Змест
Калі справа даходзіць да таго, каб расказваць пра сябе, ёсць шмат парад і рэкамендацый, якія вы можаце выкарыстоўваць у гэтай публікацыі, мы высвятляем лепшыя і як іх рэалізаваць.
Расказваць пра сябе можа быць складанай звычкай, ад якой адмовіцца. Галоўнае - усведамляць, калі вы гэта робіце, і актыўна спрабаваць перавесці размову на кагосьці іншага. Паспрабуйце задаць пытанні пра іншага чалавека, напрыклад, "Як прайшоў ваш тыдзень?" або "Што вы думаеце?" Гэта дапаможа перавесці ўвагу з вас на іншага чалавека.
Паспрабуйце практыкаваць актыўнае слуханне. Гэта значыць звяртаць увагу на тое, што яны кажуць, не спрабуючы прыдумаць, як гэта адносіцца да вас саміх. Важна таксама прызнаць, што гаварыць пра сябе ў размовах не заўсёды негатыўна; аднак, калі вы выявіце, што гэта адымае ад змястоўных размоў з іншымі, то, магчыма, пара засяродзіцца на ўзаемадзеянні з іншымі больш значным спосабам.
7 спосабаў перашкодзіць сабе гаварыць пра вас.
- Уважліва слухайце і задавайце людзям пытанні.
- Рабіце кампліменты замест таго, каб гаварыць пра сябе.
- Практыкуйце ўважлівасць і назірайце за сваімі думкамі.
- Калі вы адчуваеце жаданне пагаварыць пра сябе, перанакіруйце размову на іншага чалавека.
- Усведамляйце тэмы, якімі вы захапляецеся, і старайцеся пазбягаць іх.
- Рабіце свядомыя намаганні, каб гаварыць пра рэчыякія тычацца іншых людзей.
- Увогуле нічога не кажы, маўчы.
Як перастаць гаварыць пра сябе
Калі вы занадта шмат гаворыце пра сябе, ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб перастаць гаварыць. Па-першае, будзьце ўважлівыя да размоў, якія вы вядзеце, і калі вы пачынаеце гаварыць больш, чым трэба, паспрабуйце зрабіць паўзу і замест гэтага спытаць суразмоўца што-небудзь пра яго жыццё ці інтарэсы.
Па-другое, больш засяродзьцеся на тым, каб слухаць, чым размаўляць, - актыўна слухайце, што кажа іншы чалавек, і цікавіцеся ім. Гэта дапаможа захаваць раўнавагу ў размове і не дазволіць вам бесперапынна разважаць пра ўласны досвед.
Нарэшце, калі вы сапраўды адчуваеце, што вам цяжка пазбавіцца ад звычкі занадта шмат гаварыць пра сябе, паспрабуйце замест гэтага запісваць свае думкі ў дзённік, каб гэта не паўплывала на вашыя размовы з іншымі.
Выконваючы гэтыя крокі, вы зможаце скараціць колькасць часу, затрачанага на размовы пра сябе, і пераканацца, што кожная размова мае значэнне для ўсіх. ўдзельнічае.
Як звязацца, не кажучы занадта шмат пра сябе.
Калі вы спрабуеце звязацца, не кажучы занадта шмат пра сябе, найлепшым падыходам будзе задаваць пытанні свайму партнёру па размове.
Гэта заахвочвае яго адкрывацца і дзяліцца сваімі гісторыямі; гэта таксама дапаможа вам даведацца пра іх больш, не кажучы таксамашмат пра сябе. Пераканайцеся, што вы актыўна прыслухоўваецеся да іх адказаў і пазбягаеце любых датычных слоў, якія могуць прымусіць вас гаварыць занадта шмат пра сябе.
Задавайце дадатковыя пытанні і давайце водгукі аб тым, што яны вам кажуць; гэта паказвае, што вы сапраўды зацікаўлены ў тым, каб пачуць ад іх больш.
Глядзі_таксама: Мова цела для хлусні (Праўду доўга не схаваеш)Ці нармальна гаварыць пра сябе?
Так, цалкам нармальна гаварыць пра сябе. Самавыяўленне з'яўляецца натуральнай часткай жыцця, і яно можа дапамагчы нам зразумець нашы ўласныя пачуцці і перажыванні.
Размова пра сябе можа дапамагчы нам асэнсаваць сваё жыццё, вызначыць нашы каштоўнасці і прыярытэты і лепш зразумець, хто мы ёсць як асобы. Гэта дазваляе нам дзяліцца сваімі гісторыямі з навакольнымі і наладжваць значныя сувязі з людзьмі ў нашым жыцці.
Размова пра сябе таксама можа пашырыць магчымасці; гэта дазваляе нам прызнаць нашы моцныя бакі і дасягненні, умацаваць упэўненасць і прыняць любоў да сябе.
Глядзі_таксама: Gym Crush. Расшыфроўка прыкмет прывабнасці ў трэнажорнай зале (цікавасць)Што значыць, калі я занадта шмат расказваю пра сябе?
Занадта шмат размоў пра сябе можа быць прыкметай паглыбленасці ў сябе або нарцысізму. Гэта таксама можа быць спосабам пахваліцца або паспрабаваць прыцягнуць увагу іншых людзей. Гэта таксама можа сведчыць аб тым, што камусьці не хапае ўпэўненасці і ён спрабуе павысіць сваю самаацэнку, распавядаючы пра сябе.
Калі хтосьці занадта шмат гаворыць пра сябе, гэта можа выглядаць як нарцысізм,фанабэрысты, ці нават раздражняльны. Гэта можа прывесці да напружаных адносін з іншымі, таму што размова не з'яўляецца двухбаковай і становіцца незбалансаванай.
Калі вы заўважылі, што яны занадта шмат гавораць пра сябе, то ім варта паспрабаваць зрабіць крок назад і засяродзіцца на ўдзеле ў размовах, якія таксама ўключаюць іншых людзей.
Слухаць іншых і дазваляць ім дзяліцца ўласным вопытам важна для пабудовы значных сувязяў з іншымі.
Як назваць чалавека, які ўвесь час гаворыць пра сябе?
Чалавека, які ўвесь час гаворыць пра сябе, часта называюць "самазаглыбленым" або "эгаманіяльным" чалавекам. Гэтыя людзі, як правіла, манапалізуюць размовы, што робіць іншым цяжкім атрымаць слова.
Яны засяроджваюцца выключна на ўласных інтарэсах і вопыце, рэдка знаходзячы час, каб распытаць пра жыццё або сітуацыі іншых людзей. Ім не хапае суперажывання і яны часта не ўсведамляюць, як іх паводзіны ўплываюць на навакольных.
Такім чынам, яны могуць выглядаць самаважнымі, эгаістычнымі і нават самазакаханымі. Такіх людзей трэба адгаворваць ад дамінавання ў размовах і заахвочваць замест гэтага цікавіцца гісторыямі, меркаваннямі і ідэямі іншых людзей. Робячы гэта, яны могуць стаць больш развітымі асобамі з лепшымі адносінамі з навакольнымі.
Заключныя думкі
Калі справа даходзіць да таго, чаму вырасказвайце пра сябе, і калі гэта занадта шмат, гэта сапраўды залежыць ад вас. Калі вы задаеце сабе гэтае пытанне, мы мяркуем, што вы, верагодна, так, калі вы падазраяце, што гэта так, то ёсць спосабы перастаць гаварыць пра сябе. Рабіце нататкі і паспрабуйце перавесці размову на іншую ўзаемную тэму.
Калі вы знайшлі гэты пост цікавым, вы таксама можаце прачытаць пра тое, як ніколі не хапае таго, што можна сказаць (Канчатковае кіраўніцтва)
