Змест
Не хвалюйцеся, калі вы адчуваеце, што ў апошні час вашы адносіны недастатковыя, мы дапаможам вам. Працягвайце чытаць, каб даведацца, чаму гэта можа адбывацца і што вы можаце зрабіць, каб гэта выправіць!
Калі вы знаходзіцеся ў адносінах і пачынаеце губляць пачуцці да партнёра, гэта можа быць цяжка зразумець што рабіць. Важна мець зносіны са сваім партнёрам і спрабаваць разам вырашыць праблему. Калі вы не ведаеце, як усё выправіць, вось некалькі парад:
Пагаворыце аб тым, што адбываецца: важна быць шчырым з партнёрам аб тым, што вы адчуваеце. Абмеркаванне праблемы можа дапамагчы вам абодвум зразумець, што адбываецца, і знайсці спосаб яе выправіць.
Правядзіце час разам: сумеснае правядзенне часу можа дапамагчы аднавіць страчаную іскру. Паспрабуйце рабіць рэчы, якія вам абодвум падабаюцца, або нават нешта новае, што вас абодвух цікавіць.
Будзьце ласкавымі: невялікія жэсты прыхільнасці могуць мець вялікае значэнне. Няхай гэта будзе абдымкі, пацалунак або проста трыманне за рукі, праява фізічнай прыхільнасці можа дапамагчы вашаму партнёру адчуць сябе каханым і ацэненым.
Кантактуйце: адкрытае зносіны важна ў любых адносінах. Калі вас нешта турбуе, скажыце гэта свайму партнёру, каб вы маглі разабрацца з гэтым разам.
Выконваючы гэтыя парады, вы можаце пачаць аднаўляць нанесеную шкоду і аднавіць вашыя адносіны.
Глядзі_таксама: Заручальны пярсцёнак на мове цела (усё, што вам трэба ведаць)Далей мы разгледзім 7 лепшыхспосабы выправіць адносіны.
7 спосабаў наладзіць адносіны, калі вы губляеце пачуцці.
- Гаварыце са сваім партнёрам аб сваіх пачуццях.
- Праводзьце больш часу разам.
- Плануйце цікавыя заняткі разам.
- Будзьце больш ласкавымі.
- Пагаварыце пра тое, чаго вы хочаце ад адносін.
- 6>Звярніцеся па кансультацыю разам.
- Адпачніце адзін ад аднаго.
Пагаварыце з партнёрам аб сваіх пачуццях.
Калі вы адчуваеце, што губляеце пачуцці да партнёра, важна пагаварыць з ім пра гэта. Гэта можа быць складаная размова, але важна быць шчырым з партнёрам аб тым, што вы адчуваеце. Паспрабуйце растлумачыць свае пачуцці і чаму вы думаеце, што губляеце цікавасць. Па магчымасці паспрабуйце прапанаваць спосабы выпраўлення адносін. Гэта можа ўключаць у сябе больш часу разам, быць больш ласкавым або спрабаваць новыя рэчы разам. У рэшце рэшт, вы і ваш партнёр вырашаеце, што лепш за ўсё падыдзе для вашых адносін.
Праводзьце больш часу разам .
Нярэдкія выпадкі, калі адзін чалавек у адносінах губляе цікавасць або адчувае сябе менш інвеставаным, чым раней. Калі вы апынуліся ў такой сітуацыі, важна мець зносіны са сваім партнёрам і паспрабаваць знайсці спосабы праводзіць больш часу разам. Гэта можа ўключаць прыкладанне больш намаганняў, каб бачыцца адзін з адным, планаванне спецыяльных паездак або простае прыняццечас для размовы і сувязі на больш глыбокім узроўні. Зрабіўшы гэтыя крокі, вы можаце зноў распаліць іскру ў вашых адносінах і зрабіць абодвух партнёраў шчаслівымі.
Сплануйце вясёлыя заняткі разам.
Калі адзін з партнёраў у адносінах пачынае губляць цікавасць або аддаляцца, другому партнёру можа быць цяжка ведаць, што рабіць. Калі вы апынуліся ў такой сітуацыі, ёсць некаторыя рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб зноў распаліць іскру і вярнуць весялосць у вашы адносіны.
Адзін са спосабаў зрабіць гэта - спланаваць разам цікавыя мерапрыемствы. Гэта можа быць што заўгодна: ад паездкі на выхадныя да сумеснага занятку танцамі. Робячы разам нешта новае і захапляльнае, вы можаце аднавіць пачуцці, якія калісьці адчувалі адзін да аднаго.
