فهرست
که تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو اړیکه په دې وروستیو کې کمه شوې، اندیښنه مه کوئ- موږ تاسو پوښلي. د دې موندلو لپاره لوستلو ته دوام ورکړئ چې دا ولې پیښیږي او تاسو یې د حل کولو لپاره څه کولی شئ!
که تاسو په اړیکه کې یاست او تاسو د خپل ملګري لپاره احساسات له لاسه ورکول پیل کوئ ، نو دا به ستونزمن وي چې پوه شئ چې څه وکړئ. دا مهمه ده چې د خپل ملګري سره اړیکه ونیسئ او د ستونزې له لارې په ګډه کار کولو هڅه وکړئ. که تاسو ډاډه نه یاست چې شیان څنګه سم کړئ، دلته ځینې لارښوونې دي:
هم وګوره: د هالووین 67 کلمې چې د J سره پیل کیږي (د تعریف سره)د څه په اړه خبرې وکړئ: دا مهمه ده چې د خپل ملګري سره صادق اوسئ چې تاسو څنګه احساس کوئ. د ستونزې په اړه بحث کول کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شي چې څه تیریږي او د حل لپاره یوه لاره په ګوته کړئ.
یوځای وخت تیر کړئ: یوځای وخت مصرف کولی شي هغه څراغ بیرته راژوندي کولو کې مرسته وکړي چې ورک شوي. هڅه وکړئ هغه شیان ترسره کړئ چې تاسو دواړه خوښوي، یا حتی یو څه نوي چې تاسو دواړه یې لیوالتیا لرئ.
مینه ولرئ: د مینې کوچنۍ اشارې کولی شي اوږده لاره پرمخ بوځي. که غیبت وي، ښکلول وي، یا یوازې لاسونه نیول، فزیکي مینه ښودل ستاسو د ملګري سره د مینې او ستاینې احساس کولو کې مرسته کولی شي.
خبرې کول: په هره اړیکه کې خلاص اړیکه اړینه ده. که یو څه تاسو ځوروي، خپل ملګري ته ووایاست ترڅو تاسو په ګډه کار وکړئ.
د دې لارښوونو په تعقیب، تاسو کولی شئ د هغه زیان ترمیم پیل کړئ چې ترسره شوي او ستاسو اړیکې بیرته په سمه توګه پرمخ بوځي.ستاسو د اړیکو د سمولو لارې.
7 د اړیکو د سمولو لارې کله چې تاسو احساسات له لاسه ورکوئ.
- خپل ملګري سره د خپلو احساساتو په اړه وغږیږئ.
- ډیر وخت یوځای تیر کړئ.
- په ګډه د تفریح فعالیتونه پلان کړئ.
- د اړیکو په اړه ډیر څه غواړئ. 8>
- په ګډه مشوره وغواړئ.
- له یو بل څخه وقفه واخلئ.
خپل ملګري سره د خپلو احساساتو په اړه وغږیږئ.
که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو د خپل ملګري لپاره احساسات له لاسه ورکوئ، نو اړینه ده چې په دې اړه ورسره خبرې وکړئ. دا یو ستونزمن خبرې کیدی شي، مګر دا مهمه ده چې د خپل ملګري سره صادق اوسئ چې تاسو څنګه احساس کوئ. هڅه وکړئ خپل احساسات تشریح کړئ او ولې تاسو فکر کوئ چې تاسو علاقه له لاسه ورکوئ. که امکان ولري، د اړیکو د سمولو لپاره د لارو وړاندیز کولو هڅه وکړئ. پدې کې کیدای شي یوځای ډیر وخت تیر کړي، ډیر مینه وال وي، یا یوځای نوي شیان هڅه وکړي. په نهایت کې، دا تاسو او ستاسو ملګري پورې اړه لري چې پریکړه وکړئ چې ستاسو د اړیکو لپاره څه کار کوي.
ډیر وخت یوځای تیر کړئ .
دا غیر معمولي نه ده چې په اړیکه کې د یو کس لپاره علاقه له لاسه ورکړي یا د پخوا په پرتله د لږ پانګوونې احساس وکړي. که تاسو خپل ځان پدې حالت کې ومومئ، نو دا مهمه ده چې د خپل ملګري سره اړیکه ونیسئ او هڅه وکړئ چې د یو بل سره ډیر وخت تیرولو لارې ومومئ. پدې کې ممکن د یو بل لیدلو لپاره ډیرې هڅې کول شامل وي، د ځانګړي سفر پلان کول، یا په ساده ډول اخیستلپه ژوره کچه د خبرو کولو او نښلولو وخت. د دې ګامونو په اخیستلو سره، تاسو کولی شئ په خپلو اړیکو کې د چنګکۍ په بیا راژوندي کولو کې مرسته وکړئ او دواړه شریکان خوشحاله وساتئ.
