সুচিপত্র
আপনি যদি ইদানীং আপনার সম্পর্কের অভাব অনুভব করেন, চিন্তা করবেন না- আমরা আপনাকে কভার করেছি। কেন এটি ঘটতে পারে এবং এটি ঠিক করতে আপনি কী করতে পারেন তা জানতে পড়তে থাকুন!
আরো দেখুন: যখন কেউ আপনাকে বি কল করে তখন এর অর্থ কীআপনি যদি একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকেন এবং আপনি আপনার সঙ্গীর প্রতি অনুভূতি হারাতে শুরু করেন, তাহলে কী করবেন তা জানা কঠিন হতে পারে। আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করা এবং একসাথে সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে কীভাবে জিনিসগুলি ঠিক করবেন, এখানে কিছু টিপস রয়েছে:
কী ঘটছে সে সম্পর্কে কথা বলুন: আপনি কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে সৎ হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। সমস্যাটি নিয়ে আলোচনা করা আপনাকে উভয়কেই বুঝতে সাহায্য করতে পারে কী ঘটছে এবং এটি সমাধানের উপায় বের করতে পারে।
একসাথে সময় কাটান: একসাথে সময় কাটানো হারিয়ে যাওয়া স্ফুলিঙ্গকে আবার জাগিয়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে। এমন কিছু করার চেষ্টা করুন যা আপনি উভয়ই উপভোগ করেন বা এমনকি নতুন কিছু যা আপনি উভয়ই আগ্রহী।
আরো দেখুন: 114টি হ্যালোইন শব্দ যা B দিয়ে শুরু হয় (সংজ্ঞা সহ)স্নেহপূর্ণ হন: স্নেহের ছোট অঙ্গভঙ্গিগুলি অনেক দূর যেতে পারে। এটি একটি আলিঙ্গন, একটি চুম্বন বা শুধু হাত ধরেই হোক না কেন, শারীরিক স্নেহ দেখানো আপনার সঙ্গীকে ভালবাসা এবং প্রশংসা করতে সাহায্য করতে পারে৷
যোগাযোগ করুন: যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে খোলামেলা যোগাযোগ অপরিহার্য৷ যদি কিছু আপনাকে বিরক্ত করে, আপনার সঙ্গীকে বলুন যাতে আপনি একসাথে কাজ করতে পারেন৷
এই টিপসগুলি অনুসরণ করে, আপনি যে ক্ষতি হয়েছে তা মেরামত করা শুরু করতে পারেন এবং আপনার সম্পর্ককে আবার ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে পারেন৷
পরবর্তীতে আমরা আমাদের সেরা 7টি দেখে নেব৷আপনার সম্পর্ক ঠিক করার উপায়।
আপনি অনুভূতি হারিয়ে ফেললে সম্পর্ক ঠিক করার ৭ উপায়।
- আপনার অনুভূতি সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন।
- একসাথে আরও বেশি সময় কাটান।
- একসাথে মজাদার কার্যকলাপের পরিকল্পনা করুন।
- আরো স্নেহশীল হন।
- আপনি একটি সম্পর্ক থেকে কী চান তা নিয়ে কথা বলুন।
- একসাথে কাউন্সেলিং নিন।
- একে অপরের থেকে বিরতি নিন।
আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার অনুভূতির কথা বলুন।
আপনি যদি অনুভব করেন যে আপনি আপনার সঙ্গীর প্রতি অনুভূতি হারিয়ে ফেলছেন, তাহলে তার সাথে এই বিষয়ে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। এটি একটি কঠিন কথোপকথন হতে পারে, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ, আপনি কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে সৎ হওয়া। আপনার অনুভূতি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করুন এবং কেন আপনি মনে করেন যে আপনি আগ্রহ হারাচ্ছেন। যদি সম্ভব হয়, সম্পর্ক ঠিক করার উপায় প্রস্তাব করার চেষ্টা করুন। এর মধ্যে একসাথে আরও সময় কাটানো, আরও স্নেহপূর্ণ হওয়া বা একসাথে নতুন জিনিস চেষ্টা করা জড়িত থাকতে পারে। শেষ পর্যন্ত, আপনার সম্পর্কের জন্য কোনটি সবচেয়ে ভাল কাজ করবে তা সিদ্ধান্ত নেওয়া আপনার এবং আপনার সঙ্গীর উপর নির্ভর করে।
একসাথে আরও বেশি সময় কাটান ।
এটি একজন ব্যক্তির জন্য অস্বাভাবিক নয় একটি সম্পর্ক আগ্রহ হারান বা তারা আগের তুলনায় কম বিনিয়োগ বোধ. আপনি যদি এই পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পান তবে আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করা এবং একসাথে আরও বেশি সময় কাটানোর উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে একে অপরকে দেখার জন্য আরও বেশি প্রচেষ্টা করা, বিশেষ ভ্রমণের পরিকল্পনা করা বা সহজভাবে নেওয়া অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারেএকটি গভীর স্তরে কথা বলার এবং সংযোগ করার সময়। এই পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করার মাধ্যমে, আপনি আপনার সম্পর্কের স্ফুলিঙ্গকে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং উভয় অংশীদারকে খুশি রাখতে সাহায্য করতে পারেন।
