مواد جي جدول
جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان جو رشتو تازو ٿي رهيو آهي، پريشان نه ٿيو- اسان توهان کي ڍڪي ڇڏيو آهي. اهو معلوم ڪرڻ لاءِ پڙهو ته اهو ڇو ٿي سگهي ٿو ۽ توهان ان کي درست ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا!
جيڪڏهن توهان ڪنهن رشتي ۾ آهيو ۽ توهان پنهنجي پارٽنر لاءِ جذبات وڃائڻ شروع ڪري رهيا آهيو، اهو ڄاڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته ڇا ڪجي. اهو ضروري آهي ته توهان جي پارٽنر سان رابطو ڪريو ۽ گڏجي مسئلو ذريعي ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته شين کي ڪيئن درست ڪجي، هتي ڪجهه تجويزون آهن:
جيڪي ٿي رهيو آهي ان بابت ڳالهايو: اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ساٿي سان ايماندار رهو ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو. مسئلي تي بحث ڪرڻ توهان جي ٻنهي کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ته ڇا ٿي رهيو آهي ۽ ان کي حل ڪرڻ جو هڪ طريقو معلوم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
گڏجي وقت گذاريو: گڏجي وقت گذارڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ان چمڪ کي ٻيهر بحال ڪرڻ ۾ جيڪا گم ٿي وئي آهي. ڪوشش ڪريو اهي شيون ڪرڻ جي جيڪي توهان ٻنهي کي وڻندا آهن، يا اڃا به ڪا نئين شيءِ جنهن ۾ توهان ٻنهي جي دلچسپي آهي.
پيار رهو: پيار جا ننڍڙا اشارا هڪ ڊگهو رستو وٺي سگهن ٿا. چاهي اها ڀاڪر هجي، چمي هجي، يا صرف هٿ جهليندي هجي، جسماني پيار ڏيکارڻ توهان جي ساٿي کي پيار ۽ تعريف جو احساس ڏيارڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
ڏسو_ پڻ: ڪميونيڪيشن جو ڪيترو سيڪڙو توهان جي جسماني ٻولي آهيڪميونيڪيشن: کليل ڪميونيڪيشن ڪنهن به رشتي ۾ ضروري آهي. جيڪڏهن ڪا شيءِ توهان کي پريشان ڪري رهي آهي، ته پنهنجي پارٽنر کي ٻڌايو ته جيئن توهان ان تي گڏجي ڪم ڪري سگهو.
انهن صلاحن تي عمل ڪندي، توهان ان نقصان جي مرمت ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي رشتي کي ٻيهر ٽريڪ تي آڻي سگهو ٿا.
اڳتي اسان پنهنجي مٿين 7 تي هڪ نظر وجهنداسين.پنهنجا رشتا درست ڪرڻ جا طريقا.
7 رشتي کي درست ڪرڻ جا طريقا جڏهن توهان احساس وڃائي رهيا آهيو.
- پنهنجي پارٽنر سان پنهنجي جذبات جي باري ۾ ڳالهايو.
- وڌيڪ وقت گڏ گذاريو.
- گڏجي تفريحي سرگرمين جي منصوبابندي ڪريو.
- جنهن جي باري ۾ وڌيڪ اثر انداز ٿيڻ چاهيو ٿا. 8>
- گڏجي صلاح وٺو.
- هڪ ٻئي کان وقفو وٺو.
پنهنجي پارٽنر سان پنهنجي جذبات جي باري ۾ ڳالهايو.
جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان پنهنجي پارٽنر لاءِ جذبات وڃائي رهيا آهيو، ان بابت انهن سان ڳالهائڻ ضروري آهي. اهو هڪ مشڪل گفتگو ٿي سگهي ٿو، پر اهو ضروري آهي، پنهنجي ساٿي سان ايماندار ٿيڻ جي باري ۾ ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو. پنهنجي جذبات کي بيان ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ توهان سوچيو ته توهان دلچسپي وڃائي رهيا آهيو. جيڪڏهن ممڪن هجي، رشتي کي درست ڪرڻ جا طريقا تجويز ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ھن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو وڌيڪ وقت گڏجي گڏ ڪرڻ، وڌيڪ پيار ڪرڻ، يا نئين شين جي ڪوشش ڪرڻ. آخرڪار، اهو توهان تي ۽ توهان جي ساٿين تي منحصر آهي ته اهو فيصلو ڪرڻ لاءِ ته توهان جي رشتي لاءِ ڪهڙو ڪم بهتر ٿيندو.
