فہرست کا خانہ
اگر آپ رشتے میں ہیں اور آپ اپنے ساتھی کے لیے جذبات کھونے لگے ہیں، تو یہ جاننا مشکل ہو سکتا ہے کہ کیا کرنا چاہیے۔ اپنے ساتھی کے ساتھ بات چیت کرنا اور مل کر مسئلہ پر کام کرنے کی کوشش کرنا ضروری ہے۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ چیزوں کو کیسے ٹھیک کیا جائے، تو یہاں کچھ تجاویز ہیں:
کیا ہو رہا ہے اس کے بارے میں بات کریں: اپنے ساتھی کے ساتھ ایماندار ہونا ضروری ہے کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ مسئلہ پر بات کرنے سے آپ دونوں کو یہ سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے کہ کیا ہو رہا ہے اور اسے ٹھیک کرنے کا طریقہ معلوم کر سکتے ہیں۔
ایک ساتھ وقت گزاریں: اکٹھے وقت گزارنے سے کھوئی ہوئی چنگاری کو دوبارہ بھڑکانے میں مدد مل سکتی ہے۔ ایسی چیزیں کرنے کی کوشش کریں جن سے آپ دونوں لطف اندوز ہوں، یا کوئی نئی چیز جس میں آپ دونوں کی دلچسپی ہو۔
پیار بنیں: پیار کے چھوٹے اشارے بہت آگے جا سکتے ہیں۔ چاہے یہ گلے لگانا ہو، بوسہ دینا ہو یا صرف ہاتھ پکڑنا، جسمانی پیار دکھانا آپ کے ساتھی کو پیار اور تعریف کا احساس دلانے میں مدد کر سکتا ہے۔
مواصلات کریں: کسی بھی رشتے میں کھلی بات چیت ضروری ہے۔ اگر کوئی چیز آپ کو پریشان کر رہی ہے تو اپنے ساتھی کو بتائیں تاکہ آپ مل کر اس پر کام کر سکیں۔
ان تجاویز پر عمل کر کے، آپ جو نقصان ہوا ہے اسے ٹھیک کرنا شروع کر سکتے ہیں اور اپنے تعلقات کو دوبارہ پٹری پر لا سکتے ہیں۔
اس کے بعد ہم اپنے ٹاپ 7 پر ایک نظر ڈالیں گے۔اپنے رشتے کو ٹھیک کرنے کے طریقے۔
جب آپ جذبات کھو رہے ہوں تو رشتے کو ٹھیک کرنے کے 7 طریقے۔
- اپنے ساتھی سے اپنے جذبات کے بارے میں بات کریں۔
- ایک ساتھ زیادہ وقت گزاریں۔
- مل کر تفریحی سرگرمیوں کا منصوبہ بنائیں۔ 8>
- ایک ساتھ مشاورت حاصل کریں۔
- ایک دوسرے سے وقفہ لیں۔
اپنے ساتھی سے اپنے جذبات کے بارے میں بات کریں۔
اگر آپ محسوس کر رہے ہیں کہ آپ اپنے ساتھی کے لیے جذبات کھو رہے ہیں، تو اس کے بارے میں ان سے بات کرنا ضروری ہے۔ یہ ایک مشکل گفتگو ہو سکتی ہے، لیکن یہ ضروری ہے کہ اپنے ساتھی کے ساتھ ایماندار ہو کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ اپنے جذبات کی وضاحت کرنے کی کوشش کریں اور آپ کو کیوں لگتا ہے کہ آپ دلچسپی کھو رہے ہیں۔ اگر ممکن ہو تو، تعلقات کو ٹھیک کرنے کے طریقے تجویز کرنے کی کوشش کریں۔ اس میں ایک ساتھ زیادہ وقت گزارنا، زیادہ پیار کرنا، یا ایک ساتھ نئی چیزیں آزمانا شامل ہو سکتا ہے۔ آخر کار، یہ فیصلہ کرنا آپ اور آپ کے ساتھی پر منحصر ہے کہ آپ کے رشتے کے لیے کیا بہتر کام کرے گا۔
ایک ساتھ زیادہ وقت گزاریں ۔
