Edukien taula
Azkenaldian zure harremana falta dela sentitu baduzu, ez kezkatu, estalita daukagu. Jarraitu irakurtzen zergatik gerta daitekeen hori eta zer egin dezakezun konpontzeko!
Harreman batean bazaude eta zure bikotearekiko sentimenduak galtzen hasita bazara, zaila izan daiteke zer egin jakitea. Garrantzitsua da zure bikotearekin komunikatzea eta arazoa elkarrekin lantzen saiatzea. Gauzak nola konpondu ziur ez badakizu, hona hemen aholku batzuk:
Hitz egin zer gertatzen ari den: garrantzitsua da zure bikotearekin zintzoa izatea nola sentitzen zaren. Arazoaz eztabaidatzeak zer gertatzen ari den ulertzen eta konpontzeko modu bat asmatzen lagunduko dizu.
Eman denbora elkarrekin: elkarrekin denbora pasatzeak galdutako txinparta pizten lagun dezake. Saiatu bioi gustatzen zaizkizun gauzak egiten, edo baita biei interesatzen zaizun zerbait berria egiten.
Izan maitasuna: maitasun keinu txikiek bide luzea izan dezakete. Besarkada bat, musu bat edo eskutik helduta besterik ez izan, maitasun fisikoa erakusteak lagun dezake zure bikotea maitatua eta estimatua sentitzen.
Komunikatu: komunikazio irekia ezinbestekoa da edozein harremanetan. Zerbait kezkatzen bazaitu, esan zure bikoteari, elkarrekin lan egin dezazun.
Aholku hauek jarraituz, egindako kaltea konpontzen has zaitezke eta zure harremana bide onera ekar dezakezu.
Hurrengo 7 topei begiratuko diegu.Zure harremana konpontzeko moduak.
Sentimenduak galtzen ari zarenean harremana konpontzeko 7 modu.
- Hitz egin zure bikotearekin zure sentimenduei buruz.
- Eman denbora gehiago elkarrekin.
- Planifikatu jarduera dibertigarriak elkarrekin.
- Izan zaitez maitasun handiagoarekin harremana.<67> Zer nahi duzun. 5> Aholkularitza bilatu elkarrekin.
- Hartu tarte bat elkarrengandik.
Hitz egin zure bikotearekin zure sentimenduei buruz.
Bikotearekiko sentimenduak galtzen ari zarela sentitzen baduzu, garrantzitsua da harekin horri buruz hitz egitea. Elkarrizketa zaila izan daiteke, baina garrantzitsua da zure bikotearekin zintzoa izatea nola sentitzen zaren. Saiatu zure sentimenduak azaltzen eta zergatik uste duzun interesa galtzen ari zaren azaltzen. Ahal izanez gero, saiatu harremana konpontzeko moduak proposatzen. Honek elkarrekin denbora gehiago pasatzea, maitasun handiagoa izatea edo elkarrekin gauza berriak probatzea ekar dezake. Azken batean, zure eta zure bikotekidearen esku dago zure harremanerako zer funtzionatuko duen erabakitzea.
Eman denbora gehiago elkarrekin .
Ez da arraroa harreman batean dagoen pertsona batek interesa galtzea edo lehen baino inbertitu gutxiago sentitzea. Egoera honetan aurkitzen bazara, garrantzitsua da zure bikotearekin komunikatzea eta elkarrekin denbora gehiago pasatzeko moduak aurkitzen saiatzea. Honek elkar ikusteko ahalegin gehiago egitea, irteera bereziak planifikatzea edo, besterik gabe, hartzea izan daitekemaila sakonago batean hitz egiteko eta konektatzeko garaia. Urrats hauek emanez, zure harremanaren txinparta pizten eta bi bikotekideak pozik mantentzen lagun dezakezu.
Planifikatu jarduera dibertigarriak elkarrekin.
Harremanetako bikotekide bat interesa galtzen hasten denean edo hasten denean. alde egiteko, zaila izan daiteke beste bikotekideari zer egin jakitea. Egoera horretan aurkitzen bazara, egin ditzakezun gauza batzuk txinparta pizten eta dibertsioa zure harremanera itzultzen saiatzeko.
Ikusi ere: Mutil batek bi besoekin besarkatzen zaituenean (besarkada mota)Horretarako modu bat elkarrekin jarduera dibertigarri batzuk planifikatzea da. Hau edozer izan daiteke asteburuko ihesaldi batera joan, elkarrekin dantza klase bat hartzera. Elkarrekin zerbait berria eta zirraragarria eginez, garai batean elkarrenganako sentimenduak berpizten lagun ditzakezu.
