ਦੋਸ਼ੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚ ਦੱਸੇਗੀ)

ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ। ਇਹ ਚੇਤੰਨ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ।

ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਗਨਲ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਆਮ ਹਨ।

• ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ।
• ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਰਗੜਨਾ
• ਸਿਰ ਦਾ ਲਟਕਣਾ
• ਸਿੱਧਾ ਨਾ ਹੋਣਾ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ
• ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ
• >>> ਅਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰਨਾ
• >>>> ਪੈਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਸਾਹ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ।
• ਝਪਕਣ ਦੀ ਦਰ ਵਧਾਓ।
• ਹਵਾਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਖਿੱਚੋ

ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਉਪਰੋਕਤ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ 'ਤੇ ਸਹੀ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੇਸਲਾਈਨ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਫਿਰ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਕਿਸੇ ਦੇ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੋਈ ਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਸ਼ਿਫਟ ਜਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰਇਹ ਸਾਨੂੰ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ। ਕਿਸੇ ਦਿੱਤੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਹੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਿਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਧਾਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ।

ਹਥਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ

ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸੰਦਰਭ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਸੰਕੇਤ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਵੈ-ਗਲੇ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਅਚੇਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਖ਼ਤਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜੇ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਣਾਅ, ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਮੰਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਹਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।

ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰਗੜਨਾ

ਕਿਸੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰਗੜਨ ਵਰਗੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰਗੜ ਕੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ

ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ।

ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰਗੜਨਾ ਉੱਚਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈਚਿੰਤਾ, ਸ਼ੱਕ, ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੀ ਡਿਗਰੀ। ਤਣਾਅ ਦਾ ਪੱਧਰ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਝਲਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਫੜਦੇ ਹੋ। ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਬੇ, ਜੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਲਾਲ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸਿਰ ਦਾ ਲਟਕਣਾ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਦੋਂ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਸੀ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਸਨ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸ਼ਰਮ ਨਾਲ ਸਿਰ ਝੁਕਾ ਦਿੰਦੇ ਸੀ। ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਉਮਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀ। ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਝੁਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਫਰਸ਼ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ਰਮ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਡੀ ਲੈਂਗੂਏਜ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।

ਆਪ ਹੀ ਸੋਚੋ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਕੀ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸੰਦਰਭ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਸਿੱਧਾ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰਨਾ

ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਲੁਕਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟਕਰਾਅ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਬੀਨ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਫਿਰ ਸਧਾਰਨ ਟੋਨ

ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਪਿੱਚ ਜਾਂ ਟੋਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ।ਸੰਕੇਤ ਕਰੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਾਧਾਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਡਾਟਾ ਪੁਆਇੰਟ ਹੈ। ਸਹੀ ਰੀਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਡੇਟਾ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਦਾ ਨੋਟ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਪੈਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਪੈਰ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਚੇਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਅਚੇਤ ਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਪੈਰ ਇਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਪਾਸੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੈਰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ।

ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਖੜੇ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਨਾ। ਸਮੂਹ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।

ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ

ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ, ਉਦਾਸੀ, ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੰਦਰਭ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਮਰ, ਹਾਲੀਆ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਤੇਜ਼, ਘੱਟ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਕਸਰ ਡਰ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸੂਚਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਚਿੰਤਤ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਾਹ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਦੇਖੋ। ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਦੱਸੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਡੇਟਾ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੋਸ਼ੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢ ਸਕੀਏ।

ਬਲਿੰਕ ਰੇਟ ਵਧਾਓ

ਇੱਕ ਆਮ ਝਪਕਣ ਦੀ ਦਰ ਨੌਂ ਤੋਂ ਵੀਹ ਵਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਝਪਕਣ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੂਚਕ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਡਾਟਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਝਪਕਣ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖੇਗਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਝਪਕਣ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਗਿਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡੇਟਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਰਚਾ ਦੌਰਾਨ ਇਸਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਬਲਿੰਕ ਰੇਟ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਲਾਗ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਵਾਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਖਿੱਚਣਾ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ "ਕਾਲਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਗਰਮ" ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹੀ ਹੈ- ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕਮੀਜ਼ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਕੇ ਹਵਾਦਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਚਾਹੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੂਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਵੇ, ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮਨੁੱਖ ਗਰਮ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਹਵਾਦਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤਣਾਅ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਪਸੀਨਾ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਾਰਾਂਸ਼

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਿਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਕੋਈ ਦੋਸ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਡੇਟਾ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬੇਸਲਾਈਨ ਤੋਂ ਭਟਕਦੇ ਹਨ।

ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਦੋਸ਼ੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਵਿਵਹਾਰ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਜਿਸ ਖੇਤਰ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਹ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਪੜਤਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਾਂਗ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੋਈ ਪੂਰਨਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਸਾਡੀ ਬਲੌਗ ਪੋਸਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਧੰਨਵਾਦ।