Кінәлі дене тілі (сізге шындықты айтады)

Дене тілі – бейвербалды қарым-қатынас түрі. Бұл эмоцияларды физикалық қимылдар арқылы көрсету. Ол саналы немесе бейсаналық болуы мүмкін. Дене тілін оқитын адамдар түсінуі мүмкін, бірақ әрқашан саналы түрде емес.

Адамның дене тілі олар туралы көп айтады және біреу өз дене тілінде кінәсін білдірсе, оны өткізіп алу қиын болуы мүмкін, себебі бұл процесте көптеген сигналдар беріледі. Бұл сигналдар адамнан адамға өзгереді, бірақ бұл жерде біреудің дене тіліндегі кінә белгілерінің кейбір жалпы белгілері берілген.

• Қолды айқастыру.
• Қолды бір-біріне ысқылау
• Басын салбырату
• Тіке көз тигізбеу
• Кәдімгідей көз тигізбеу
• <6ig<54> eet сізден басқа жаққа немесе шығуға бағытталған.
• Тыныс алудың ауысуы.
• Жыпылықтау жиілігін арттырыңыз.
• Желдету үшін киімді тартып алу

Біреуді жоғарыда келтірілген ауызша емес белгілерді оқығанда ескеруіміз керек, себебі олар сізге қысым көрсетіп тұрғанын сезінуі мүмкін.<01> Біреудің дене тілі туралы дәл оқу үшін алдымен оның негізгі мазмұнын оқып шығу керек, содан кейін әңгіме контекстін және қоршаған ортаны ескеру керек. Біреудің вербалды емес сигналдарын оқығанда абсолютті мәндер болмайды. Дене тілінің бір бөлігі ауысуы немесе өзгеруі мүмкін, бірақол бізге жауап бере алмайды. Берілген жағдайға нақты баға беру үшін оның бірнеше аспектілерін ескеру қажет. Адамдарды оқу және сіз өзіңізге тап болған жағдай туралы қандай да бір болжам жасамас бұрын, біреуді қалай негізге алу керектігі туралы мақаламызды қарап шығыңыз.

Қарақты кесіп өту

Жағдай контекстіне байланысты , қолды айқастыру қорғаныс немесе қорғаныс қимылы ретінде қарастырылуы мүмкін. Қолдар кеудеге айқасып жатқанын көргенде, кейде өзін-өзі құшақтау деп те аталады, бұл адам бейсаналық түрде кеудесін және ішін қорғауға тырысады. Бұл, әдетте, олар өздерін қауіп-қатер немесе сенімсіз сезінуіне байланысты.

Егер біз қолды айқастырып жатқанын көрсек, не болып жатқанын ескеруіміз керек. Сіз қолдардағы, беттегі немесе ғибадатханалардағы шиеленісті байқадыңыз ба, олар бір жаққа тербеліп, күйзеліске ұшырай ма? Сіз қолды айқастырудан басқа нәрсені көре аласыз ба? Дене тілін талдағанда әрқашан көзіңізді ашық ұстауды ұмытпаңыз.

Қолды бірге ысқылау

Сұраққа жауап бергенде, тыныштандырғышты қолданатын адамдарға назар аударыңыз. Қолды ысқылау сияқты қимылдар, бұл олардың қолдарын бір-біріне ысқылау арқылы тыныштанған кезде өздерін қалпына келтіретінін білдіреді

Қолдарын көрнекі құрал ретінде пайдаланатындарға қарағанда ауызша жауап беретіндер сенімді емес.

Қолды ысқылау жоғарырақ дегенді білдіредіалаңдаушылық, күмән немесе стресс дәрежесі. Стресс деңгейі сіздің қолыңызды қаншалықты тығыз ұстағаныңыздан көрінеді. Терідегі қызыл немесе ақ дақтар стресстің жоғары деңгейін көрсетеді.

Бастың салбырап тұруы

Біз ата-анадан немесе біз үшін маңызды деп санайтын басқа біреуден кешірім сұрау қажет болғанда, бәріміз де кішкентай кезімізде болдық. Бөлмеге кіргенде немесе олар кірген кезде ұяттан басымызды ұсынатынбыз. Мұнда ешқандай айырмашылық жоқ; Біздің дене тіліміз қартайған сайын өзгермейді. Басыңызды алға еңкейтіп, еденге қарау ұят пен кінәні білдіруі мүмкін. Осы дене тіліне назар аударыңыз.

Өзіңіз ойланыңыз, мен олардан тағы не байқадым? Олар не үшін кінәлі болуы керек? Бұл контексттің де рөл атқаратынын есте сақтаңыз, сондықтан оны ескеру қажет. Дене тілінде абсолютті мәндер жоқ екенін есте сақтаңыз.

Тікелей көзге тигізбеу

Көз тиюден аулақ болу - олардың бір нәрсені жасырып жатқанының күшті белгісі. Бұл жағдайда олардың ішкі жанжал болуы мүмкін және сізбен тікелей сөйлескісі келмеуі мүмкін, өйткені олар бұршақты сезімтал тақырыпқа төгіп алуы мүмкін деп қорқады. Жоғарыда айтылғандай, олармен не болып жатқанын нақты түсіну үшін біз дене тілін дұрыс оқуымыз керек.