Zure harremanean dibertsioa itzultzeko beste modu bat elkarrekin denbora gehiago igarotzea da, bioi gustatzen zaizkizun gauzak egiten. Hau edozer izan daiteke zure gogoko telesaioa elkarrekin ikustea, parkera paseatzera joan arte. Dena dela, ziurtatu biak aktiboki parte hartzen eta gozatzen ari zarela.
Zure harremanak txinparta galdu duela sentitzen baduzu, ez etsi. Dibertsioa itzultzen saiatzeko egin ditzakezun gauzak daude. Elkarrekin jarduera dibertigarriak planifikatuz eta biek gustuko dituzun gauzak egiten denbora gehiago emanez, behin partekatu zenuen maitasuna eta konexioa berpizten lagun dezakezu.
Hitz egin nahi duzunari buruz.harremana.
Edozein harremanetan ezinbestekoa da zure bikotearengandik nahi eta behar duzuna jakinaraztea. Bikotekidearekiko sentimenduak galtzen ari zarela sentitzen baduzu, garrantzitsua da harremanean funtzionatzen ez duzunari buruz elkarrizketa bat izatea. Agian sentitzen duzu ez zarela entzuten edo babesten, edo agian ez duzu txinparta gehiago sentitzen. Nolanahi ere, zure bikotearekin argi eta zintzotasunez hitz egitea da edozein harreman arazo konpontzeko lehen urratsa. Hortik aurrera, elkarrekin lan egin dezakezu biontzako balio duen irtenbide bat aurkitzeko .
Bidatu aholkularitza elkarrekin.
Zu eta zure bikotekidea komunikaziorako zailtasunak badituzu edo deskonektatuta sentituz, aholkularitzak lagun dezake. Zaila izan daiteke zure sentimenduei buruz irekitzea, baina aholkulari batek espazio seguru bat eman diezazuke adierazteko. Aholkularitzak ere lagun zaitzake trebetasun berriak ikasten elkarren artean komunikatzeko eta gatazkak konpontzeko. Bikotekide batek bestearekiko sentimenduak galtzen baditu, aholkuak lagun diezaieke bi bikoteei sentimendu horien atzean dauden arrazoiak aztertzen eta harremana berreraikitzen lan egiten.
Hartu tarte bat elkarrengandik.
Ez da. ezohikoa harreman batean dagoen pertsona batek bestearekiko sentimenduak galtzea. Hori gertatzen bada, garrantzitsua da elkarrengandik atseden bat hartzea. Atsedenaldi honek biei denbora emango dizu zer nahi duzuen eta oraindik zauden pentsatzekoelkarrekin egon nahi. Elkarrekin jarraitu nahi duzula erabakitzen baduzu, garrantzitsua da elkarren artean komunikatzea eta harremana berreraikitzen lan egitea.
Ondoren, ohiko galdera batzuk aztertuko ditugu.
Ohiko galderak
Nola hobetu zure harremana?
Zure bikotearekin harremana hobetzea da lehen urratsa. Hitz egin zer sentitzen duzun eta harremanetik behar duzunari buruz. Garrantzitsua da zure bikotekideari entzutea eta bere ikuspuntua ulertzen saiatzea.
Garrantzitsua da ere elkarrekin denbora pasatzea eta biak orrialde berean zaudela ziurtatzea. Antolatu zita gau edo asteburu dibertigarriak elkarrekin. Hartu denbora berriro konektatzeko eta gogoratu zergatik zauden elkarrekin lehenik eta behin.
Ikusi ere: Aurkituko al dut inoiz maitasuna berriro dibortziatu ondoren (Aurkitu orain!)Azkenik, garrantzitsua da elkarren artean zintzoa izatea eta itxaropen errealistak izatea. Zerbaitek ez badu funtzionatzen, ez izan beldurrik horri buruz hitz egiteko. Harremanek lana eskatzen dute, baina merezi du pertsona egokiarekin zaudenean.
Harremanen entrenatzaile batek ere lagun zaitzake?
Zure harremanari buruzko aholku zehatzak nahi badituzu eta nola bideratu berriro, harremanetarako entrenatzaile trebatu batek lagun zaitzake. Harremanetako entrenatzaileak adabaki gogorra pasatzen ari diren bikoteei laguntzeko prestatuta daude. Zure harremaneko arazoak identifikatzen eta horiek konpontzeko aholkuak eman diezazukete. Webguneetan harremanetarako entrenatzaile bat aurki dezakezuCoaching for Love bezalakoa.
Nola salbatu zure harremana?
Ez dago erantzun errazik zure harremana nola salbatzeko orduan. Bikote bakoitza ezberdina da eta batentzat balio dezakeena, bestearentzat ez da balio. Hala ere, komunikazioa hobetzen eta konfiantza berregiten lagun dezaketen aholku orokor batzuk daude. Harremanetan zailtasunak badituzu, garrantzitsua da laguntza profesionala bilatzea, gauzak funtzionatzeko beharrezkoak diren tresnak ikasi ahal izateko.
Nola dakizu norbaitekiko sentimenduak galtzen ari bazara?
Nola dakizu norbaitekiko sentimenduak galtzen ari zaren? Zure bikotekidea zurekin interesa galtzen ari bada, zaila izan daiteke esatea. Hona hemen zure bikotea zurekin maitemintzen ari dela esan dezaketen seinale batzuk:
1. Jada ez zara lehentasuna. Zure bikotekideak beti egiten zuen denbora zuretzako, baina orain denbora guztian lanpetuta dagoela dirudi. Baliteke zure deiak edo testuak berehala ez itzultzea ere.
2. Ez zara hain lotuta sentitzen. Harreman batean zaudenean, normalean zure bikotearekin hurbil sentitzen zara. Baina haiekiko sentimenduak galtzen ari bazara, baliteke haietatik urruntzen emozionalki.
3. Txinparta desagertu da. Elkartzen hasi zinenean, dena berria eta zirraragarria iruditu zitzaizun. Baina tximeleta horiek desagertu badira, harremana lehen bezain freskoa ez den seinale izan liteke.
4. Beti eztabaidatzen ari zara. Normala dabikoteak eztabaidatzeko batzuetan, baina inoiz egiten duzun guztia borrokatzea dela iruditzen bazaizu, zerbait gaizki dagoenaren seinale izan daiteke.
5. Aspertuta zaude. Bikotekidearekin zaudenean etengabe aspertuta aurkitzen bazara,
Zerk eragiten du harreman batean sentimenduak galtzea?
Harremanetan sentimenduak galtzeko arrazoi asko daude. Gerta liteke harremana ia amaituta egotea eta interesa galtzen ari direla. Gerta liteke bere baitan hartzen ari direla sentitzea edo bikotekideak harremanean denbora edo energia nahikoa ez inbertitzea. Batzuetan harremanak adabaki latzak igarotzen dira eta jendeak sentimenduak gal ditzake ondorioz. Harreman batean bazaude eta zure bikotearekiko sentimenduak galdu badituzu, garrantzitsua da haiekin komunikatzea zer gertatzen ari den asmatzen saiatzeko.
Zer esan nahi du harreman batean interesa galtzeak?
Harremanarekiko interesa galtzen ari bazara, harremana osasuntsua ez delako izan daiteke. Pozik ez zauden arazoak egon daitezke, esate baterako, entzuten ez zaituztela sentitzea edo beti gauza bera egiten ari zarela sentitzea. Harreman osasuntsuan bazaude, zure bikotekidea esan behar duzuna interesatzen zaiola eta zurekin harremanean lan egiteko prest dagoela sentitu beharko zenuke. Ez baduzu sentitzen zure bikotekideari behar duzuna interesatzen zaiolaesan edo harremana lantzeko prest ez badaude, ziurrenik aurrera jarraitzeko garaia da.
Galdutako sentimenduak itzuli al daitezke harreman batean?
Galdutako sentimenduak itzul daitezke harreman batean. ? Baliteke galdutako sentimenduak itzultzea, baina bi aldeen denbora eta ahalegina beharko dira hori gauzatzeko. Biak harremana berreraikitzeko lan egiteko prest bazaudete, baliteke galdutako sentimenduak itzultzea.
Azken pentsamenduak
Zaila izan daiteke edozein harremanetan sentimenduak galtzen ari zarenean. Normala da denborarekin sentimendu horiek galtzea, zauden pertsonarekin ezagutzen zaren heinean, hau epe luzeko edozein harremanen zati normala dela uste dugu. Zure sentimenduak itzultzen lagundu dezakezu eta bikotekide bat interesa galtzen ari dela nabaritzen baduzu, horri buelta eman diezaiokezu. Zure erantzuna aurkitu duzula argitalpen hau irakurrita espero dugu. Gaslighting-a Harremanen definizioan (Jakin behar duzun guztia).
