Hogyan hagyd abba a magadról való beszédet.

Amikor magadról beszélsz, rengeteg tipp és trükk van, amit a bejegyzésben használhatsz, kitaláljuk a legjobbakat és hogyan kell őket végrehajtani.

A kulcs az, hogy tudatában legyél annak, hogy mikor csinálod ezt, és aktívan próbáld meg másra terelni a beszélgetést. Próbálj meg kérdéseket feltenni a másik személyről, például "Milyen volt a heted?" vagy "Mit gondolsz?" Ez segít elterelni a figyelmet rólad a másik személyre.

Próbáld meg gyakorolni az aktív hallgatás gyakorlását. Ez azt jelenti, hogy figyelj arra, amit mondanak, anélkül, hogy megpróbálnál arra gondolni, hogy az hogyan kapcsolódik vissza hozzád. Fontos azt is felismerni, hogy a beszélgetésekben magadról beszélni nem mindig negatív; ha azonban úgy találod, hogy ez elveszi a másokkal folytatott értelmes beszélgetések lehetőségét, akkor lehet, hogy itt az ideje, hogy újra arra koncentrálj, hogy másokkal való elköteleződéstértelmesebb módon.

7 módja annak, hogy megállítsd magadat attól, hogy rólad beszélj.

1. Figyelmesen hallgasson, és tegyen fel kérdéseket az embereknek.
2. Bókolj, ahelyett, hogy magadról beszélnél.
3. Gyakorold a tudatosságot és figyeld meg a gondolataidat.
4. Ha késztetést érez arra, hogy magáról beszéljen, irányítsa át a beszélgetést a másik személyre.
5. Legyen tisztában azokkal a témákkal, amelyek iránt szenvedélyesen érdeklődik, és próbálja meg elkerülni őket.
6. Törekedjen tudatosan arra, hogy olyan dolgokról beszéljen, amelyek más embereket is érintenek.
7. Egyáltalán ne mondj semmit, maradj csendben.

Hogyan hagyd abba a magadról való beszélgetést

Ha azon kapod magad, hogy túl sokat beszélsz magadról, van néhány dolog, amit megtehetsz, hogy abbahagyd a beszélgetést. Először is, légy tudatában a beszélgetéseidnek, és amikor a szükségesnél többet kezdesz beszélni, próbálj meg szünetet tartani, és helyette kérdezz a másiktól valamit az életéről vagy az érdeklődési köréről.

Másodszor, koncentráljon inkább a hallgatásra, mint a beszédre - figyeljen aktívan arra, amit a másik mond, és érdeklődjön iránta. Ez segít kiegyensúlyozottan tartani a beszélgetést, és megakadályozza, hogy folyamatosan a saját tapasztalatairól fecsegjen.

Végezetül, ha úgy érzed, hogy tényleg nehezen tudsz leszokni arról a szokásodról, hogy túl sokat beszélsz magadról, próbáld meg inkább naplóba írni a gondolataidat, hogy ez ne legyen hatással a másokkal folytatott beszélgetéseidre.

Ha ezeket a lépéseket követi, akkor képes lesz csökkenteni a magáról való beszélgetéssel töltött időt, és biztosítani tudja, hogy minden beszélgetés minden érintett számára értelmes legyen.

Hogyan teremtsünk kapcsolatot anélkül, hogy túl sokat beszélnénk magunkról.

Ha úgy próbálsz kapcsolatot teremteni, hogy nem beszélsz túl sokat magadról, a legjobb megközelítés az, ha kérdéseket teszel fel a beszélgetőpartnerednek.

Ez arra ösztönzi őket, hogy megnyíljanak és megosszák történeteiket; ez segít abban is, hogy többet tudj meg róluk anélkül, hogy túl sokat mondanál magadról. Győződj meg róla, hogy aktívan hallgatod a válaszaikat, és kerülöd az olyan kitérőket, amelyek túl sokat beszélhetnének rólad.

Tegyél fel nyomon követő kérdéseket, és adj visszajelzést arról, amit elmondtak neked; ez azt mutatja, hogy valóban érdekel, hogy többet hallj tőlük.

Normális dolog magadról beszélni?

Igen, teljesen normális dolog, ha beszélünk magunkról. Az önkifejezés az élet természetes része, és segíthet megérteni saját érzéseinket és tapasztalatainkat.

Az önmagunkról való beszélgetés segíthet értelmet adni saját életünknek, azonosítani értékeinket és prioritásainkat, és jobban megérteni, hogy kik vagyunk egyénként. Lehetővé teszi számunkra, hogy megosszuk történeteinket a körülöttünk élőkkel, és értelmes kapcsolatokat alakítsunk ki az életünkben részt vevő emberekkel.

Az önmagunkról való beszélgetés erőt adhat; lehetővé teszi számunkra, hogy felismerjük erősségeinket és eredményeinket, önbizalmat építsünk, és elfogadjuk az önszeretetet.

Mit jelent, ha túl sokat beszélek magamról?

Ha valaki túl sokat beszél magáról, az az önimádat vagy a nárcizmus jele lehet. Ez lehet a magamutogatás vagy a mások figyelmének elnyerése is. Azt is jelezheti, hogy valakinek nincs elég önbizalma, és azzal próbálja növelni az önbecsülését, hogy magáról beszél.

Ha valaki túl sokat beszél magáról, az nárcisztikusnak, hencegőnek vagy akár idegesítőnek is tűnhet. Ez feszült kapcsolatokhoz vezethet másokkal, mert a beszélgetés nem kétoldalú, és kiegyensúlyozatlanná válik.

Ha azt veszi észre, hogy túl sokat beszélnek magukról, akkor próbáljanak meg visszalépni, és olyan beszélgetésekre összpontosítani, amelyekben mások is részt vesznek.

A mások meghallgatása és a saját tapasztalataik megosztásának lehetővé tétele fontos a másokkal való tartalmas kapcsolatépítés szempontjából.

Hogy hívják azt az embert, aki állandóan magáról beszél?

Az olyan személyt, aki állandóan magáról beszél, gyakran nevezik "önimádó" vagy "egomániás" személynek. Ezek az emberek hajlamosak arra, hogy magukra vonják a beszélgetések kizárólagos részét, megnehezítve mások számára, hogy szóhoz jussanak.

Kizárólag a saját érdekeikre és tapasztalataikra koncentrálnak, ritkán szánnak időt arra, hogy mások életéről vagy helyzetéről érdeklődjenek. Hiányzik belőlük az empátia, és gyakran nincsenek tisztában azzal, hogy viselkedésük hogyan hat a körülöttük élőkre.

Ilyenkor önhittnek, önzőnek, sőt nárcisztikusnak tűnhetnek. Az ilyen embereket el kell tartani a beszélgetések uralásától, és inkább arra kell ösztönözni őket, hogy érdeklődjenek mások történetei, véleménye és ötletei iránt. Ezáltal kiegyensúlyozottabb személyiségekké válhatnak, akiknek jobbak a kapcsolataik a körülöttük élőkkel.

Végső gondolatok

Amikor arról van szó, hogy miért beszélsz magadról, és ha ez túl sok, akkor ez tényleg rajtad múlik. Ha felteszed magadnak ezt a kérdést, akkor azt javasoljuk, hogy valószínűleg igen, ha gyanítod, hogy ez a helyzet, akkor vannak módszerek, hogy abbahagyd a magadról való beszélgetést. Jegyzetelj, és próbáld meg elterelni a beszélgetést egy másik közös témára.

Ha érdekesnek találta ezt a bejegyzést, akkor talán szeretné elolvasni a Hogyan ne fogyjunk ki a mondanivalóból (Határozott útmutató) című cikket is.