একসাথে মজাদার কার্যকলাপের পরিকল্পনা করুন।
যখন একটি সম্পর্কের একজন অংশীদার আগ্রহ হারাতে শুরু করে বা দূরে সরে যেতে শুরু করে, তখন অন্য অংশীদারের জন্য কী করা উচিত তা জানা কঠিন হতে পারে। আপনি যদি এই পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পান, তাহলে স্ফুলিঙ্গকে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং আপনার সম্পর্কের মধ্যে মজা ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করার জন্য আপনি কিছু করতে পারেন।
এটি করার একটি উপায় হল একসাথে কিছু মজার কার্যকলাপের পরিকল্পনা করা। এটি একটি সপ্তাহান্তে ছুটিতে যাওয়া থেকে শুরু করে একসাথে নাচের ক্লাস নেওয়া পর্যন্ত যেকোনো কিছু হতে পারে। একসাথে নতুন এবং উত্তেজনাপূর্ণ কিছু করার মাধ্যমে, আপনি একে অপরের প্রতি একবার যে অনুভূতিগুলি পেয়েছিলেন তা আবার জাগিয়ে তুলতে সাহায্য করতে পারেন৷
আপনার সম্পর্কের মধ্যে মজা ফিরিয়ে আনার আরেকটি উপায় হল আপনি দুজনেই উপভোগ করেন এমন জিনিসগুলিতে একসাথে আরও বেশি সময় কাটানো৷ এটি আপনার প্রিয় টিভি শো দেখা থেকে শুরু করে পার্কে হাঁটতে যাওয়া পর্যন্ত যেকোনো কিছু হতে পারে। যাই হোক না কেন, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি উভয়ই সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করছেন এবং নিজেকে উপভোগ করছেন।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনার সম্পর্কের স্ফুলিঙ্গ হারিয়ে গেছে, তাহলে হতাশ হবেন না। মজা ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করার জন্য আপনি কিছু করতে পারেন। একসাথে মজার ক্রিয়াকলাপগুলির পরিকল্পনা করে এবং আপনার উভয়েরই পছন্দের জিনিসগুলিতে আরও বেশি সময় ব্যয় করার মাধ্যমে, আপনি একবার শেয়ার করা ভালবাসা এবং সংযোগ পুনরায় জাগিয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারেন৷
আপনি একজনের কাছ থেকে কী চান তা নিয়ে কথা বলুনসম্পর্ক।
যেকোনো সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে আপনি যা চান এবং কী চান তা জানানো অপরিহার্য। আপনি যদি অনুভব করেন যে আপনি আপনার সঙ্গীর প্রতি অনুভূতি হারাচ্ছেন, তাহলে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার জন্য কী কাজ করছে না সে সম্পর্কে কথোপকথন করা গুরুত্বপূর্ণ। হতে পারে আপনি অনুভব করছেন যে আপনাকে শোনা বা সমর্থন করা হচ্ছে না, অথবা আপনি স্ফুলিঙ্গটি আর অনুভব করছেন না। ঘটনা যাই হোক না কেন, আপনার সঙ্গীর সাথে খোলামেলা এবং সততার সাথে কথা বলা যেকোনো সম্পর্কের সমস্যা সমাধানের প্রথম ধাপ। সেখান থেকে, আপনি উভয়ের জন্য কাজ করে এমন একটি সমাধান খুঁজতে একসাথে কাজ করতে পারেন ।
একসাথে কাউন্সেলিং নিন।
যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী যোগাযোগে সমস্যায় পড়েন বা সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ, কাউন্সেলিং সাহায্য করতে পারে। আপনার অনুভূতি সম্পর্কে খোলামেলা কঠিন হতে পারে, কিন্তু একজন পরামর্শদাতা আপনার নিজেকে প্রকাশ করার জন্য একটি নিরাপদ স্থান প্রদান করতে পারেন। কাউন্সেলিং আপনাকে একে অপরের সাথে যোগাযোগ এবং দ্বন্দ্ব সমাধানের জন্য নতুন দক্ষতা শিখতেও সাহায্য করতে পারে। যদি একজন অংশীদার অন্যের প্রতি অনুভূতি হারিয়ে ফেলে, তাহলে কাউন্সেলিং উভয় অংশীদারকে এই অনুভূতির পিছনের কারণগুলি অন্বেষণ করতে এবং সম্পর্ক পুনর্গঠনের দিকে কাজ করতে সাহায্য করতে পারে।
একে অপরের থেকে বিরতি নিন।
এটি নয় সম্পর্কের একজন ব্যক্তির পক্ষে অন্যের প্রতি অনুভূতি হারানো অস্বাভাবিক। যদি এটি ঘটে তবে একে অপরের থেকে বিরতি নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এই বিরতি আপনি কি চান এবং যদি আপনি এখনও চিন্তা করতে উভয় সময় দেবেএকসাথে থাকতে চাই। আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে আপনি একসাথে থাকতে চান, তাহলে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করা এবং সম্পর্ক পুনর্গঠনের জন্য কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ৷
পরবর্তীতে আমরা কয়েকটি সাধারণ প্রশ্নে নজর দেব৷
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি
কিভাবে আপনার সম্পর্ককে উন্নত করবেন?