یہ کوئی معمولی بات نہیں ہے کہ رشتے میں کسی ایک فرد کے لیے دلچسپی ختم ہو جائے یا وہ پہلے کے مقابلے میں کم سرمایہ کاری محسوس کرے۔ اگر آپ خود کو اس صورتحال میں پاتے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ بات چیت کریں اور ایک ساتھ زیادہ وقت گزارنے کے طریقے تلاش کرنے کی کوشش کریں۔ اس میں ایک دوسرے کو دیکھنے کے لیے زیادہ سے زیادہ کوششیں کرنا، خصوصی باہر جانے کی منصوبہ بندی کرنا، یا محض لینا شامل ہو سکتا ہے۔بات کرنے اور گہری سطح پر جڑنے کا وقت۔ یہ اقدامات کرنے سے، آپ اپنے رشتے میں چنگاری کو دوبارہ جگانے اور دونوں پارٹنرز کو خوش رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
بھی دیکھو: جب کوئی آپ کی توہین کرتا ہے تو اچھی واپسی کیا ہے؟ایک ساتھ مل کر تفریحی سرگرمیوں کا منصوبہ بنائیں۔
جب کسی رشتے میں ایک پارٹنر دلچسپی کھونا شروع کر دے یا دور کھینچنا، دوسرے ساتھی کے لیے یہ جاننا مشکل ہو سکتا ہے کہ کیا کرنا ہے۔ اگر آپ خود کو اس صورت حال میں پاتے ہیں، تو کچھ چیزیں ایسی ہیں جو آپ چنگاری کو دوبارہ جگانے کی کوشش کر سکتے ہیں اور اپنے رشتے میں مزہ واپس لانے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
ایسا کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ مل کر کچھ تفریحی سرگرمیوں کی منصوبہ بندی کریں۔ یہ ہفتے کے آخر میں چھٹی پر جانے سے لے کر ایک ساتھ ڈانس کلاس لینے تک کچھ بھی ہوسکتا ہے۔ ایک ساتھ مل کر کچھ نیا اور پرجوش کرنے سے، آپ ان احساسات کو دوبارہ زندہ کرنے میں مدد کر سکتے ہیں جو آپ نے ایک دوسرے کے لیے ایک بار محسوس کیے تھے۔
اپنے رشتے میں مزہ واپس لانے کا ایک اور طریقہ یہ ہے کہ آپ دونوں کو لطف اندوز ہونے والی چیزوں میں ایک ساتھ زیادہ وقت گزاریں۔ یہ آپ کے پسندیدہ ٹی وی شو کو ایک ساتھ دیکھنے سے لے کر پارک میں سیر کرنے تک کچھ بھی ہو سکتا ہے۔ جو بھی ہو، یقینی بنائیں کہ آپ دونوں فعال طور پر حصہ لے رہے ہیں اور خود سے لطف اندوز ہو رہے ہیں۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے تعلقات کی چمک ختم ہو گئی ہے، تو مایوس نہ ہوں۔ ایسی چیزیں ہیں جو آپ تفریح کو واپس لانے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ ایک ساتھ تفریحی سرگرمیوں کی منصوبہ بندی کرکے اور ان چیزوں میں زیادہ وقت گزار کر جن سے آپ دونوں لطف اندوز ہوتے ہیں، آپ اس محبت اور تعلق کو دوبارہ زندہ کرنے میں مدد کرسکتے ہیں جسے آپ نے ایک بار شیئر کیا ہے۔
اس کے بارے میں بات کریں کہ آپ کسی سے کیا چاہتے ہیںرشتہ۔