په ګډه د ساتیرۍ فعالیتونه پلان کړئ.
کله چې په اړیکه کې یو ملګری علاقه له لاسه ورکړي یا په وتلو پیل وکړي، د بل ملګري لپاره دا ستونزمن کیدی شي چې پوه شي څه وکړي. که تاسو خپل ځان په دې حالت کې ومومئ، ځینې شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ هڅه وکړئ چې څرخ بیا راژوندي کړئ او تفریح په خپلو اړیکو کې بیرته راوباسئ.
د دې کولو لپاره یوه لاره دا ده چې یوځای ځینې تفریحی فعالیتونه پلان کړئ. دا د اونۍ په پای کې د رخصتۍ څخه د یوځای نڅا ټولګي اخیستلو لپاره هرڅه کیدی شي. په ګډه د نوي او په زړه پوري یو څه په کولو سره، تاسو کولی شئ د هغه احساساتو په بیا راژوندي کولو کې مرسته وکړئ چې تاسو یو ځل د یو بل لپاره درلودل.
هم وګوره: د مینې کلمې چې د X سره پیل کیږي (د تعریف سره)ستاسو په اړیکو کې د تفریح بیا راوړلو بله لاره دا ده چې ډیر وخت یوځای په هغه شیانو کې تیر کړئ چې تاسو دواړه خوښوي. دا ستاسو د خوښې تلویزیون برنامې لیدو څخه په پارک کې د تګ لپاره هر څه کیدی شي. هر څه چې وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دواړه په فعاله توګه ګډون کوئ او له ځانه خوند اخلئ.
که تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو اړیکې خپل څراغ له لاسه ورکړی، نا امیده کیږئ. داسې شیان شته چې تاسو یې کولی شئ د ساتیرۍ بیرته راوستلو هڅه وکړئ. په ګډه د ساتیرۍ فعالیتونو پلان کولو او د هغه شیانو په ترسره کولو کې چې تاسو دواړه خوښوي ډیر وخت مصرف کړئ، تاسو کولی شئ هغه مینه او اړیکه بیرته راژوندي کولو کې مرسته وکړئ چې تاسو یې یوځل شریک کړئ.
د هغه څه په اړه خبرې وکړئ چې تاسو یې غواړئاړیکه.
په هره اړیکه کې، دا اړینه ده چې د خپل ملګري څخه هغه څه چې تاسو یې غواړئ او اړتیا لرئ اړیکه ونیسئ. که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو د خپل ملګري لپاره احساسات له لاسه ورکوئ، نو دا مهمه ده چې د هغه څه په اړه خبرې وکړئ چې ستاسو لپاره په اړیکه کې کار نه کوي. شاید تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو نه اوریدل کیږي یا ملاتړ کیږي، یا شاید تاسو نور د چنګک احساس نه کوئ. هر څه چې قضیه وي، د خپل ملګري سره په ښکاره او صادقانه توګه خبرې کول د اړیکو د ستونزې د حل لپاره لومړی ګام دی. له هغه ځایه، تاسو کولی شئ د حل موندلو لپاره یوځای کار وکړئ چې ستاسو دواړو لپاره کار کوي .
په ګډه مشوره وغواړئ.
که تاسو او ستاسو ملګري د اړیکو سره مبارزه کوئ یا د جلا کیدو احساس کوئ، مشوره ورکول مرسته کولی شي. ستاسو د احساساتو په اړه خلاصول ستونزمن کیدی شي، مګر یو مشاور کولی شي تاسو ته د خپل ځان څرګندولو لپاره خوندي ځای چمتو کړي. مشوره ورکول کولی شي تاسو سره د یو بل سره د خبرو اترو او د شخړې حل کولو لپاره نوي مهارتونه زده کړي. که چیرې یو ملګری د بل لپاره احساسات له لاسه ورکړي، مشوره ورکول کولی شي له دواړو شریکانو سره مرسته وکړي چې د دې احساساتو لاملونه وپیژني او د اړیکو بیا رغولو لپاره کار وکړي.
له یو بل څخه وقفه واخلئ.
دا غیر معمولي نه ده چې په اړیکه کې یو کس د بل لپاره احساسات له لاسه ورکړي. که دا پیښ شي، نو دا مهمه ده چې له یو بل څخه وقفه واخلئ. دا وقفه به تاسو ته دواړه وخت درکړي چې فکر وکړئ چې تاسو څه غواړئ او که تاسو لاهمغواړم یوځای شم. که تاسو پریکړه وکړئ چې تاسو غواړئ یوځای پاتې شئ، نو دا مهمه ده چې یو له بل سره اړیکه ونیسئ او د اړیکو بیا رغولو لپاره کار وکړئ.
وروسته موږ به یو څو عام پوښتل شوي پوښتنو ته یوه کتنه وکړو.
په مکرر ډول پوښتل شوي پوښتنې
خپلې اړیکې څنګه ښه کړو؟
ستاسو د اړیکو د ښه کولو لپاره لومړی ګام د خپل ملګري سره اړیکه نیول دي. د هغه څه په اړه خبرې وکړئ چې تاسو احساس کوئ او تاسو د اړیکو څخه څه ته اړتیا لرئ. دا هم مهمه ده چې د خپل ملګري خبرې واورئ او هڅه وکړئ چې د هغه په نظر پوه شئ.
دا هم مهمه ده چې یوځای وخت تیر کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دواړه په ورته پاڼه کې یاست. د ساتیرۍ نیټې شپې یا د اونۍ پای سره یوځای پلان کړئ. د بیا نښلولو لپاره وخت ونیسئ او په یاد ولرئ چې ولې تاسو په لومړي ځای کې یو ځای یاست.
په پای کې، دا مهمه ده چې له یو بل سره صادق اوسئ او ریښتیني توقعات ولرئ. که یو څه کار نه کوي، د هغې په اړه د خبرو کولو څخه مه ډارېږئ. اړیکې کار کوي، مګر دا ارزښت لري کله چې تاسو د سم کس سره یاست.
ایا د اړیکو روزونکی تاسو سره هم مرسته کولی شي؟
که تاسو د خپلو اړیکو او څنګه په اړه ځانګړې مشوره غواړئ دا بیرته په لاره واچوئ، د اړیکو لوړ روزل شوی روزونکی کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي. د اړیکو روزونکي روزل شوي ترڅو د جوړو سره مرسته وکړي چې د سخت پیچ څخه تیریږي. دوی کولی شي تاسو سره ستاسو په اړیکو کې د ستونزو په پیژندلو کې مرسته وکړي او تاسو ته د حل کولو څرنګوالي په اړه مشوره درکړي. تاسو کولی شئ په سایټونو کې د اړیکو کوچ ومومئلکه د مینې لپاره روزنه.
خپلې اړیکې څنګه خوندي کړو؟
هیڅ اسانه ځواب نشته کله چې دا راځي چې څنګه خپلې اړیکې خوندي کړو. هره جوړه توپیر لري او هغه څه چې ممکن د یو لپاره کار وکړي، ممکن د بل لپاره کار ونکړي. په هرصورت، ځینې عمومي لارښوونې شتون لري چې کولی شي د اړیکو ښه کولو او د باور بیا جوړولو کې مرسته وکړي. که تاسو په خپلو اړیکو کې ستونزې لرئ، نو دا مهمه ده چې د مسلکي مرستې په لټه کې شئ ترڅو تاسو د شیانو د کار کولو لپاره اړین وسایل زده کړئ.
تاسو څنګه پوهیږئ که تاسو د یو چا لپاره احساسات له لاسه ورکوئ؟
تاسو څنګه پوهیږئ که تاسو د یو چا لپاره احساسات له لاسه ورکوئ؟ که ستاسو ملګري ستاسو سره علاقه له لاسه ورکړي، دا به ستونزمن وي چې ووایاست. دلته ځینې نښې دي چې کیدای شي پدې معنی وي چې ستاسو ملګري له تاسو سره مینه لري:
1. تاسو نور لومړیتوب نه یاست. ستاسو ملګري به تل ستاسو لپاره وخت نیسي، مګر اوس داسې ښکاري چې دوی هر وخت بوخت وي. دوی ممکن ستاسو تلیفونونه یا متنونه په سمدستي توګه بیرته راوباسي.