আপনার অংশীদারের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলার প্রথম পদক্ষেপ হল আপনার কমিউনিকেশন। আপনি কী অনুভব করছেন এবং সম্পর্ক থেকে আপনার কী প্রয়োজন সে সম্পর্কে কথা বলুন। আপনার সঙ্গীর কথা শোনা এবং তাদের দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার চেষ্টা করাও গুরুত্বপূর্ণ।
একসাথে সময় কাটানো এবং আপনি উভয়ই একই পৃষ্ঠায় আছেন তা নিশ্চিত করাও গুরুত্বপূর্ণ। একসঙ্গে মজার তারিখ রাত বা সপ্তাহান্তে দূরে পরিকল্পনা করুন. পুনঃসংযোগের জন্য সময় নিন এবং মনে করুন কেন আপনি প্রথমে একসাথে আছেন।
অবশেষে, একে অপরের সাথে সৎ থাকা এবং বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা থাকা গুরুত্বপূর্ণ। যদি কিছু কাজ না করে তবে এটি সম্পর্কে কথা বলতে ভয় পাবেন না। সম্পর্কগুলি কাজ করে, কিন্তু আপনি যখন সঠিক ব্যক্তির সাথে থাকেন তখন এটি মূল্যবান৷
একজন সম্পর্কের প্রশিক্ষকও কি আপনাকে সাহায্য করতে পারে?
আপনি যদি আপনার সম্পর্কের বিষয়ে নির্দিষ্ট পরামর্শ চান এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে চান, একজন উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষক আপনাকে সাহায্য করতে পারেন৷ একটি কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাওয়া দম্পতিদের সাহায্য করার জন্য সম্পর্ক কোচদের প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়। তারা আপনাকে আপনার সম্পর্কের সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে এবং কীভাবে সেগুলি ঠিক করতে হয় সে সম্পর্কে আপনাকে পরামর্শ দিতে পারে। আপনি সাইটগুলিতে একটি সম্পর্কের প্রশিক্ষক খুঁজে পেতে পারেনপ্রেমের জন্য কোচিং এর মত।
আপনার সম্পর্ক কিভাবে বাঁচাতে হয়?
আপনার সম্পর্ক কিভাবে বাঁচাতে হয় তার কোন সহজ উত্তর নেই। প্রতিটি দম্পতি আলাদা এবং যা একজনের জন্য কাজ করতে পারে, অন্যের জন্য কাজ নাও করতে পারে। যাইহোক, কিছু সাধারণ টিপস আছে যা যোগাযোগ উন্নত করতে এবং বিশ্বাস পুনঃনির্মাণে সাহায্য করতে পারে। আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে যদি আপনার সমস্যা হয়, তাহলে পেশাদার সাহায্য নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি জিনিসগুলিকে কার্যকর করার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি শিখতে পারেন৷
আপনি যদি কারো জন্য অনুভূতি হারাচ্ছেন তাহলে আপনি কীভাবে জানবেন?
