Satura rādītājs
Ja pēdējā laikā jums šķiet, ka jūsu attiecībām trūkst, neuztraucieties - mēs esam par jums parūpējušies. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kāpēc tā var notikt un ko varat darīt, lai to novērstu!
Ja esat attiecībās un sākat zaudēt jūtas pret partneri, var būt grūti saprast, ko darīt. Svarīgi ir sazināties ar partneri un mēģināt kopīgi risināt problēmu. Ja neesat pārliecināts, kā to atrisināt, šeit ir daži padomi:
Runājiet par to, kas notiek: ir svarīgi būt godīgam ar partneri par to, kā jūtaties. Problēmas apspriešana var palīdzēt jums abiem saprast, kas notiek, un atrast veidu, kā to novērst.
Pavadiet laiku kopā: kopīga laika pavadīšana var palīdzēt no jauna iedegt zudušo dzirksti. Mēģiniet darīt lietas, kas jums abiem patīk, vai pat kaut ko jaunu, kas jūs abus interesē.
Nelieli simpātijas žesti var būt ļoti nozīmīgi. Neatkarīgi no tā, vai tas ir apskāviens, skūpsts vai vienkārši turēšanās rokās, fiziskas simpātijas izrādīšana var palīdzēt jūsu partnerim justies mīlētam un novērtētam.
Saziņa: atklātai saziņai ir būtiska nozīme jebkurās attiecībās. Ja jūs kaut kas uztrauc, pastāstiet par to partnerim, lai jūs varētu kopīgi risināt šo problēmu.
Ievērojot šos padomus, varat sākt labot nodarīto kaitējumu un atjaunot attiecības.
Skatīt arī: 5 mīlestības valodu saraksts (Uzziniet, kā mīlēt labāk!)Nākamajā sadaļā mēs apskatīsim 7 galvenos veidus, kā salabot savas attiecības.
7 veidi, kā salabot attiecības, kad jūs zaudējat jūtas.
- Aprunājieties ar partneri par savām jūtām.
- Pavadiet vairāk laika kopā.
- Plānojiet kopīgas jautras aktivitātes.
- Esiet sirsnīgāki.
- Runājiet par to, ko vēlaties no attiecībām.
- Kopā meklējiet konsultāciju.
- Atpūtieties viens no otra.
Aprunājieties ar partneri par savām jūtām.
Ja jūtat, ka zaudējat jūtas pret partneri, ir svarīgi par to ar viņu parunāt. Šī var būt sarežģīta saruna, taču ir svarīgi, lai ar partneri būtu godīgi par to, kā jūtaties. Mēģiniet izskaidrot savas jūtas un paskaidrot, kāpēc, jūsuprāt, zaudējat interesi. Ja iespējams, mēģiniet ieteikt veidus, kā salabot attiecības. Tas var ietvert vairāk laika pavadīšanu kopā, būšanu.vairāk pieķeršanās vai kopīgi izmēģināt jaunas lietas. Galu galā, tas ir jūsu un jūsu partnera ziņā izlemt, kas jūsu attiecībām būs vispiemērotākais.
Pavadiet vairāk laika kopā .
Nav nekas neparasts, ka viena persona attiecībās zaudē interesi vai jūtas mazāk ieinteresēta nekā agrāk. Ja esat nonācis šādā situācijā, ir svarīgi sazināties ar partneri un mēģināt atrast veidus, kā pavadīt vairāk laika kopā. Tas var ietvert lielākas pūles, lai viens otru redzētu, īpašu izbraucienu plānošanu vai vienkārši laika veltīšanu sarunām un dziļākam kontaktam.Veicot šos pasākumus, jūs varat palīdzēt atjaunot dzirksti savās attiecībās un saglabāt abus partnerus laimīgus.
Plānojiet kopīgas jautras aktivitātes.
Kad viens no partneriem attiecībās sāk zaudēt interesi vai sāk attālināties, otram partnerim var būt grūti saprast, ko darīt. Ja esat nonācis šādā situācijā, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai mēģinātu atjaunot dzirksti un atgrieztu jautrību jūsu attiecībās.
Viens no veidiem, kā to izdarīt, ir kopīgi ieplānot kādu jautru pasākumu. Tas var būt jebkas, sākot no došanās brīvdienu ceļojumā un beidzot ar kopīgu deju nodarbību. Kopā darot kaut ko jaunu un aizraujošu, jūs varat palīdzēt atjaunot jūtas, kas jums kādreiz bija vienam pret otru.