گهڻو وقت گڏجي گذاريو .
اها غير معمولي ڳالهه ناهي ته ڪنهن رشتي ۾ هڪ فرد لاءِ دلچسپي وڃائڻ يا ان جي ڀيٽ ۾ گهٽ سيڙپ محسوس ڪرڻ جو ان کان اڳ هو. جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي هن صورتحال ۾ ڳوليندا آهيو، اهو ضروري آهي ته توهان جي ڀائيواري سان گفتگو ڪرڻ ۽ گڏوگڏ وڌيڪ وقت گذارڻ جا طريقا ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو. ھن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو ھڪ ٻئي کي ڏسڻ لاءِ وڌيڪ ڪوششون ڪرڻ، خاص موڪلن جي منصوبابندي ڪرڻ، يا بس وٺڻڳالهائڻ ۽ ڳنڍڻ جو وقت تمام گهڻي سطح تي. انهن قدمن کي کڻڻ سان، توهان پنهنجي رشتي ۾ چمڪ کي بحال ڪرڻ ۽ ٻنهي ڀائيوارن کي خوش رکڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.
گڏ گڏ تفريحي سرگرمين جو منصوبو ٺاهيو.
جڏهن هڪ رشتي ۾ هڪ پارٽنر دلچسپي وڃائڻ يا شروع ڪرڻ شروع ڪري ٿو. پري ڪڍڻ لاءِ، ٻئي پارٽنر لاءِ اهو ڄاڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته ڇا ڪجي. جيڪڏهن توهان پاڻ کي هن صورتحال ۾ ڳوليندا آهيو، اتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا چمڪ کي ٻيهر بحال ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ ۽ مزو کي پنهنجي رشتي ۾ واپس آڻڻ جي ڪوشش ڪريو.
ان ڪرڻ جو هڪ طريقو اهو آهي ته ڪجهه تفريحي سرگرمين کي گڏ ڪرڻ جو منصوبو ٺاهيو. اهو ٿي سگهي ٿو هڪ هفتيوار موڪل تي وڃڻ کان وٺي ڊانس ڪلاس گڏ ڪرڻ لاءِ. گڏجي ڪجهه نئون ۽ دلچسپ ڪم ڪرڻ سان، توهان انهن احساسن کي ٻيهر بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان هڪ ٻئي لاءِ هڪ ڀيرو محسوس ڪيا هئا.
توهان جي رشتي ۾ مزو واپس آڻڻ جو هڪ ٻيو طريقو اهو آهي ته وڌيڪ وقت گڏجي انهن ڪمن ۾ گذاريو جيڪي توهان ٻنهي کي مزو ڏين ٿا. اهو ٿي سگهي ٿو توهان جي پسنديده ٽي وي شو ڏسڻ کان وٺي پارڪ ۾ هلڻ لاءِ. جيڪو به هجي، پڪ ڪريو ته توهان ٻئي فعال طور تي حصو وٺي رهيا آهيو ۽ پنهنجو پاڻ کي لطف اندوز ڪري رهيا آهيو.
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو تعلق پنهنجي چمڪ وڃائي چڪو آهي، نااميد نه ٿيو. اتي شيون آھن جيڪي توھان ڪري سگھوٿا مزو واپس آڻڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاءِ. گڏجي تفريحي سرگرمين جي منصوبابندي ڪرڻ ۽ انهن ڪمن ۾ وڌيڪ وقت گذارڻ سان جيڪي توهان ٻنهي کي لطف اندوز ٿيندا آهن، توهان هڪ ڀيرو شيئر ڪيل پيار ۽ ڪنيڪشن کي ٻيهر بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.
ڏسو_ پڻ: ڪنهن کي ڪيئن کلايو (آسان طريقو)ان بابت ڳالهايو جيڪو توهان چاهيو ٿاتعلق.
