Ինչպես դադարել խոսել ձեր մասին:

Երբ խոսքը վերաբերում է ձեր մասին խոսելուն, կան բազմաթիվ խորհուրդներ և հնարքներ, որոնք կարող եք օգտագործել գրառման մեջ, որտեղ մենք պարզում ենք լավագույնը և ինչպես կիրառել դրանք: Հիմնական բանն այն է, որ գիտակցես, թե երբ ես դա անում և ակտիվորեն փորձել զրույցը վերակենտրոնացնել ուրիշի վրա: Փորձեք հարցեր տալ դիմացինի մասին, օրինակ՝ «Ինչպե՞ս անցավ ձեր շաբաթը»: կամ «Ի՞նչ եք կարծում»: Սա կօգնի ձեզնից և ուրիշի վրա կենտրոնանալ:

Փորձեք ակտիվ լսել: Սա նշանակում է ուշադրություն դարձնել այն ամենին, ինչ նրանք ասում են՝ չփորձելով մտածել, թե դա ինչպես է վերաբերվում ձեզ: Կարևոր է նաև գիտակցել, որ զրույցներում ձեր մասին խոսելը միշտ չէ, որ բացասական է. սակայն, եթե գտնում եք, որ դա խանգարում է ուրիշների հետ բովանդակալից խոսակցություններին, ապա կարող է ժամանակն է կենտրոնանալ ուրիշների հետ ավելի բովանդակալից շփվելու վրա:

7 եղանակներ ձեր մասին չխոսելուց:

1. Ուշադիր լսեք և մարդկանց հարցեր տվեք: .
2. Երբ ձեր մասին խոսելու ցանկություն եք զգում, խոսակցությունը վերահղեք դեպի դիմացինին:
3. Տեղյակ եղեք այն թեմաների մասին, որոնցով դուք կրքոտ եք և փորձեք խուսափել դրանցից:
4. Գիտակից ջանքեր գործադրեք՝ խոսելու բաների մասին:որոնք ներառում են այլ մարդկանց:
5. Ընդհանրապես ոչինչ մի ասեք, լռեք:

Ինչպես դադարեցնել ձեր մասին խոսելը

Եթե գտնում եք, որ չափազանց շատ եք խոսում ձեր մասին, կան մի քանի բան, որ կարող եք անել, որպեսզի դադարեք խոսել: Նախ, տեղյակ եղեք ձեր խոսակցությունների մասին, և երբ սկսեք ավելին խոսել, քան անհրաժեշտ է, փորձեք դադար տալ և փոխարենը ուրիշին ինչ-որ բան հարցրեք նրա կյանքի կամ հետաքրքրությունների մասին:

Երկրորդ, կենտրոնացեք ավելի շատ լսելու վրա, քան խոսելու վրա. ակտիվորեն լսեք, թե ինչ է ասում դիմացինը և հետաքրքրվեք նրանցով: Սա կօգնի հավասարակշռված պահել խոսակցությունը և թույլ չի տա ձեզ շարունակաբար շփոթվել ձեր սեփական փորձառությունների մասին:

Եվ վերջապես, եթե իսկապես զգում եք, որ դուք պայքարում եք ձեր մասին շատ խոսելու սովորությունից, փոխարենը փորձեք ձեր մտքերը գրել օրագրում, որպեսզի դա չազդի ուրիշների հետ ձեր զրույցների վրա:

Հետևելով այս բոլոր քայլերին, դուք պետք է կարողանաք կրճատել ձեր զրույցի ժամանակն ու բովանդակությունը: .

Ինչպես կապվել առանց ձեր մասին շատ խոսելու:

Երբ փորձում եք կապվել առանց ձեր մասին շատ խոսելու, լավագույն մոտեցումը ձեր զրուցակցին հարցեր տալն է:

Սա խրախուսում է նրանց բացել և կիսվել իրենց պատմություններով. այն նաև օգնում է ձեզ ավելին իմանալ նրանց մասին՝ առանց որևէ բան ասելուշատ բան քո մասին: Համոզվեք, որ դուք ակտիվորեն լսում եք նրանց պատասխանները և խուսափում եք ցանկացած շոշափումից, որը կարող է ձեզ դրդել չափից դուրս շատ խոսել ձեր մասին:

Հետևյալ հարցեր տվեք և արձագանքեք նրանց ասածների վերաբերյալ. սա ցույց է տալիս, որ դուք իսկապես հետաքրքրված եք նրանցից ավելին լսելով:

Նորմա՞լ է քո մասին խոսելը:

