Mündəricat
Son vaxtlar münasibətinizin zəif olduğunu hiss edirsinizsə, narahat olmayın, biz sizi qoruyuruq. Bunun niyə baş verdiyini və onu düzəltmək üçün nə edə biləcəyinizi öyrənmək üçün oxumağa davam edin!
Əgər münasibətiniz varsa və tərəfdaşınıza qarşı hisslərinizi itirməyə başlayırsınızsa, bunu bilmək çətin ola bilər. nə etməli. Tərəfdaşınızla ünsiyyət qurmaq və problemi birlikdə həll etməyə çalışmaq vacibdir. Əgər işləri necə düzəltməyinizə əmin deyilsinizsə, burada bəzi məsləhətlər var:
Baş verənlər haqqında danışın: necə hiss etdiyiniz barədə tərəfdaşınızla dürüst olmaq vacibdir. Problemi müzakirə etmək həm baş verənləri anlamağa, həm də onu həll etməyin yolunu tapmağa kömək edə bilər.
Birgə vaxt keçirin: birlikdə vaxt keçirmək itirilmiş qığılcımı yenidən alovlandırmağa kömək edə bilər. Hər ikinizin də xoşladığı, hətta hər ikinizin də maraqlandığı yeni bir şey etməyə çalışın.
Sevgili olun: kiçik sevgi jestləri çox şey edə bilər. İstər qucaqlaşma, istər öpüş, istərsə də sadəcə əl-ələ tutma, fiziki sevgi göstərmək partnyorunuzun sevildiyini və qiymətləndirildiyini hiss etməsinə kömək edə bilər.
Ünsiyyət qurun: açıq ünsiyyət istənilən münasibətdə vacibdir. Əgər nəsə sizi narahat edirsə, ortağınıza deyin ki, bunun öhdəsindən birlikdə gələ biləsiniz.
Bu məsləhətlərə əməl etməklə, dəymiş ziyanı bərpa etməyə və münasibətlərinizi bərpa etməyə başlaya bilərsiniz.
Növbəti olaraq ilk 7-liyimizə nəzər salacağıqmünasibətinizi düzəltməyin yolları.
Hisslərinizi itirdiyiniz zaman Münasibətləri düzəltməyin 7 yolu.
- Hissləriniz barədə partnyorunuzla danışın.
- Birlikdə daha çox vaxt keçirin.
- Birlikdə əyləncəli fəaliyyətlər planlaşdırın.
- Əlaqə haqqında daha mehriban olun.<57> Münasibətiniz haqqında nə istəyirsiniz?>Birlikdə məsləhət axtarın.
- Bir-birinizlə ara verin.
Tərəfdaşınızla hissləriniz barədə danışın.
Əgər tərəfdaşınıza qarşı hisslərinizi itirdiyinizi hiss edirsinizsə, onunla bu barədə danışmaq vacibdir. Bu çətin bir söhbət ola bilər, amma hissləriniz barədə partnyorunuzla dürüst olmaq vacibdir. Hisslərinizi və niyə marağınızı itirdiyinizi düşündüyünüzü izah etməyə çalışın. Mümkünsə, münasibətləri düzəltməyin yollarını təklif etməyə çalışın. Bu, birlikdə daha çox vaxt keçirmək, daha mehriban olmaq və ya birlikdə yeni şeylər sınamaqdan ibarət ola bilər. Nəhayət, münasibətiniz üçün nəyin daha yaxşı olacağına qərar vermək siz və partnyorunuzdan asılıdır.
Birlikdə daha çox vaxt keçirin .
Münasibətdə olan bir insanın marağını itirməsi və ya əvvəlkindən daha az sərmayə hiss etməsi qeyri-adi deyil. Bu vəziyyətdə özünüzü tapsanız, tərəfdaşınızla ünsiyyət qurmaq və birlikdə daha çox vaxt keçirməyin yollarını tapmağa çalışmaq vacibdir. Bu, bir-birinizi görmək üçün daha çox səy göstərməyi, xüsusi gəzintiləri planlaşdırmağı və ya sadəcə olaraq qəbul etməyi əhatə edə bilərdaha dərin səviyyədə danışmaq və əlaqə qurmaq vaxtıdır. Bu addımları atmaqla siz əlaqələrinizdə qığılcımı yenidən alovlandırmağa və hər iki tərəfdaşı xoşbəxt etməyə kömək edə bilərsiniz.
