สารบัญ
เมื่อพูดถึงตัวคุณเอง มีเคล็ดลับและลูกเล่นมากมายที่คุณใช้ในโพสต์ได้ ซึ่งเราจะหาสิ่งที่ดีที่สุดและวิธีการนำไปใช้
การพูดถึงตัวคุณเองอาจเป็นนิสัยที่ยากจะเลิก กุญแจสำคัญคือการตระหนักว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ และพยายามโฟกัสบทสนทนาไปที่คนอื่น ลองถามคำถามเกี่ยวกับอีกฝ่าย เช่น “สัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง” หรือ “คุณคิดอย่างไร” วิธีนี้จะช่วยดึงความสนใจออกจากตัวคุณและไปที่อีกฝ่าย
พยายามฝึกการฟังอย่างตั้งใจ นี่หมายถึงการให้ความสนใจกับสิ่งที่พวกเขากำลังพูดโดยไม่พยายามคิดว่ามันเกี่ยวข้องกับตัวคุณเองอย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าการพูดถึงตัวเองในบทสนทนาไม่ใช่แง่ลบเสมอไป อย่างไรก็ตาม หากคุณพบว่าการสนทนาที่มีความหมายกับผู้อื่นเป็นการสละเวลาออกไป อาจถึงเวลาแล้วที่จะมุ่งความสนใจไปที่การมีส่วนร่วมกับผู้อื่นด้วยวิธีที่มีความหมายมากขึ้น
7 วิธีในการหยุดตัวเองจากการพูดถึงคุณ
- ฟังอย่างตั้งใจและถามคำถามจากผู้อื่น
- ชมเชยแทนที่จะพูดถึงตัวเอง
- ฝึกสติและสังเกตความคิดของคุณ
- เมื่อคุณรู้สึกอยากพูดถึงตัวเอง ให้เปลี่ยนเส้นทางการสนทนาไปยังอีกฝ่ายหนึ่ง
- ระวังหัวข้อที่คุณสนใจและพยายามหลีกเลี่ยงหัวข้อเหล่านั้น
- พยายามอย่างมีสติที่จะพูดถึงสิ่งต่างๆที่เกี่ยวข้องกับคนอื่น
- อย่าพูดอะไรเลย เงียบไว้
วิธีหยุดพูดถึงตัวเอง
หากคุณพบว่าตัวเองพูดถึงตัวเองมากเกินไป มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อหยุดพูด ประการแรก ระวังการสนทนาที่คุณกำลังสนทนาอยู่และเมื่อคุณเริ่มพูดมากเกินความจำเป็น ให้ลองหยุดชั่วคราวและถามอีกฝ่ายเกี่ยวกับชีวิตหรือความสนใจของพวกเขาแทน
ประการที่สอง มุ่งเน้นที่การฟังมากกว่าการพูดคุย ตั้งใจฟังสิ่งที่อีกฝ่ายพูดและให้ความสนใจกับพวกเขา วิธีนี้จะช่วยให้การสนทนามีความสมดุลและป้องกันไม่ให้คุณพูดเพ้อเจ้อเกี่ยวกับประสบการณ์ของตัวเองอย่างต่อเนื่อง
สุดท้าย หากคุณรู้สึกว่ากำลังพยายามเลิกนิสัยชอบพูดถึงตัวเองมากเกินไป ให้ลองเขียนความคิดของคุณลงในบันทึกแทน เพื่อไม่ให้มีผลกระทบต่อการสนทนาของคุณกับผู้อื่น
เมื่อทำตามขั้นตอนเหล่านี้ คุณควรจะสามารถลดปริมาณเวลาที่ใช้พูดถึงตัวเองลงได้ และทำให้แน่ใจว่าการสนทนาแต่ละครั้งมีความหมายสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง
วิธีเชื่อมต่อโดยไม่ต้องพูดมากเกินไป เกี่ยวกับตัวคุณเอง
เมื่อพยายามเชื่อมต่อโดยไม่พูดถึงตัวเองมากเกินไป วิธีที่ดีที่สุดคือการถามคำถามกับคู่สนทนาของคุณ
สิ่งนี้กระตุ้นให้พวกเขาเปิดใจและแบ่งปันเรื่องราวของพวกเขา นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพวกเขาโดยไม่ต้องพูดอีกด้วยเกี่ยวกับตัวเองมาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณตั้งใจฟังคำตอบของพวกเขาและหลีกเลี่ยงการสัมผัสกันที่อาจทำให้คุณพูดถึงตัวเองมากเกินไป
ดูสิ่งนี้ด้วย: คำบอกรักที่ขึ้นต้นด้วย L (พร้อมคำจำกัดความ)ถามคำถามติดตามผลและให้ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังบอกคุณ สิ่งนี้แสดงว่าคุณสนใจที่จะรับฟังข้อมูลเพิ่มเติมจากพวกเขาอย่างแท้จริง
