Sisällysluettelo
Kun on kyse itsestäsi puhumisesta, on paljon vinkkejä ja temppuja, joita voit käyttää viestissä, jossa selvitämme parhaat ja miten ne toteutetaan.
Itsestä puhuminen voi olla hankala tapa, josta on vaikea päästä eroon. Tärkeintä on tiedostaa, milloin puhut itsestäsi, ja yrittää aktiivisesti suunnata keskustelu johonkin muuhun. Kokeile kysyä kysymyksiä toisesta henkilöstä, kuten "Miten viikkosi on sujunut?" tai "Mitä mieltä olet?" Tämä auttaa siirtämään huomion pois itsestäsi toiseen henkilöön.
Yritä harjoitella aktiivista kuuntelemista. Tämä tarkoittaa, että kiinnität huomiota siihen, mitä he sanovat, yrittämättä miettiä, miten se liittyy takaisin itseesi. On myös tärkeää tunnustaa, että itsestä puhuminen keskusteluissa ei aina ole negatiivista; jos kuitenkin huomaat, että se vie aikaa merkityksellisiltä keskusteluilta muiden kanssa, voi olla aika keskittyä uudelleen siihen, että osallistut toisten ihmisten kanssamerkityksellisemmällä tavalla.
7 tapaa estää itseäsi puhumasta itsestäsi.
- Kuuntele tarkkaavaisesti ja kysy ihmisiltä kysymyksiä.
- Anna kohteliaisuuksia sen sijaan, että puhuisit itsestäsi.
- Harjoittele tarkkaavaisuutta ja tarkkaile ajatuksiasi.
- Kun tunnet tarvetta puhua itsestäsi, ohjaa keskustelu toiseen henkilöön.
- Ole tietoinen aiheista, joihin suhtaudut intohimoisesti, ja yritä välttää niitä.
- Pyri tietoisesti puhumaan asioista, jotka koskevat muita ihmisiä.
- Älä sano mitään, ole hiljaa.
Kuinka lopettaa itsestäsi puhuminen
Jos huomaat puhuvasi liikaa itsestäsi, voit lopettaa puhumisen muutamalla tavalla. Ensinnäkin, ole tietoinen käymistäsi keskusteluista, ja kun alat puhua enemmän kuin on tarpeen, yritä pysähtyä ja kysyä sen sijaan toiselta henkilöltä jotain hänen elämästään tai kiinnostuksen kohteistaan.
Toiseksi, keskity kuuntelemaan enemmän kuin puhumaan - kuuntele aktiivisesti, mitä toinen henkilö sanoo, ja ole kiinnostunut hänestä. Tämä auttaa pitämään keskustelun tasapainossa ja estää sinua höpöttelemästä jatkuvasti omista kokemuksistasi.
Lopuksi, jos sinusta todella tuntuu, että sinulla on vaikeuksia päästä eroon tavasta puhua itsestäsi liikaa, yritä sen sijaan kirjoittaa ajatuksesi ylös päiväkirjaan, jotta se ei vaikuta keskusteluihisi muiden kanssa.
Näitä ohjeita noudattamalla voit vähentää itsestäsi puhumiseen käytettyä aikaa ja varmistaa, että jokainen keskustelu on merkityksellinen kaikille osapuolille.
Miten saada yhteys puhumatta liikaa itsestäsi.
Kun yrität saada yhteyden puhumatta liikaa itsestäsi, paras tapa on esittää kysymyksiä keskustelukumppanillesi.
Tämä rohkaisee heitä avautumaan ja kertomaan tarinansa, ja se auttaa sinua myös oppimaan heistä enemmän ilman, että kerrot liikaa itsestäsi. Varmista, että kuuntelet aktiivisesti heidän vastauksiaan ja vältät kaikkia sivupolkuja, jotka voisivat johtaa sinut puhumaan liikaa itsestäsi.
Kysy jatkokysymyksiä ja anna palautetta siitä, mitä he kertovat sinulle; tämä osoittaa, että olet aidosti kiinnostunut kuulemaan heiltä lisää.
