فهرست مطالب
اگر احساس می‌کنید اخیراً رابطه‌تان کم شده است، نگران نباشید - ما شما را تحت پوشش قرار داده‌ایم. به خواندن ادامه دهید تا بدانید چرا ممکن است این اتفاق بیفتد و برای رفع آن چه کاری می توانید انجام دهید!
اگر در یک رابطه هستید و شروع به از دست دادن احساسات خود نسبت به شریک زندگی خود کرده اید، دانستن اینکه چه کاری باید انجام دهید ممکن است دشوار باشد. مهم است که با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید و سعی کنید با هم مشکل را حل کنید. اگر مطمئن نیستید که چگونه مسائل را اصلاح کنید، در اینجا چند نکته وجود دارد:
در مورد آنچه در حال وقوع است صحبت کنید: مهم است که با شریک زندگی خود در مورد احساس خود صادق باشید. بحث در مورد مشکل می تواند به شما کمک کند تا بفهمید چه اتفاقی دارد می افتد و راهی برای رفع آن پیدا کنید.
زمان را با هم بگذرانید: وقت گذرانی با هم می تواند به جرقه از دست رفته مجدد کمک کند. سعی کنید کارهایی را انجام دهید که هر دوی شما از آن لذت می برید، یا حتی کارهای جدیدی را انجام دهید که هر دو به آن علاقه مند هستید.
مهربان باشید: حرکات کوچک محبت می تواند کمک زیادی به شما کند. چه در آغوش گرفتن، یک بوسه یا فقط گرفتن دست، نشان دادن محبت فیزیکی می تواند به شریک زندگی شما کمک کند که احساس دوست داشتن و قدردانی کند.
ارتباط: ارتباط باز در هر رابطه ای ضروری است. اگر چیزی شما را آزار می دهد، به همسرتان بگویید تا بتوانید با هم آن را حل کنید.
با پیروی از این نکات، می توانید شروع به ترمیم آسیب های وارد شده کنید و رابطه خود را به مسیر اصلی خود برگردانید.
در ادامه به 7 مورد برتر خود نگاهی خواهیم انداخت.راه هایی برای اصلاح رابطه تان.
7 راه برای اصلاح رابطه زمانی که احساسات خود را از دست می دهید.
- در مورد احساسات خود با شریک زندگی خود صحبت کنید.
- زمان بیشتری را با هم بگذرانید.
- فعالیت های سرگرم کننده را با هم برنامه ریزی کنید.
- مهم تر باشید.
- در مورد آنچه از یک رابطه می خواهید صحبت کنید.
- با هم به دنبال مشاوره باشید.
- از یکدیگر فاصله بگیرید.
در مورد احساسات خود با شریک زندگی خود صحبت کنید.
اگر احساس می کنید که احساسات خود را نسبت به شریک زندگی خود از دست می دهید، مهم است که در مورد آن با او صحبت کنید. این می تواند یک مکالمه دشوار باشد، اما مهم است که با شریک زندگی خود در مورد احساس خود صادق باشید. سعی کنید احساسات خود را توضیح دهید و چرا فکر می کنید علاقه خود را از دست می دهید. در صورت امکان، سعی کنید راه هایی را برای اصلاح رابطه پیشنهاد دهید. این ممکن است شامل گذراندن زمان بیشتر با هم، محبت آمیزتر بودن یا امتحان کردن چیزهای جدید با هم باشد. در نهایت، این به شما و شریک زندگیتان بستگی دارد که تصمیم بگیرید چه چیزی برای رابطه شما بهتر عمل می کند.
زمان بیشتری را با هم بگذرانید .