การพูดถึงตัวเองเป็นเรื่องปกติไหม
ใช่ การพูดถึงตัวเองเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง การแสดงตัวตนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตตามธรรมชาติและสามารถช่วยให้เราเข้าใจความรู้สึกและประสบการณ์ของเราเอง
การพูดคุยเกี่ยวกับตัวเราช่วยให้เราเข้าใจชีวิตของตนเอง ระบุคุณค่าและลำดับความสำคัญของเรา และเข้าใจตัวตนของเราได้ดีขึ้นในฐานะปัจเจกบุคคล ช่วยให้เราสามารถแบ่งปันเรื่องราวของเรากับคนรอบข้างและสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับผู้คนในชีวิตของเรา
การพูดคุยเกี่ยวกับตัวเรายังสามารถเสริมพลังได้อีกด้วย มันทำให้เรารับรู้ถึงจุดแข็งและความสำเร็จของเรา สร้างความมั่นใจ และเปิดรับความรักในตัวเอง
หมายความว่าอย่างไรถ้าฉันพูดถึงตัวเองมากเกินไป
การพูดถึงตัวเองมากเกินไปอาจเป็นสัญญาณของการหลงตัวเองหรือหลงตัวเอง นอกจากนี้ยังสามารถเป็นวิธีการอวดหรือพยายามเรียกร้องความสนใจจากผู้อื่น นอกจากนี้ยังสามารถบ่งบอกว่ามีคนขาดความมั่นใจและพยายามเพิ่มความนับถือตนเองด้วยการพูดถึงตัวเอง
เมื่อมีคนพูดถึงตัวเองมากเกินไป อาจถูกมองว่าเป็นคนหลงตัวเองโอ้อวดหรือแม้กระทั่งน่ารำคาญ อาจนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดกับผู้อื่นได้ เนื่องจากการสนทนาไม่ใช่สองฝ่ายและไม่สมดุลกัน
หากคุณสังเกตเห็นว่าพวกเขาพูดถึงตัวเองมากเกินไป พวกเขาควรพยายามถอยออกมาหนึ่งก้าวและมุ่งเน้นไปที่การมีส่วนร่วมในการสนทนาที่เกี่ยวข้องกับคนอื่นๆ ด้วย
การฟังผู้อื่นและปล่อยให้พวกเขาแบ่งปันประสบการณ์ของตนเองเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับผู้อื่น
คุณเรียกคนที่พูดถึงตัวเองตลอดเวลาว่าอย่างไร
คนที่พูดถึงตัวเองตลอดเวลามักถูกเรียกว่าเป็นบุคคลที่ "หมกมุ่นอยู่กับตัวเอง" หรือ "หลงตัวเอง" คนเหล่านี้มักจะผูกขาดการสนทนา ทำให้ผู้อื่นเข้าใจได้ยาก
พวกเขาสนใจแต่ความสนใจและประสบการณ์ของตนเอง ไม่ค่อยใช้เวลาถามเกี่ยวกับชีวิตหรือสถานการณ์ของผู้อื่น พวกเขาขาดความเห็นอกเห็นใจและมักไม่รู้ว่าพฤติกรรมของพวกเขาส่งผลกระทบต่อคนรอบข้างอย่างไร
ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงอาจมองว่าเป็นคนสำคัญตัวเอง อวดดี หรือแม้แต่หลงตัวเอง คนเหล่านี้ควรถูกกีดกันไม่ให้ครอบงำการสนทนาและสนับสนุนให้สนใจเรื่องราว ความคิดเห็น และแนวคิดของคนอื่นแทน เมื่อทำเช่นนี้ พวกเขาจะกลายเป็นบุคคลที่รอบรู้มากขึ้นและมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับคนรอบข้าง
ข้อคิดสุดท้าย
เมื่อพูดถึงสาเหตุที่คุณพูดคุยเกี่ยวกับตัวคุณเองและถ้ามันมากเกินไปก็ลงมาหาคุณจริงๆ หากคุณกำลังถามตัวเองด้วยคำถามนี้ เราขอแนะนำว่าคุณอาจสงสัยว่าเป็นกรณีนี้ มีวิธีต่างๆ ที่จะเลิกพูดถึงตัวคุณเอง จดบันทึกและพยายามหันเหการสนทนาไปยังหัวข้ออื่นที่มีร่วมกัน
หากคุณพบว่าโพสต์นี้น่าสนใจ คุณอาจต้องการอ่านเกี่ยวกับวิธีพูดอย่างไรให้ไม่มีวันหมด (คำแนะนำขั้นสุดท้าย)
ดูสิ่งนี้ด้วย: 66 คำฮาโลวีนที่ขึ้นต้นด้วย F (พร้อมคำจำกัดความ)