আপনি যদি কারো প্রতি অনুভূতি হারিয়ে ফেলেন তাহলে আপনি কিভাবে বুঝবেন? আপনার সঙ্গী যদি আপনার প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলতে পারে তবে এটি বলা কঠিন হতে পারে। এখানে কিছু লক্ষণ রয়েছে যার অর্থ হতে পারে আপনার সঙ্গী আপনার প্রেমে পড়ে যাচ্ছে:
1. আপনি আর অগ্রাধিকার নন। আপনার সঙ্গী সবসময় আপনার জন্য সময় দিতেন, কিন্তু এখন তারা সব সময় ব্যস্ত বলে মনে হচ্ছে। এমনকি তারা আপনার কল বা টেক্সটও দ্রুত ফেরত নাও দিতে পারে।
2. আপনি সংযুক্ত বোধ করেন না। আপনি যখন সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, আপনি সাধারণত আপনার সঙ্গীর কাছাকাছি বোধ করেন। কিন্তু আপনি যদি তাদের প্রতি অনুভূতি হারাচ্ছেন, তাহলে আপনি হয়তো তাদের থেকে আবেগগতভাবে দূরে সরে যাচ্ছেন।
3. স্ফুলিঙ্গ চলে গেছে। আপনি যখন প্রথম ডেটিং শুরু করেছিলেন, তখন সবকিছু নতুন এবং উত্তেজনাপূর্ণ মনে হয়েছিল। কিন্তু যদি সেই প্রজাপতিগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়, তবে এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে সম্পর্কটি এখন আগের মতো সতেজ নয়।
4. আপনি সবসময় তর্ক করছেন। এর জন্য স্বাভাবিকদম্পতিরা মাঝে মাঝে তর্ক করতে পারে, কিন্তু যদি মনে হয় যে আপনি যা করেন তা হল ঝগড়া, এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে কিছু ভুল হয়েছে।
5. তুমি বিরক্ত. আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে থাকার সময় নিজেকে ক্রমাগত বিরক্ত মনে করেন তবে এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে আপনি
সম্পর্কের অনুভূতি হ্রাসের কারণ কি?
মানুষের অনেক কারণ রয়েছে সম্পর্কের মধ্যে অনুভূতি হারাতে পারে। এটা হতে পারে যে সম্পর্ক প্রায় শেষ হয়ে গেছে এবং তারা এতে আগ্রহ হারাচ্ছে। এটা হতে পারে যে তারা মনে করে যে তাদের মঞ্জুর করা হচ্ছে বা তাদের সঙ্গী সম্পর্কের জন্য যথেষ্ট সময় বা শক্তি বিনিয়োগ করছে না। কখনও কখনও সম্পর্কগুলি রুক্ষ প্যাচের মধ্য দিয়ে যায় এবং ফলস্বরূপ লোকেরা অনুভূতি হারাতে পারে। আপনি যদি কোনও সম্পর্কে থাকেন এবং আপনার সঙ্গীর প্রতি অনুভূতি হারিয়ে ফেলেন, তাহলে কী ঘটছে তা বোঝার চেষ্টা করার জন্য তাদের সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ।
সম্পর্কের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলার অর্থ কী?
আপনি যদি কোনো সম্পর্কের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন, তাহলে সম্পর্কটি সুস্থ না হওয়ার কারণে হতে পারে। এমন সমস্যা হতে পারে যেগুলো নিয়ে আপনি খুশি নন, যেমন আপনার কথা শোনা যাচ্ছে না বলে মনে হওয়া বা আপনি সবসময় একই কাজ করছেন বলে মনে করা। আপনি যদি একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তবে আপনার মনে হওয়া উচিত যে আপনার সঙ্গী আপনাকে যা বলতে চান তাতে আগ্রহী এবং তারা আপনার সাথে সম্পর্কের বিষয়ে কাজ করতে ইচ্ছুক। আপনি যদি মনে না করেন যে আপনার সঙ্গী আপনাকে যা করতে হবে তাতে আগ্রহীবলুন বা যদি তারা সম্পর্কের বিষয়ে কাজ করতে ইচ্ছুক না হন তবে সম্ভবত এটি এগিয়ে যাওয়ার সময়।
কোন সম্পর্কের মধ্যে হারানো অনুভূতি কি ফিরে আসতে পারে?
একটি সম্পর্কের মধ্যে হারানো অনুভূতি কি ফিরে আসতে পারে? ? হারানো অনুভূতি ফিরে আসা সম্ভব, তবে এটি ঘটতে উভয় পক্ষের সময় এবং প্রচেষ্টা লাগবে। যদি আপনি উভয়ই সম্পর্ক পুনর্গঠনে কাজ করতে ইচ্ছুক হন, তাহলে হারানো অনুভূতি ফিরে আসা সম্ভব।
চূড়ান্ত চিন্তা
যেকোন সম্পর্কের অনুভূতি হারিয়ে ফেললে এটি কঠিন হতে পারে। আপনি যার সাথে আছেন তার সাথে পরিচিত হওয়ার সাথে সাথে এই অনুভূতিগুলি হারানো স্বাভাবিক, আমরা মনে করি এটি যে কোনও দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের একটি স্বাভাবিক অংশ। আপনি আপনার নিজের অনুভূতি ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারেন এবং আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে একজন অংশীদার আগ্রহ হারাচ্ছে আপনি এটিকে ঘুরিয়ে দিতে পারেন। আমরা আশা করি আপনি এই পোস্টটি পড়ে আপনার উত্তর খুঁজে পেয়েছেন আপনি সম্পর্কের সংজ্ঞায় গ্যাসলাইটিং পরীক্ষা করতেও পছন্দ করতে পারেন (আপনার যা জানা দরকার৷