Яшчэ адзін спосаб вярнуць весялосць у вашы адносіны - проста праводзіць больш часу разам, займаючыся тым, што вам абодвум падабаецца. Гэта можа быць што заўгодна: ад сумеснага прагляду любімага тэлешоу да прагулак у парку. Што б гэта ні было, пераканайцеся, што вы абодва актыўна ўдзельнічаеце і атрымліваеце задавальненне.
Калі вы адчуваеце, што вашы адносіны страцілі іскру, не адчайвайцеся. Ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб паспрабаваць вярнуць задавальненне. Плануючы вясёлыя заняткі разам і праводзячы больш часу на заняткі, якія вам абодвум падабаюцца, вы можаце дапамагчы аднавіць каханне і сувязь, якую вы калісьці падзялялі.
Пагаворыце пра тое, чаго хочаце ададносіны.
У любых адносінах вельмі важна паведамляць, што вы хочаце і што вам трэба ад партнёра. Калі вы адчуваеце, што губляеце пачуцці да партнёра, важна паразмаўляць пра тое, што не працуе для вас у адносінах. Магчыма, вы адчуваеце, што вас не чуюць і не падтрымліваюць, а можа, вы проста больш не адчуваеце іскры. У любым выпадку адкрытая і сумленная размова з партнёрам - гэта першы крок да вырашэння любой праблемы ў адносінах. Пасля гэтага вы можаце працаваць разам, каб знайсці рашэнне, якое падыдзе вам абодвум .
Разам звярніцеся па кансультацыю.
Калі вы і ваш партнёр адчуваеце цяжкасці ў зносінах або адчуваеце сябе раз'яднанымі, кансультацыя можа дапамагчы. Можа быць цяжка расказаць пра свае пачуцці, але кансультант можа забяспечыць вам бяспечную прастору, каб выказаць сваё меркаванне. Кансультацыі таксама могуць дапамагчы вам навучыцца новым навыкам зносін адзін з адным і вырашэння канфліктаў. Калі адзін з партнёраў губляе пачуцці да іншага, кансультаванне можа дапамагчы абодвум партнёрам вывучыць прычыны гэтых пачуццяў і працаваць над аднаўленнем адносін.
Адпачніце адзін ад аднаго.
Нярэдкія выпадкі, калі адзін чалавек у адносінах губляе пачуцці да іншага. Калі гэта адбудзецца, важна адпачыць адзін ад аднаго. Гэты перапынак дасць вам абодвум час падумаць аб тым, чаго вы хочаце і ці хочацехачу быць разам. Калі вы вырашылі застацца разам, важна мець зносіны адзін з адным і працаваць над аднаўленнем адносін.
Далей мы разгледзім некалькі часта задаваных пытанняў.
Часта задаюць пытанні
Як палепшыць вашыя адносіны?
Першым крокам да паляпшэння вашых адносін з'яўляецца зносіны з партнёрам. Пагаворыце пра тое, што вы адчуваеце і што вам трэба ад адносін. Таксама важна слухаць свайго партнёра і спрабаваць зразумець яго пункт гледжання.
Важна таксама праводзіць час разам і пераканацца, што вы абодва на адной старонцы. Плануйце вясёлыя спатканні або выходныя разам. Знайдзіце час, каб аднавіць адносіны і ўспомніць, чаму вы наогул разам.
Нарэшце, важна быць шчырымі адзін з адным і мець рэалістычныя чаканні. Калі нешта не працуе, не бойцеся казаць пра гэта. Адносіны патрабуюць працы, але яны таго вартыя, калі вы з патрэбным чалавекам.
Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?
Калі вам патрэбныя канкрэтныя парады наконт вашых адносін і таго, як вярнуць іх на правільны шлях, вам можа дапамагчы высокакваліфікаваны трэнер па ўзаемаадносінах. Трэнеры па ўзаемаадносінах навучаны дапамагаць парам, якія перажываюць цяжкі перыяд. Яны могуць дапамагчы вам вызначыць праблемы ў вашых адносінах і даць вам парады, як іх выправіць. Вы можаце знайсці трэнера па ўзаемаадносінах на сайтахяк Coaching for Love.
Як захаваць вашы адносіны?
