မာတိကာ
မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးဟာ မကြာသေးမီက အားနည်းနေတယ်လို့ ခံစားရရင် စိတ်မပူပါနဲ့- ငါတို့က မင်းကို အကာအကွယ်ပေးထားပြီးပြီ။ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲဆိုတာနဲ့ အဲဒါကိုပြင်ဖို့ သင်ဘာတွေလုပ်နိုင်လဲဆိုတာကို ဆက်လက်ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။
သင်ဟာ ဆက်ဆံရေးမှာရှိပြီး သင့်လက်တွဲဖော်အပေါ် ခံစားချက်တွေ စတင်ဆုံးရှုံးနေတယ်ဆိုရင် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ သိဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ဆက်သွယ်ပြီး ပြဿနာကို အတူတကွလုပ်ဆောင်ရန် ကြိုးစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အရာများကို ပြုပြင်ရန် မသေချာပါက၊ ဤအရာများသည် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်-
ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို ဆွေးနွေးပါ- သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရသည်ကို သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ရိုးရိုးသားသားပြောဆိုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပြဿနာကို ဆွေးနွေးခြင်းသည် သင်နှစ်ဦးစလုံး၏ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို နားလည်စေပြီး ၎င်းကိုဖြေရှင်းရန်နည်းလမ်းကိုရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အတူတကွအချိန်ဖြုန်းပါ- အတူတူအချိန်ဖြုန်းခြင်းသည် ဆုံးရှုံးသွားသောမီးပွားကို ပြန်လည်ရှင်သန်လာစေနိုင်သည်။ နှစ်ယောက်စလုံး နှစ်သက်တဲ့အရာတွေ ဒါမှမဟုတ် သင်နှစ်ယောက်လုံးစိတ်ဝင်စားတဲ့ အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို လုပ်ကြည့်ပါ။
ချစ်ခင်မှုရှိပါ- ချစ်စဖွယ်အမူအရာလေးတွေက ခရီးရှည်သွားနိုင်ပါတယ်။ ပွေ့ဖက်ခြင်း ၊ နမ်းခြင်း ၊ သို့မဟုတ် လက်ကိုင်ထားရုံမျှသာဖြစ်စေ ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချစ်ခင်မှုကိုပြသခြင်းသည် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ချစ်ခင်လေးစားမှုရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဆက်သွယ်ပါ- ပွင့်လင်းသောဆက်ဆံရေးသည် မည်သည့်ဆက်ဆံရေးတွင်မဆို မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ တစ်စုံတစ်ခုက သင့်အတွက် အနှောက်အယှက်ဖြစ်လျှင် သင့်လက်တွဲဖော်ကို လက်တွဲလုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် သင့်အဖော်ကို ပြောပြပါ။
ဤအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင်သည် ပျက်စီးသွားခဲ့သော ပျက်စီးမှုများကို စတင်ပြုပြင်နိုင်ပြီး သင့်ဆက်ဆံရေးလမ်းကြောင်းပေါ်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
နောက်ထပ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ထိပ်တန်း 7 ခုကို လေ့လာကြည့်ပါမည်။သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန် နည်းလမ်းများ။
စိတ်ခံစားချက်များ ဆုံးရှုံးနေချိန်တွင် ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန် နည်းလမ်း 7 ခု။
- သင့်ချစ်သူကို သင့်ခံစားချက်များအကြောင်း ပြောပြပါ။
- အတူတူအချိန်ပိုဖြုန်းပါ။
- အတူတူပျော်စရာကောင်းတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို စီစဉ်ပါ။
- ပိုချစ်ဖို့ကောင်းပါ။
- ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှ သင်လိုချင်သောအရာကို ဆွေးနွေးပါ။
- အတူတကွ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။
- တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အနားယူပါ။
သင့်ရဲ့ လက်တွဲဖော်ကို သင့်ခံစားချက်တွေအကြောင်း ပြောပြပါ။
သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပေါ် ခံစားချက်တွေ ဆုံးရှုံးနေသလို ခံစားလာရတယ်ဆိုရင် အဲဒီအကြောင်း သူတို့ကို ပြောပြဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ၎င်းသည် ခက်ခဲသော စကားဝိုင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သော်လည်း သင့်ခံစားချက်နှင့်ပတ်သက်၍ သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ရိုးသားရန် အရေးကြီးပါသည်။ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို မင်းဘာကြောင့်စိတ်ဝင်တစားဖြစ်နေတယ်လို့ထင်လဲဆိုတာကို ရှင်းပြဖို့ကြိုးစားပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ဖို့ နည်းလမ်းတွေကို အကြံပြုကြည့်ပါ။ ၎င်းတွင် အတူအချိန်ပိုသုံးခြင်း၊ ပိုချစ်ခင်မှုရှိခြင်း သို့မဟုတ် အသစ်သောအရာများကို အတူတကွကြိုးစားခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ အဆုံးစွန်အားဖြင့်၊ သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်မည့်အရာကို ဆုံးဖြတ်ရန် သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။