Այո, միանգամայն նորմալ է քո մասին խոսելը: Ինքնարտահայտումը կյանքի բնական մասն է, և այն կարող է օգնել մեզ հասկանալու մեր սեփական զգացմունքներն ու փորձառությունները:

Իմ մասին խոսելը կարող է օգնել մեզ իմաստավորել մեր կյանքը, բացահայտել մեր արժեքներն ու առաջնահերթությունները և ավելի լավ հասկանալ, թե ով ենք մենք որպես անհատ: Այն թույլ է տալիս մեզ կիսվել մեր պատմություններով մեր շրջապատի հետ և բովանդակալից կապեր հաստատել մեր կյանքի մարդկանց հետ:

Մեր մասին խոսելը կարող է նաև ուժ տալ; դա մեզ թույլ է տալիս ճանաչել մեր ուժեղ կողմերն ու ձեռքբերումները, ձևավորել վստահություն և ընդունել ինքնասիրությունը:

Ի՞նչ է նշանակում, եթե ես չափազանց շատ եմ խոսում իմ մասին:

Իմ մասին չափազանց շատ խոսելը կարող է լինել ինքնակլանման կամ նարցիսիզմի նշան: Դա կարող է լինել նաև ցուցադրվելու կամ այլ մարդկանց ուշադրությունը գրավելու փորձ: Դա կարող է նաև ցույց տալ, որ ինչ-որ մեկը վստահության պակաս ունի և փորձում է բարձրացնել իր ինքնագնահատականը՝ խոսելով իր մասին:

Երբ ինչ-որ մեկը չափազանց շատ է խոսում իր մասին, դա կարող է ընկալվել որպես ինքնասիրահարվածություն,պարծենկոտ, կամ նույնիսկ զայրացնող: Դա կարող է հանգեցնել ուրիշների հետ հարաբերությունների սրման, քանի որ խոսակցությունը երկկողմանի չէ, և այն դառնում է անհավասարակշիռ:

Եթե նկատում եք, որ նրանք չափազանց շատ են խոսում իրենց մասին, ապա նրանք պետք է փորձեն մի քայլ հետ գնալ և կենտրոնանալ խոսակցությունների վրա, որոնք ներառում են նաև այլ մարդկանց:

Ուրիշներին լսելը և թույլ տալը, որ նրանք կիսվեն իրենց փորձով, կարևոր է ուրիշների հետ բովանդակալից կապեր ստեղծելու համար:

Ինչպե՞ս եք անվանում այն ​​մարդուն, ով անընդհատ խոսում է իր մասին:

Մարդը, ով անընդհատ խոսում է իր մասին, հաճախ անվանում են «ինքնասեր» կամ «էգոմոլ» անհատ: Այս մարդիկ հակված են մենաշնորհել խոսակցությունները, ինչը դժվարացնում է ուրիշների համար որևէ բառի իմաստը հասկանալը:

Նրանք կենտրոնանում են բացառապես իրենց հետաքրքրությունների և փորձի վրա, հազվադեպ են ժամանակ տրամադրում այլ մարդկանց կյանքի կամ իրավիճակների մասին հարցնելու համար: Նրանք կարեկցանքի պակաս ունեն և հաճախ չգիտեն, թե իրենց վարքագիծը ինչպես է ազդում իրենց շրջապատի վրա:

Որպես այդպիսին, նրանք կարող են ընկալվել որպես ինքնասիրահարված, էգոիստ և նույնիսկ նարցիսիստ: Նման մարդկանց պետք է խրախուսել գերիշխող խոսակցությունները և փոխարենը խրախուսել հետաքրքրվել այլ մարդկանց պատմություններով, կարծիքներով և գաղափարներով: Դրանով նրանք կարող են դառնալ ավելի կլորացված անհատներ՝ ավելի լավ հարաբերություններ ունենալով շրջապատողների հետ:

Վերջնական մտքեր

Երբ խոսքը գնում է այն մասին, թե ինչու եքխոսեք ձեր մասին, և եթե դա շատ է, ապա դա իսկապես հասնում է ձեզ: Եթե ​​դուք ինքներդ ձեզ տալիս եք այս հարցը, մենք կառաջարկենք, որ հավանաբար այդպես եք, եթե կասկածում եք, որ դա այդպես է, ապա կան ուղիներ՝ դադարեցնելու ձեր մասին խոսելը: Նշումներ արեք և փորձեք շեղել զրույցը մեկ այլ փոխադարձ թեմայի վրա:

Եթե ձեզ այս գրառումը հետաքրքիր է, կարող եք նաև կարդալ «Ինչպես երբեք չսպառել ասելիքը» (Վճռական ուղեցույց) մասին