स्वतःबद्दल बोलणे कसे थांबवायचे.

स्वतःबद्दल बोलणे कसे थांबवायचे.
Elmer Harper

जेव्हा स्वतःबद्दल बोलण्याचा विचार येतो तेव्हा तुम्ही पोस्टमध्ये वापरू शकता अशा अनेक टिपा आणि युक्त्या आहेत ज्या आम्ही सर्वोत्तम शोधून काढतो आणि त्या कशा अंमलात आणायच्या.

स्वतःबद्दल बोलणे ही एक अवघड सवय असू शकते. आपण ते केव्हा करत आहात याची जाणीव होणे आणि संभाषण दुसर्‍यावर केंद्रित करण्याचा सक्रियपणे प्रयत्न करणे ही मुख्य गोष्ट आहे. इतर व्यक्तीबद्दल प्रश्न विचारण्याचा प्रयत्न करा, जसे की "तुमचा आठवडा कसा गेला?" किंवा "तुला काय वाटते?" हे तुमचे आणि दुसऱ्या व्यक्तीवर लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करेल.

सक्रिय ऐकण्याचा सराव करण्याचा प्रयत्न करा. याचा अर्थ ते काय बोलत आहेत ते स्वतःशी कसे संबंधित आहे याचा विचार न करता त्याकडे लक्ष देणे. हे ओळखणे देखील महत्त्वाचे आहे की संभाषणांमध्ये स्वतःबद्दल बोलणे नेहमीच नकारात्मक नसते; तथापि, जर तुम्हाला वाटत असेल की इतरांशी अर्थपूर्ण संभाषण करण्यापासून ते दूर होत आहे, तर कदाचित इतरांशी अधिक अर्थपूर्ण मार्गाने व्यस्त राहण्यावर पुन्हा लक्ष केंद्रित करण्याची वेळ येऊ शकते.

तुमच्याबद्दल बोलण्यापासून स्वतःला थांबवण्याचे ७ मार्ग.

  1. लक्षपूर्वक ऐका आणि लोकांना प्रश्न विचारा.
  2. >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> .
  3. जेव्हा तुम्हाला स्वतःबद्दल बोलण्याची इच्छा वाटत असेल, तेव्हा संभाषण दुसऱ्या व्यक्तीकडे पुनर्निर्देशित करा.
  4. तुम्हाला ज्या विषयांची आवड आहे त्याबद्दल जागरूक रहा आणि ते टाळण्याचा प्रयत्न करा.
  5. गोष्टींबद्दल बोलण्याचा जाणीवपूर्वक प्रयत्न करा.ज्यामध्ये इतर लोकांचा समावेश होतो.
  6. काहीही बोलू नका गप्प बसा.

स्वतःबद्दल बोलणे कसे थांबवायचे

तुम्हाला स्वतःबद्दल खूप बोलत असल्यास, बोलणे थांबवण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता. सर्वप्रथम, तुम्ही करत असलेल्या संभाषणांची जाणीव ठेवा आणि जेव्हा तुम्ही आवश्यकतेपेक्षा जास्त बोलायला सुरुवात करता, तेव्हा थांबण्याचा प्रयत्न करा आणि त्याऐवजी समोरच्या व्यक्तीला त्यांच्या जीवनाबद्दल किंवा आवडींबद्दल काहीतरी विचारा.

दुसरं, बोलण्यापेक्षा ऐकण्यावर लक्ष केंद्रित करा – समोरची व्यक्ती काय बोलत आहे ते सक्रियपणे ऐका आणि त्यांच्यात रस घ्या. हे संभाषण संतुलित ठेवण्यास मदत करेल आणि तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या अनुभवांबद्दल सतत गोंधळ घालण्यापासून प्रतिबंधित करेल.

शेवटी, तुम्हाला स्वतःबद्दल खूप बोलण्याची सवय सोडवण्यासाठी तुम्हाला खरोखरच वाटत असेल तर, त्याऐवजी तुमचे विचार जर्नलमध्ये लिहून पहा जेणेकरुन त्याचा इतरांसोबतच्या तुमच्या संभाषणांवर परिणाम होणार नाही.

या चरणांचे अनुसरण करून, प्रत्येक संभाषणाचा अर्थपूर्ण वेळ कमी करण्यासाठी तुम्ही स्वत: ला वेळ द्यावा.

हे देखील पहा: माझे माजी ताबडतोब पुढे गेले (आनंदी दिसते)

स्वत:बद्दल जास्त न बोलता कनेक्ट कसे व्हावे.

स्वतःबद्दल जास्त न बोलता कनेक्ट करण्याचा प्रयत्न करताना, तुमच्या संभाषण भागीदाराला प्रश्न विचारणे हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

हे त्यांना त्यांच्या गोष्टी उघडण्यास आणि शेअर करण्यास प्रोत्साहित करते; हे तुम्हाला त्यांच्याबद्दल अधिक जाणून घेण्यास देखील मदत करतेआपल्याबद्दल बरेच काही. तुम्ही त्यांचे प्रतिसाद सक्रियपणे ऐकत आहात याची खात्री करा आणि तुमच्याबद्दल जास्त बोलू शकणारे कोणतेही स्पर्श टाळत आहात.

फॉलो-अप प्रश्न विचारा आणि ते तुम्हाला काय सांगत आहेत यावर अभिप्राय द्या; हे दर्शविते की तुम्हाला त्यांच्याकडून अधिक ऐकण्यात खरोखर रस आहे.

स्वतःबद्दल बोलणे सामान्य आहे का?

होय, स्वतःबद्दल बोलणे अगदी सामान्य आहे. आत्म-अभिव्यक्ती हा जीवनाचा एक नैसर्गिक भाग आहे आणि तो आपल्याला आपल्या स्वतःच्या भावना आणि अनुभव समजून घेण्यास मदत करू शकतो.

स्वतःबद्दल बोलणे आपल्याला आपल्या स्वतःच्या जीवनाचा अर्थ समजण्यास, आपली मूल्ये आणि प्राधान्यक्रम ओळखण्यास आणि आपण कोण आहोत हे अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करू शकतो. हे आम्हाला आमच्या आजूबाजूच्या लोकांसोबत आमच्या कथा शेअर करण्यास आणि आमच्या जीवनातील लोकांशी अर्थपूर्ण संबंध जोडण्यास अनुमती देते.

स्वतःबद्दल बोलणे देखील सशक्त होऊ शकते; हे आम्हाला आमची सामर्थ्य आणि यश ओळखण्यास, आत्मविश्वास निर्माण करण्यास आणि आत्म-प्रेम स्वीकारण्यास अनुमती देते.

मी स्वतःबद्दल खूप बोललो तर त्याचा काय अर्थ होतो?

स्वतःबद्दल खूप बोलणे हे आत्म-शोषण किंवा नार्सिसिझमचे लक्षण असू शकते. हे दाखवण्याचा किंवा इतर लोकांचे लक्ष वेधण्याचा प्रयत्न करण्याचा एक मार्ग देखील असू शकतो. हे असेही सूचित करू शकते की एखाद्या व्यक्तीमध्ये आत्मविश्वासाची कमतरता आहे आणि तो स्वतःबद्दल बोलून त्यांचा स्वाभिमान वाढवण्याचा प्रयत्न करत आहे.

जेव्हा कोणीतरी स्वतःबद्दल खूप बोलतो, तेव्हा ते मादक वृत्तीचे असल्याचे दिसून येते,बढाईखोर, किंवा त्रासदायक. यामुळे इतरांसोबतचे संबंध ताणले जाऊ शकतात कारण संभाषण दुतर्फा होत नाही आणि ते असंतुलित होते.

ते स्वत:बद्दल खूप बोलत आहेत हे तुमच्या लक्षात आल्यास, त्यांनी एक पाऊल मागे घेण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे आणि इतर लोकांचाही समावेश असलेल्या संभाषणांमध्ये गुंतण्यावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.

इतरांशी अर्थपूर्ण संबंध निर्माण करण्यासाठी इतरांचे ऐकणे आणि त्यांना त्यांचे स्वतःचे अनुभव सामायिक करण्याची परवानगी देणे महत्त्वाचे आहे.

सर्व वेळ स्वत:बद्दल बोलणाऱ्या व्यक्तीला तुम्ही काय म्हणता?

ज्या व्यक्तीला नेहमी स्वत:बद्दलच बोलले जाते त्याला "आत्ममग्न" किंवा "अहंमन्य" व्यक्ती म्हणून संबोधले जाते. हे लोक संभाषणांची मक्तेदारी करतात, ज्यामुळे इतरांना धारदार शब्द मिळणे कठीण होते.

ते पूर्णपणे त्यांच्या स्वतःच्या आवडी आणि अनुभवांवर लक्ष केंद्रित करतात, इतर लोकांच्या जीवनाबद्दल किंवा परिस्थितीबद्दल विचारण्यासाठी क्वचितच वेळ काढतात. त्यांच्यात सहानुभूतीची कमतरता असते आणि त्यांच्या वागण्याने त्यांच्या सभोवतालच्या लोकांवर कसा परिणाम होतो हे त्यांना माहीत नसते.

अशा प्रकारे, ते स्वत: ची महत्त्वाची, अहंकारी आणि अगदी मादक म्हणूनही येऊ शकतात. अशा लोकांना संभाषणांवर प्रभुत्व मिळवण्यापासून परावृत्त केले पाहिजे आणि त्याऐवजी इतर लोकांच्या कथा, मते आणि कल्पनांमध्ये रस घेण्यास प्रोत्साहित केले पाहिजे. असे केल्याने, ते त्यांच्या सभोवतालच्या लोकांशी चांगले नातेसंबंध असलेल्या अधिक गोलाकार व्यक्ती बनू शकतात.

हे देखील पहा: Y ने सुरू होणारे प्रेमाचे शब्द (व्याख्यासह)

अंतिम विचार

जेव्हा तुम्ही का असा प्रश्न येतो.स्वतःबद्दल बोला आणि जर ते खूप जास्त असेल तर ते खरोखर तुमच्यापर्यंत येते. जर तुम्ही स्वतःला हा प्रश्न विचारत असाल तर आम्ही तुम्हाला असे सुचवू शकतो की तुम्हाला असे वाटत असेल तर तुमच्याशी बोलणे थांबवण्याचे मार्ग आहेत. नोट्स घ्या आणि संभाषण दुसर्‍या परस्पर विषयाकडे वळवण्याचा प्रयत्न करा.

तुम्हाला ही पोस्ट स्वारस्यपूर्ण वाटली असेल तर तुम्हाला कसे सांगायचे आहे ते कधीही कसे संपू नये याबद्दल वाचायला आवडेल (निश्चित मार्गदर्शक)




Elmer Harper
Elmer Harper
जेरेमी क्रूझ, ज्यांना त्याच्या टोपणनाव एल्मर हार्परने देखील ओळखले जाते, एक उत्कट लेखक आणि देहबोली उत्साही आहे. मानसशास्त्राच्या पार्श्वभूमीसह, जेरेमी नेहमीच अव्यक्त भाषा आणि मानवी परस्परसंवादांना नियंत्रित करणार्‍या सूक्ष्म संकेतांनी भुरळ घातला आहे. वैविध्यपूर्ण समुदायात वाढलेल्या, जिथे गैर-मौखिक संप्रेषण महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते, जेरेमीची देहबोलीबद्दल उत्सुकता लहान वयातच सुरू झाली.मानसशास्त्रातील पदवी पूर्ण केल्यानंतर, जेरेमीने विविध सामाजिक आणि व्यावसायिक संदर्भांमधील देहबोलीतील गुंतागुंत समजून घेण्यासाठी प्रवास सुरू केला. डिकोडिंग जेश्चर, चेहर्यावरील हावभाव आणि मुद्रा या कलेमध्ये प्रभुत्व मिळविण्यासाठी त्यांनी असंख्य कार्यशाळा, सेमिनार आणि विशेष प्रशिक्षण कार्यक्रमात भाग घेतला.त्यांच्या ब्लॉगद्वारे, जेरेमीचे त्यांचे ज्ञान आणि अंतर्दृष्टी व्यापक प्रेक्षकांसोबत सामायिक करण्याचे त्यांचे संभाषण कौशल्य सुधारण्यात आणि गैर-मौखिक संकेतांबद्दलची त्यांची समज वाढवण्यास मदत करण्याचे उद्दिष्ट आहे. तो संबंध, व्यवसाय आणि दैनंदिन परस्परसंवादातील देहबोलीसह विविध विषयांचा समावेश करतो.जेरेमीची लेखनशैली आकर्षक आणि माहितीपूर्ण आहे, कारण तो वास्तविक जीवनातील उदाहरणे आणि व्यावहारिक टिपांसह त्याचे कौशल्य एकत्र करतो. गुंतागुंतीच्या संकल्पनांना सहज समजल्या जाणार्‍या अटींमध्ये मोडण्याची त्यांची क्षमता वाचकांना वैयक्तिक आणि व्यावसायिक दोन्ही सेटिंग्जमध्ये अधिक प्रभावी संप्रेषक बनण्यास सक्षम करते.जेव्हा तो लिहित नाही किंवा संशोधन करत नाही तेव्हा जेरेमीला वेगवेगळ्या देशांमध्ये प्रवास करायला आवडतोविविध संस्कृतींचा अनुभव घ्या आणि विविध समाजांमध्ये देहबोली कशी प्रकट होते ते पहा. विविध गैर-मौखिक संकेत समजून घेणे आणि स्वीकारणे सहानुभूती वाढवू शकते, कनेक्शन मजबूत करू शकते आणि सांस्कृतिक अंतर भरून काढू शकते असा त्यांचा विश्वास आहे.इतरांना अधिक प्रभावीपणे संवाद साधण्यात मदत करण्याच्या त्याच्या वचनबद्धतेमुळे आणि देहबोलीतील त्याच्या कौशल्यामुळे, जेरेमी क्रूझ, उर्फ ​​एल्मर हार्पर, मानवी संवादाच्या न बोललेल्या भाषेवर प्रभुत्व मिळवण्याच्या त्यांच्या प्रवासात जगभरातील वाचकांना प्रभावित आणि प्रेरणा देत आहेत.