Obsah
Pokiaľ ide o rozprávanie o sebe, existuje množstvo tipov a trikov, ktoré môžete použiť v príspevku zistíme, ktoré sú najlepšie a ako ich realizovať.
Rozprávanie o sebe môže byť zložitý zvyk, ktorého sa dá zbaviť. Kľúčom k úspechu je uvedomiť si, kedy to robíte, a aktívne sa snažiť presmerovať rozhovor na niekoho iného. Skúste sa pýtať otázky o druhej osobe, napríklad: "Aký bol tvoj týždeň?" alebo "Čo si myslíš?" Pomôže to odviesť pozornosť od seba a zamerať sa na druhú osobu.
Snažte sa praktizovať aktívne počúvanie. To znamená venovať pozornosť tomu, čo hovoria, bez toho, aby ste sa snažili myslieť na to, ako to súvisí s vami. Je tiež dôležité uvedomiť si, že rozprávanie o sebe v rozhovoroch nie je vždy negatívne; ak však zistíte, že vás to oberá o zmysluplné rozhovory s ostatnými, potom je možno čas zamerať sa na to, aby ste sa s ostatnýmizmysluplnejšie.
7 spôsobov, ako si zabrániť hovoriť o sebe.
- Pozorne počúvajte a pýtajte sa ľudí.
- Namiesto rozprávania o sebe vyslovujte komplimenty.
- Cvičte si všímavosť a pozorujte svoje myšlienky.
- Keď pocítite nutkanie hovoriť o sebe, presmerujte rozhovor na druhú osobu.
- Uvedomte si témy, ktoré vás zaujímajú, a snažte sa im vyhnúť.
- Vedome sa snažte hovoriť o veciach, ktoré sa týkajú iných ľudí.
- Vôbec nič nehovorte a mlčte.
Ako prestať hovoriť o sebe
Ak zistíte, že príliš veľa hovoríte o sebe, môžete urobiť niekoľko vecí, aby ste prestali hovoriť. Po prvé, uvedomte si, aké rozhovory vediete, a keď začnete hovoriť viac, ako je potrebné, skúste urobiť prestávku a namiesto toho sa druhého človeka spýtajte na niečo o jeho živote alebo záujmoch.
Po druhé, sústreďte sa viac na počúvanie ako na rozprávanie - aktívne počúvajte, čo druhá osoba hovorí, a zaujímajte sa o ňu. Pomôže vám to udržať rovnováhu v rozhovore a zabráni vám to neustále rozprávať o vlastných skúsenostiach.
A nakoniec, ak máte pocit, že sa vám naozaj nedarí zbaviť sa zvyku hovoriť o sebe príliš často, skúste si namiesto toho zapisovať svoje myšlienky do denníka, aby to nemalo vplyv na vaše rozhovory s ostatnými.
Dodržiavaním týchto krokov by ste mali znížiť množstvo času stráveného rozprávaním o sebe a zabezpečiť, aby bol každý rozhovor zmysluplný pre všetkých zúčastnených.
Ako nadviazať kontakt bez toho, aby ste o sebe príliš veľa hovorili.
Keď sa snažíte nadviazať kontakt bez toho, aby ste hovorili príliš veľa o sebe, najlepším prístupom je klásť partnerovi otázky.
To ich povzbudí, aby sa otvorili a podelili sa o svoje príbehy; pomôže vám to tiež dozvedieť sa o nich viac bez toho, aby ste hovorili príliš veľa o sebe. Uistite sa, že aktívne počúvate ich odpovede a vyhýbate sa akýmkoľvek odbočkám, ktoré by vás mohli priviesť k tomu, že budete hovoriť príliš veľa o sebe.
Kladte doplňujúce otázky a poskytnite spätnú väzbu k tomu, čo vám hovoria; tým ukážete, že máte skutočný záujem dozvedieť sa od nich viac.
Je normálne hovoriť o sebe?
Áno, je úplne normálne hovoriť o sebe. Vyjadrovanie sa je prirodzenou súčasťou života a môže nám pomôcť pochopiť naše vlastné pocity a zážitky.
Rozprávanie o sebe samých nám môže pomôcť pochopiť zmysel vlastného života, určiť naše hodnoty a priority a lepšie porozumieť tomu, kto sme ako osobnosti. Umožňuje nám zdieľať naše príbehy s ľuďmi okolo nás a nadviazať zmysluplné kontakty s ľuďmi v našom živote.
Hovoriť o sebe môže byť aj posilňujúce; umožňuje nám to rozpoznať naše silné stránky a úspechy, budovať sebadôveru a prijať sebalásku.
Pozri tiež: Čo znamená, keď sa od vás niekto odvráti?Čo to znamená, keď o sebe príliš veľa hovorím?
Prílišné rozprávanie o sebe môže byť znakom sebastrednosti alebo narcizmu. Môže to byť aj spôsob, ako sa predvádzať alebo sa snažiť získať pozornosť iných ľudí. Môže to tiež naznačovať, že niekomu chýba sebadôvera a snaží sa zvýšiť si sebavedomie rozprávaním o sebe.
Keď niekto príliš veľa hovorí o sebe, môže to pôsobiť narcisticky, vychvaľujúco alebo dokonca otravne. Môže to viesť k napätým vzťahom s ostatnými, pretože rozhovor nie je obojstranný a stáva sa nevyváženým.
Ak si všimnete, že hovoria príliš veľa o sebe, mali by sa pokúsiť ustúpiť o krok dozadu a zamerať sa na rozhovory, ktoré sa týkajú aj iných ľudí.
Počúvanie druhých a umožnenie, aby sa podelili o svoje vlastné skúsenosti, je dôležité pre budovanie zmysluplných vzťahov s ostatnými.
Ako nazývate človeka, ktorý neustále hovorí o sebe?
Človek, ktorý neustále hovorí o sebe, sa často označuje ako "do seba zahľadený" alebo "egomaniakálny". Títo ľudia majú tendenciu monopolizovať rozhovory, čím sťažujú ostatným možnosť dostať sa k slovu.
Zameriavajú sa výlučne na svoje vlastné záujmy a skúsenosti a len zriedkakedy si nájdu čas opýtať sa na život alebo situáciu iných ľudí. Chýba im empatia a často si neuvedomujú, ako ich správanie ovplyvňuje ľudí okolo nich.
Takíto ľudia môžu pôsobiť sebavedome, egoisticky a dokonca narcisticky. Takýchto ľudí by sme mali odrádzať od dominancie v rozhovoroch a namiesto toho ich povzbudzovať k tomu, aby sa zaujímali o príbehy, názory a myšlienky iných ľudí. Tým sa z nich môžu stať plnohodnotnejšie osoby s lepšími vzťahmi s okolím.
Záverečné myšlienky
Pokiaľ ide o to, prečo hovoríte o sebe a či je to príliš, naozaj to závisí od vás. Ak si kladiete túto otázku, naznačujeme, že pravdepodobne áno, ak máte podozrenie, že je to váš prípad, potom existujú spôsoby, ako prestať hovoriť o sebe. Robte si poznámky a pokúste sa odkloniť rozhovor na inú spoločnú tému.
Pozri tiež: Čo to znamená, keď niekto projektuje? (Psychologická projekcia)Ak vás tento príspevok zaujal, možno si radi prečítate aj článok Ako nikdy nevyčerpať všetky možnosti, ako povedať (definitívny sprievodca)