کسی بھی رشتے میں، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے کیا چاہتے ہیں اور کیا چاہتے ہیں۔ اگر آپ محسوس کر رہے ہیں کہ آپ اپنے ساتھی کے لیے جذبات کھو رہے ہیں، تو اس کے بارے میں بات کرنا ضروری ہے کہ آپ کے لیے تعلقات میں کیا کام نہیں کر رہا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ محسوس کریں کہ آپ کو سنا یا سپورٹ نہیں کیا جارہا ہے، یا ہوسکتا ہے کہ آپ اب چنگاری محسوس نہیں کررہے ہوں۔ معاملہ کچھ بھی ہو، اپنے ساتھی سے کھل کر اور ایمانداری سے بات کرنا کسی بھی رشتے کے مسئلے کو حل کرنے کا پہلا قدم ہے۔ وہاں سے، آپ ایک ایسا حل تلاش کرنے کے لیے مل کر کام کر سکتے ہیں جو آپ دونوں کے لیے کارآمد ہو ۔
ایک ساتھ مشاورت حاصل کریں۔
اگر آپ اور آپ کا ساتھی مواصلت کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں یا منقطع محسوس کرنا، مشاورت مدد کر سکتی ہے۔ اپنے جذبات کے بارے میں کھلنا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن ایک مشیر آپ کو اپنے اظہار کے لیے ایک محفوظ جگہ فراہم کر سکتا ہے۔ مشاورت آپ کو ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرنے اور تنازعات کو حل کرنے کے لیے نئی مہارتیں سیکھنے میں بھی مدد دے سکتی ہے۔ اگر ایک پارٹنر دوسرے کے لیے جذبات کھو رہا ہے، تو مشاورت دونوں پارٹنرز کو ان احساسات کے پیچھے کی وجوہات کو تلاش کرنے اور تعلقات کو دوبارہ بنانے کے لیے کام کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
ایک دوسرے سے وقفہ لیں۔
ایسا نہیں ہے۔ رشتے میں ایک شخص کے لیے دوسرے کے لیے جذبات کھو دینا غیر معمولی۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، ایک دوسرے سے وقفہ لینا ضروری ہے۔ یہ وقفہ آپ کو یہ سوچنے کا وقت دے گا کہ آپ کیا چاہتے ہیں اور اگر آپ اب بھی ہیں۔ساتھ رہنا چاہتے ہیں؟ اگر آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ اکٹھے رہنا چاہتے ہیں، تو ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرنا اور تعلقات کو دوبارہ بنانے پر کام کرنا ضروری ہے۔
اس کے بعد ہم عام طور پر پوچھے جانے والے چند سوالات پر ایک نظر ڈالیں گے۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
اپنے تعلقات کو کیسے بہتر بنائیں؟
اپنے تعلقات کو بہتر بنانے کا پہلا قدم اپنے ساتھی کے ساتھ بات چیت کرنا ہے۔ اس بارے میں بات کریں کہ آپ کیا محسوس کر رہے ہیں اور آپ کو رشتے سے کیا ضرورت ہے۔ اپنے ساتھی کی بات سننا اور ان کے نقطہ نظر کو سمجھنے کی کوشش کرنا بھی اہم ہے۔
ایک ساتھ وقت گزارنا اور اس بات کو یقینی بنانا بھی ضروری ہے کہ آپ دونوں ایک ہی صفحہ پر ہوں۔ ایک ساتھ مل کر تفریحی تاریخ کی راتوں یا اختتام ہفتہ کی منصوبہ بندی کریں۔ دوبارہ جڑنے کے لیے وقت نکالیں اور یاد رکھیں کہ آپ سب سے پہلے کیوں ساتھ ہیں۔