Няма простага адказу, калі справа даходзіць да таго, як выратаваць вашы адносіны. Кожная пара адрозніваецца, і тое, што можа падысці аднаму, можа не падысці іншаму. Аднак ёсць некалькі агульных парад, якія могуць дапамагчы палепшыць зносіны і аднавіць давер. Калі ў вас узніклі цяжкасці ў адносінах, важна звярнуцца па дапамогу да спецыяліста, каб вы маглі вывучыць інструменты, неабходныя для таго, каб усё атрымалася.
Як даведацца, што вы губляеце пачуцці да кагосьці?
Як даведацца, што вы губляеце пачуцці да кагосьці? Калі ваш партнёр можа страціць да вас цікавасць, гэта можа быць цяжка сказаць. Вось некаторыя прыкметы таго, што ваш партнёр разлюбіў вас:
1. Вы больш не ў прыярытэце. Раней ваш партнёр заўсёды знаходзіў для вас час, але цяпер ён, здаецца, увесь час заняты. Яны могуць нават не адказваць на вашы званкі або тэкставыя паведамленні адразу.
2. Вы не адчуваеце сябе такім звязаным. Калі вы знаходзіцеся ў адносінах, вы звычайна адчуваеце блізкасць да свайго партнёра. Але калі вы губляеце да іх пачуцці, вы можаце адчуць, што эмацыйна аддаляецеся ад іх.
3. Іскра знікла. Калі вы толькі пачалі сустракацца, усё было новым і захапляльным. Але калі гэтыя матылькі зніклі, гэта можа быць прыкметай таго, што адносіны ўжо не такія свежыя, як раней.
4. Вы заўсёды спрачаецеся. Гэта нармальна дляпары часам спрачаюцца, але калі здаецца, што ўсё, што вы робіце, гэта сварыцеся, гэта можа быць прыкметай таго, што нешта не так.
5. Табе сумна. Калі вам пастаянна сумна, калі вы знаходзіцеся са сваім партнёрам, гэта можа быць прыкметай таго, што вы
Што выклікае страту пачуццяў у адносінах?
Ёсць шмат прычын, па якіх людзі могуць страціць пачуцці ў адносінах. Магчыма, адносіны амаль скончыліся, і яны губляюць да іх цікавасць. Магчыма, яны адчуваюць, што іх прымаюць як належнае, або што іх партнёр не ўкладвае дастаткова часу або энергіі ў адносіны. Часам адносіны перажываюць цяжкія моманты, і ў выніку людзі могуць страціць пачуцці. Калі вы знаходзіцеся ў адносінах і страцілі пачуцці да партнёра, важна пагутарыць з ім, каб паспрабаваць высветліць, што адбываецца.
Глядзі_таксама: 99 адмоўных слоў, якія пачынаюцца на I (з азначэннем)Што значыць страціць цікавасць да адносін?
Калі вы губляеце цікавасць да адносін, гэта можа быць таму, што адносіны не здаровыя. Могуць быць праблемы, якія вас не задавальняюць, напрыклад, адчуванне, што вас не чуюць, або адчуванне, што вы заўсёды робіце адно і тое ж. Калі ў вас здаровыя адносіны, вы павінны адчуваць, што ваш партнёр зацікаўлены ў тым, што вы скажаце, і што ён гатовы працаваць над адносінамі з вамі. Калі вы не адчуваеце, што ваш партнёр зацікаўлены ў тым, што вы павіннысказаць, ці калі яны не жадаюць працаваць над адносінамі, напэўна, прыйшоў час рухацца далей.
Ці могуць страчаныя пачуцці вярнуцца ў адносіны?
Ці могуць страчаныя пачуцці вярнуцца ў адносіны ? Страчаныя пачуцці могуць вярнуцца, але для гэтага спатрэбіцца час і намаганні абодвух бакоў. Калі вы абодва жадаеце працаваць над аднаўленнем адносін, магчыма, што страчаныя пачуцці вернуцца.
Заключныя думкі
Гэта можа быць цяжка, калі вы губляеце пачуцці ў любых адносінах. Нармальна страчваць гэтыя пачуцці з часам, калі вы знаёміцеся з чалавекам, з якім знаходзіцеся, мы лічым, што гэта нармальная частка любых доўгатэрміновых адносін. Вы можаце дапамагчы вярнуць свае ўласныя пачуцці, і калі вы заўважыце, што партнёр губляе цікавасць, вы можаце змяніць гэта. Мы спадзяемся, што вы знайшлі адказ, прачытаўшы гэтую публікацыю, вы таксама можаце праверыць Gaslighting у вызначэнні адносін (усё, што вам трэба ведаць.