Дауыстағы қалыпты тон жоғарырақ

Дауыстың биіктігі немесе тонның өзгеруі жақсы.сұрақ қойылған сәтте адамның өзін жайсыз сезінетінін білдіреді. Олардың өмірі туралы қалыпты сұрақ қойғанда олардың дауысына назар аударыңыз және егер сіз өзгерісті байқасаңыз, бұл жақсы деректер нүктесі. Шынайы оқуға қол жеткізу үшін барлық деректер нүктелерін жазып алу керек.

Сізден алыс немесе шығуға бағытталған аяқтар

Бір Дене тіліндегі ең жақсы хабар - бұл аяқ. Біз қарым-қатынас жасау кезінде аяқтарымыздың маңыздылығын ешқашан түсінбейміз, сондықтан бұл санадан тыс әрекет. Егер біреудің аяғы бір бағытты немесе басқа бағытты көрсетсе, сіз оның сол жолмен жүргісі келетінін білесіз. Аяқтардың шығуға қарай жылжып бара жатқанын көрсеңіз, бұл олардың мүмкіндігінше тезірек кетуге дайын екенін білдіреді.

Мұны байқаудың ең жақсы жолы – топта тұрып, топтың әңгімесіне назар аудару. Топқа жақындауға тырысыңыз және олардың аяқтарын бақылаңыз.

Тыныс алудың ауысуы

Тыныс алу үлгісінің өзгеруі көбінесе стресстің, қайғының, ашу, немесе алаңдаушылық. Бұл мінез-құлықты, соның ішінде жасты, жақында болған физикалық жүктемені, алаңдаушылықты немесе тіпті инфарктты қарастырған кезде контекст өте маңызды.

Жылдам, таяз тыныс алу көбінесе қорқыныш немесе алаңдаушылықтың көрсеткіші болып табылады. Біреудің тыныс алу жылдамдығы мен тереңдігін бақылап, олардың мазасызданғанын немесе жоқтығын анықтаңыз. Тыныс алу немесе тыныс алу қатты стрессті көрсетеді.

Дем алған кезде қалай дем алатыныңызға назар аударыңызалдымен олармен кездесіп, оның өзгеретінін көріңіз. Кез келген кінәлі дене тілі туралы қорытынды жасамас бұрын мінез-құлықтағы өзгерістердің деректер нүктелерін жинау маңызды.

Жыпылықтау жылдамдығын арттыру

Қалыпты жыпылықтау жиілігі минутына тоғыз бен жиырма рет арасында болады. Қысқа уақыт ішінде жылдам жыпылықтау жылдамдығын байқау стресстің немесе алаңдаушылықтың күшті көрсеткіші болып табылады. Бұл жақсы деректер көзі, өйткені сіз сөйлесіп жатқан адам олардың жыпылықтау жылдамдығын байқамайды. Басқару мүмкін емес дерлік. Егер сіз сөйлесуді бастамас бұрын олардың жыпылықтау жиілігін санай алсаңыз, деректер алғаннан кейін оны кез келген талқылау кезінде талдай аласыз. Біз жыпылықтау жиілігі тақырыбына блог жаздық, оны осы жерден қарап шығуға болады.

Киімді желдету үшін тарту

Сіз «жағаның астында ыстық» деген сөзді естідіңіз бе? Бұл дәл осыны білдіреді – адам қазір күйзеліске ұшырайды немесе ыңғайсыз сезінеді және денені салқындату үшін салқын ауа кіргізу үшін көйлегінің немесе киімнің алдыңғы жағын тартып желдетуі керек.

Ол мойыннан қысқа уақытқа алшақ ұсталса да, қайта-қайта тартылса да, бұл мінез-құлық стрессті жеңілдететін жақсы көрсеткіш сияқты, бұл дұрыс емес көрсеткіш болуы мүмкін. Адамдар ыстық ортада болғанда, желдету сияқты әрекеттер күйзеліспен емес, жылумен байланысты болуы мүмкін.

Бірақ мұны есте сақтаңыз.стрессті сезінген кезде денеміз терлей бастайды және қоршаған орта да температураны арттырады. Бұл өте тез орын алады, бұл адамдардың жиналыстарда қысым көрген немесе шиеленіскен кезде жиі терлеуінің себебін түсіндіреді.

Қорытынды

Біреудің кінәлі болуы мүмкін екенін көрсететін көптеген дене тілінің белгілері бар. Біз адамның бастапқы деңгейінен ауытқыған деректер кластеріндегі кез келген белгілерді оқуымыз керек екенін есте ұстаған жөн.

Жоғарыда кінәлі адамның ауызша емес әрекеттерінің кейбірі берілген. Қысқа уақыт ішінде екі-үшеуін көрсеңіз, сіз жаңа ғана талқылаған аймақтың қызығушылық тудыратынын және көбірек зерттеуге тұрарлық екенін білесіз.

Кез келген тілдегідей, дене тіліне қатысты абсолютті мәндер жоқ. Дегенмен, бұл бізге біреудің кінәсінің белгілері бар-жоғын анықтауға мүмкіндік береді. Дене тілін оқу туралы көбірек білгіңіз келсе, біздің блог жазбамызды мына жерден қарауды ұсынамыз. Бізбен көбірек білуге ​​уақыт бөлгеніңіз үшін тағы да рахмет.