ڪنهن به رشتي ۾، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ساٿي کان ڇا چاهيو ۽ گهربل هجي. جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان پنهنجي پارٽنر لاء جذبات وڃائي رهيا آهيو، اهو ضروري آهي ته توهان جي رشتي ۾ توهان لاء ڪم نه ڪري رهيو آهي ان بابت گفتگو ڪرڻ ضروري آهي. ٿي سگهي ٿو توهان محسوس ڪيو ته توهان کي ٻڌو يا سپورٽ نه ڪيو وڃي، يا ٿي سگهي ٿو ته توهان صرف چمڪ محسوس نه ڪري رهيا آهيو. جيڪو به معاملو هجي، توهان جي ڀائيواري سان کليل ۽ ايمانداري سان ڳالهائڻ ڪنهن به رشتي جي مسئلي کي حل ڪرڻ لاء پهريون قدم آهي. اتان کان، توهان گڏجي ڪم ڪري سگهو ٿا هڪ حل ڳولڻ لاءِ جيڪو توهان ٻنهي لاءِ ڪم ڪري ٿو .
گڏجي صلاح مشورو ڪريو.
جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي ڪميونيڪيشن سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو يا پاڻ ۾ ڌار ٿيڻ جو احساس ڪري رهيا آهيو، صلاح مشورو مدد ڪري سگهي ٿي. اهو توهان جي جذبات جي باري ۾ کولڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، پر هڪ صلاحڪار توهان کي پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪرڻ لاء محفوظ جاء فراهم ڪري سگهي ٿو. صلاح مشورا توهان کي هڪ ٻئي سان ڳالهائڻ ۽ تڪرار کي حل ڪرڻ لاءِ نوان صلاحيتون سکڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگھن ٿا. جيڪڏهن هڪ پارٽنر ٻئي لاءِ جذبات وڃائي رهيو آهي، مشاورت ٻنهي ڀائيوارن جي مدد ڪري سگهي ٿي انهن احساسن جي پويان سببن کي ڳولڻ ۽ رشتي کي ٻيهر تعمير ڪرڻ لاءِ ڪم ڪرڻ ۾.
هڪ ٻئي کان وقفو وٺو.
اها غير معمولي ڳالهه ناهي ته رشتي ۾ هڪ فرد لاءِ ٻئي لاءِ احساس وڃائڻ. جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، اهو ضروري آهي ته هڪ ٻئي کان وقفو وٺڻ گهرجي. اهو وقفو توهان ٻنهي کي وقت ڏيندو ته توهان ڇا ٿا چاهيو ۽ جيڪڏهن توهان اڃا تائين سوچيوگڏ ٿيڻ چاهيان ٿو. جيڪڏهن توهان فيصلو ڪيو ٿا ته توهان گڏ رهڻ چاهيو ٿا، اهو ضروري آهي ته هڪ ٻئي سان رابطو ڪريو ۽ رشتن کي بحال ڪرڻ لاءِ ڪم ڪريو.
اڳتي اسين ڪجهه عام پڇيا ويندڙ سوالن تي نظر وجهنداسين.
اڪثر پڇيا ويندڙ سوال
پنهنجي رشتي کي ڪيئن بهتر بڻايون؟
پنهنجي پارٽنر سان ڪميونيڪيشن لاڳاپا بهتر بڻائڻ لاءِ پهريون قدم آهي. ان بابت ڳالهايو جيڪو توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ۽ توهان کي رشتي مان ڪهڙي ضرورت آهي. اهو پڻ ضروري آهي ته توهان جي پارٽنر کي ٻڌڻ ۽ انهن جي نقطه نظر کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو.
اهو پڻ ضروري آهي ته گڏ وقت گذاريو ۽ پڪ ڪريو ته توهان ٻئي هڪ ئي صفحي تي آهيو. منصوبا مزي جي تاريخ راتيون يا هفتي جي آخر ۾ گڏ. ٻيهر ڳنڍڻ لاءِ وقت وٺو ۽ ياد رکو ته توهان پهرين جاءِ تي ڇو گڏ آهيو.
