Enhavtabelo
Se vi estas evitita aŭ estas nun forpelita, vi eble scivolas kiel trakti ĉi tiun formon de ĉikanado. Se ĉi tio estas la kazo, vi venis al la ĝusta loko por eltrovi ĉi tion.
Se vi trovas vin en situacio, kie vi estas evitita, gravas memori, ke ĉi tio ne temas pri vi. La persono, kiu faras la evitadon, eble trapasas ion malfacilan kaj eble ne havas la kapablon trakti vin en pli konstruiva maniero.
Se eble, provu distri vin de kial ili evitas vin. Se ili daŭre evitas vin, eble plej bone estas resti for de ili ĉar ili ne valoras vian tempon, energion aŭ penson. Memoru, ke vi ne povas kontroli kiel iu alia sentas, sed vi povas kontroli kiel vi reagas al la situacio.
Estas multaj iloj kaj teknikoj, kiujn vi povas uzi por helpi konstrui vian mensan sanon por venki ostracismon. Poste ni rigardos 6 manierojn, kiujn vi povas emocie antaŭeniri.
- Provu eltrovi kial vi estis evitita.
- Parolu al la persono, kiu evitis vin.
- Ignoru la situacion kaj pluiru.
- Alfrontu ilin
- Alfrontu la grupon
- kiu vi evitis. 3>
- Aliĝu al nova grupo.
- Ne lasu ilin vidi, ke ĝi ĝenas vin.
Provu eltrovi kial vi estis evitita.
Se vi trovas vin en situacio, kie vi emasvi estis evitita, povas esti malfacile eltrovi kial. Foje homoj malvolontas doni klaran kialon, kial ili ne volas paroli kun vi aŭ esti ĉirkaŭ vi. Se vi provas eltrovi kial vi estis evitita, jen kelkaj aferoj por konservi en menso:
- Povus esti, ke la persono, kiu evitis vin, travivas ion malfacilan mem kaj faras" ne havas la kapablon trakti ankaŭ viajn problemojn.
- Povus esti miskompreno inter vi du, kiu kaŭzis la evitadon.
- Eblas, ke la persono kiu evitis vin simple ne faras ne ŝatas vin pro kia ajn kialo.
Kia ajn la kialo estu, gravas ne preni ĝin persone. Povas esti helpe provi kaj paroli kun la persono kiu evitis vin por vidi ĉu ekzistas maniero solvi la problemon. Tamen, se tio ne eblas aŭ se la persono rifuzas paroli kun vi, tiam plej bone estas pluiri kaj koncentriĝi pri la homoj en via vivo, kiuj ja volas esti ĉirkaŭ vi.
Parolu al la persono, kiu evitis. vi.
Se vi estis evitita de iu, ĝi povas esti konfuza kaj vunda sperto. Sed estas manieroj trakti ĝin, kiuj povas helpi vin senti pli bonan.
Provu kompreni kial la persono evitis vin. Povas esti, ke ili miskomprenis ion, kion vi diris aŭ faris. Aŭ, ili eble havas siajn proprajn problemojn, kiuj havas nenion komunan kun vi. Se vi povas paroli kun la persono, kiu evitis vin, provu troviekscii kio okazis.
Se la persono ne parolos kun vi, aŭ se vi ne povas kompreni kial ili evitis vin, provu ne preni ĝin persone. Memoru, ke ne temas pri vi kaj ke la persono, kiu evitis vin, maltrafas bonegan amikecon.
Vidu ankaŭ: Kion signifas Longaj Brakumoj De Uloj?Koncentru aliajn homojn en via vivo, kiuj ja volas amikiĝi kun vi. Pasigu tempon kun ili kaj lasu ilin scii kiom vi aprezas ilin. Kaj ankaŭ ne forgesu bone trakti vin!
Ignoru la situacion kaj pluiru.
Se vi trovas vin en situacio, kie vi estas forkurata, la plej bona afero, kiun vi povas fari, estas provi ignori ĝin kaj pluiri. Povas esti malfacile esti ĉirkaŭ homoj, kiuj intence ekskludas vin, sed gravas memori, ke ĝi estas ilia problemo, ne via. Se vi povas, trovu aliajn homojn kun kiuj pasigi tempon kaj koncentriĝu pri ĝui vian propran kompanion. eventuale, la homoj, kiuj evitas vin, enuiĝos kaj rezignas.
Konfrontu la grupon, kiu evitis vin.
Se vi sentas vin forpuŝita de grupo da homoj, povas esti malfacile scii kiel trakti la situacion. Unue, provu taksi kial ili eble evitas vin. Ĝi povus esti io, kion vi diris aŭ faris, aŭ ĝi povus esti tute sen kialo. Se vi pensas, ke eble estas pro io, kion vi faris, provu pardonpeti al ili. Se tio ne funkcias, aŭ se vi ne certas, kio estas la kialo, provu paroli kun unu el la homoj en la grupo, kiu ne evitas vin.Ili eble povos doni al vi iom da kompreno pri tio, kio okazas. Fine, provu vian eblon pluiri kaj koncentriĝi pri aliaj homoj kaj grupoj, kiuj ja volas inkluzivi vin, vi valoras pli por aliaj ol homoj, kiuj forpuŝas vin.
Limigu vian tempon kun ili.
Se vi sentas vin forpuŝita de iu, gravas limigi vian tempon kun ili. Ĉi tio ne signifas, ke vi devas tute forigi ilin el via vivo, sed provu pasigi malpli da tempo ĉirkaŭ ili. Ankaŭ gravas memori, ke homoj povas ŝanĝiĝi, do ne forprenu ilin tute. Nur prenu iom da tempo por vi mem kaj koncentriĝu al la homoj, kiuj igas vin senti bone. Memoru, ke ili ja ne volas vidi vin, ĉar ili ne estas ĉirkaŭ vi, forprenis la potencon de ili.
Aliĝi al nova grupo.
Aliĝi al nova grupo aŭ renkonti novajn homojn povas esti la perfekta maniero por superi iun ajn aŭ grupojn de homoj, kiuj evitas vin. Vi povas fari novajn amikojn kaj havi tiun senton de aparteno, kiun vi meritas. Rekonstruu vian memfidon.
Ne lasu ilin vidi, ke ĝi ĝenas vin. Kiel Pritrakti Esti Forigita
Se iu intence ignoras vin aŭ ekskludas vin de grupo, ĝi povas esti vunda. Sed ne lasu ĝin atingi vin. Jen kelkaj manieroj trakti esti evitita:
- Rekonu, ke ĝi doloras. Estas normale sentiĝi vundita kaj malakceptita kiam oni intence ignoras vin. Permesu al vi senti la doloron dum iom da tempo.
- Parolual iu pri tio. Parolu al amiko, familiano, terapeŭto aŭ iu ajn alia, kiu aŭskultos kaj komprenos. Paroli pri tio, kio okazas, povas helpi vin prilabori viajn sentojn kaj komenci antaŭeniri.
- Ne prenu ĝin persone. Memoru, ke la persono, kiu ignoras vin, verŝajne trapasas siajn proprajn problemojn. Ili eble traktas malsekurecon, ĵaluzon aŭ tute alian.
- Koncentru vian propran vivon. Ne lasu la personon, kiu ignoras vin, okupi tro da spaco en via kapo. Anstataŭe, koncentriĝu pri via propra vivo kaj la homoj, kiuj ja volas pasigi tempon kun vi.
- Forlasu ajnan koleron aŭ rankoron, kiun vi sentas. Teni koleron nur plimalbonigos vin. Provu forlasi ajnajn negativajn sentojn kaj koncentriĝi pri ĝui vian vivon malgraŭ la malsukceso.
Ĉu estas plej malbone esti evitita de familiano ol amiko?
Estas diversaj specoj de rilatoj en niaj vivoj, kaj ĉiu estas grava laŭ sia maniero. Familianoj estas la homoj kun kiuj ni rilatas per sango, kaj amikoj estas la homoj, al kiuj ni elektas esti proksimaj. Ambaŭ specoj de rilatoj povas havi grandan efikon al niaj vivoj.
Esti evitita de familiano povas esti tre vunda. Familio supozeble estas la grupo de homoj, kiuj amas kaj subtenas nin, negrave kio. Kiam familiano evitas nin, ĝi sentas, ke ili tute malakceptas nin. Ĉi tio povas esti precipe malfacila se ni ne havasmultaj aliaj proksimaj familianoj.
Esti evitita de amiko ankaŭ povas esti dolora sed alimaniere. Amikecoj estas libervolaj rilatoj, do kiam amiko evitas nin, ĝi sentas, ke ili elektas malakcepti nin. Ĉi tio povas esti konfuza kaj frustranta, precipe se ni pensis, ke la amikeco estas forta.
Ambaŭ esti evitita de familiano kaj esti evitita de amiko povas esti malfacilaj spertoj. Iasence, eble estas pli malbone esti evitita de familiano ĉar nia rilato supozeble baziĝas sur amo kaj subteno. Sed alimaniere, povas esti pli malbone esti evitita de amiko ĉar tiu malakcepto estas libervola.
Kion ĝi signifas, kiam ni evitas aliajn aŭ estas forpuŝitaj?
Kiam ni evitas iun, ni intence ignoras ilin aŭ ekskludas ilin de sociaj agadoj. Ĉi tio povas esti vunda kaj malakcepto povas signali malaltan memestimo. Ni povas fari ĉi tion intence aŭ esti indiferentaj pri la damaĝo, kiun ni kaŭzas. Kompato kaj invitoj por partopreni povas validigi aliajn kaj helpi ilin trakti misuzon aŭ ĉikanadon.
Kio estas la Silenta Traktado?
La "silenta traktado" estas speco de ĉikanado. Estas kiam iu komunikas kun iu alia ignorante ilin. Ĉi tio povas igi la personon ignoratan senti nevideblan kaj kvazaŭ ili ne gravas. Silenta traktado ofte estas uzata kiel maniero por kontroli aŭ puni iun. Ĝi povas okazi en ajna rilato, sed ĝi estas ofta enfamiliaj rilatoj, amikecoj kaj ĉe la laboro. Se vi estas la celo de la silenta traktado, povas esti malfacile scii kion fari. La plej bona afero estas provi komuniki kun la persono, kiu ignoras vin. Ĉi tio povas esti malfacila, sed gravas memori, ke vi meritas esti traktita kun respekto.
Ĉu la Silenta Traktado estas Manipulado?
La silenta traktado estas formo de manipulado. Ĝi estas maniero kontroli alian personon retenante komunikadon. La persono kiu silentas estas en pozicio de potenco kaj povas uzi silenton por vundi aŭ puni la alian personon. Silento ankaŭ povas esti uzata kiel formo de misuzo, precipe en la laborejo. Kiam iu estas ignorata aŭ ekskludita, ĝi povas esti tre vunda. La silenta traktado estas manipula taktiko, kiu devus esti evitita.
kiel trakti esti evitita de familio
Se vi estas evitata de via familio, ĝi povas esti malfacila kaj dolora sperto. Jen kelkaj konsiloj pri kiel trakti esti evitita de via familio:
- Agnosku viajn sentojn. Estas normale sentiĝi vundita, malakceptita, kaj sole kiam vi estas evitita de via familio. Permesu al vi malĝoji la perdon de via rilato kun ili.
- Apogu viajn aliajn rilatojn. Kontaktu viajn amikojn kaj aliajn amatojn por subteno dum ĉi tiu malfacila tempo.
- Serĉu profesian helpon. Se vi luktas por elteni esti evitita de via familio,paroli kun terapiisto povas esti helpema.
- Koncentru sin pri memzorgo. Prizorgi vin mem gravas kiam vi travivas malfacilan tempon. Nepre manĝu sane, ekzercu, dormu sufiĉe kaj faru aferojn, kiuj feliĉigas vin.
- Ne rezignu esperon. Nur ĉar via familio evitis vin, tio ne signifas, ke aferoj ne povas pliboniĝi en la estonteco. Se vi volas repaciĝi, kontaktu ilin kaj sciigu ilin, ke vi pretas labori pri aferoj.
kiel trakti esti evitita ĉe la laboro
Povas esti malfacile trakti esti evitita ĉe la laboro, precipe se vi ne scias kial ĝi okazas. Se vi estas ignorata aŭ ekskludita de viaj kolegoj, provu resti pozitiva kaj memoru, ke ĝi ne estas persona. Eble helpos paroli kun fidinda amiko aŭ familiano pri tio, kio okazas, por ke vi povu eligi viajn sentojn kaj ricevi iom da subteno. Se la situacio vere influas vian kapablon fari vian laboron, vi povus paroli kun via estro aŭ HR-fako por vidi ĉu ili povas helpi solvi la problemon.
Finaj Pensoj.
Estas multaj. manieroj trakti esti evitita. Ĝi povas esti dolora psikologie kaj damaĝi vian memfidon, sed se vi povas superi la dolorajn sentojn, tiam vi povas pluiri de la socia malakcepto kaj rimarki, ke vi estas sufiĉe bona kiel vi.
Se vi ne povas eltrovi tion per vi mem, ni rekomendas akiri konsiliston, kiu valoras pro vunditaj sentoj.Gravas memori, ke ĉiam estas eliro el iu metafora skatolo, en kiun vi metis vin.
Vidu ankaŭ: 90 Negativaj Vortoj Komencante Per Y (Kun Difinoj)Ni esperas, ke vi trovis la respondon al viaj demandoj ĝis venontfoje diru sekura.