အတူတကွ အချိန်ပိုယူပါ ။
လူတစ်ဦးတစ်ယောက်အတွက် အဆန်းမဟုတ်တော့ပါ။ စိတ်ဝင်စားမှု ဆုံးရှုံးရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ ယခင်ကထက် ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုနည်းသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခု။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ သင်ကိုယ်တိုင်တွေ့ရှိပါက သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ ဆက်သွယ်ပြီး အတူတကွ အချိန်ပိုသုံးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ယင်းတွင် တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်တွေ့ရန် ပိုမိုကြိုးစားအားထုတ်ခြင်း၊ အထူးထွက်လည်ရန် စီစဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းသွားခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်တွင် စကားပြောရန်နှင့် ချိတ်ဆက်ရန်အချိန်။ ဤအဆင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့်၊ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် မီးပွားများ ပြန်လည်စတင်ရန်နှင့် လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံး ပျော်ရွှင်နေစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ကြည့်ပါ။: Hands on Chin Body Language (ယခုနားလည်ပါပြီ)ပျော်စရာလှုပ်ရှားမှုများကို အတူတူစီစဉ်ပါ။
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် စိတ်ပါဝင်စားမှု လျော့နည်းလာသောအခါ သို့မဟုတ် ဆုတ်ခွာသွားသောအခါတွင် အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ ဘာလုပ်ရမည်ကို သိရှိရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ ဒီလိုအခြေအနေမှာ သင်ကိုယ်တိုင်တွေ့ရှိပါက မီးပွားများပြန်လည်ရှင်သန်လာစေရန်နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပျော်ရွှင်စရာများပြန်လည်ရရှိစေရန် ကြိုးစားလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာအချို့ရှိပါသည်။
ဤသို့လုပ်ဆောင်ရန်တစ်နည်းမှာ ပျော်ရွှင်စရာလှုပ်ရှားမှုအချို့ကို အတူတကွစီစဉ်ရန်ဖြစ်သည်။ တနင်္ဂနွေ အပန်းဖြေခရီးထွက်ခြင်းမှ အတူတူ အကသင်တန်းတက်ခြင်းအထိ ဖြစ်နိုင်သည်။ အသစ်အဆန်းနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားစရာတစ်ခုခုကို အတူတကွလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်၊ တစ်ချိန်က သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးရှိခဲ့သော ခံစားချက်များကို ပြန်လည်စတင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ပျော်ရွှင်မှုပြန်လည်ရရှိစေမည့် နောက်တစ်နည်းမှာ သင်နှစ်ဦးစလုံးနှစ်သက်သည့်အရာများကို အတူတကွလုပ်ဆောင်ရန် အချိန်ပိုပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်အကြိုက်ဆုံး တီဗီရှိုးကို အတူတကွကြည့်ရှုခြင်းမှ ပန်းခြံအတွင်း လမ်းလျှောက်ခြင်းအထိ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင်ဟာ တက်ကြွစွာပါဝင်ပြီး ပျော်ရွှင်နေတယ်ဆိုတာ သေချာပါစေ။
သင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ မီးပွားပျောက်ကွယ်သွားသလို ခံစားရပါက စိတ်ပျက်အားငယ်မနေပါနဲ့။ ပျော်စရာတွေ ပြန်ရလာအောင် သင်လုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေရှိတယ်။ ပျော်ရွှင်စရာ လှုပ်ရှားမှုများကို အတူတူ စီစဉ်ပြီး သင် နှစ်ယောက်စလုံး နှစ်သက်သည့် အရာများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် အချိန်ပိုပေးခြင်းဖြင့်၊ သင်မျှဝေခဲ့ဖူးသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို ပြန်လည်စတင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သင်လိုချင်သည့်အရာအကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။ဆက်ဆံရေး။
မည်သည့်ဆက်ဆံရေးမျိုးတွင်မဆို သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံမှ သင်လိုချင်သည့်အရာနှင့် လိုအပ်သည်များကို ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်လက်တွဲဖော်အပေါ် ခံစားချက်တွေ ဆုံးရှုံးနေသလို ခံစားရရင် ဆက်ဆံရေးမှာ သင့်အတွက် အဆင်မပြေတဲ့အရာတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးပြောဆိုဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်အား မကြားရ သို့မဟုတ် ပံ့ပိုးပေးခြင်း မရှိတော့သလို ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် မီးပွားကို သင် မခံစားရတော့ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းနဲ့ ရိုးရိုးသားသားပြောဆိုတာဟာ ဆက်ဆံရေးပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းပါပဲ။ ထိုမှနေ၍ သင်တို့နှစ်ဦးစလုံးအတွက် အဆင်ပြေမည့်အဖြေကိုရှာဖွေရန် အတူတကွလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
အတူတကွ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တို့သည် ဆက်သွယ်မှုတွင် ရုန်းကန်နေရပါက သို့မဟုတ် အဆက်အစပ်ပြတ်နေသည်ဟု ခံစားရပါက၊ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းက ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ခံစားချက်များကို ဖွင့်ဟရန်ခက်ခဲနိုင်သော်လည်း အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်သည် သင့်ကိုယ်သင်ဖော်ပြရန် ဘေးကင်းသောနေရာတစ်ခုကို ပေးနိုင်ပါသည်။ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ဆက်သွယ်ခြင်းနှင့် ပဋိပက္ခဖြေရှင်းခြင်းအတွက် ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များကို သင်ယူရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် တစ်ဖက်သားအပေါ် ခံစားချက်များ ဆုံးရှုံးနေပါက၊ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းသည် လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးအား ဤခံစားချက်များ၏နောက်ကွယ်ရှိ အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ကာ ဆက်ဆံရေးပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး လမ်းခွဲလိုက်ပါ။
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ခံစားချက်များ ဆုံးရှုံးရခြင်းမှာ အဆန်းမဟုတ်ပေ။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အနားယူဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ဒီအနားယူချိန်က မင်းဘာလိုချင်လဲ၊ မင်းရှိသေးရင် စဉ်းစားဖို့ အချိန်ပေးလိမ့်မယ်။အတူနေချင်တယ်။ အတူနေလိုကြောင်း ဆုံးဖြတ်ပါက တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်နှင့် ဆက်ဆံရေးပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
နောက်ထပ်မေးလေ့ရှိသည့်မေးခွန်းအချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ကြည့်ရှုပါမည်။
အမေးများသောမေးခွန်းများ
သင့်ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုမြှင့်တင်မလဲ။
သင်၏မိတ်ဖက်ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန် ပထမအဆင့်ဖြစ်သည်။ အချစ်ရေးမှာ သင်ဘာတွေ ခံစားနေရသလဲ နှင့် ဆက်ဆံရေးမှ သင်လိုအပ်သည်များကို ပြောပြပါ။ သင့်ပါတနာစကားကို နားထောင်ပြီး ၎င်းတို့၏အမြင်ကို နားလည်ရန်ကြိုးစားရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။
သင်သည် အတူတူအချိန်ဖြုန်းရန်နှင့် သင်နှစ်ဦးစလုံး တစ်မျက်နှာတည်းရှိနေကြောင်း သေချာစေရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ပျော်ရွှင်စရာ နေ့စွဲညများ သို့မဟုတ် တနင်္ဂနွေ ပိတ်ရက်များကို အတူတကွ စီစဉ်ပါ။ ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် အချိန်ယူ၍ ပထမနေရာတွင် အဘယ်ကြောင့် အတူတကွရှိနေကြသည်ကို သတိရပါ။
နောက်ဆုံးတွင်၊ အချင်းချင်း ရိုးသားရန်နှင့် လက်တွေ့ကျသော မျှော်လင့်ချက်များထားရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ခုခုအဆင်မပြေရင် အဲဒါကိုပြောဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ ဆက်ဆံရေးများသည် အလုပ်ဖြစ်သော်ငြား မှန်ကန်သောလူနှင့် သင်ရှိနေသောအခါ ၎င်းတို့သည် တန်ဖိုးရှိပါသည်။
ဆက်ဆံရေးနည်းပြက သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသလား။