آخر میں، ایک دوسرے کے ساتھ ایماندار ہونا اور حقیقت پسندانہ توقعات رکھنا ضروری ہے۔ اگر کچھ کام نہیں کر رہا ہے، تو اس کے بارے میں بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔ رشتے کام کرتے ہیں، لیکن جب آپ صحیح شخص کے ساتھ ہوتے ہیں تو وہ اس کے قابل ہوتے ہیں۔
کیا رشتے کا کوچ بھی آپ کی مدد کر سکتا ہے؟
اگر آپ اپنے تعلقات اور اس کے بارے میں مخصوص مشورہ چاہتے ہیں اسے دوبارہ پٹری پر لاؤ، ایک اعلیٰ تربیت یافتہ ریلیشن شپ کوچ آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ رشتے کے کوچوں کو تربیت دی جاتی ہے کہ جوڑوں کو مشکل سے گزرنے میں مدد ملے۔ وہ آپ کے تعلقات میں مسائل کی نشاندہی کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں اور انہیں حل کرنے کے بارے میں آپ کو مشورہ دے سکتے ہیں۔ آپ سائٹس پر رشتہ کوچ تلاش کرسکتے ہیں۔محبت کے لیے کوچنگ کی طرح۔
اپنے رشتے کو کیسے بچائیں؟
جب اپنے رشتے کو بچانے کی بات آتی ہے تو کوئی آسان جواب نہیں ہے۔ ہر جوڑا مختلف ہوتا ہے اور جو ایک کے لیے کام کر سکتا ہے، وہ دوسرے کے لیے کام نہیں کر سکتا۔ تاہم، کچھ عمومی تجاویز ہیں جو مواصلات کو بہتر بنانے اور اعتماد کو دوبارہ بنانے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اگر آپ کو اپنے رشتے میں مشکلات کا سامنا ہے، تو پیشہ ورانہ مدد لینا ضروری ہے تاکہ آپ چیزوں کو کام کرنے کے لیے ضروری ٹولز سیکھ سکیں۔
آپ کیسے جانتے ہیں کہ اگر آپ کسی کے لیے جذبات کھو رہے ہیں؟
آپ کو کیسے معلوم ہوگا کہ اگر آپ کسی کے لیے جذبات کھو رہے ہیں؟ اگر آپ کا ساتھی آپ میں دلچسپی کھو رہا ہے، تو یہ بتانا مشکل ہو سکتا ہے۔ یہاں کچھ نشانیاں ہیں جن کا مطلب ہوسکتا ہے کہ آپ کا ساتھی آپ سے پیار کر رہا ہے:
1۔ آپ اب ترجیح نہیں ہیں۔ آپ کا ساتھی ہمیشہ آپ کے لیے وقت نکالتا تھا، لیکن اب وہ ہر وقت مصروف نظر آتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کی کال یا ٹیکسٹ بھی فوری طور پر واپس نہ کریں۔
بھی دیکھو: کانوں کی جسمانی زبان (آپ کے کان کبھی جھوٹ نہیں بولتے)2. آپ کو جڑا ہوا محسوس نہیں ہوتا ہے۔ جب آپ رشتے میں ہوتے ہیں، تو آپ عام طور پر اپنے ساتھی کے قریب محسوس کرتے ہیں۔ لیکن اگر آپ ان کے لیے جذبات کھو رہے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ آپ خود کو جذباتی طور پر ان سے دور ہوتے ہوئے محسوس کریں۔
3۔ چنگاری ختم ہوگئی۔ جب آپ نے پہلی بار ڈیٹنگ شروع کی تو سب کچھ نیا اور دلچسپ محسوس ہوا۔ لیکن اگر وہ تتلیاں غائب ہو گئی ہیں، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ رشتہ اب اتنا تازہ نہیں رہا جتنا پہلے تھا۔
4۔ آپ ہمیشہ جھگڑتے رہتے ہیں۔ کے لیے عام ہے۔جوڑے کبھی کبھی جھگڑتے ہیں، لیکن اگر ایسا لگتا ہے کہ آپ صرف لڑتے ہیں، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ کچھ غلط ہے۔