این غیرعادی نیست برای یک نفر در رابطه ای برای از دست دادن علاقه یا احساس کمتر سرمایه گذاری نسبت به گذشته. اگر در این موقعیت قرار گرفتید، مهم است که با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید و سعی کنید راه هایی برای گذراندن زمان بیشتری با هم پیدا کنید. این ممکن است شامل تلاش بیشتر برای دیدن یکدیگر، برنامه ریزی برای گردش های خاص یا صرفاً باشدزمان صحبت و ارتباط در سطح عمیق تر است. با انجام این مراحل، می توانید به روشن کردن جرقه در رابطه خود کمک کنید و هر دو طرف را راضی نگه دارید.
فعالیت های سرگرم کننده را با هم برنامه ریزی کنید.
وقتی یکی از شریک های یک رابطه شروع به از دست دادن علاقه خود می کند یا شروع به دور شدن می کند، ممکن است برای شریک دیگر دشوار باشد که بداند چه کاری انجام دهد. اگر در این موقعیت قرار گرفتید، کارهایی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا دوباره جرقه را روشن کنید و لذت را به رابطه خود بازگردانید.
یکی از راه های انجام این کار این است که چند فعالیت سرگرم کننده را با هم برنامه ریزی کنید. این می تواند هر چیزی باشد از رفتن به تعطیلات آخر هفته تا شرکت در کلاس رقص با هم. با انجام کاری جدید و هیجان انگیز با هم، می توانید به احیای احساساتی که زمانی نسبت به یکدیگر داشتید کمک کنید.
یک راه دیگر برای بازگرداندن لذت به رابطه تان این است که به سادگی زمان بیشتری را با هم صرف کارهایی کنید که هر دو از آنها لذت می برید. این می تواند هر چیزی باشد، از تماشای برنامه تلویزیونی مورد علاقه تان با هم تا پیاده روی در پارک. هر چه که هست، مطمئن شوید که هم فعالانه شرکت می کنید و هم از خودتان لذت می برید.
اگر احساس می کنید که رابطه شما جرقه خود را از دست داده است، ناامید نشوید. کارهایی وجود دارد که می توانید برای بازگرداندن لذت انجام دهید. با برنامه‌ریزی فعالیت‌های سرگرم‌کننده با هم و صرف زمان بیشتر برای انجام کارهایی که هر دو از آن لذت می‌برید، می‌توانید به احیای عشق و ارتباطی که زمانی مشترک بودید کمک کنید.
در مورد آنچه از یک می‌خواهید صحبت کنید.رابطه.
در هر رابطه ای، انتقال آنچه می خواهید و نیاز دارید از شریک زندگیتان ضروری است. اگر احساس می کنید که احساسات خود را نسبت به شریک زندگی خود از دست می دهید، مهم است که در مورد آنچه در رابطه برای شما مفید نیست صحبت کنید. شاید احساس می کنید شنیده نمی شوید یا از شما حمایت نمی شود، یا شاید دیگر جرقه را احساس نمی کنید. در هر صورت، صحبت کردن با شریک زندگی خود به طور آشکار و صادقانه اولین قدم برای رفع هر مشکلی در رابطه است. از آنجا، می‌توانید با هم کار کنید تا راه‌حلی پیدا کنید که برای هر دوی شما کارآمد باشد .
با هم به دنبال مشاوره باشید.
اگر شما و شریک زندگیتان در ارتباط هستید یا احساس قطع ارتباط می‌کنید، مشاوره می‌تواند کمک کند. ممکن است دشوار باشد که احساسات خود را باز کنید، اما یک مشاور می تواند فضای امنی را برای ابراز احساسات شما فراهم کند. مشاوره همچنین می تواند به شما در یادگیری مهارت های جدید برای برقراری ارتباط با یکدیگر و حل تعارض کمک کند. اگر یکی از طرفین احساسات خود را نسبت به دیگری از دست می دهد، مشاوره می تواند به هر دو طرف کمک کند تا دلایل پشت این احساسات را کشف کنند و در جهت بازسازی رابطه تلاش کنند.
از یکدیگر فاصله بگیرید.