آخرڪار، اهو ضروري آهي ته هڪ ٻئي سان ايماندار هئڻ ۽ حقيقي اميدون رکو. جيڪڏهن ڪجهه ڪم نه ڪري رهيو آهي، ان بابت ڳالهائڻ کان ڊپ نه ٿيو. رشتا ڪم وٺن ٿا، پر اھي ان جي قابل آھن جڏھن توھان صحيح ماڻھوءَ سان گڏ ھجو.
ڇا ھڪڙو رشتي ڪوچ توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو؟
جيڪڏھن توھان پنھنجي رشتي بابت خاص صلاح چاھيو ٿا ۽ ان کي ڪيئن بحال ڪجي، ھڪڙو اعليٰ تربيت يافته ڪوچ توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو. رشتي جي ڪوچز کي تربيت ڏني ويندي آهي جوڙن جي مدد ڪرڻ لاءِ جيڪي سخت پيچ مان گذري رهيا آهن. اهي توهان جي رشتي ۾ مسئلن جي نشاندهي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ۽ توهان کي صلاح ڏيو ته انهن کي ڪيئن حل ڪجي. توهان سائيٽن تي هڪ رشتي ڪوچ ڳولي سگهو ٿاجيئن محبت لاءِ ڪوچنگ.
پنهنجي رشتي کي ڪيئن بچايو؟
جڏهن اهو اچي ٿو ته توهان جي رشتي کي ڪيئن بچايو وڃي. هر جوڙو مختلف آهي ۽ جيڪو هڪ لاء ڪم ڪري سگهي ٿو، ٻئي لاء ڪم نٿو ڪري سگهي. بهرحال، ڪجھ عام ٽوٽڪا آھن جيڪي ڪميونيڪيشن کي بھتر ڪرڻ ۽ اعتماد کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي رشتي ۾ ڏکيائيون پيش اچي رهيون آهن، اهو ضروري آهي ته پروفيشنل مدد حاصل ڪريو ته جيئن توهان شين کي ڪم ڪرڻ لاءِ ضروري اوزار سکي سگهو.
توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته جيڪڏهن توهان ڪنهن جي لاءِ جذبات وڃائي رهيا آهيو؟
توهان کي ڪيئن خبر پوي ته توهان ڪنهن لاءِ جذبات وڃائي رهيا آهيو؟ جيڪڏهن توهان جو ساٿي توهان ۾ دلچسپي وڃائي رهيو آهي، اهو ٻڌائڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. ھتي ڪجھ نشانيون آھن جن جو مطلب ٿي سگھي ٿو توھان جو ساٿي توھان سان پيار ڪري رھيو آھي:
1. توهان کي وڌيڪ ترجيح نه آهي. توهان جو ساٿي هميشه توهان لاءِ وقت ٺاهيندو هو، پر هاڻي اهي هر وقت مصروف نظر اچن ٿا. اهي شايد توهان جي ڪال يا متن کي فوري طور تي واپس نه ڪري سگھن.
2. توهان محسوس نه ڪيو جيئن ڳنڍيل آهي. جڏهن توهان هڪ رشتي ۾ آهيو، توهان عام طور تي پنهنجي ساٿي جي ويجهو محسوس ڪيو. پر جيڪڏھن توھان انھن لاءِ جذبات وڃائي رھيا آھيو، توھان محسوس ڪري سگھو ٿا ته توھان پاڻ کي جذباتي طور انھن کان پري ڪري رھيا آھيو.
3. چمڪ ختم ٿي وئي آهي. جڏهن توهان پهرين تاريخن شروع ڪيو، هر شيء نئين ۽ دلچسپ محسوس ڪيو. پر جيڪڏهن اهي تتليون غائب ٿي ويون آهن، اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته اهو تعلق هاڻي ايترو تازو نه رهيو آهي جيترو اڳ هو.
4. توهان هميشه تڪرار ڪندا آهيو. لاء عام آهيجوڙا ڪڏهن ڪڏهن بحث ڪرڻ لاءِ، پر جيڪڏهن اهو محسوس ٿئي ته توهان سڀ ڪجهه ڪري رهيا آهيو وڙهندا، اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته ڪجهه غلط آهي.
5. توهان بيزار آهيو. جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي مسلسل بور محسوس ڪندا آهيو جڏهن توهان پنهنجي ساٿي سان گڏ آهيو، اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته توهان آهيو
هڪ رشتي ۾ احساسن جي نقصان جو سبب ڇا آهي؟
اھڙا ڪيترائي سبب آھن جن جا ماڻھو رشتي ۾ جذبات وڃائي سگھي ٿو. اهو ٿي سگهي ٿو ته تعلق تقريبا ختم ٿي چڪو آهي ۽ اهي ان ۾ دلچسپي وڃائي رهيا آهن. اهو ٿي سگهي ٿو ته اهي محسوس ڪن ٿا ته انهن کي ورتو پيو وڃي يا انهن جو ساٿي رشتي ۾ ڪافي وقت يا توانائي خرچ نه ڪري رهيو آهي. ڪڏهن ڪڏهن رشتا خراب پيچرن مان گذري ويندا آهن ۽ ماڻهو ان جي نتيجي ۾ جذبات وڃائي سگهن ٿا. جيڪڏھن توھان ڪنھن رشتي ۾ آھيو ۽ توھان پنھنجي پارٽنر لاءِ جذبات وڃائي ويٺا آھيو، اھو ضروري آھي ته انھن سان ڳالھ ٻولھ ڪري اھو معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته ڇا ٿي رھيو آھي.
ڪنھن رشتي ۾ دلچسپي وڃائڻ جو ڇا مطلب آھي؟
جيڪڏهن توهان رشتي ۾ دلچسپي وڃائي رهيا آهيو، اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته تعلق صحتمند نه آهي. اهڙا مسئلا ٿي سگهن ٿا جن سان توهان خوش نه آهيو، جهڙوڪ اهو محسوس ڪرڻ جهڙوڪ توهان کي ٻڌو نه پيو وڃي يا محسوس ڪيو وڃي ته توهان هميشه ساڳيو ڪم ڪري رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان هڪ صحتمند رشتي ۾ آهيو، توهان کي محسوس ڪرڻ گهرجي ته توهان جو ساٿي دلچسپي رکي ٿو جيڪو توهان کي چوڻ آهي ۽ اهي توهان سان تعلق تي ڪم ڪرڻ لاء تيار آهن. جيڪڏهن توهان محسوس نه ڪيو ته توهان جو ساٿي توهان کي ڇا ڪرڻ ۾ دلچسپي رکي ٿوچئو يا جيڪڏهن اهي رشتي تي ڪم ڪرڻ لاءِ تيار نه آهن، شايد اهو وقت آهي اڳتي وڌڻ جو.
ڇا وڃايل احساس رشتي ۾ واپس اچي سگهن ٿا؟
ڇا وڃايل احساس رشتي ۾ واپس اچي سگهن ٿا؟ اهو ممڪن آهي ته گم ٿيل احساسن جو واپس اچڻ، پر اهو ٿيڻ ۾ وقت ۽ ڪوشش ٻنهي ڌرين کان لڳندي. جيڪڏهن توهان ٻئي رشتي کي ٻيهر تعمير ڪرڻ تي ڪم ڪرڻ لاءِ تيار آهيو، ته پوءِ اهو ممڪن آهي ته گم ٿيل احساسن جو واپس اچڻ.
فائنل هوٽس
0>اهو ڏکيو ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان ڪنهن به رشتي ۾ جذبات وڃائي رهيا آهيو. وقت گذرڻ سان گڏ انهن احساسن کي وڃائڻ معمول آهي جيئن توهان ان شخص سان واقف ٿي وڃو جنهن سان توهان آهيو، اسان سمجهون ٿا ته اهو ڪنهن ڊگهي عرصي واري رشتي جو هڪ عام حصو آهي. توهان پنهنجي جذبات کي واپس آڻڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا ۽ جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته هڪ پارٽنر دلچسپي وڃائي رهيو آهي ته توهان هن جي چوڌاري ڦري سگهو ٿا. اسان اميد ٿا ڪريون ته توهان هن پوسٽ کي پڙهڻ سان پنهنجو جواب ڳولي سگهو ٿا، توهان شايد گسٽ لائيٽنگ ان رشتي جي تعريف کي چيڪ ڪرڻ چاهيندا (سڀ توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.