5. آپ بور ہو گئے ہیں۔ اگر آپ اپنے ساتھی کے ساتھ ہوتے ہوئے اپنے آپ کو مسلسل بور محسوس کرتے ہیں، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ
تعلقات میں احساسات کی کمی کی کیا وجہ ہے؟
اس کی بہت سی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے لوگ تعلقات میں جذبات کھو سکتے ہیں۔ یہ ہو سکتا ہے کہ رشتہ تقریباً ختم ہو گیا ہو اور وہ اس میں دلچسپی کھو رہے ہوں۔ یہ ہو سکتا ہے کہ وہ محسوس کریں کہ انہیں قدر کی نگاہ سے دیکھا جا رہا ہے یا ان کا ساتھی تعلقات میں کافی وقت یا توانائی نہیں لگا رہا ہے۔ بعض اوقات رشتے ناہمواری سے گزرتے ہیں اور اس کے نتیجے میں لوگ جذبات کھو سکتے ہیں۔ اگر آپ رشتے میں ہیں اور آپ اپنے ساتھی کے لیے جذبات کھو چکے ہیں، تو یہ جاننے کے لیے کہ کیا ہو رہا ہے اس کے ساتھ بات چیت کرنا ضروری ہے۔
رشتے میں دلچسپی کھونے کا کیا مطلب ہے؟
اگر آپ کسی رشتے میں دلچسپی کھو رہے ہیں، تو یہ رشتہ صحت مند نہ ہونے کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ ایسے مسائل ہوسکتے ہیں جن سے آپ خوش نہیں ہیں، جیسے یہ محسوس کرنا کہ آپ کی بات نہیں سنی جا رہی ہے یا ایسا محسوس کرنا کہ آپ ہمیشہ ایک ہی کام کر رہے ہیں۔ اگر آپ صحت مند رشتے میں ہیں، تو آپ کو یہ محسوس کرنا چاہیے کہ آپ کا ساتھی آپ کے کہنے میں دلچسپی رکھتا ہے اور وہ آپ کے ساتھ تعلقات پر کام کرنے کے لیے تیار ہے۔ اگر آپ کو ایسا محسوس نہیں ہوتا ہے کہ آپ کا ساتھی اس میں دلچسپی رکھتا ہے جو آپ کو کرنا ہے۔کہیں یا اگر وہ رشتے پر کام کرنے کے لیے تیار نہیں ہیں، تو شاید یہ آگے بڑھنے کا وقت ہے۔
کیا رشتے میں کھوئے ہوئے احساسات واپس آسکتے ہیں؟
کیا کھوئے ہوئے جذبات رشتے میں واپس آسکتے ہیں؟ کھوئے ہوئے جذبات کا واپس آنا ممکن ہے، لیکن اسے پورا کرنے میں دونوں فریقوں کی طرف سے وقت اور محنت درکار ہوگی۔ اگر آپ دونوں تعلقات کو دوبارہ بنانے کے لیے کام کرنے کے لیے تیار ہیں، تو کھوئے ہوئے جذبات کا واپس آنا ممکن ہے۔
حتمی خیالات
جب آپ کسی بھی رشتے میں جذبات کھو رہے ہوں تو یہ مشکل ہوسکتا ہے۔ وقت کے ساتھ ساتھ ان احساسات کا کھو جانا معمول کی بات ہے کیونکہ آپ جس شخص کے ساتھ ہیں اس سے آپ واقف ہو جاتے ہیں، ہمارے خیال میں یہ کسی بھی طویل مدتی تعلقات کا ایک عام حصہ ہے۔ آپ اپنے جذبات کو واپس لانے میں مدد کر سکتے ہیں اور اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ کوئی پارٹنر دلچسپی کھو رہا ہے تو آپ اسے تبدیل کر سکتے ہیں۔ ہم امید کرتے ہیں کہ آپ کو اس پوسٹ کو پڑھ کر اپنا جواب مل گیا ہو گا آپ شاید گیس لائٹنگ ان ریلیشن شپ ڈیفینیشن کو بھی دیکھنا پسند کریں گے (وہ سب کچھ جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔
