Tabloya naverokê
Dema dor tê axaftin li ser xwe, gelek serişte û hîle hene ku hûn dikarin di postê de bikar bînin ku em baştirîn û çawaniya bicihanîna wan fêhm dikin.
Axaftina li ser xwe dikare bibe adetek dijwar ku meriv jê biqetîne. Ya sereke ev e ku hûn gava ku hûn wiya dikin haydar bibin û bi rengek çalak hewl bidin ku danûstendinê ji nû ve li ser kesek din bikin. Biceribînin ku pirsan li ser kesê din bipirsin, wekî "Hefteya we çawa derbas bû?" an "Hûn çi difikirin?" Ev dê bibe alîkar ku bala xwe ji ser xwe û li ser kesê din bihêle.
Hewl bidin ku guhdariya aktîf bikin. Ev tê vê wateyê ku hûn bala xwe bidin tiştên ku ew dibêjin bêyî ku hûn bifikirin ka ew çawa bi xwe re têkildar e. Her weha girîng e ku meriv nas bike ku di sohbetan de axaftina li ser xwe ne her gav neyînî ye; lê belê, eger hûn bibînin ku ew dev ji axaftinên watedar ên bi kesên din re dike, wê demê dibe ku dem hatiye ku hûn ji nû ve bala xwe bidin ser danûstandina bi kesên din re bi rengekî watedartir.
7 Rêyên Ku Xwe Rawestînin Ji Axaftina Derbarê We re.
- Bi baldarî guhdarî bikin û pirsan ji mirovan bipirsin. .
- Dema ku hûn dixwazin li ser xwe bipeyivin, axaftinê beralî bikin ji kesê din re.
- Hay ji mijarên ku hûn jê re dilşewat in û hewl bidin ku ji wan dûr bikevin.ku kesên din tevdigerin.
- Tiştekî nebêjin bêdeng bimînin.
Çawa Dikarin Li Ser Xwe Nepeyivin
Heke hûn dibînin ku zêde li ser xwe diaxivin, çend tişt hene ku hûn dikarin bikin ku dev ji axaftinê berdin. Ya yekem, hay ji sohbetên ku hûn dikin hebin û gava hûn ji hewcedariyê zêdetir dest bi axaftinê bikin, hewl bidin ku rawestin û li şûna wî tiştek li ser jiyan an berjewendîyên wî bipirsin.
Ya duyemîn, ji axaftinê bêtir li ser guhdarîkirinê bisekinin – bi awayekî aktîf guh bidin tiştên ku kesê din dibêje û bala wî bikişîne. Ev dê bibe alîkar da ku axaftin hevseng bimîne û nehêle ku hûn bi berdewamî li ser serpêhatiyên xwe mijûl bibin.
Axir, heke hûn bi rastî hîs dikin ku hûn hewil didin ku dev ji adetên pir zêde li ser xwe bipeyivin, li şûna wê hewl bidin ku ramanên xwe di rojnameyekê de binivisînin da ku ew bandorê li axaftinên we yên bi kesên din re neke.
Bi şopandina van gavan re, divê hûn bi şopandina van gavan ji xwe re bişopînin û bişopînin ku wexta axaftinê ji bo xwe kêm bikin. .
Meriv çawa bêyî ku zêde li ser xwe biaxive, tê girêdan.
Dema ku hûn bêyî ku zêde li ser xwe biaxivin hewl didin ku bi hev re têkilî daynin, nêzîkatiya herî baş ew e ku hûn pirsan ji hevjînê xwe bipirsin.
Ev wan teşwîq dike ku çîrokên xwe vekin û parve bikin; di heman demê de ji we re dibe alîkar ku hûn bêyî ku bibêjin jî bêtir li ser wan fêr bibinpir li ser xwe. Piştrast bike ku hûn bi aktîvî guh didin bersivên wan û ji her tangentên ku dikarin we bihêlin ku hûn pir zêde li ser xwe bipeyivin dûr dikevin.
Binêre_jî: Wateya Çi Tê Wateya Dema ku zilamek bangî te dike Bro?Pirsên dûvdar bipirsin û li ser tiştên ku ew ji we re dibêjin bertek bidin; ev nîşan dide ku hûn bi rastî eleqedar in ku hûn bêtir ji wan bibihîzin.
