在谈论自己的时候，有很多技巧和窍门可以使用，我们将在这篇文章中找出最好的技巧和窍门，以及如何实施它们。
谈论自己可能是一个很难改掉的习惯。 关键是要意识到自己什么时候会这样做，并积极尝试把话题重新聚焦到别人身上。 尝试问一些关于对方的问题，比如 "你这一周过得怎么样？"或 "你觉得呢？"这将有助于把焦点从自己身上转移到对方身上。
试着练习积极倾听，即注意倾听他们在说什么，而不要试图去想这些话与你自己有什么联系。 同样重要的是，要认识到在谈话中谈论自己并不总是消极的；但是，如果你发现这影响了与他人进行有意义的谈话，那么可能是时候重新专注于与他人进行有意义的谈话了。更有意义的方式。
阻止自己谈论自己的 7 种方法。
- 认真倾听并向他人提问。
- 赞美别人，而不是谈论自己。
- 练习正念，观察自己的想法。
- 当你有谈论自己的冲动时，把话题转向对方。
- 了解自己热衷的话题，并尽量避开它们。
- 有意识地谈论涉及他人的事情。
- 什么都别说，保持沉默。
如何停止谈论自己
如果你发现自己谈论自己的话题太多，有几种方法可以让你停止谈论。 首先，注意你正在进行的谈话，当你开始谈论超过必要的话题时，试着停顿一下，问对方一些关于他们生活或兴趣的事情。
其次，倾听比交谈更重要--积极倾听对方在说什么，并对他们感兴趣。 这将有助于保持谈话的平衡，防止你不断喋喋不休地谈论自己的经历。
See_also: 48 个以 G 开头的否定词语（附释义） 最后，如果你真的觉得自己很难改掉过多谈论自己的习惯，可以试着把自己的想法写在日记里，这样就不会影响你与他人的谈话了。
按照这些步骤，您应该能够减少谈论自己的时间，并确保每次谈话对所有参与者都有意义。
如何在不过多谈论自己的情况下建立联系。
在与人交流时，不要过多地谈论自己，最好的办法是向交谈对象提问。
这样做可以鼓励他们敞开心扉，分享他们的故事；还可以帮助你了解他们，同时又不会过多地谈论自己。 确保你积极倾听他们的回答，避免任何可能导致你过多谈论自己的切入点。
提出后续问题，并就他们告诉你的内容提供反馈；这表明你真正有兴趣从他们那里听到更多信息。
谈论自己正常吗？
是的，谈论自己是非常正常的，自我表达是生活的自然组成部分，它可以帮助我们了解自己的感受和经历。
谈论自己可以帮助我们理清自己的生活，确定自己的价值观和优先事项，更好地了解自己是什么样的人。 它可以让我们与周围的人分享自己的故事，与生活中的人建立有意义的联系。
See_also: 揭开隐蔽自恋者关爱和帮助他人的面纱 谈论自己也可以增强我们的能力；它让我们认识到自己的长处和成就，建立自信，拥抱自爱。
如果我过多地谈论自己，这意味着什么？
过多地谈论自己可能是自我陶醉或自恋的表现。 这也可能是一种炫耀或试图获得他人关注的方式。 这还可能表明某人缺乏自信，试图通过谈论自己来增强自尊。
当一个人过多地谈论自己时，可能会被认为是自恋、自夸，甚至令人讨厌。 这会导致与他人的关系紧张，因为谈话不是双面的，会变得不平衡。
如果你发现他们过多地谈论自己，那么他们就应该试着退一步，专注于与其他人进行对话。
倾听他人的意见，让他们分享自己的经历，对于与他人建立有意义的联系非常重要。
你怎么称呼一个总是谈论自己的人呢？
总是谈论自己的人通常被称为 "自我陶醉 "或 "自大狂"。 这些人往往会垄断谈话，让其他人难以插嘴。
他们只关注自己的兴趣和经历，很少花时间去打听别人的生活或境况。 他们缺乏同理心，往往不知道自己的行为会对周围的人产生怎样的影响。
因此，他们可能会显得自负、自大，甚至自恋。 不应阻止他们主导谈话，而应鼓励他们对他人的故事、观点和想法感兴趣。 这样，他们就能成为更全面的人，与周围的人建立更好的关系。
最终想法
如果你问自己这个问题，我们建议你可能是这样，如果你怀疑是这样，那么有一些方法可以让你停止谈论自己。 记下来，并试着把话题转移到其他共同话题上。
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Elmer Harper
Jeremy Cruz, also known by his pen name Elmer Harper, is a passionate writer and body language enthusiast. With a background in psychology, Jeremy has always been fascinated by the unspoken language and subtle cues that govern human interactions. Growing up in a diverse community, where non-verbal communication played a vital role, Jeremy's curiosity about body language started at an early age.After completing his degree in psychology, Jeremy embarked on a journey to understand the intricacies of body language in various social and professional contexts. He attended numerous workshops, seminars, and specialized training programs to master the art of decoding gestures, facial expressions, and postures.Through his blog, Jeremy aims to share his knowledge and insights with a wide audience to help improve their communication skills and enhance their understanding of non-verbal cues. He covers a broad range of topics, including body language in relationships, business, and everyday interactions.Jeremy's writing style is engaging and informative, as he combines his expertise with real-life examples and practical tips. His ability to break down complex concepts into easily understood terms empowers readers to become more effective communicators, both in personal and professional settings.When he's not writing or researching, Jeremy enjoys traveling to different countries toexperience diverse cultures and observe how body language manifests in various societies. He believes that understanding and embracing different non-verbal cues can foster empathy, strengthen connections, and bridge cultural gaps.With his commitment to helping others communicate more effectively and his expertise in body language, Jeremy Cruz, a.k.a. Elmer Harper, continues to influence and inspire readers worldwide on their journey towards mastering the unspoken language of human interaction.
