठाउँ प्रदान गर्नुहोस्।
वार्तालापलाई प्राथमिक वक्तामा पुनः निर्देशित गर्दै।
यदि तपाईंले कसैलाई लामो समयसम्म अवरोध गरेको देख्नुहुन्छ, तपाईंले कुराकानीलाई उनीहरूलाई पुनः निर्देशित गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ, "म [वक्ताको नाम] उनीहरूको विचार समाप्त गर्न चाहन्छु।" यसले अवरोधकर्तालाई अरूलाई बोल्नको लागि ठाउँ उपलब्ध गराउन र थप सम्मानजनक छलफल गर्न सहज रूपमा सम्झाउँछ।
खुल्ला संवाद र समानुभूतिपूर्ण सुन्न प्रोत्साहित गर्दै।
सबै सहभागीहरूले सुनेको र सम्मान गरेको महसुस गर्ने वातावरणलाई प्रवर्द्धन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। अवरोधहरू कम गर्नुहोस्। अरूलाई आफ्ना विचारहरू साझा गर्न सोधेर खुला संवादलाई प्रोत्साहन दिनुहोस्, र उनीहरूका दृष्टिकोणहरूको ख्याल राख्नुहुन्छ भनी देखाउन समानुभूतिपूर्ण सुन्न अभ्यास गर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: Z बाट सुरु हुने प्रेम शब्दहरू (परिभाषा सहित)अन्तिम विचारहरू।
लेख "अवरोध गर्ने मनोविज्ञान: किन मानिसहरू अवरोध गर्छन् र यसलाई कसरी व्यवस्थापन गर्ने” वार्तालापमा अवरोधहरू पछाडीको प्रेरणा र सञ्चारमा तिनीहरूको प्रभावबारे छलफल गर्दछ। अवरोधहरू जानाजानी, अनजान, वा परिस्थितिजन्य हुन सक्छन्, र प्रभुत्व जोड्ने, असुविधाबाट बच्ने वा खोज्ने इच्छाबाट उत्पन्न हुन सक्छ।ध्यान।
यी अवरोधहरूले वार्तालापलाई पटरीबाट उतार्न सक्छ, विचारहरूलाई दबाउन सक्छ, र अनादरको धारणा निम्त्याउन सक्छ।
अवरोधहरू व्यवस्थापन गर्न, व्यक्तिहरूले सीमाहरू सेट गर्न सक्छन्, उनीहरूको सुन्ने कौशल सुधार गर्न सक्छन्, र खुला संवादलाई बढावा दिन सक्छन्।
प्रविधीहरूले मुद्दालाई प्रत्यक्ष रूपमा सम्बोधन गर्ने, कुराकानीलाई पुन: केन्द्रित गर्ने, बोल्ने समय निर्धारण गर्ने, सक्रिय सुन्न अभ्यास गर्ने, अवरोध गर्ने बानीहरू प्रतिबिम्बित गर्ने र अनावश्यक अवरोधहरू रोक्न रणनीतिहरू प्रयोग गर्ने समावेश गर्दछ।
एक सम्मानजनक छलफललाई समर्थन गर्नु भनेको पहिचान गर्नु समावेश छ। बोल्ने सही समय, कुराकानीलाई पुन: निर्देशित गर्ने, र समानुभूतिपूर्ण सुन्न प्रोत्साहित गर्ने। यदि तपाइँले यो लेख रोचक पाउनुभयो भने तपाइँलाई कसैले तपाइँलाई डराउन खोजिरहेको संकेतहरू पढ्न मनपर्छ।
