ಪರಿವಿಡಿ
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ- ನಾವು ನಿಮಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ!
ಸಹ ನೋಡಿ: ದೇಹ ಭಾಷಾ ತಂತ್ರಗಳು ಸ್ಕಾಟ್ ರೂಸ್ (ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ).ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:
ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ: ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ: ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಕಳೆದುಹೋದ ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಪುನಃ ಬೆಳಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಆನಂದಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ಹೊಸದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಪ್ರೀತಿಯಿಂದಿರಿ: ಪ್ರೀತಿಯ ಸಣ್ಣ ಸನ್ನೆಗಳು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು. ಅದು ಅಪ್ಪುಗೆ, ಚುಂಬನ, ಅಥವಾ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ದೈಹಿಕ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ: ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಆಗಿರುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರಳಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ತರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಮುಂದೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಟಾಪ್ 7 ಅನ್ನು ನೋಡೋಣನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು.
7 ನೀವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು.
- ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
- ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯಿರಿ.
- ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ.
- ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದಿರಿ.
- ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ.
- ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಪರಸ್ಪರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಏಕೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.
ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯಿರಿ .
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ. ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಹೂಡಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂಬಂಧ. ನೀವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ವಿಶೇಷ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಮಯ. ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕಿಡಿಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ದೂರ ಸರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಇತರ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿನೋದವನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಯೋಜಿಸುವುದು. ಇದು ವಾರಾಂತ್ಯದ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೃತ್ಯ ತರಗತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಹೊಸ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕವಾದದ್ದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಪರಸ್ಪರ ಹೊಂದಿದ್ದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿನೋದವನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವೀಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಹೋಗುವುದು ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಅದರ ಕಿಡಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಹತಾಶರಾಗಬೇಡಿ. ವಿನೋದವನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಆನಂದಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ನೀವು ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿಸಂಬಂಧ.
ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು .
ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು.
ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವ ಭಾವನೆ, ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಈ ಭಾವನೆಗಳ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪರಸ್ಪರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅದು ಅಲ್ಲ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಪರಸ್ಪರ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ವಿರಾಮವು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಲು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಮುಂದೆ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೋಜಿನ ದಿನಾಂಕ ರಾತ್ರಿಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಯೋಜಿಸಿ. ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದಾಗ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಕುರಿತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ತರುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಠಿಣ ಪ್ಯಾಚ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಕಾಣಬಹುದುಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವಂತೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸುವುದು?
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸುಲಭವಾದ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ದಂಪತಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಯಾವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು.
ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?
ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೀಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆದ್ಯತೆಯಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುತ್ತಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಈಗ ಅವರು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕರೆಗಳು ಅಥವಾ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸದಿರಬಹುದು.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಯಾರೊಬ್ಬರ ಫೋನ್ ನೇರವಾಗಿ ಧ್ವನಿಮೇಲ್‌ಗೆ ಹೋದಾಗ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?2. ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಂತೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವರಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
3. ಕಿಡಿ ಹೋಯಿತು. ನೀವು ಮೊದಲು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೊಸತು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಆ ಚಿಟ್ಟೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧವು ಮೊದಲಿನಷ್ಟು ತಾಜಾವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
4. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆದಂಪತಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಜಗಳವಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
5. ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಜನರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಸಂಬಂಧವು ಬಹುತೇಕ ಮುಗಿದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಅದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಪಾಲುದಾರರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ಒರಟು ತೇಪೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜನರು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?
ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ಕೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನೀವು ಏನು ಹೇಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸದಿದ್ದರೆಹೇಳಿ ಅಥವಾ ಅವರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಬಹುಶಃ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ.
ಕಳೆದುಹೋದ ಭಾವನೆಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮರಳಿ ಬರಬಹುದೇ?
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ಭಾವನೆಗಳು ಮರಳಿ ಬರಬಹುದೇ? ಕಳೆದುಹೋದ ಭಾವನೆಗಳು ಮರಳಿ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳಿಂದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ಕಳೆದುಹೋದ ಭಾವನೆಗಳು ಮರಳಿ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು
ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು (ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು.