Gelo normal e ku meriv li ser xwe biaxive?
Erê, bi tevahî normal e ku meriv li ser xwe biaxive. Xwe îfadekirin beşek xwezayî ya jiyanê ye û ew dikare ji me re bibe alîkar ku em hest û serpêhatiyên xwe fam bikin.
Axaftina li ser xwe dikare ji me re bibe alîkar ku em jiyana xwe fam bikin, nirx û pêşîniyên xwe nas bikin, û baştir fam bikin ka em wekî kes kî ne. Ew rê dide me ku em çîrokên xwe bi kesên li dora xwe re parve bikin û bi mirovên di jiyana xwe re têkiliyên watedar çêkin.
Axaftina li ser xwe jî dikare bibe hêzdar; ew dihêle ku em hêz û destkeftiyên xwe nas bikin, pêbaweriyê ava bikin, û xwe-hezkirinê hembêz bikin.
Gelo ez zêde qala xwe bikim tê çi wateyê?
Zêdetir axaftin li ser xwe dikare bibe nîşana xwegirtin an jî narsîsîzmê. Di heman demê de ew dikare bibe rêyek nîşankirinê, an jî hewldana kişandina bala mirovên din. Di heman demê de dikare nîşan bide ku kesek bêbawer e û hewl dide ku bi axaftina li ser xwe xwebaweriya xwe zêde bike.
Binêre_jî: Zimanê Laşê Çavan (Fêrbûna Xwendina Tevgera Çavan)Gava ku kesek zêde li ser xwe biaxive, ew dikare wekî narsîsîst were dîtin.pesnê xwe dide, an jî aciz dike. Ew dikare bibe sedema têkîliyên bi kesên din re ji ber ku axaftin ne du alî ye û ew bêhevseng dibe.
Heke hûn bala xwe bidinê ku ew pir zêde li ser xwe diaxivin, wê hingê divê ew hewl bidin ku gavekê paşde bavêjin û balê bikişînin ser danûstandinên ku kesên din jî tê de hene.
Guhdarîkirina kesên din û hiştina wan ji bo parvekirina tecrubeyên xwe ji bo avakirina peywendiyên watedar bi kesên din re girîng e.
Hûn ji kesê ku her dem li ser xwe diaxive çi dibêjin?
Kesê ku her dem li ser xwe diaxive, bi gelemperî wekî kesek "xwexwestî" an "egomanya" tê binav kirin. Ev kes mêldar in ku sohbetan yekdestdar bikin, ji bo kesên din jî zehmet e ku peyvek bi serûber bi dest bixin.
Ew tenê li ser berjewendî û serpêhatiyên xwe disekinin, kêm caran wext distînin ku li ser jiyan an rewşên kesên din bipirsin. Empatiya wan tune û pir caran haya wan jê tune ku reftarên wan çawa bandorê li kesên li dora wan dike.
Wiha, dibe ku ew wekî xwe girîng, egoîst û heta narsîsîst werin dîtin. Divê mirovên weha ji serweriya danûstendinan bêhêvî bibin û li şûna wan werin teşwîq kirin ku eleqedar bibin li çîrok, nerîn û ramanên kesên din. Bi kirina vê yekê, ew dikarin bi kesên li dora xwe re bi têkiliyên çêtir re bibin ferdên xweştir.
Ramanên Dawî
Dema ku tê çima hûnli ser xwe bipeyivin û heke pir zêde be ew bi rastî ji we re tê. Ger hûn vê pirsê ji xwe dipirsin, em ê ji we re pêşniyar bikin ku dibe ku hûn guman dikin ku ev rewş e, wê hingê rê hene ku hûn bi xwe re biaxivin. Nîşeyan bigirin û biceribînin û sohbetê bikşînin ser mijareke din a hevdu.
Heke we ev post balkêş dît hûn jî dikarin li ser Bixwînin Çawa Tu carî Ji Tiştên Ku Dibêjin Neqedin (Rêbera Berfireh)