Vēl viens veids, kā atgriezt jautrību jūsu attiecībās, ir vienkārši pavadīt vairāk laika kopā, darot lietas, kas jums abiem patīk. Tas var būt jebkas cits, sākot no kopīgas iecienītākās TV programmas skatīšanās līdz pastaigām parkā. Lai kas tas arī nebūtu, pārliecinieties, ka abi aktīvi piedalāties un baudāt prieku.
Ja jūtat, ka jūsu attiecības ir zaudējušas dzirksti, nevajag izmist. Ir lietas, ko varat darīt, lai mēģinātu atjaunot jautrību. Plānojot kopīgas izklaides un pavadot vairāk laika, darot lietas, kas patīk abiem, jūs varat palīdzēt atjaunot mīlestību un saikni, kas jums reiz bija kopīga.
Runājiet par to, ko vēlaties no attiecībām.
Jebkurās attiecībās ir svarīgi paziņot, ko vēlaties un kas jums ir nepieciešams no partnera. Ja jūtat, ka zaudējat jūtas pret partneri, ir svarīgi aprunāties par to, kas attiecībās nedarbojas. Varbūt jums šķiet, ka neesat uzklausīts vai atbalstīts, vai varbūt jūs vienkārši vairs nejūtat dzirksti. Lai arī kāds būtu gadījums, aprunājieties ar savu partneri, lai arī kā tas būtu.Pirmais solis, lai atrisinātu jebkuru attiecību problēmu, ir atklāti un godīgi runāt ar partneri. Pēc tam jūs varat strādāt kopā, lai atrastu risinājumu, kas būtu piemērots jums abiem. .
Kopā meklējiet konsultāciju.
Ja jums un jūsu partnerim ir grūtības ar komunikāciju vai jūtaties nošķirti, var palīdzēt konsultācija. Var būt grūti atklāt savas jūtas, bet konsultants var nodrošināt drošu telpu, kurā varat izteikties. Konsultācija var arī palīdzēt apgūt jaunas prasmes, kā komunicēt vienam ar otru un risināt konfliktus. Ja viens partneris zaudē jūtas pret otru, konsultācija var palīdzēt.abiem partneriem izpētīt šo jūtu iemeslus un strādāt pie attiecību atjaunošanas.
Atpūtieties viens no otra.
Nereti viena persona attiecībās zaudē jūtas pret otru. Ja tā notiek, ir svarīgi paņemt pārtraukumu vienam no otra. Šis pārtraukums dos jums abiem laiku pārdomāt, ko vēlaties un vai joprojām vēlaties būt kopā. Ja nolemjat, ka vēlaties palikt kopā, ir svarīgi sazināties vienam ar otru un strādāt pie attiecību atjaunošanas.
Tālāk aplūkosim dažus biežāk uzdotos jautājumus.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kā uzlabot savas attiecības?
Pirmais solis, lai uzlabotu savas attiecības, ir sazināties ar partneri. Runājiet par to, ko jūtat un kas jums no attiecībām ir nepieciešams. Svarīgi ir arī uzklausīt savu partneri un mēģināt izprast viņa viedokli.
Svarīgi ir arī pavadīt laiku kopā un pārliecināties, ka abi esat vienisprātis. Plānojiet jautrus randiņu vakarus vai brīvdienas kopā. Atvēliet laiku, lai atjaunotu saikni un atcerētos, kāpēc vispār esat kopā.
Visbeidzot, ir svarīgi būt godīgam vienam pret otru un izvirzīt reālas cerības. Ja kaut kas nedarbojas, nebaidieties par to runāt. Attiecības prasa darbu, bet tās ir tā vērtas, ja esat ar īsto cilvēku.
Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?
Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savām attiecībām un to, kā tās atjaunot, jums var palīdzēt augsti kvalificēts attiecību treneris. Attiecību treneri ir apmācīti palīdzēt pāriem, kuri piedzīvo grūtus brīžus. Viņi var palīdzēt jums noteikt problēmas jūsu attiecībās un sniegt padomus, kā tās novērst. Attiecību treneri var atrast tādās vietnēs kā Coaching for Love.
Kā glābt savas attiecības?
Katrs pāris ir atšķirīgs, un tas, kas der vienam, var nederēt otram. Tomēr ir daži vispārīgi padomi, kas var palīdzēt uzlabot saziņu un atjaunot uzticēšanos. Ja jūsu attiecībās ir grūtības, ir svarīgi meklēt profesionālu palīdzību, lai varētu apgūt nepieciešamos rīkus, kā uzlabot attiecības.darbs.
Kā zināt, vai jūs zaudējat jūtas pret kādu cilvēku?
Kā zināt, vai jūs zaudējat jūtas pret kādu cilvēku? Ja jūsu partneris, iespējams, zaudē interesi par jums, to var būt grūti noteikt. Šeit ir dažas pazīmes, kas var nozīmēt, ka jūsu partneris jūs nemīl:
1. Jūs vairs neesat prioritāte. Agrāk jūsu partneris vienmēr atrada jums laiku, bet tagad šķiet, ka viņš ir aizņemts visu laiku. Viņš var pat neatbildēt uz jūsu zvaniem vai īsziņām.
2. Jūs nejūtaties tik cieši saistīts. Kad esat attiecībās, parasti jūtaties tuvu savam partnerim. Taču, ja jūs zaudējat jūtas pret viņu, var gadīties, ka jūs emocionāli no viņa attālinaties.
3. Dzirksts ir zudusi. Kad sākāt satikties, viss šķita jauns un aizraujošs. Bet, ja šie tauriņi ir pazuduši, tā var būt zīme, ka attiecības vairs nav tik svaigas kā agrāk.
4. Jūs vienmēr strīdaties. Tas ir normāli, ka pāri reizēm strīdas, bet, ja jums šķiet, ka visu laiku tikai strīdaties, tā var būt zīme, ka kaut kas nav kārtībā.
Skatīt arī: Atklājiet neverbālo & amp; verbālā (reti kad komunikācija ir vienkārša)5. Jums ir garlaicīgi. Ja, esot kopā ar partneri, jums pastāvīgi ir garlaicīgi, tā var būt zīme, ka jums ir garlaicīgi.
Kas izraisa jūtu zudumu attiecībās?
Ir daudzi iemesli, kāpēc cilvēki var zaudēt jūtas attiecībās. Var būt, ka attiecības ir gandrīz beigušās un cilvēki zaudē interesi par tām. Var būt, ka viņiem šķiet, ka attiecības tiek uztvertas kā pašsaprotamas, vai ka partneris attiecībās nevelta pietiekami daudz laika vai enerģijas. Dažreiz attiecībās ir grūti, un cilvēki var zaudēt jūtas.ja esat attiecībās un esat zaudējis jūtas pret partneri, ir svarīgi sazināties ar viņu, lai mēģinātu noskaidrot, kas notiek.
Ko nozīmē zaudēt interesi par attiecībām?
Ja jūs zaudējat interesi par attiecībām, tas var būt tāpēc, ka attiecības nav veselīgas. Var būt problēmas, kas jūs neapmierina, piemēram, sajūta, ka jūs netiekat uzklausīts, vai sajūta, ka vienmēr darāt vienu un to pašu. Ja esat veselīgās attiecībās, jums vajadzētu justies tā, it kā jūsu partneris būtu ieinteresēts jūsu teiktajā un būtu gatavs strādāt pie tā, lai uzlabotu attiecības.Ja nejūtat, ka jūsu partneris nav ieinteresēts jūsu teiktajā vai nevēlas strādāt pie jūsu attiecībām, iespējams, ir pienācis laiks doties tālāk.
Vai attiecībās var atgriezties zaudētās jūtas?
Vai attiecībās var atgriezties zaudētās jūtas? Ir iespējams, ka zaudētās jūtas var atgriezties, taču, lai tas notiktu, ir nepieciešams laiks un pūles no abām pusēm. Ja abi esat gatavi strādāt pie attiecību atjaunošanas, tad ir iespējams, ka zaudētās jūtas var atgriezties.
Nobeiguma domas
Tas var būt grūti, ja jūs zaudējat jūtas jebkurās attiecībās. Tas ir normāli, ka laika gaitā jūs zaudējat šīs jūtas, jo jūs iepazīstat cilvēku, ar kuru esat kopā, mēs domājam, ka tā ir normāla daļa no jebkurām ilgtermiņa attiecībām. Jūs varat palīdzēt atgūt savas jūtas, un, ja pamanāt, ka partneris zaudē interesi, jūs varat to mainīt. Mēs ceram, ka, izlasot šo ziņu, esat atradis atbildi.Iespējams, jums arī patiks apskatīt tēmu Gaslighting in Relationships Definition (All You Need To Know.