သင့်ဆက်ဆံရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် တိကျသောအကြံဉာဏ်များကို လိုချင်ပါက ၎င်းကို လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ပြန်ရောက်စေရန် လေ့ကျင့်ပေးထားသော ဆက်ဆံရေးနည်းပြက သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ခက်ခဲသော ဖာထေးမှုများကို ဖြတ်ကျော်သွားသော စုံတွဲများကို ကူညီရန် ဆက်ဆံရေး နည်းပြများကို လေ့ကျင့်ပေးထားသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ဆက်ဆံရေးရှိ ပြဿနာများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို ဖြေရှင်းနည်းကို အကြံဉာဏ်ပေးနိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေးနည်းပြကို ဝဘ်ဆိုက်များတွင် သင်ရှာနိုင်သည်။Coaching for Love ကဲ့သို့ပင်။
ကြည့်ပါ။: မျက်လုံးဖွင့်ပြီး နမ်းခြင်း (ရင်းနှီးမှုရှိလား)သင့်ဆက်ဆံရေးကို မည်ကဲ့သို့ သိမ်းဆည်းရမည်နည်း။
သင့်ဆက်ဆံရေးကို မည်ကဲ့သို့ ကယ်တင်ရမည်ကို လွယ်ကူသော အဖြေမရှိပါ။ စုံတွဲတိုင်းသည် ကွဲပြားကြပြီး တစ်ခုအတွက် အကျိုးရှိနိုင်သည်၊ အခြားတစ်ခုအတွက် အလုပ်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော်၊ ဆက်သွယ်ရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်ရန်နှင့် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သော ယေဘုယျအကြံပြုချက်အချို့ရှိပါသည်။ သင့်တွင် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် အခက်အခဲများရှိနေပါက၊ အရာများ အဆင်ပြေစေရန်အတွက် လိုအပ်သောကိရိယာများကို သင်လေ့လာနိုင်စေရန်အတွက် ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။
တစ်စုံတစ်ဦးအတွက် ခံစားချက်များ ဆုံးရှုံးနေပါက သင်မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။
တစ်စုံတစ်ယောက်အပေါ် ခံစားချက်တွေ ဆုံးရှုံးနေသလား ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ အကယ်၍ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား စိတ်ဝင်စားမှု မရှိတော့ပါက၊ ၎င်းကို ပြောပြရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ ဤသည်မှာ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အပေါ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာပျက်ပြားသွားသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည့် လက္ခဏာအချို့ဖြစ်သည်-
၁။ မင်း ဦးစားပေး မဟုတ်တော့ဘူး။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အတွက် အမြဲအချိန်ပေးလေ့ရှိသော်လည်း ယခုအခါ ၎င်းတို့သည် တစ်ချိန်လုံး အလုပ်များနေပုံရသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ခေါ်ဆိုမှုများ သို့မဟုတ် စာတိုများကိုပင် ချက်ချင်းပြန်မပို့နိုင်ပါ။
၂။ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ မခံစားရပါဘူး။ သင်ဟာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံတဲ့အခါမှာ သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ ရင်းနှီးတယ်လို့ ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့အပေါ် ခံစားချက်တွေ ဆုံးရှုံးနေတယ်ဆိုရင် သူတို့ဆီက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ရုန်းထွက်နိုင်တယ်ဆိုတာ သင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။
၃။ မီးပွားသွားပြီ။ မင်း ပထမဆုံး ချိန်းတွေ့တုန်းက အရာအားလုံးက အသစ်အဆန်းတွေနဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားစရာတွေ ခံစားရတယ်။ သို့သော် ထိုလိပ်ပြာများ ပျောက်ကွယ်သွားပါက၊ ဆက်ဆံရေးသည် ယခင်ကကဲ့သို့ လတ်ဆတ်မှုမရှိတော့ကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်သည်။
၄။ မင်း အမြဲတမ်း ငြင်းခုံနေတာ။ ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။စုံတွဲများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ငြင်းခုံကြသော်လည်း သင်လုပ်သမျှသည် ရန်ဖြစ်ကြသည်ဟု ခံစားရပါက၊ တစ်ခုခုမှားနေပြီဟု အရိပ်အယောင်ဖြစ်နိုင်သည်။
၅။ မင်းပျင်းတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ အတူရှိနေချိန်မှာ အဆက်မပြတ် ငြီးငွေ့နေတယ်ဆိုရင် သင်ဟာ
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ ခံစားချက်တွေ ဆုံးရှုံးရခြင်းအကြောင်းအရင်းက ဘာလဲ?