2. تاسو د ارتباط احساس نه کوئ. کله چې تاسو په اړیکه کې یاست، تاسو معمولا د خپل ملګري سره نږدې احساس کوئ. مګر که تاسو د دوی لپاره احساسات له لاسه ورکوئ، تاسو ممکن ځان له دوی څخه په احساساتي توګه لرې کړئ.
3. څراغ ورک شوی دی. کله چې تاسو لومړی نیټه نیټه پیل کړه، هرڅه نوي او په زړه پوري احساس کړل. مګر که دا تیتلیان ورک شوي وي، نو دا د دې نښه کیدی شي چې اړیکې اوس هغومره تازه نه دي لکه څنګه چې پخوا وې.
4. تاسو تل بحث کوئ. لپاره عادي خبره دهجوړه کله ناکله بحث کوي، مګر که داسې احساس شي چې تاسو هرکله جګړه کوئ، دا د دې نښه کیدی شي چې یو څه غلط دی.
5. تاسو ستړي شوي یاست. که تاسو د خپل ملګري سره په دوامداره توګه ستړي یاست نو دا د دې نښه کیدی شي چې تاسو
په اړیکه کې د احساساتو له لاسه ورکولو لاملونه څه دي؟
ډیری لاملونه شتون لري چې خلک کولی شي په اړیکه کې احساسات له لاسه ورکړي. دا کیدی شي چې اړیکه نږدې پای ته ورسیږي او دوی په دې کې دلچسپي له لاسه ورکوي. دا کیدی شي چې دوی داسې احساس وکړي چې دوی ته په پام کې نیول شوي یا د دوی ملګري په اړیکو کې کافي وخت یا انرژي نه لګوي. ځینې وختونه اړیکې د خرابو پیچلو څخه تیریږي او خلک کولی شي احساسات له لاسه ورکړي. که تاسو په اړیکه کې یاست او تاسو د خپل ملګري لپاره احساسات له لاسه ورکړي، نو دا مهمه ده چې د دوی سره اړیکه ونیسئ ترڅو معلومه کړئ چې څه تیریږي.
په اړیکه کې د علاقې له لاسه ورکول څه معنی لري؟
که تاسو په یوه اړیکه کې علاقه له لاسه ورکوئ، دا ممکن د دې لپاره وي چې اړیکه صحي نه وي. ممکن داسې ستونزې وي چې تاسو ترې خوښ نه یاست، لکه احساس چې تاسو نه اوریدل کیږي یا داسې احساس کوئ چې تاسو تل ورته کار کوئ. که تاسو په صحي اړیکو کې یاست، تاسو باید داسې احساس وکړئ چې ستاسو ملګري د هغه څه سره علاقه لري چې تاسو یې ووایاست او دا چې دوی ستاسو سره په اړیکو کې کار کولو ته لیواله دي. که تاسو داسې احساس نه کوئ چې ستاسو ملګري د هغه څه سره علاقه لري چې تاسو یې لرئووایه یا که دوی د اړیکو په اړه کار کولو ته لیواله نه وي، شاید دا وخت دی چې پرمخ ولاړ شي.
ایا له لاسه تللي احساسات بیرته په اړیکه کې کیدی شي؟
ایا له لاسه تللي احساسات په اړیکه کې بیرته راځي؟ ؟ دا ممکنه ده چې ورک شوي احساسات بیرته راشي، مګر دا به د دواړو خواوو څخه وخت او هڅې ته اړتیا ولري چې دا پیښ شي. که تاسو دواړه د اړیکو د بیا جوړولو لپاره کار کولو ته لیواله یاست، نو دا ممکنه ده چې ورک شوي احساسات بیرته راشي.
وروستي فکرونه
دا سخته کیدی شي کله چې تاسو په هره اړیکه کې احساسات له لاسه ورکوئ. دا عادي خبره ده چې د وخت په تیریدو سره دا احساسات له لاسه ورکړئ ځکه چې تاسو د هغه چا سره آشنا یاست چې تاسو ورسره یاست، موږ فکر کوو چې دا د اوږدې مودې اړیکو یوه عادي برخه ده. تاسو کولی شئ د خپلو احساساتو بیرته راګرځولو کې مرسته وکړئ او که تاسو ګورئ چې یو ملګری یې لیوالتیا له لاسه ورکوي نو تاسو کولی شئ دا بدل کړئ. موږ امید لرو چې تاسو د دې پوسټ په لوستلو سره خپل ځواب موندلی وي تاسو ممکن د اړیکو تعریف کې د ګاز لایټنګ چیک هم خوښ کړئ (ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ.
