Talaan ng nilalaman
Pagdating sa pakikipag-usap tungkol sa iyong sarili, maraming mga tip at trick na maaari mong gamitin sa post na malalaman namin ang pinakamahusay at kung paano ipatupad ang mga ito.
Ang pakikipag-usap tungkol sa iyong sarili ay maaaring isang nakakalito na ugali na bawasan. Ang susi ay upang malaman kung kailan mo ito ginagawa at aktibong subukang muling ituon ang pag-uusap sa ibang tao. Subukang magtanong tungkol sa ibang tao, tulad ng "Kumusta ang iyong linggo?" o “Ano sa palagay mo?” Makakatulong ito na alisin ang pagtuon sa iyo at sa ibang tao.
Subukang magsanay ng aktibong pakikinig. Nangangahulugan ito ng pagbibigay pansin sa kanilang sinasabi nang hindi sinusubukang isipin kung paano ito nauugnay sa iyong sarili. Mahalaga rin na kilalanin na ang pakikipag-usap tungkol sa iyong sarili sa mga pag-uusap ay hindi palaging negatibo; gayunpaman, kung sa tingin mo ay naaalis ang pagkakaroon ng makabuluhang pakikipag-usap sa iba, maaaring oras na para muling tumuon sa pakikipag-ugnayan sa iba sa mas makabuluhang paraan.
7 Mga Paraan Upang Pigilan ang Iyong Sarili Mula sa Pag-uusap Tungkol sa Iyo.
- Makinig nang mabuti at magtanong sa mga tao.
- Magbigay ng mga papuri sa halip na pag-isipan ang iyong sarili>
3 strong=""> . 8> - Kapag nakaramdam ka ng pagnanais na pag-usapan ang iyong sarili, i-redirect ang pag-uusap sa ibang tao.
- Magkaroon ng kamalayan sa mga paksang kinahihiligan mo at subukang iwasan ang mga ito.
- Gumawa ng mulat na pagsisikap na pag-usapan ang mga bagay-bagayna may kinalaman sa ibang tao.
- Huwag kang magsalita ng kahit ano manahimik ka.
How To Stop Talking About Yourself
Kung masyado mong pinag-uusapan ang iyong sarili, may ilang bagay na maaari mong gawin para huminto sa pagsasalita. Una, magkaroon ng kamalayan sa mga pag-uusap na mayroon ka at kapag nagsimula kang magsalita nang higit pa kaysa sa kinakailangan, subukang i-pause at tanungin ang kausap ng isang bagay tungkol sa kanilang buhay o mga interes sa halip.
Pangalawa, tumuon sa pakikinig kaysa sa pakikipag-usap – aktibong makinig sa sinasabi ng kausap at maging interesado sa kanila. Makakatulong ito na panatilihing balanse ang pag-uusap at pigilan ka sa patuloy na pag-iisip tungkol sa sarili mong mga karanasan.
Sa wakas, kung talagang nararamdaman mong nahihirapan kang itigil ang ugali ng masyadong pag-uusapan ang iyong sarili, subukang isulat ang iyong mga iniisip sa isang journal sa halip upang hindi ito makaapekto sa iyong mga pakikipag-usap sa iba.
Tingnan din: Listahan ng Mga Salita sa Halloween (Na may Depinisyon)Sa pamamagitan ng pagsunod sa lahat ng mga hakbang na ito tungkol sa iyong sarili at tiyak na magagawa mong bawasan ang lahat ng mga hakbang na ito tungkol sa iyong sarili at tiyak na magagawa mong bawasan ang lahat ng mga hakbang na ito tungkol sa iyong sarili, at tiyak na magagawa mong bawasan ang lahat ng mga hakbang na ito tungkol sa iyong sarili at tiyak na magagawa mo ang bawat pag-uusap na iyon>
Paano kumonekta nang hindi masyadong nagsasalita tungkol sa iyong sarili.
Kapag sinusubukang kumonekta nang hindi masyadong nagsasalita tungkol sa iyong sarili, ang pinakamahusay na paraan ay ang magtanong sa iyong kasosyo sa pakikipag-usap.
Tingnan din: 92 Mga Negatibong Salita na Nagsisimula sa N (May Depinisyon)Hinihikayat sila nitong buksan at ibahagi ang kanilang mga kuwento; nakakatulong din ito sa iyong matuto nang higit pa tungkol sa kanila nang hindi rin sinasabimarami tungkol sa iyong sarili. Tiyaking aktibo kang nakikinig sa kanilang mga tugon at umiiwas sa anumang mga salungat na maaaring magdulot sa iyo ng labis na pag-uusap tungkol sa iyong sarili.
Magtanong ng mga follow-up na tanong at magbigay ng feedback sa kung ano ang sinasabi nila sa iyo; ipinapakita nito na talagang interesado kang makarinig ng higit pa mula sa kanila.
Normal ba na pag-usapan ang iyong sarili?
Oo, normal lang na pag-usapan ang tungkol sa iyong sarili. Ang pagpapahayag ng sarili ay isang natural na bahagi ng buhay at makakatulong ito sa atin na maunawaan ang sarili nating mga damdamin at karanasan.
Ang pakikipag-usap tungkol sa ating sarili ay makakatulong sa atin na magkaroon ng kahulugan sa ating sariling buhay, matukoy ang ating mga halaga at priyoridad, at mas maunawaan kung sino tayo bilang mga indibidwal. Nagbibigay-daan ito sa amin na ibahagi ang aming mga kuwento sa mga nakapaligid sa amin at gumawa ng makabuluhang koneksyon sa mga tao sa aming buhay.
Maaari ding makapagbigay ng kapangyarihan ang pakikipag-usap tungkol sa ating sarili; binibigyang-daan tayo nitong kilalanin ang ating mga kalakasan at tagumpay, bumuo ng kumpiyansa, at yakapin ang pagmamahal sa sarili.
Ano ang ibig sabihin kung masyado kong pinag-uusapan ang sarili ko?
Maaaring maging tanda ng pagsipsip sa sarili o narcissism ang labis na pag-uusap tungkol sa sarili. Maaari rin itong maging isang paraan ng pagpapakita, o pagsisikap na makakuha ng atensyon mula sa ibang tao. Maaari rin itong magpahiwatig na ang isang tao ay kulang sa kumpiyansa at sinusubukang palakasin ang kanilang pagpapahalaga sa sarili sa pamamagitan ng pag-uusap tungkol sa kanilang sarili.
Kapag ang isang tao ay masyadong nagsasalita tungkol sa kanilang sarili, maaari itong maging narcissistic,mayabang, o kahit nakakainis. Maaari itong humantong sa mga mahirap na relasyon sa iba dahil ang pag-uusap ay hindi dalawang panig at nagiging hindi balanse.
Kung mapapansin mong masyado silang nagsasalita tungkol sa kanilang sarili, dapat nilang subukang umatras at tumuon sa pakikisali sa mga pag-uusap na kinasasangkutan din ng ibang tao.
Ang pakikinig sa iba at pagpapahintulot sa kanila na magbahagi ng kanilang sariling mga karanasan ay mahalaga para sa pagbuo ng makabuluhang mga koneksyon sa iba.
Ano ang tawag sa isang taong nagsasalita tungkol sa kanilang sarili sa lahat ng oras?
Ang isang taong nagsasalita tungkol sa kanilang sarili sa lahat ng oras ay madalas na tinutukoy bilang isang "mahilig sa sarili" o "egomaniacal" na indibidwal. Ang mga taong ito ay may posibilidad na i-monopolize ang mga pag-uusap, na ginagawang mahirap para sa iba na makakuha ng isang salita sa gilid.
Sila ay tumutuon lamang sa kanilang sariling mga interes at karanasan, bihirang maglaan ng oras upang magtanong tungkol sa buhay o sitwasyon ng ibang tao. Wala silang empatiya at kadalasang hindi nila alam kung paano nakakaapekto ang kanilang pag-uugali sa mga nakapaligid sa kanila.
Dahil dito, maaari silang makita bilang mahalaga sa sarili, egotistic, at narcissistic pa nga. Ang ganitong mga tao ay dapat na panghinaan ng loob na mangibabaw sa mga pag-uusap at hikayatin sa halip na magkaroon ng interes sa mga kuwento, opinyon, at ideya ng ibang tao. Sa paggawa nito, maaari silang maging mas mahusay na mga indibidwal na may mas mabuting relasyon sa mga nakapaligid sa kanila.
Mga Pangwakas na Kaisipan
Pagdating sa kung bakit kapag-usapan ang sarili mo at kung sobra-sobra na talaga sa iyo. Kung itatanong mo sa iyong sarili ang tanong na ito, iminumungkahi namin na malamang ay kung pinaghihinalaan mo na ito ang kaso, may mga paraan upang ihinto ang pakikipag-usap tungkol sa iyong sarili. Kumuha ng mga tala at subukan at ilihis ang pag-uusap sa isa pang paksa.
Kung nakita mong kawili-wili ang post na ito, maaari mo ring basahin ang tungkol sa How to Never Run Out of Things to Say (Definitive Guide)