လူတွေကို အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိပါတယ်၊ အချစ်ရေးမှာ ခံစားချက်တွေ ဆုံးရှုံးနိုင်တယ်။ ဆက်ဆံရေးက ပြီးလုနီးပါးဖြစ်ပြီး သူတို့စိတ်ဝင်စားမှု လျော့နည်းသွားတာလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့အား ခွင့်လွတ်ခြင်း ခံရသည်ဟု ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ လက်တွဲဖော်သည် ဆက်ဆံရေးတွင် အချိန် သို့မဟုတ် စွမ်းအင် လုံလောက်စွာ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်း မရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ တခါတရံ ဆက်ဆံရေးသည် ကြမ်းတမ်းသော အကွက်အကွင်းများ ဖြတ်သန်းသွားကာ ရလဒ်အဖြစ် လူတို့သည် ခံစားချက်များ ဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဆက်ဆံရေးတွင်ရှိပြီး သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပေါ် ခံစားချက်များ ဆုံးရှုံးသွားပါက ၎င်းတို့နှင့် ဆက်သွယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှု ဆုံးရှုံးရခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ အဘယ်နည်း။
သင်ဟာ အချစ်ရေးမှာ စိတ်ဝင်စားမှု မရှိတော့ဘူးဆိုရင် ဆက်ဆံရေးက မကျန်းမာတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မကြားရသလို ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် သင်အမြဲတမ်း အလားတူလုပ်နေသလို ခံစားရခြင်းကဲ့သို့သော သင်မကျေနပ်သည့် ပြဿနာများ ရှိနိုင်ပါသည်။ သင်ဟာ ကျန်းမာတဲ့ ဆက်ဆံရေးရှိတယ်ဆိုရင် သင့်လက်တွဲဖော်က သင်ပြောသမျှကို စိတ်ဝင်စားပြီး သင်နဲ့ ဆက်ဆံရေးကို သူတို့လုပ်ဆောင်ဖို့ ဆန္ဒရှိနေတယ်လို့ သင်ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သင်လုပ်ရမယ့်အရာကို စိတ်ဝင်စားတယ်လို့ မခံစားရဘူးဆိုရင်ပြောပါ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် ဆက်ဆံရေးတွင် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ရန် ဆန္ဒမရှိပါက၊ ရှေ့ဆက်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။
ပျောက်ဆုံးသွားသောခံစားချက်များ ဆက်ဆံရေးတွင် ပြန်လည်ရောက်ရှိနိုင်ပါသလား။
ပျောက်ဆုံးသွားသောခံစားချက်များသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ပြန်လည်ရောက်ရှိနိုင်ပါသလား။ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ ခံစားချက်တွေ ပြန်ဖြစ်လာဖို့ ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အဲဒါကို ဖြစ်မြောက်အောင်လုပ်ဖို့ နှစ်ဖက်စလုံးက အချိန်နဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်ရပါလိမ့်မယ်။ အကယ်၍ သင်သည် ဆက်ဆံရေးပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် နှစ်ဦးနှစ်ဘက်ဆန္ဒရှိလျှင် ဆုံးရှုံးသွားသောခံစားချက်များ ပြန်လည်ရရှိရန် ဖြစ်နိုင်သည်။
နောက်ဆုံးအတွေးများ
မည်သည့်ဆက်ဆံရေးတွင်မဆို ခံစားချက်များ ဆုံးရှုံးသွားသောအခါတွင် ခက်ခဲနိုင်သည်။ သင်နှင့်အတူရှိနေသူနှင့် ရင်းနှီးလာသောအခါတွင် ဤခံစားချက်များ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဆုံးရှုံးရသည်မှာ ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း ၎င်းသည် ရေရှည်ဆက်ဆံရေး၏ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်ပါသည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များ ပြန်လည်ရရှိရန် သင်ကူညီနိုင်ပြီး လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် စိတ်ဝင်စားမှုနည်းသွားသည်ကို သတိပြုမိပါက ၎င်းကို လှည့်ကြည့်နိုင်ပါသည်။ Relationships Definition တွင် Gaslighting (သင်သိထားရန် လိုအပ်သမျှ။