Onko normaalia puhua itsestään?
Kyllä, on täysin normaalia puhua itsestään. Itsensä ilmaiseminen on luonnollinen osa elämää, ja se voi auttaa meitä ymmärtämään omia tunteitamme ja kokemuksiamme.
Itsestämme puhuminen voi auttaa meitä ymmärtämään omaa elämäämme, tunnistamaan arvomme ja prioriteettimme ja ymmärtämään paremmin, keitä olemme yksilöinä. Sen avulla voimme jakaa tarinamme ympärillämme olevien ihmisten kanssa ja luoda mielekkäitä yhteyksiä elämäämme kuuluviin ihmisiin.
Itsestämme puhuminen voi olla myös voimaannuttavaa; sen avulla voimme tunnistaa vahvuutemme ja saavutuksemme, rakentaa itseluottamusta ja omaksua itserakkauden.
Mitä tarkoittaa, jos puhun itsestäni liikaa?
Liiallinen itsestään puhuminen voi olla merkki itsekeskeisyydestä tai narsismista. Se voi olla myös tapa kerskua tai yrittää saada muiden ihmisten huomiota. Se voi myös olla merkki siitä, että jollakulla ei ole itseluottamusta ja hän yrittää kohottaa itsetuntoaan puhumalla itsestään.
Kun joku puhuu liikaa itsestään, se voi vaikuttaa narsistiselta, kerskailevalta tai jopa ärsyttävältä. Se voi johtaa kireisiin suhteisiin muiden kanssa, koska keskustelu ei ole kaksijakoista ja siitä tulee epätasapainoista.
Katso myös: Kehonkieli suhteissa (kertoo suhteestasi)Jos huomaat, että hän puhuu liikaa itsestään, hänen kannattaa yrittää ottaa askel taaksepäin ja keskittyä keskusteluihin, joissa on mukana myös muita ihmisiä.
Muiden kuunteleminen ja heidän omien kokemustensa jakaminen on tärkeää, jotta voidaan rakentaa mielekkäitä yhteyksiä muihin.
Katso myös: 70+ Halloween sanat, jotka alkavat N (määritelmällä)Miksi kutsutaan henkilöä, joka puhuu itsestään koko ajan?
Henkilöä, joka puhuu koko ajan itsestään, kutsutaan usein "itsekeskeiseksi" tai "egomaaniseksi" ihmiseksi. Näillä ihmisillä on taipumus monopolisoida keskustelut, jolloin muiden on vaikea saada sanaa suustaan.
He keskittyvät vain omiin mielenkiinnon kohteisiinsa ja kokemuksiinsa ja käyttävät harvoin aikaa kysyä muiden ihmisten elämästä tai tilanteista. Heiltä puuttuu empatiaa, eivätkä he useinkaan ole tietoisia siitä, miten heidän käyttäytymisensä vaikuttaa ympärillä oleviin.
Tällaisina he saattavat vaikuttaa itsekkäiltä, itsekkäiltä ja jopa narsistisilta. Tällaisia ihmisiä pitäisi estää hallitsemasta keskusteluja ja kannustaa heitä sen sijaan kiinnostumaan muiden ihmisten tarinoista, mielipiteistä ja ajatuksista. Näin heistä voi tulla monipuolisempia yksilöitä, joilla on paremmat suhteet ympärillään oleviin ihmisiin.
Lopulliset ajatukset
Kun kyse on siitä, miksi puhut itsestäsi ja jos se on liikaa, se todella riippuu sinusta. Jos kysyt itseltäsi tätä kysymystä, olet luultavasti, jos epäilet, että näin on, on olemassa keinoja lopettaa itsestäsi puhuminen. Tee muistiinpanoja ja yritä ohjata keskustelu johonkin toiseen yhteiseen aiheeseen.
Jos tämä viesti kiinnosti sinua, saatat myös haluta lukea aiheesta Miten sanottavaa ei koskaan lopu kesken (Lopullinen opas).