غیرعادی نیست که یک نفر در یک رابطه احساسات خود را نسبت به دیگری از دست بدهد. اگر این اتفاق افتاد، مهم است که از یکدیگر فاصله بگیرید. این استراحت به هر دوی شما زمان می‌دهد تا به آنچه می‌خواهید فکر کنید و آیا هنوز هم می‌خواهید فکر کنیدمی خواهند با هم باشند اگر تصمیم دارید که می خواهید با هم بمانید، مهم است که با یکدیگر ارتباط برقرار کنید و روی بازسازی رابطه کار کنید.
در ادامه به چند سوال متداول نگاهی خواهیم انداخت.
همچنین ببینید: وقتی عصبی هستید لبخند بزنید (زبان بدن)سوالات متداول
چگونه رابطه خود را بهبود ببخشید؟
اولین قدم برای بهبود رابطه با شریک زندگیتان است. در مورد آنچه احساس می کنید و آنچه از رابطه نیاز دارید صحبت کنید. همچنین مهم است که به صحبت های شریک زندگی خود گوش دهید و سعی کنید دیدگاه او را درک کنید.
همچنین مهم است که وقت خود را با هم بگذرانید و مطمئن شوید که هر دو در یک صفحه هستید. برای قرارهای تفریحی یا تعطیلات آخر هفته با هم برنامه ریزی کنید. زمانی را برای ارتباط مجدد اختصاص دهید و به خاطر بیاورید که چرا در وهله اول با هم هستید.
در نهایت، مهم است که با یکدیگر صادق باشید و انتظارات واقع بینانه داشته باشید. اگر چیزی کار نمی کند، از صحبت کردن در مورد آن نترسید. روابط کار می‌برند، اما وقتی با فرد مناسبی هستید ارزشش را دارند.
همچنین ببینید: کلمات عاشقانه که با N شروع می شوند (با تعریف)آیا یک مربی روابط هم می‌تواند به شما کمک کند؟
اگر می‌خواهید توصیه‌های خاصی در مورد رابطه‌تان و چگونگی بازگرداندن آن به مسیر درست داشته باشید، یک مربی روابط بسیار آموزش دیده می‌تواند به شما کمک کند. مربیان روابط برای کمک به زوج‌هایی که از راه‌های سختی عبور می‌کنند، آموزش دیده‌اند. آنها می توانند به شما کمک کنند تا مشکلات موجود در رابطه خود را شناسایی کرده و در مورد چگونگی رفع آنها به شما راهنمایی کنند. شما می توانید یک مربی روابط را در سایت ها پیدا کنیدمانند مربیگری برای عشق.
چگونه رابطه خود را نجات دهیم؟
در مورد چگونگی حفظ رابطه خود پاسخ آسانی وجود ندارد. هر زوجی متفاوت است و آنچه ممکن است برای یکی کار کند، ممکن است برای دیگری کارساز نباشد. با این حال، چند نکته کلی وجود دارد که می تواند به بهبود ارتباطات و بازسازی اعتماد کمک کند. اگر در رابطه خود با مشکلاتی روبرو هستید، مهم است که به دنبال کمک حرفه ای باشید تا بتوانید ابزارهای لازم برای انجام کارها را بیاموزید.
چگونه متوجه شوید که احساسات خود را برای کسی از دست می دهید؟ اگر ممکن است شریک زندگی شما علاقه خود را نسبت به شما از دست بدهد، تشخیص آن دشوار است. در اینجا چند نشانه وجود دارد که ممکن است به این معنی باشد که شریک زندگی شما از عشق شما خارج شده است:
1. شما دیگر در اولویت نیستید شریک زندگی شما همیشه برای شما وقت می گذاشت، اما اکنون به نظر می رسد که همیشه مشغول است. حتی ممکن است تماس‌ها یا پیام‌های شما را فوراً پاسخ ندهند.
2. شما به عنوان یک ارتباط احساس نمی کنید. وقتی در یک رابطه هستید، معمولاً احساس می کنید به شریک زندگی خود نزدیک هستید. اما اگر در حال از دست دادن احساسات خود نسبت به آنها هستید، ممکن است از نظر احساسی از آنها دور شوید.
3. جرقه از بین رفته است. وقتی برای اولین بار قرار ملاقات را شروع کردید، همه چیز جدید و هیجان انگیز بود. اما اگر آن پروانه‌ها ناپدید شده باشند، می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که رابطه دیگر مانند گذشته تازه نیست.
4. شما همیشه دعوا می کنید طبیعی است برایزوج‌ها گاهی با هم بحث می‌کنند، اما اگر احساس می‌کنید تنها کاری که انجام می‌دهید دعوا است، می‌تواند نشانه‌ای باشد که چیزی اشتباه است.
5. تو خسته هستی. اگر زمانی که با شریک زندگی تان هستید مدام خسته می شوید، می تواند نشانه ای از این باشد که
چه چیزی باعث از دست دادن احساسات در یک رابطه می شود؟
دلایل زیادی وجود دارد که چرا افراد می تواند احساسات را در یک رابطه از دست بدهد. ممکن است این رابطه تقریباً تمام شده باشد و آنها علاقه خود را به آن از دست بدهند. ممکن است آنها احساس کنند که آنها را بدیهی می‌دانند یا اینکه شریک زندگی‌شان زمان یا انرژی کافی را برای رابطه سرمایه‌گذاری نمی‌کند. گاهی اوقات روابط از طریق وصله های سختی می گذرد و افراد ممکن است در نتیجه احساسات خود را از دست بدهند. اگر در یک رابطه هستید و احساسات خود را نسبت به شریک زندگی خود از دست داده اید، مهم است که با آنها ارتباط برقرار کنید تا بفهمید چه اتفاقی در حال رخ دادن است.
از دست دادن علاقه به یک رابطه به چه معناست؟
اگر علاقه خود را به یک رابطه از دست می دهید، ممکن است به این دلیل باشد که رابطه سالم نیست. ممکن است مشکلاتی وجود داشته باشد که از آنها راضی نباشید، مانند احساس اینکه صدای شما شنیده نمی شود یا احساس می کنید که همیشه همان کار را انجام می دهید. اگر در یک رابطه سالم هستید، باید احساس کنید که شریک زندگی شما به آنچه می‌گویید علاقه مند است و او مایل است روی رابطه با شما کار کند. اگر احساس نمی کنید که شریک زندگی شما به آنچه شما باید انجام دهید علاقه مند استبگویید یا اگر مایل به کار روی رابطه نیستند، احتمالاً زمان آن رسیده است که ادامه دهید.
آیا احساسات از دست رفته می توانند در یک رابطه برگردند؟
آیا احساسات از دست رفته می توانند در یک رابطه برگردند. ? امکان بازگشت احساسات از دست رفته وجود دارد، اما برای تحقق آن نیاز به زمان و تلاش هر دو طرف است. اگر هر دوی شما مایلید روی بازسازی رابطه کار کنید، ممکن است احساسات از دست رفته برگردند.
افکار نهایی
زمانی که در هر رابطه ای احساسات خود را از دست می دهید می تواند سخت باشد. طبیعی است که در طول زمان با آشنا شدن با فردی که با او هستید، این احساسات را از دست بدهید، ما فکر می کنیم که این بخشی عادی از هر رابطه طولانی مدت است. شما می توانید به بازگرداندن احساسات خود کمک کنید و اگر متوجه شدید که یک شریک علاقه خود را به آن از دست می دهد، می توانید آن را تغییر دهید. امیدواریم با خواندن این پست پاسخ خود را پیدا کرده باشید. همچنین ممکن است دوست داشته باشید که Gaslighting در تعریف روابط (همه آنچه باید بدانید) را بررسی کنید.