Əyləncəli fəaliyyətləri birlikdə planlaşdırın.
Münasibətdəki tərəfdaşlardan biri marağı itirməyə başlayanda və ya uzaqlaşmaq, digər tərəfdaşın nə edəcəyini bilməsi çətin ola bilər. Əgər özünüzü bu vəziyyətdə taparsanız, qığılcımı yenidən alovlandırmaq və əyləncəni münasibətlərinizə qaytarmaq üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər var.
Bunun bir yolu birlikdə bəzi əyləncəli fəaliyyətlər planlaşdırmaqdır. Bu, həftə sonu qaçışından tutmuş rəqs dərsinə qədər hər şey ola bilər. Birlikdə yeni və həyəcan verici bir şey etməklə, bir zamanlar bir-birinizə olan hisslərinizi yenidən alovlandıra bilərsiniz.
Həmçinin bax: Narcissist Stalker (Narsisistlərin Stalking Arxasındakı Həqiqətin Açılması.)Münasibətinizə əyləncəni qaytarmağın başqa bir yolu, sadəcə olaraq, hər ikinizin xoşladığı şeylərlə birlikdə daha çox vaxt keçirməkdir. Bu, sevimli TV şousunu birlikdə izləməkdən tutmuş parkda gəzintiyə qədər hər şey ola bilər. Nə olursa olsun, həm fəal iştirak etdiyinizə, həm də həzz aldığınıza əmin olun.
Əgər münasibətlərinizin qığılcımını itirdiyini hiss edirsinizsə, ümidsiz olmayın. Əyləncəni geri qaytarmağa çalışmaq üçün edə biləcəyiniz şeylər var. Birlikdə əyləncəli fəaliyyətlər planlaşdırmaqla və hər ikinizdən zövq aldığınız şeylərə daha çox vaxt sərf etməklə siz əvvəllər paylaşdığınız sevgi və əlaqəni yenidən alovlandırmağa kömək edə bilərsiniz.
Birdən nə istədiyinizi danışın.münasibət.
İstənilən münasibətdə tərəfdaşınızdan nə istədiyinizi və nəyə ehtiyacınız olduğunu bildirmək vacibdir. Partnyorunuza qarşı hisslərinizi itirdiyinizi hiss edirsinizsə, münasibətdə sizin üçün nəyin işləmədiyi barədə söhbət etmək vacibdir. Ola bilsin ki, siz eşidilmədiyinizi və ya dəstəklənmədiyinizi hiss edirsiniz və ya bəlkə də artıq qığılcımı hiss etmirsiniz. Vəziyyət nə olursa olsun, tərəfdaşınızla açıq və dürüst danışmaq hər hansı bir əlaqə problemini həll etmək üçün ilk addımdır. Oradan hər ikiniz üçün uyğun olan həll yolu tapmaq üçün birlikdə işləyə bilərsiniz .
Birgə məsləhət axtarın.
Əgər siz və partnyorunuz ünsiyyətdə çətinlik çəkirsinizsə və ya əlaqəni kəsmiş hiss edirsinizsə, məsləhət kömək edə bilər. Hissləriniz haqqında danışmaq çətin ola bilər, lakin bir məsləhətçi özünüzü ifadə etməyiniz üçün təhlükəsiz yer təmin edə bilər. Məsləhət həm də bir-birinizlə ünsiyyət qurmaq və münaqişələri həll etmək üçün yeni bacarıqlar öyrənməyə kömək edə bilər. Əgər tərəfdaşlardan biri digərinə qarşı hisslərini itirirsə, məsləhət hər iki tərəfdaşa bu hisslərin səbəblərini araşdırmağa və münasibətləri bərpa etməyə kömək edə bilər.
Bir-birinizə ara verin.
Münasibətdə olan bir insanın digərinə qarşı hisslərini itirməsi qeyri-adi deyil. Bu baş verərsə, bir-birindən ara vermək vacibdir. Bu fasilə sizə həm nə istədiyinizi, həm də hələ də olub-olmadığını düşünmək üçün vaxt verəcəkbirlikdə olmaq istəyirəm. Əgər birlikdə qalmaq istədiyinizə qərar verirsinizsə, bir-birinizlə ünsiyyət qurmaq və münasibətləri bərpa etmək üzərində işləmək vacibdir.
Sonra biz bir neçə tez-tez verilən sualları nəzərdən keçirəcəyik.
Tez-tez verilən suallar
Münasibətinizi necə yaxşılaşdırmaq olar?
Münasibətinizi yaxşılaşdırmaq üçün ilk addım tərəfdaşınızla ünsiyyət qurmaqdır. Nə hiss etdiyiniz və münasibətdən nəyə ehtiyacınız olduğunu danışın. Həm də tərəfdaşınızı dinləmək və onun perspektivini anlamağa çalışmaq vacibdir.
Birlikdə vaxt keçirmək və hər ikinizin eyni səhifədə olduğunuzdan əmin olmaq da vacibdir. Əyləncəli görüş gecələrini və ya həftə sonlarını birlikdə planlaşdırın. Yenidən əlaqə qurmaq və ilk növbədə niyə birlikdə olduğunuzu xatırlamaq üçün vaxt ayırın.
Nəhayət, bir-birinizə qarşı dürüst olmaq və real gözləntilərə sahib olmaq vacibdir. Bir şey işləmirsə, bu barədə danışmaqdan qorxma. Münasibətlər zəhmət tələb edir, lakin doğru insanla birlikdə olanda buna dəyər.
Münasibətlər üzrə məşqçi də sizə kömək edə bilərmi?
Münasibətinizlə bağlı konkret məsləhət və onu necə yoluna qaytarmaq istəyirsinizsə, yüksək səviyyədə təlim keçmiş əlaqələr üzrə məşqçi sizə kömək edə bilər. Münasibətlər üzrə məşqçilər çətin vəziyyətdən keçən cütlərə kömək etmək üçün hazırlanır. Münasibətlərinizdəki problemləri müəyyən etməyə və onları necə həll etməyiniz barədə məsləhətlər verə bilərlər. Saytlarda əlaqələr üzrə məşqçi tapa bilərsinizMəşq üçün Məşq kimi.
Münasibətinizi Necə Xilas Etməli?
Münasibətinizi necə xilas etməyinizlə bağlı asan cavab yoxdur. Hər bir cüt fərqlidir və birinə uyğun gələn, digərinə uyğun olmaya bilər. Bununla belə, ünsiyyəti yaxşılaşdırmağa və etibarı bərpa etməyə kömək edə biləcək bəzi ümumi məsləhətlər var. Münasibətlərinizdə çətinlik çəkirsinizsə, işin düzgün qurulması üçün lazım olan alətləri öyrənə bilməniz üçün peşəkar kömək axtarmaq vacibdir.
Kiməsə qarşı hisslərinizi itirdiyinizi necə bilirsiniz?
Kiməsə qarşı hisslərinizi itirdiyinizi necə bilirsiniz? Əgər tərəfdaşınız sizə marağını itirə bilərsə, bunu söyləmək çətin ola bilər. Partnyorunuzun sizə aşiq olmadığını göstərən bəzi əlamətlər bunlardır:
1. Siz artıq prioritet deyilsiniz. Əvvəllər partnyorunuz həmişə sizə vaxt ayırırdı, amma indi onlar hər zaman məşğul görünürlər. Onlar hətta zənglərinizə və ya mesajlarınıza dərhal cavab verməyə bilərlər.
2. Özünüzü bağlı hiss etmirsiniz. Bir münasibətdə olduğunuz zaman, adətən tərəfdaşınıza yaxın hiss edirsiniz. Ancaq onlara qarşı hisslərinizi itirirsinizsə, emosional olaraq onlardan uzaqlaşdığınızı görə bilərsiniz.
3. Qığılcım getdi. İlk görüşməyə başlayanda hər şey yeni və həyəcanlı idi. Amma o kəpənəklər yoxa çıxıbsa, bu, münasibətlərin əvvəlki kimi təzə olmadığına işarə ola bilər.
4. Həmişə mübahisə edirsən. Üçün normaldırCütlüklər bəzən mübahisə edirlər, lakin sizin etdiyiniz hər şey döyüşməkdən ibarət olduğunu hiss edirsinizsə, bu, nəyinsə səhv olduğuna işarə ola bilər.
5. darıxırsan. Əgər partnyorunuzla birlikdə olduğunuz zaman özünüzü daim cansıxıcı görürsünüzsə, bu, sizə işarə ola bilər
Münasibətdə Hisslərin İtirilməsinə Nə Səbəb Olur?
İnsanların münasibətlərdə hisslərini itirməsinin bir çox səbəbi var. Ola bilər ki, münasibətlər demək olar ki, bitib və onlar ona maraqlarını itirirlər. Ola bilər ki, onlar özlərini adi hal kimi qəbul edirlər və ya tərəfdaşları münasibətlərə kifayət qədər vaxt və ya enerji sərf etmirlər. Bəzən münasibətlər kobud yamaqlardan keçir və nəticədə insanlar hisslərini itirə bilərlər. Əgər münasibətdəsinizsə və partnyorunuza qarşı hisslərinizi itirmisinizsə, nə baş verdiyini anlamağa çalışmaq üçün onlarla ünsiyyət qurmaq vacibdir.
Münasibətə marağı itirmək nə deməkdir?
Əgər münasibətlərə marağınızı itirirsinizsə, bunun səbəbi əlaqənin sağlam olmaması ola bilər. Xoşbəxt olmadığınız problemlər ola bilər, məsələn, eşidilmədiyinizi hiss etmək və ya həmişə eyni şeyi etdiyinizi hiss etmək. Əgər sağlam münasibətdəsinizsə, ortağınızın dediklərinizlə maraqlandığını və sizinlə münasibət üzərində işləməyə hazır olduğunu hiss etməlisiniz. Əgər tərəfdaşınızın nə etməli olduğunuzla maraqlandığını hiss etmirsinizsədeyin və ya əlaqələr üzərində işləmək istəmirlərsə, yəqin ki, davam etməyin vaxtıdır.
İtirilmiş hisslər bir əlaqədə geri qayıda bilərmi?
İtirilmiş hisslər münasibətlərdə geri qayıda bilərmi? ? İtirilmiş hisslərin geri qayıtması mümkündür, lakin bunu reallaşdırmaq üçün hər iki tərəfdən vaxt və səy lazımdır. Əgər hər ikiniz münasibətləri bərpa etmək üzərində işləməyə hazırsınızsa, o zaman itirilmiş hisslərin geri qayıtması mümkündür.
Həmçinin bax: Birini ictimaiyyət qarşısında necə alçaltmaq olar?Son düşüncələr
Hər hansı bir münasibətdə hisslərinizi itirdiyiniz zaman çətin ola bilər. Birlikdə olduğunuz insanla tanış olduqdan sonra bu hissləri itirmək normaldır, biz bunun hər hansı uzunmüddətli münasibətlərin normal bir hissəsi olduğunu düşünürük. Siz öz hisslərinizi geri qaytarmağa kömək edə bilərsiniz və əgər tərəfdaşınızın marağının azaldığını görsəniz, bunu geri qaytara bilərsiniz. Ümid edirik ki, bu yazını oxumaqla cavabınızı tapmısınız, siz həmçinin Münasibətlərin Tərifində Gaslighting-i yoxlamaq istərdiniz (Bilməli olduğunuz hər şey.
).